胆固醇高还能吃鸡蛋吗胆固醇高怎样吃鸡蛋?【资讯】
鸡蛋中胆固醇含量很高,很多人认为胆固醇高的人不能吃鸡蛋,否则会升高胆固醇,这是真的吗?胆固醇高能量吃鸡蛋?下边为你解密胆固醇高的人能否吃鸡蛋,不妨看看答案。胆固醇高的患者能吃鸡蛋吗鸡蛋确实含有胆固醇,但鸡蛋中的胆固醇是“植物胆固醇”,也就是所谓的“好胆固醇”。鸡蛋中含有的胆碱具有调节中性脂肪的作用,不会引起内脏脂肪和身体脂肪的增加。蛋黄中除了胆固醇外,还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂能调节和控制血液中的...
其他疾病2018-02-24
胆固醇高吃鸡蛋好吗?【即问即答】
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您好,高胆固醇的时候,最好不要吃鸡蛋黄。高胆固醇的时候可以吃点鸡蛋清,鸡蛋含有丰富的营养成分和矿物质的成分,经常吃鸡蛋对人的健康也是非常好的,但如果长时间的大量吃鸡蛋选择,会引起胆固醇过高的现象,所以在饮食的过程中,应该注意合理的调整,不要长时间的饮食过度,吃鸡蛋过多了对他健康也会产生很大影响的
5个回复 2023/4/18 15:33:11
胆固醇高少吃虾贝多吃海鱼【资讯】
常常听到胆固醇高的人说,他们不能吃海鲜,因为其中胆固醇含量太高,有些人甚至对海鱼也望而却步。其实这是一个误区,很多海鱼都富含不饱和脂肪酸,如鲱鱼和鲑鱼,非常适于胆固醇高的人食用,因为它们具有很好的降低血脂和预防血栓作用。再来看看各类海鲜。各种干品海鲜胆固醇含量比较高,而很多新鲜的虾贝类海鲜产品,如鲜墨鱼、香海螺、对虾、基围虾、蛤蜊、海蟹、鲍鱼、蛏子等,虽然胆固醇含量比干品类低,但与动物内脏相当,因...
食材档案2017-11-17
胆固醇高可多吃海鱼【资讯】
其实这是一个误区,很多海鱼都富含不饱和脂肪酸,如鲱鱼和鲑鱼,非常适于胆固醇高的人食用,因为它们具有很好的降低血脂和预防血栓作用。再来看看各类海鲜。各种干品海鲜胆固醇含量比较高,而很多新鲜的虾贝类海鲜产品,如鲜墨鱼、香海螺、对虾、基围虾、蛤蜊、海蟹、鲍鱼、蛏子等,虽然胆固醇含量比干品类低,但与动物内脏相当,因此,高胆固醇的朋友尽量少吃或不吃。但是,像鲜带鱼、鲜小黄鱼、鲜海参之类胆固醇含量较低的海鲜,...
食材档案2017-11-14
胆固醇高还能不能吃鸡蛋?【资讯】
鸡蛋是我们日常生活中不可缺少的食物,不仅仅是因为鸡蛋的营养价值较高,而且食用方式也较为灵活多样,无论是蒸鸡蛋、摊鸡蛋,还是煮鸡蛋、鸡蛋羹,总有一款鸡蛋的做法可以满足我们味蕾的需求。但是食物都有一个共同的特点,就是适量食用,鸡蛋也一样,尤其是血脂和胆固醇高的人群。胆固醇是一种环戊烷多氢菲的衍生物,广泛存在于动物体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高,是人体不可缺少的营养...
营养饮食2017-07-01
一天两个鸡蛋胆固醇过高?听听专家怎么说【资讯】
小编早上吃完一个煎蛋,准备伸筷子夹第二个的时候,妈妈把我阻止了!“一天只能吃一个蛋,吃多了胆固醇高,蛋白质摄入量也会超标!”事实真的是这样吗?一天只能吃一个蛋么?北京协和医院营养科住院医师刘鹏举告诉我们,并不是这样的!在旧的资料、文献里面,曾提出一个正常的人一天所需的蛋白质约等于一个鸡蛋提供的量。但这个标准并不适用于现在的人了。为什么呢?一方面,人的每天的日常活动与以前不同,不同人的身体生理病理状...
