胆固醇高吃什么好?吃这几类食物可降胆固醇【资讯】
胆固醇高吃什么好?很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”,许多食品具有降血脂作用,吃这几类食物可降胆固醇。 1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C,有较好的降脂作用。 2、胡萝卜。富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。 3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。 4、大豆。研究人员发现,每天吃115...
老年人营养2012-05-29
白领一日三餐保健:早午晚三餐怎样吃才健康【资讯】
早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500-800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。早餐如果能够补充水果,品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源,并含维生素B群、纤维质、与矿物质,不但具有刺激食欲的作用,同时可促进肠道...
白领2013-03-26
老人胆固醇高?吃这几类食物可降胆固醇【资讯】
胆固醇高吃什么好?很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”,许多食品具有降血脂作用,吃这几类食物可降胆固醇。胆固醇高有什么危害它在血液里流动的时候不只它本身,而是脂肪和蛋白质结合的大分子。科学的叫法为脂蛋白。“不好”的胆固醇由低密度的脂蛋白组成,容易沉积在血管内壁。医生说,在15岁少年的血管内壁就可以看见黄色条纹的“不好”的胆固醇了。随着胆固醇的不断沉积,血管的间...
老人2015-12-18
夏天孕妇一日三餐吃什么好?【资讯】
夏天孕妇一日三餐吃什么好呢?在夏天里,准妈妈的一日三餐必须要科学搭配,这样才能满足孕期所需要的营养哦。具体要怎么做呢?接下来,小编所盘点的几款夏天孕妇食谱,千万别错过了哦。夏天孕妇营养食谱青衣素心原料:白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g,核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。制作方法选整洁白菜4整片,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水;再将...
孕期食谱2014-08-10
胆固醇高可以吃绿豆吗【资讯】
胆固醇高可以吃绿豆吗可以的。胆固醇高吃什么好?胆固醇高的人需要坚持少吃多餐的原则,而且晚上睡觉之间不能吃夜宵。1、主食要以谷类为主,而且要适当搭配粗粮,如玉米、燕麦等。2、多吃豆类食物,豆腐、豆腐干都可以。3、肉类尽量少吃,但可以吃一些低脂肪高蛋白的食物,如鱼肉、瘦肉等。4、不吃动物油,饮食中要以植物油为主,如花生油、玉米油、葵花籽油。5、多吃水果蔬菜,少吃甜食,如奶油蛋糕等。6、不抽烟不喝酒,少...
食材档案2017-11-03
胆固醇7.7和甘油三脂2.3高吃什么好【即问即答】
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建议注意饮食,少食辛辣油腻,多饮水,多吃蔬菜水果。避免饮浓茶,咖啡,注意作息规律。保持心情舒畅。有助于您的疾病好转 此时可以配合口服辛伐他汀片进行调理看。
1个回复 2023/4/17 18:02:16
绿豆芽降胆固醇三种降血脂食物【资讯】
血脂是引起动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素,是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素,也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。 绿豆芽:将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄;防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾,还...
食材档案2012-06-12
孕妇一日三餐吃什么好【即问即答】
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要注意的是营养均衡,但并不代表需要高热量食物来进补。怀孕期主要摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物维生素、矿物质等,只要满足合理的营养需要即可。 意见建议:孕妇一日三餐都一定要注意营养的吸收,任何一个环节都不能忽视
1个回复 2018/6/29 10:27:57
青光眼患者一日三餐吃什么好【资讯】
患了青光眼吃什么好呢?青光眼是一种容易导致失明的眼科疾病,在接受治疗的同时患者还应注意日常的饮食。下面就来一起看看青光眼患者日常吃什么好吧。青光眼日常饮食禁忌1、忌烟,忌洒,忌喝浓茶。过多抽烟,因为僧古丁的感染感动可惹起视网膜血管痉挛,致使视神经缺血,烟草中的氰化物可惹起中毒性弱视,风险视功能。大量喝酒可组成眼球毛细血管扩大,眼睛充血加剧,乃至致使青光眼急性暴发。常喝浓茶虽无利尿之功能,但每每处于...
