胆固醇高还能鸡蛋胆固醇高怎样鸡蛋?【资讯】

鸡蛋胆固醇含量很,很多人认为胆固醇高的人不能鸡蛋,否则会升胆固醇,这是真的吗?胆固醇高能量鸡蛋?下边为你解密胆固醇高的人能否鸡蛋,不妨看看答案。胆固醇高的患者能鸡蛋鸡蛋确实含有胆固醇,但鸡蛋中的胆固醇是“植物胆固醇”,也就是所谓的“好胆固醇”。鸡蛋中含有的胆碱具有调节中性脂肪的作用,不会引起内脏脂肪和身体脂肪的增加。蛋黄中除了胆固醇外,还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂能调节和控制血液中的...

其他疾病2018-02-24

蛋黄胆固醇高不宜是真的吗?【视频】

家庭医生在线:有人说蛋黄胆固醇高不宜,有道理吗?史琳娜副主任:首先我们要明确一点,胆固醇它是我们人...

原创2018-05-21 标签: 鸡蛋 健康饮食 胆固醇

胆固醇高鸡蛋好吗?【即问即答】

您好,胆固醇的时候,最好不要鸡蛋黄。胆固醇的时候可以鸡蛋清,鸡蛋含有丰富的营养成分和矿物质的成分,经常鸡蛋对人的健康也是非常好的,但如果长时间的大量鸡蛋选择,会引起胆固醇的现象,所以在饮食的过程中,应该注意合理的调整,不要长时间的饮食过度,鸡蛋过多了对他健康也会产生很大影响的

5个回复 2023/4/18 15:33:11

胆固醇高虾贝多海鱼【资讯】

常常听到胆固醇高的人说,他们不能海鲜,因为其中胆固醇含量太,有些人甚至对海鱼也望而却步。其实这是一个误区,很多海鱼都富含不饱和脂肪酸,如鲱鱼和鲑鱼,非常适于胆固醇高的人食用,因为它们具有很好的降低血脂和预防血栓作用。再来看看各类海鲜。各种干品海鲜胆固醇含量比较,而很多新鲜的虾贝类海鲜产品,如鲜墨鱼、香海螺、对虾、基围虾、蛤蜊、海蟹、鲍鱼、蛏子等,虽然胆固醇含量比干品类低,但与动物内脏相当,因...

食材档案2017-11-17

胆固醇高可多海鱼【资讯】

其实这是一个误区,很多海鱼都富含不饱和脂肪酸,如鲱鱼和鲑鱼,非常适于胆固醇高的人食用,因为它们具有很好的降低血脂和预防血栓作用。再来看看各类海鲜。各种干品海鲜胆固醇含量比较,而很多新鲜的虾贝类海鲜产品,如鲜墨鱼、香海螺、对虾、基围虾、蛤蜊、海蟹、鲍鱼、蛏子等,虽然胆固醇含量比干品类低,但与动物内脏相当,因此,胆固醇的朋友尽量少或不。但是,像鲜带鱼、鲜小黄鱼、鲜海参之类胆固醇含量较低的海鲜,...

食材档案2017-11-14

胆固醇高还能不能鸡蛋?【资讯】

鸡蛋是我们日常生活中不可缺少的食物,不仅仅是因为鸡蛋的营养价值较,而且食用方式也较为灵活多样,无论是蒸鸡蛋、摊鸡蛋,还是煮鸡蛋鸡蛋羹,总有一款鸡蛋的做法可以满足我们味蕾的需求。但是食物都有一个共同的特点,就是适量食用,鸡蛋也一样,尤其是血脂和胆固醇高的人群。胆固醇是一种环戊烷多氢菲的衍生物,广泛存在于动物体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也,是人体不可缺少的营养...