热点文章2017-08-16
胆固醇高能吃鸡蛋吗?【即问即答】
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胆固醇高的患者是可以吃鸡蛋的,不过一定要注意尽量不要吃蛋黄。因为蛋黄中的胆固醇含量相对较高,若胆固醇高的患者吃鸡蛋中的蛋黄,可能会使体内胆固醇量增加,不利于疾病后期恢复。胆固醇高的患者可以适当的吃一些蛋清,也可以很好的补充体内所需营养,增强自身抵抗力,预防其他疾病出现。
1个回复 2021/11/19 14:02:29
胆固醇高还能吃鸡蛋吗?【即问即答】
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胆固醇高一般能吃鸡蛋,需要注意食用的量。鸡蛋的蛋白当中所含有的维生素以及蛋白质相对是比较丰富的,一般不会对胆固醇造成影响,如果胆固醇没有明显的升高,可以适量的吃蛋黄,由于蛋黄当中所含有的胆固醇成分相对比较高,不能够过多食用,有可能会加重胆固醇。
1个回复 2021/11/19 14:02:29
鸡蛋吃多了会胆固醇高吗【即问即答】
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你好,鸡蛋吃多了会导致胆固醇过高,一般正常情况下每天服用一个鸡蛋就可以补充足够的蛋白质。不需要大量服用。平时注意饮食均衡,也要多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物。
1个回复 2023/4/18 15:40:59
胆固醇高是否可以吃鸡蛋?【即问即答】
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应该尽量少食用鸡蛋,尤其是鸡蛋黄含胆固醇的.1.忌吃高胆固醇食物,高脂肪食物如动物内脏,蛋黄,松花蛋,巧克力,肥肉,油炸食品,蛋糕,点心,油条等,以及辛辣刺激调味品,烟酒等等.2.多食富含高蛋白的食物,蔬菜及新鲜水果.适量进食瘦肉,鱼,鸡以及豆类制品.
1个回复 2023/4/17 18:02:16
胆固醇高的人可以吃鸡蛋吗【即问即答】
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胆固醇比较高的人是不建议吃鸡蛋的,因为鸡蛋里面含有大量的胆固醇的。所以有胆固醇较高的人平常就需要调整好自己的饮食,不但不能够吃鸡蛋,像肥肉一类的食物以及动物内脏一类的食物都是不可以吃的。还有鸭蛋,鹌鹑蛋这样的也尽量不要吃,不然也可能会导致胆固醇升高。
1个回复 2021/3/23 12:19:09
胆固醇高能吃鸡蛋吗【即问即答】
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胆固醇高的人可以吃鸡蛋,在吃鸡蛋时要注意不能吃鸡蛋黄,因为鸡蛋黄里面含有的胆固醇比较多,应该选择鸡蛋清。鸡蛋里面含有的营养物质比较的丰富,比如维生素、蛋白质,可以补充身身体所需要的一些营养物质,还能够加快身体的新陈代谢。对胆固醇比较高的人群在饮食方面要选择清淡的饮食。
1个回复 2021/11/19 14:02:29
鸡蛋吃多会不会胆固醇高【即问即答】
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你好,鸡蛋主要是蛋黄含有较高的胆固醇的,一般一天应该尽量的进食两个左右的鸡蛋,过量的进食鸡蛋,会引起蛋白的流失,建议有高胆固醇血症的或者蛋白过敏的人群应该尽量的避免进食鸡蛋等为宜。
1个回复 2023/4/17 18:02:16
胆固醇高能吃鸡蛋吗【即问即答】
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胆固醇高可以适量的吃鸡蛋。鸡蛋是一种非常有营养的食物,含有的优质蛋白比较多,也含有一定的胆固醇,但含量并不是很高。正常人每天食用一个鸡蛋,对身体的血脂不会造成很大的影响。如果本身患者就有胆固醇升高,可以适当的减少食用鸡蛋的量,同时要改善烹调方式,尽量吃水煮的鸡蛋。
1个回复 2021/6/21 16:33:01
如何控制胆固醇含量【即问即答】
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你好,控制胆固醇含量可以多吃鱼,多吃富含纤维的食物,大豆制品也要多吃一些,维生素c一定要多多摄入,多吃一些水果蔬菜,不要吃过于油腻的食物,脂肪含量过高的也不要吃,合理控制,不要节食也不要暴饮暴食,多进行一些体育锻炼,肥胖的人要减肥,尽量不吃花生油,可以吃橄榄油,祝你健康!