青光眼保健2013-05-08
一日三餐吃什么好?【即问即答】
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您好,建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
1个回复 2023/4/12 17:18:49
孕妇一日三餐吃什么好【即问即答】
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要注意的是营养均衡,但并不代表需要高热量食物来进补。怀孕期主要摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物维生素、矿物质等,只要满足合理的营养需要即可。意见建议:孕妇一日三餐都一定要注意营养的吸收,任何一个环节都不能忽视
1个回复 2021/12/24 0:26:04
成功减肥早午晚三餐吃什么好?【即问即答】
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如果想成功减肥,早餐午餐和晚餐吃什么好,这个主要就是在饮食上,做到营养均衡,无论是水果,青菜,还是各种肉类,都应该适当的少吃,因为这样可以保证您自身的营养,但这里边最需要强调的就是。每顿饭不要吃得过饱,7到8分饱足矣,然后坚持锻炼身体,运动,跑步,都可以起到减肥的作用。
1个回复 2021/9/10 18:31:06
流产后吃什么好三餐【即问即答】
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在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
1个回复 2018/6/29 14:08:06
怀孕六周,一日三餐吃什么好?【即问即答】
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吃的方面也没有什么特别注意的,主要这段时间会出现孕妇妊娠反应,选适合孕妇口味的就好,避免辛辣,寒凉的食物,宜清淡,要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意。
1个回复 2018/6/29 14:08:06
怀孕六周,一日三餐吃什么好?【即问即答】
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吃的方面也没有什么特别注意的,主要这段时间会出现孕妇妊娠反应,选适合孕妇口味的就好,避免辛辣,寒凉的食物,宜清淡,要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意。
1个回复 2021/12/10 6:40:02
成功减肥早午晚三餐吃什么好?【即问即答】
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成功减肥的话,平时少吃油腻、油炸的食物,多吃新鲜的水果蔬菜的,再者成功减肥的话,也是需要结合节食加运动的,平时要少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜的,合理的运动,是可以有效的减肥的,没有更好的办法的,肥胖严重的话,可以考虑手术来改善的。
1个回复 2021/9/10 18:28:04
产妇及哺乳期一日三餐应吃什么好?【即问即答】
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你好,产妇及哺乳期应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。产妇失血较多,需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及某些蔬菜,含铁较多,食之就有补血作用。祝你健康!
1个回复 2018/6/29 14:08:06
白癜风患者的早餐吃什么好呢【资讯】
早餐是三餐中最重要的一餐,早餐的好坏直接影响着身体的健康。而对于白癜风患者来说,早餐更是必不可少的,要合理搭配早餐,补充营养。促进身体的新陈代谢。那么,白癜风患者的早餐吃什么好呢?研究人员指出,一个轻体力的成年中国人,膳食蛋白质的每日推荐摄入量为:男性75克/天、女性65克/天,早餐应提供其大约30%的量,即接近21克的蛋白质。因此,早餐的很重要。白癜风患者早餐吃一些甜点,可以补充能量,对身体固然...
白癜风2016-08-24
总胆固醇偏高吃什么好【即问即答】
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医生建议:对于一些高胆固醇的食物应该尽量的避免食用。比如像动物的心、肝等内脏食物,多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,还要注意适当的多休息。
1个回复 2022/11/28 11:30:25
总胆固醇高吃什么好【即问即答】
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总胆固醇高,在饮食上一定要注意,清淡是最主要的,多吃蔬菜和水果,肥肉以及动物的内脏一定不能够吃,要预防心脑血管疾病,如果出现血稠的情况容易导嗜睡的症状。每天要做运动在半个小时以上,这样有助于体内脂肪的消耗。如果数值特别的高,需要及时去医院进行检查,并遵医嘱用药治疗。
1个回复 2022/1/7 15:18:25
脂肪肝患者早午晚三餐该怎么搭?【资讯】
脂肪肝患者每日三餐膳食要合理调配,做到粗细搭配,营养均衡。足量的蛋白质能清涂肝内的脂肪,每天应该摄入80~100克的优质蛋白质,并按照早餐30%、午餐40%、晚餐30%的比例进行分配;主食不同吃得太精细.应该多一些粗粮。如玉米、燕麦、甘薯、豆制品等。 脂肪肝患者饮食基本原则 摄入充足的蔬菜、水果,以保证体内的维生素与食物纤维素的供给。富合纤维素的食品,12~14小时就可以由肠道诽空,而低纤维的...