营养饮食2017-07-01

一天两个鸡蛋胆固醇?听听专家怎么说【资讯】

小编早上完一个煎蛋,准备伸筷子夹第二个的时候,妈妈把我阻止了!“一天只能一个蛋,多了胆固醇高,蛋白质摄入量也会超标!”事实真的是这样吗?一天只能一个蛋么?北京协和医院营养科住院医师刘鹏举告诉我们,并不是这样的!在旧的资料、文献里面,曾提出一个正常的人一天所需的蛋白质约等于一个鸡蛋提供的量。但这个标准并不适用于现在的人了。为什么呢?一方面,人的每天的日常活动与以前不同,不同人的身体生理病理状...

热点文章2017-08-16

胆固醇高鸡蛋吗?【即问即答】

胆固醇高的患者是可以鸡蛋的,不过一定要注意尽量不要蛋黄。因为蛋黄中的胆固醇含量相对较,若胆固醇高的患者鸡蛋中的蛋黄,可能会使体内胆固醇量增加,不利于疾病后期恢复。胆固醇高的患者可以适当的一些蛋清,也可以很好的补充体内所需营养,增强自身抵抗力,预防其他疾病出现。

1个回复 2021/11/19 14:02:29

胆固醇高还能鸡蛋吗?【即问即答】

胆固醇高一般能鸡蛋,需要注意食用的量。鸡蛋的蛋白当中所含有的维生素以及蛋白质相对是比较丰富的,一般不会对胆固醇造成影响,如果胆固醇没有明显的升,可以适量的蛋黄,由于蛋黄当中所含有的胆固醇成分相对比较,不能够过多食用,有可能会加重胆固醇

1个回复 2021/11/19 14:02:29

鸡蛋多了会胆固醇高吗【即问即答】

你好,鸡蛋多了会导致胆固醇,一般正常情况下每天服用一个鸡蛋就可以补充足够的蛋白质。不需要大量服用。平时注意饮食均衡,也要多水果蔬菜等富含维生素的食物。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

胆固醇高是否可以鸡蛋?【即问即答】

应该尽量少食用鸡蛋,尤其是鸡蛋黄含胆固醇的.1.忌胆固醇食物,脂肪食物如动物内脏,蛋黄,松花蛋,巧克力,肥肉,油炸食品,蛋糕,点心,油条等,以及辛辣刺激调味品,烟酒等等.2.多食富含蛋白的食物,蔬菜及新鲜水果.适量进食瘦肉,鱼,鸡以及豆类制品.

1个回复 2023/4/17 18:02:16

胆固醇高的人可以鸡蛋吗【即问即答】

胆固醇比较的人是不建议鸡蛋的,因为鸡蛋里面含有大量的胆固醇的。所以有胆固醇的人平常就需要调整好自己的饮食,不但不能够鸡蛋,像肥肉一类的食物以及动物内脏一类的食物都是不可以的。还有鸭蛋,鹌鹑蛋这样的也尽量不要,不然也可能会导致胆固醇

1个回复 2021/3/23 12:19:09

胆固醇高鸡蛋吗【即问即答】

胆固醇高的人可以鸡蛋,在鸡蛋时要注意不能鸡蛋黄,因为鸡蛋黄里面含有的胆固醇比较多,应该选择鸡蛋清。鸡蛋里面含有的营养物质比较的丰富,比如维生素、蛋白质,可以补充身身体所需要的一些营养物质,还能够加快身体的新陈代谢。对胆固醇比较的人群在饮食方面要选择清淡的饮食。

1个回复 2021/11/19 14:02:29

鸡蛋多会不会胆固醇高【即问即答】

你好,鸡蛋主要是蛋黄含有较胆固醇的,一般一天应该尽量的进食两个左右的鸡蛋,过量的进食鸡蛋,会引起蛋白的流失,建议有胆固醇血症的或者蛋白过敏的人群应该尽量的避免进食鸡蛋等为宜。

1个回复 2023/4/17 18:02:16

胆固醇高鸡蛋吗【即问即答】

胆固醇高可以适量的鸡蛋鸡蛋是一种非常有营养的食物,含有的优质蛋白比较多,也含有一定的胆固醇,但含量并不是很。正常人每天食用一个鸡蛋,对身体的血脂不会造成很大的影响。如果本身患者就有胆固醇,可以适当的减少食用鸡蛋的量,同时要改善烹调方式,尽量水煮的鸡蛋

