胆固醇吃什么好这几类食物可降胆固醇【资讯】

  胆固醇吃什么好?很多人对于那么胆固醇吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”,许多食品具有降血脂作用,这几类食物可降胆固醇。   1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C,有较的降脂作用。 2、胡萝卜。富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。 3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。 4、大豆。研究人员发现,每天115...

老年人营养2012-05-29

白领一日三餐保健:早午晚三餐怎样才健康【资讯】

前应先喝水人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于,而应立即饮500-800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在前喝较多的水。早如果能够补充水果,品质会更!水果为维生素A、C丰富的来源,并含维生素B群、纤维质、与矿物质,不但具有刺激食欲的作用,同时可促进肠道...

白领2013-03-26

老人胆固醇高?这几类食物可降胆固醇【资讯】

胆固醇吃什么好?很多人对于那么胆固醇吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”,许多食品具有降血脂作用,这几类食物可降胆固醇胆固醇高有什么危害它在血液里流动的时候不只它本身,而是脂肪和蛋白质结合的大分子。科学的叫法为脂蛋白。“不”的胆固醇由低密度的脂蛋白组成,容易沉积在血管内壁。医生说,在15岁少年的血管内壁就可以看见黄色条纹的“不”的胆固醇了。随着胆固醇的不断沉积,血管的间...

老人2015-12-18

夏天孕妇一日三餐吃什么好?【资讯】

夏天孕妇一日三餐吃什么好呢?在夏天里,准妈妈的一日三餐必须要科学搭配,这样才能满足孕期所需要的营养哦。具体要怎么做呢?接下来,小编所盘点的几款夏天孕妇食谱,千万别错过了哦。夏天孕妇营养食谱青衣素心原料:白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g,核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。制作方法选整洁白菜4整片,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水;再将...

孕期食谱2014-08-10

胆固醇高可以绿豆吗【资讯】

胆固醇高可以绿豆吗可以的。胆固醇吃什么好胆固醇高的人需要坚持少的原则,而且晚上睡觉之间不能夜宵。1、主食要以谷类为主,而且要适当搭配粗粮,如玉米、燕麦等。2、多豆类食物,豆腐、豆腐干都可以。3、肉类尽量少,但可以一些低脂肪高蛋白的食物,如鱼肉、瘦肉等。4、不动物油,饮食中要以植物油为主,如花生油、玉米油、葵花籽油。5、多水果蔬菜,少甜食,如奶油蛋糕等。6、不抽烟不喝酒,少...

食材档案2017-11-03

胆固醇7.7和甘油脂2.3高吃什么好【即问即答】

建议注意饮食,少食辛辣油腻,多饮水,多蔬菜水果。避免饮浓茶,咖啡,注意作息规律。保持心情舒畅。有助于您的疾病转 此时可以配合口服辛伐他汀片进行调理看。

1个回复 2023/4/17 18:02:16

绿豆芽降胆固醇种降血脂食物【资讯】

 血脂是引起动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素,是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素,也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。    绿豆芽:将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄;防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还...

食材档案2012-06-12

孕妇一日三餐吃什么好【即问即答】

要注意的是营养均衡,但并不代表需要高热量食物来进补。怀孕期主要摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物维生素、矿物质等,只要满足合理的营养需要即可。 意见建议:孕妇一日三餐都一定要注意营养的吸收,任何一个环节都不能忽视

1个回复 2018/6/29 10:27:57

青光眼患者一日三餐吃什么好【资讯】

患了青光眼吃什么好呢?青光眼是一种容易导致失明的眼科疾病,在接受治疗的同时患者还应注意日常的饮食。下面就来一起看看青光眼患者日常吃什么好吧。青光眼日常饮食禁忌1、忌烟,忌洒,忌喝浓茶。过多抽烟,因为僧古丁的感染感动可惹起视网膜血管痉挛,致使视神经缺血,烟草中的氰化物可惹起中毒性弱视,风险视功能。大量喝酒可组成眼球毛细血管扩大,眼睛充血加剧,乃至致使青光眼急性暴发。常喝浓茶虽无利尿之功能,但每每处于...