脂肪肝饮食2012-09-06
胆固醇高吃什么好胆固醇高的?【即问即答】
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胆固醇偏高属于高胆固醇血症,容易发生冠心病、脑梗死等血栓性疾病,需要积极进行防治。高胆固醇血症患者应适当多吃蔬菜、木耳、洋葱、水果等,尽量避免或少吃肥肉及动物内脏,以清淡及素食为主。必要时还需在医生的指导下口服降脂药物进行治疗,如他汀类药物等。
1个回复 2022/1/7 15:15:24
胆固醇高吃什么好【即问即答】
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胆固醇高可以多吃些当季的蔬菜,还可以吃些当季的水果,主食类也可以选择全谷物或者是豆类,因为这类食物不会导致身体过度肥胖,另外也不含有油脂,对于改善胆固醇高有帮助。最好不要吃肥肉以及肥肠等,另外也不能够吃动物内脏,以免使胆固醇过高,变得更加严重。
1个回复 2021/11/10 15:46:13
总胆固醇吃什么好?【即问即答】
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你说的情况去医院检查东胆固醇8,正常数值是高于5.17的,这样的话考虑胆固醇超标不算少,应该清淡饮食,可以适量喝点红酒,这些西红柿,胡萝卜,黑木耳之类的蔬菜,这些饮食都有助于降低胆固醇的,平时尽量不要吃猪头肉以及动物和鱼类的内脏,鸡蛋黄之类的食物也要尽量不吃的,同时坚持每天运动,定期复查胆固醇值。
1个回复 2023/3/3 11:26:11
胆固醇高吃什么好?【即问即答】
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胆固醇高可以吃蔬菜或者是药物治疗会比较好。 胆固醇高在饮食上要以清淡为主,因此需要多吃一些蔬菜,比如西红柿或黄瓜当中含有的胆固醇或者是脂肪比较少,能够减少对于病情的影响。如果病情比较严重,也可以通过药物治疗,可以配合医生服用辛伐他汀片或者是瑞舒伐他汀钙片等药物。
1个回复 2023/8/14 17:16:50
胆固醇高吃什么好?【即问即答】
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你说的情况,胆固醇偏高是可以通过食疗的,首先需要清淡饮食,不能吃肥肉类的,尤其是猪头肉,动物或者鱼类的内脏以及蛋类食品,都含有较高的胆固醇,如果进食这一类的食物就容易继续增高胆固醇,平时可以多吃些青菜,蔬菜水果类的,这类食物一般不含有胆固醇,比如可以多吃些西红柿,黑木耳,海带大蒜等,平时也可以多喝点绿茶。
1个回复 2023/4/18 15:40:59
胆固醇高的人吃什么好【即问即答】
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胆固醇高治疗一是吃清淡饮食,二是要多运动,三是服用降血脂的药物,四是降低体重!建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.
1个回复 2023/4/18 15:40:59
孩子三餐的营养搭配吃这些有助于改善孩子记忆力【资讯】
孩子的生长发育离不开营养的补充,所以每天的饮食搭配家长都应该重视,孩子的三餐吃什么最有益呢?下面让小编带你了解最适合孩子的三餐搭配与食物,让孩子吃得健康营养,快乐成长。孩子三餐怎么吃?早饭:“一日之计在于晨”,作为每日第一顿摄入的食物,早餐的重要性不言而喻。按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求,一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。按照"五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭...
青少年营养2014-10-24
脑血栓患者吃什么好【资讯】
牛奶:含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。大豆:含有一种物质,可以降低血液中胆固醇的含量。所以高胆固醇血脂的病人,多食大豆和豆制品很有好处。生姜:含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。有关专家作动物试验证明,姜可抑制肠道对胆固醇的吸收,使血液中胆固醇含量降低。大蒜:含挥发性激素,可消除积存在血管中的脂肪,具有明显的降脂作用,是预防高血...
疾病百科2017-06-01
胆固醇偏高吃什么好?【即问即答】
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胆固醇偏高的话可能会引起血管粥样硬化,有诱发心脑血管疾病的风险。所以平时一定要注意饮食,可以多吃些黑木耳、洋葱、苦瓜、冬瓜、西兰花等。另外还可以多吃富含维生素的水果。多吃五谷杂粮,比如豆制品,燕麦,荞麦等。多运动。少吃动物内脏,蛋黄,肥肉,海鲜等。
1个回复 2021/3/16 10:28:30