4个回复 2023/4/18 15:33:11
胆固醇高能吃鸡吗?【即问即答】
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胆固醇高的人是可以吃鸡肉的,但是皮及内脏最好是不要吃的好。出现胆固醇高的现象,一般都有因为患者的不良饮食习惯所导致的,如果在日常饮食当中经常吃一些高胆固醇的食物的话是有很大可能引起这种病症的。所以,建议患有胆固醇高症状的人群平时应注意饮食清淡,不吃油腻食物,动物的内脏是一定不能吃的,另外可以适量服用些辛伐他汀片。
7个回复 2021/9/30 14:16:15
胆固醇高能吃鸡吗?【即问即答】
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胆固醇高的人是可以吃鸡肉的,但是皮及内脏最好是不要吃的好。出现胆固醇高的现象,一般都有因为患者的不良饮食习惯所导致的,如果在日常饮食当中经常吃一些高胆固醇的食物的话是有很大可能引起这种病症的。所以,建议患有胆固醇高症状的人群平时应注意饮食清淡,不吃油腻食物,动物的内脏是一定不能吃的,另外可以适量服用些辛伐他汀片。
7个回复 2018/10/12 15:11:51
胆固醇高吃咸鸭蛋咸鸡蛋有无影响【即问即答】
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胆固醇高的人群吃咸鸭蛋咸鸡蛋是不太适宜的,因为咸鸭蛋和咸鸡蛋往往含有较高的胆固醇和盐分,可能会对健康产生多方面的影响,如加重血脂异常、影响血压、增加心血管疾病风险等。 1.血脂异常:咸鸭蛋咸鸡蛋中的胆固醇含量较高,摄入过多会使血液中胆固醇水平进一步升高,加重高血脂的状况。 2.血压影响:其中的盐分可导致水钠潴留,引起血压升高,而高血压与高血脂常相互影响。 3.心血管风险:胆固醇升高和血压波动,会增...
1个回复 2025/1/20 9:45:14
胆固醇高能吃鸡蛋吗?【即问即答】
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你好,胆固醇高也是可以吃鸡蛋的,但是尽量少吃,每天不要超过一个。胆固醇升高,平时要注意不要吃脂肪、胆固醇和盐分含量高的食物,尽量少吃瓜子以及坚果类食物,多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。可以根据甘油三酯、胆固醇等的检查结果,在医生的指导下服用药物治疗,多参加一些户外运动,定期复查。
3个回复 2023/4/17 17:54:07
胆固醇高是不是不能吃鸡蛋?【即问即答】
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你好,鸡蛋中含有较高的胆固醇,如果自身胆固醇偏高的话,尽量少吃鸡蛋为宜。清淡饮食为主,多吃水果蔬菜调理看。
2个回复 2021/9/30 14:29:39
总胆固醇高能吃鸡蛋吗【资讯】
可以适量吃鸡蛋。建议用量:50-100g/天总胆固醇高的患者要注意多种营养物质的补充。鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白、维生素D、维生素A等营养成分,可以补充机体对多种营养物质的需求,有助于提高机体的免疫力。其次,当中的叶黄素和玉米黄素含量也十分丰富,对于眼睛的保护也有一定的益处,能够预防患者的眼睛干涩。鸡蛋可以炒或煮,一日三餐均可食用。鸡蛋不宜和兔肉同吃,两者都属于偏寒性的食物,可能会对胃黏膜造成刺激...