青光眼保健2013-05-08

一日三餐吃什么好?【即问即答】

,建议平时饮食均衡营养,多蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2023/4/12 17:18:49

孕妇一日三餐吃什么好【即问即答】

要注意的是营养均衡,但并不代表需要高热量食物来进补。怀孕期主要摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物维生素、矿物质等,只要满足合理的营养需要即可。意见建议:孕妇一日三餐都一定要注意营养的吸收,任何一个环节都不能忽视

1个回复 2021/12/24 0:26:04

成功减肥早午晚三餐吃什么好?【即问即答】

如果想成功减肥,早和晚吃什么好,这个主要就是在饮食上,做到营养均衡,无论是水果,青菜,还是各种肉类,都应该适当的少,因为这样可以保证您自身的营养,但这里边最需要强调的就是。每顿饭不要得过饱,7到8分饱足矣,然后坚持锻炼身体,运动,跑步,都可以起到减肥的作用。

1个回复 2021/9/10 18:31:06

流产后吃什么好三餐【即问即答】

在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

怀孕六周,一日三餐吃什么好?【即问即答】

的方面也没有什么特别注意的,主要这段时间会出现孕妇妊娠反应,选适合孕妇口味的就,避免辛辣,寒凉的食物,宜清淡,要重视加强营养,适量些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

怀孕六周,一日三餐吃什么好?【即问即答】

的方面也没有什么特别注意的,主要这段时间会出现孕妇妊娠反应,选适合孕妇口味的就,避免辛辣,寒凉的食物,宜清淡,要重视加强营养,适量些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意。

1个回复 2021/12/10 6:40:02

成功减肥早午晚三餐吃什么好?【即问即答】

成功减肥的话,平时少油腻、油炸的食物,多新鲜的水果蔬菜的,再者成功减肥的话,也是需要结合节食加运动的,平时要少油腻的食物,多水果蔬菜的,合理的运动,是可以有效的减肥的,没有更的办法的,肥胖严重的话,可以考虑手术来改善的。

1个回复 2021/9/10 18:28:04

产妇及哺乳期一日三餐吃什么好?【即问即答】

,产妇及哺乳期应多些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。产妇失血较多,需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜,含铁较多,食之就有补血作用。祝你健康!

1个回复 2018/6/29 14:08:06

白癜风患者的早吃什么好呢【资讯】

三餐中最重要的一,早坏直接影响着身体的健康。而对于白癜风患者来说,早更是必不可少的,要合理搭配早,补充营养。促进身体的新陈代谢。那么,白癜风患者的早吃什么好呢?研究人员指出,一个轻体力的成年中国人,膳食蛋白质的每日推荐摄入量为:男性75克/天、女性65克/天,早应提供其大约30%的量,即接近21克的蛋白质。因此,早的很重要。白癜风患者早一些甜点,可以补充能量,对身体固然...

白癜风2016-08-24

胆固醇偏高吃什么好【即问即答】

医生建议:对于一些高胆固醇的食物应该尽量的避免食用。比如像动物的心、肝等内脏食物,多一些富含维生素的蔬菜和水果,还要注意适当的多休息。

1个回复 2022/11/28 11:30:25

胆固醇吃什么好【即问即答】

胆固醇高,在饮食上一定要注意,清淡是最主要的,多蔬菜和水果,肥肉以及动物的内脏一定不能够,要预防心脑血管疾病,如果出现血稠的情况容易导嗜睡的症状。每天要做运动在半个小时以上,这样有助于体内脂肪的消耗。如果数值特别的高,需要及时去医院进行检查,并遵医嘱用药治疗。

1个回复 2022/1/7 15:18:25

脂肪肝患者早午晚三餐该怎么搭?【资讯】

脂肪肝患者每日三餐膳食要合理调配,做到粗细搭配,营养均衡。足量的蛋白质能清涂肝内的脂肪,每天应该摄入80~100克的优质蛋白质,并按照早30%、午40%、晚30%的比例进行分配;主食不同得太精细.应该多一些粗粮。如玉米、燕麦、甘薯、豆制品等。 脂肪肝患者饮食基本原则 摄入充足的蔬菜、水果,以保证体内的维生素与食物纤维素的供给。富合纤维素的食品,12~14小时就可以由肠道诽空,而低纤维的...