1个回复 2021/6/21 16:33:01

如何控制胆固醇含量【即问即答】

你好,控制胆固醇含量可以多鱼,多富含纤维的食物,大豆制品也要多一些,维生素c一定要多多摄入,多一些水果蔬菜,不要过于油腻的食物,脂肪含量过的也不要,合理控制,不要节食也不要暴饮暴食,多进行一些体育锻炼,肥胖的人要减肥,尽量不花生油,可以橄榄油,祝你健康!

4个回复 2023/4/18 15:33:11

胆固醇高鸡吗?【即问即答】

胆固醇高的人是可以鸡肉的,但是皮及内脏最好是不要的好。出现胆固醇高的现象,一般都有因为患者的不良饮食习惯所导致的,如果在日常饮食当中经常一些胆固醇的食物的话是有很大可能引起这种病症的。所以,建议患有胆固醇高症状的人群平时应注意饮食清淡,不油腻食物,动物的内脏是一定不能的,另外可以适量服用些辛伐他汀片。

7个回复 2021/9/30 14:16:15

胆固醇高鸡吗?【即问即答】

胆固醇高的人是可以鸡肉的,但是皮及内脏最好是不要的好。出现胆固醇高的现象,一般都有因为患者的不良饮食习惯所导致的,如果在日常饮食当中经常一些胆固醇的食物的话是有很大可能引起这种病症的。所以,建议患有胆固醇高症状的人群平时应注意饮食清淡,不油腻食物,动物的内脏是一定不能的,另外可以适量服用些辛伐他汀片。

7个回复 2018/10/12 15:11:51

胆固醇高咸鸭蛋咸鸡蛋有无影响【即问即答】

胆固醇高的人群咸鸭蛋咸鸡蛋是不太适宜的,因为咸鸭蛋和咸鸡蛋往往含有较胆固醇和盐分,可能会对健康产生多方面的影响,如加重血脂异常、影响血压、增加心血管疾病风险等。 1.血脂异常:咸鸭蛋咸鸡蛋中的胆固醇含量较,摄入过多会使血液中胆固醇水平进一步升,加重血脂的状况。 2.血压影响:其中的盐分可导致水钠潴留,引起血压升,而血压与血脂常相互影响。 3.心血管风险:胆固醇和血压波动,会增...

1个回复 2025/1/20 9:45:14

胆固醇高鸡蛋吗?【即问即答】

你好,胆固醇高也是可以鸡蛋的,但是尽量少,每天不要超过一个。胆固醇,平时要注意不要脂肪、胆固醇和盐分含量的食物,尽量少瓜子以及坚果类食物,多一些富含维生素和蛋白质的食物。可以根据甘油三酯、胆固醇等的检查结果,在医生的指导下服用药物治疗,多参加一些户外运动,定期复查。

3个回复 2023/4/17 17:54:07

胆固醇高是不是不能鸡蛋?【即问即答】

你好,鸡蛋中含有较胆固醇,如果自身胆固醇的话,尽量少鸡蛋为宜。清淡饮食为主,多水果蔬菜调理看。

2个回复 2021/9/30 14:29:39

胆固醇高鸡蛋吗【资讯】

可以适量鸡蛋。建议用量:50-100g/天总胆固醇高的患者要注意多种营养物质的补充。鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白、维生素D、维生素A等营养成分,可以补充机体对多种营养物质的需求,有助于提机体的免疫力。其次,当中的叶黄素和玉米黄素含量也十分丰富,对于眼睛的保护也有一定的益处,能够预防患者的眼睛干涩。鸡蛋可以炒或煮,一日三餐均可食用。鸡蛋不宜和兔肉同,两者都属于偏寒性的食物,可能会对胃黏膜造成刺激...