百度疾病饮食文章2023-11-16
吃鸡蛋不会升高胆固醇如何健康食用鸡蛋【资讯】
现在很多人担心血脂高、胆固醇高,因而不怎么吃鸡蛋,即使是吃鸡蛋的时候,也只吃蛋白而不吃蛋黄。专家认为,吃鸡蛋而不吃蛋黄,这其实是舍弃了鸡蛋中最有营养价值的那部分。吃鸡蛋不会升高胆固醇同样是鸡蛋的一部分,蛋白和蛋黄的营养价值却完全不同。林淑娴说,蛋白含有优质蛋白质,可除了蛋白质以外就是水、极少量的脂肪。如果你吃鸡蛋只吃蛋白的话,那你大可以换成其他肉类、豆腐、牛奶等。而吃鸡蛋为什么要吃蛋黄呢,因为蛋黄...
营养误区2013-07-23
胆固醇高可以吃鸡蛋吗【即问即答】
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你好,高胆固醇的患者可以吃鸡蛋,但是要避免吃鸡蛋黄,因为鸡蛋黄中的胆固醇含量较高,一周鸡蛋的数量不超过五个。对于高胆固醇血症并且肥胖的患者来说,一定要注意加强体育锻炼,减轻体重,降低血脂。另一方面要控制住饮食,减少油脂的摄入量。高胆固醇血症会引起肝硬化以及心脑血管疾病。
6个回复 2021/9/7 14:11:36
总胆固醇高169我就是吃的鸡蛋比较多了【即问即答】
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医生建议:降低胆固醇少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,血脂康胶囊,活血化瘀,健脾消食。用于脾虚痰瘀阻滞症的气短、乏力、高脂血症;也可用于高脂血症及动脉粥样硬化引起。
1个回复 2017/9/30 15:08:46
女性胆固醇高可以吃鸡蛋吗【资讯】
可以适量吃鸡蛋。建议用量:80g(约1个)/天女性胆固醇高需要注意营养的补充,而鸡蛋的营养价值比较高,适量吃可以为人体补充卵磷脂、蛋黄素、钙元素、铁元素以及磷元素等,还能够参与机体的新陈代谢,提高身体的免疫力,一般不会使体内的胆固醇含量升高。平时可以将鸡蛋煮熟吃或者炒菜吃,但避免和柿子、茶叶同吃,以免形成鞣酸蛋白,引起胃胀、恶心等不适。对蛋白质过敏者、消化不良者应该慎用,可能会引起皮肤瘙痒、腹胀等...
百度疾病饮食文章2023-06-09
老人胆固醇高?吃这几类食物可降胆固醇【资讯】
胆固醇高吃什么好?很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”,许多食品具有降血脂作用,吃这几类食物可降胆固醇。胆固醇高有什么危害它在血液里流动的时候不只它本身,而是脂肪和蛋白质结合的大分子。科学的叫法为脂蛋白。“不好”的胆固醇由低密度的脂蛋白组成,容易沉积在血管内壁。医生说,在15岁少年的血管内壁就可以看见黄色条纹的“不好”的胆固醇了。随着胆固醇的不断沉积,血管的间...
老人2015-12-18
胆固醇高吃什么好?吃这几类食物可降胆固醇【资讯】
胆固醇高吃什么好?很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”,许多食品具有降血脂作用,吃这几类食物可降胆固醇。 1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C,有较好的降脂作用。 2、胡萝卜。富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。 3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。 4、大豆。研究人员发现,每天吃115...
老年人营养2012-05-29
吃咸鸡蛋影响胆固醇吧【即问即答】
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你好,咸鸡蛋富含丰富的胆固醇,所以如果高脂血症的患者应该不宜吃。摄入高胆固醇的咸鸡蛋,可以导致血脂进一步升高,有加速血管硬化,诱发心脑血管性疾病的可能。
5个回复 2024/1/31 19:42:29
胆固醇高是不是不能吃鸡蛋?【即问即答】
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你好,鸡蛋中含有较高的胆固醇,如果自身胆固醇偏高的话,尽量少吃鸡蛋为宜。清淡饮食为主,多吃水果蔬菜调理看。
2个回复 2021/9/30 14:16:15