脂肪肝饮食2012-09-06

胆固醇吃什么好胆固醇高的?【即问即答】

胆固醇偏高属于高胆固醇血症,容易发生冠心病、脑梗死等血栓性疾病,需要积极进行防治。高胆固醇血症患者应适当多蔬菜、木耳、洋葱、水果等,尽量避免或少肥肉及动物内脏,以清淡及素食为主。必要时还需在医生的指导下口服降脂药物进行治疗,如他汀类药物等。

1个回复 2022/1/7 15:15:24

胆固醇吃什么好【即问即答】

胆固醇高可以多些当季的蔬菜,还可以些当季的水果,主食类也可以选择全谷物或者是豆类,因为这类食物不会导致身体过度肥胖,另外也不含有油脂,对于改善胆固醇高有帮助。最不要肥肉以及肥肠等,另外也不能够动物内脏,以免使胆固醇过高,变得更加严重。

1个回复 2021/11/10 15:46:13

胆固醇吃什么好?【即问即答】

你说的情况去医院检查东胆固醇8,正常数值是高于5.17的,这样的话考虑胆固醇超标不算少,应该清淡饮食,可以适量喝点红酒,这些西红柿,胡萝卜,黑木耳之类的蔬菜,这些饮食都有助于降低胆固醇的,平时尽量不要猪头肉以及动物和鱼类的内脏,鸡蛋黄之类的食物也要尽量不的,同时坚持每天运动,定期复查胆固醇值。

1个回复 2023/3/3 11:26:11

胆固醇吃什么好?【即问即答】

胆固醇高可以蔬菜或者是药物治疗会比较胆固醇高在饮食上要以清淡为主,因此需要多一些蔬菜,比如西红柿或黄瓜当中含有的胆固醇或者是脂肪比较少,能够减少对于病情的影响。如果病情比较严重,也可以通过药物治疗,可以配合医生服用辛伐他汀片或者是瑞舒伐他汀钙片等药物。

1个回复 2023/8/14 17:16:50

胆固醇吃什么好?【即问即答】

你说的情况,胆固醇偏高是可以通过食疗的,首先需要清淡饮食,不能肥肉类的,尤其是猪头肉,动物或者鱼类的内脏以及蛋类食品,都含有较高的胆固醇,如果进食这一类的食物就容易继续增高胆固醇,平时可以多些青菜,蔬菜水果类的,这类食物一般不含有胆固醇,比如可以多些西红柿,黑木耳,海带大蒜等,平时也可以多喝点绿茶。

1个回复 2023/4/18 15:40:59

胆固醇高的人吃什么好【即问即答】

胆固醇高治疗一是清淡饮食,二是要多运动,是服用降血脂的药物,四是降低体重!建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多蔬菜和降低血脂治疗.

1个回复 2023/4/18 15:40:59

孩子三餐的营养搭配这些有助于改善孩子记忆力【资讯】

孩子的生长发育离不开营养的补充,所以每天的饮食搭配家长都应该重视,孩子的三餐吃什么最有益呢?下面让小编带你了解最适合孩子的三餐搭配与食物,让孩子得健康营养,快乐成长。孩子三餐怎么?早饭:“一日之计在于晨”,作为每日第一顿摄入的食物,早的重要性不言而喻。按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求,一般早食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。按照"五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭...

青少年营养2014-10-24

脑血栓患者吃什么好【资讯】

牛奶:含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。大豆:含有一种物质,可以降低血液中胆固醇的含量。所以高胆固醇血脂的病人,多食大豆和豆制品很有处。生姜:含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。有关专家作动物试验证明,姜可抑制肠道对胆固醇的吸收,使血液中胆固醇含量降低。大蒜:含挥发性激素,可消除积存在血管中的脂肪,具有明显的降脂作用,是预防高血...

疾病百科2017-06-01

胆固醇偏高吃什么好?【即问即答】

胆固醇偏高的话可能会引起血管粥样硬化,有诱发心脑血管疾病的风险。所以平时一定要注意饮食,可以多些黑木耳、洋葱、苦瓜、冬瓜、西兰花等。另外还可以多富含维生素的水果。多五谷杂粮,比如豆制品,燕麦,荞麦等。多运动。少动物内脏,蛋黄,肥肉,海鲜等。

1个回复 2021/3/16 10:28:30

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