百度疾病饮食文章2023-11-16

鸡蛋不会升胆固醇如何健康食用鸡蛋【资讯】

现在很多人担心血脂胆固醇高,因而不怎么鸡蛋,即使是鸡蛋的时候,也只蛋白而不蛋黄。专家认为,鸡蛋而不蛋黄,这其实是舍弃了鸡蛋中最有营养价值的那部分。鸡蛋不会升胆固醇同样是鸡蛋的一部分,蛋白和蛋黄的营养价值却完全不同。林淑娴说,蛋白含有优质蛋白质,可除了蛋白质以外就是水、极少量的脂肪。如果你鸡蛋蛋白的话,那你大可以换成其他肉类、豆腐、牛奶等。而鸡蛋为什么要蛋黄呢,因为蛋黄...

营养误区2013-07-23

胆固醇高可以鸡蛋吗【即问即答】

你好,胆固醇的患者可以鸡蛋,但是要避免鸡蛋黄,因为鸡蛋黄中的胆固醇含量较,一周鸡蛋的数量不超过五个。对于胆固醇血症并且肥胖的患者来说,一定要注意加强体育锻炼,减轻体重,降低血脂。另一方面要控制住饮食,减少油脂的摄入量。胆固醇血症会引起肝硬化以及心脑血管疾病。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

胆固醇高169我就是鸡蛋比较多了【即问即答】

医生建议:降低胆固醇或不动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极的食物,血脂康胶囊,活血化瘀,健脾消食。用于脾虚痰瘀阻滞症的气短、乏力、脂血症;也可用于脂血症及动脉粥样硬化引起。

1个回复 2017/9/30 15:08:46

女性胆固醇高可以鸡蛋吗【资讯】

可以适量鸡蛋。建议用量:80g(约1个)/天女性胆固醇高需要注意营养的补充,而鸡蛋的营养价值比较,适量可以为人体补充卵磷脂、蛋黄素、钙元素、铁元素以及磷元素等,还能够参与机体的新陈代谢,提身体的免疫力,一般不会使体内的胆固醇含量升。平时可以将鸡蛋煮熟或者炒菜,但避免和柿子、茶叶同,以免形成鞣酸蛋白,引起胃胀、恶心等不适。对蛋白质过敏者、消化不良者应该慎用,可能会引起皮肤瘙痒、腹胀等...

百度疾病饮食文章2023-06-09

老人胆固醇高这几类食物可降胆固醇【资讯】

胆固醇高什么好?很多人对于那么胆固醇高什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”,许多食品具有降血脂作用,这几类食物可降胆固醇胆固醇高有什么危害它在血液里流动的时候不只它本身,而是脂肪和蛋白质结合的大分子。科学的叫法为脂蛋白。“不好”的胆固醇由低密度的脂蛋白组成,容易沉积在血管内壁。医生说,在15岁少年的血管内壁就可以看见黄色条纹的“不好”的胆固醇了。随着胆固醇的不断沉积,血管的间...

老人2015-12-18

胆固醇高什么好?这几类食物可降胆固醇【资讯】

  胆固醇高什么好?很多人对于那么胆固醇高什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”,许多食品具有降血脂作用,这几类食物可降胆固醇。   1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C,有较好的降脂作用。 2、胡萝卜。富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。 3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。 4、大豆。研究人员发现,每天115...

老年人营养2012-05-29

鸡蛋影响胆固醇吧【即问即答】

你好,咸鸡蛋富含丰富的胆固醇,所以如果脂血症的患者应该不宜。摄入胆固醇的咸鸡蛋,可以导致血脂进一步升,有加速血管硬化,诱发心脑血管性疾病的可能。

5个回复 2024/1/31 19:42:29

胆固醇高是不是不能鸡蛋?【即问即答】

你好,鸡蛋中含有较胆固醇,如果自身胆固醇的话,尽量少鸡蛋为宜。清淡饮食为主,多水果蔬菜调理看。

2个回复 2021/9/30 14:16:15

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