胃胀气吃什么好？出现胃胀气的状况，就要吃对食物。因为有些食物可以缓解胃胀气，有些食物确实胃胀气时万万不能吃的。下面就来和小编一起了解了解胃胀气的饮食宜与忌是怎样的吧。胃胀气吃什么好黄瓜。黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。香蕉。香蕉、猕猴桃、橙子和腰果等富含钾的食物有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠...

其他疾病2015-04-26

胃胀气吃什么好？出现胃胀气的状况，就要吃对食物。因为有些食物可以缓解胃胀气，有些食物确实胃胀气时万万不能吃的。下面就来和小编一起了解了解胃胀气的饮食宜与忌是怎样的吧。胃胀气吃什么好黄瓜。黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。香蕉。香蕉、猕猴桃、橙子和腰果等富含钾的食物有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠...

其他疾病2017-04-12

胃胀气吃什么好？出现胃胀气的状况，就要吃对食物。因为有些食物可以缓解胃胀气，有些食物确实胃胀气时万万不能吃的。下面就来和小编一起了解了解胃胀气的饮食宜与忌是怎样的吧。胃胀气吃什么好黄瓜。黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。香蕉。香蕉、猕猴桃、橙子和腰果等富含钾的食物有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠...

健康知识2015-04-28

胃胀气怎么办？你是否有每次饭后会感到胃胀气不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情况呢？长期饮食不规律、狼吞虎咽、精神压力等都会引起胃胀气。下面小编为大家介绍会引起胃胀气的食物，可不要多吃哦。还要记住这12个胃胀气的小偏方，远离胃胀气烦恼。胃胀气往往表现为饭后饱胀、嗳气、食欲不振、大便不畅或便秘或便稀等。生活中容易产生胀气的食物都有哪些：1、当心易“生气”食品豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复...

其他疾病2013-12-03

现在人们的生活节奏越来越快了，承受的压力也越来越大了，很多人在平时经常暴饮暴食或者是饥饱不均，以及饮食无规律，都是导致肠胃疾病的原因。相信很多人都经历过胃胀气的问题，其实胃胀气很有可能某种胃病的信号，可以通过饮食调理来改善症状，就可以避免更大的危害发生。那么胃胀气应该怎么办呢？胃胀气的应对措施一、多吃苹果很多人都知道苹果的营养价值是非常高的，可以帮助人体分解和代谢多余的垃圾和毒素，而且苹果含有多种...

消化2019-03-04

胃胀气是日常生活中常见的一种症状，胃胀气多是由于消化不良引起的，表现为胃脘疼痛、恶心、嗳气、不思饮食等等。食物是获取营养与能源的主要方式，但是胃胀气会影响患者的正常饮食，从而影响患者的身体健康，因此对胃胀气的治疗也是需要重视的。那么二甲硅油片能治疗胃胀气吗？寒热错杂型胃肠道胀气较常见。症状为胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又...

中药2015-12-16

由于现在生活越来越好，人的饮食也越来越多样，时间一长就会给胃带来负担，很多人常常受到胃胀气的折磨，因为胃胀气也会导致人的食欲有所减退，身体会逐渐消瘦。胃胀气五大另类原因胃肠胀气通常原因很多，除了病理性原因之外，生活习惯等原因也非常关键。1、反复加热食物营养师表示，反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，会形成难以消化的抗性淀粉，从而导致胃胀气。2、激素水平波动女性经期胃胀气，其原因...

胃肠疾病2017-02-17

长期胃胀气是小事吗？很多时候饮食不卫生，压力过大，生活作息不正常也会引起胃胀气，但是胃胀气不是小事，长期胃胀气甚至还会导致妇女月经不调。长期胃胀气会有哪些危害胃胀的危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；毒素吸收。肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。影响呼吸。腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。引发食道癌的危害。因为呕吐带出的...

其它疾病2018-01-20

胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。患者应避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。那么，哪些食品对可舒缓胃胀气呢？胃胀气吃什么比较好呢？1、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏...

肠道养生2014-10-31

脾胃虚、年龄高、久病体虚、不良的饮食习惯等都容易引起胃胀气，出现胃胀气之后可以吃哪些药？吗丁啉可以用吗？胃胀气主要的表现是早起或者饭前、后，均有嗳气现象，并伴随胃中气体经口喷出，进食后胃部饱胀感。多种疾病可以引起胃胀气，如胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时都可以出现，这些疾病会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而出现的上腹部饱胀...

家庭药箱2018-02-09

孕妇常因生理变化的原因而发生胃胀气的情况，关于孕妇胃胀气怎么办，预防重于治疗。所以在孕妇还没有发生胃胀气之前，还是要多多注意饮食和心态的调节。1、饮食调节饮食调节首要一点就是要少吃产气的食物。常见的产气食物有洋葱、卷心菜、油炸食品、营养丰富的调味汁、含糖的甜食、豆类等均为产气较多的食物。所以孕妈妈们为了避免胃胀气的发生，就尽量少吃这些产气较多的食物吧。对于怀孕的饮食，大家也需有所了解。2、保持心态...

消化不良2017-08-17

五招抗胃胀气 1.保暖养胃 冬季转冷，可是为了保持靓丽的形象，OL们总爱穿着薄薄的套裙，这样容易在早晚不经意间受凉，胃也是容易受伤的器官之一。尤其是已经患有慢性胃炎的OL，要特别注意胃部的保暖，因为胃病（尤其是溃疡病）的发作与气候变化有密切的关系，特别容易在秋冬季节发病，因此必须注意气候变化，适时添衣，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 2.要向凉食说声NO 秋冬天凉，胃病易多发与复发，胃...

白领2012-12-12

1、不边吃饭、边发言空气步入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时最好闭著嘴巴细嚼慢咽。2、不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。3、不随便服药有时药物含的抗生素，会让胃黏膜不习惯却又不至于发炎，就会产生胀气这种比较轻微的症状。此外，补充健康食品时，若有胀气也要避免接续服用。4、想排气时，不要憋岂论是嗳气或放屁，都不要憋著，忍久了就容易胀气。5、保持...

消化不良2017-08-15

快速治胃胀气可通过按摩、运动、调节饮食、药物治疗、调节情绪等方式，这些方法能在一定程度上改善胃胀气状况。1.按摩：按摩能促进胃肠蠕动，缓解胃胀气。可将双手搓热，放在肚脐周围，按照顺时针方向轻柔打圈按摩，每次按摩时间约10-15分钟，力度适中，以腹部微微发热为宜。这样能刺激肠道，加快气体排出。2.运动：适当运动有助于增强胃肠动力，减轻胃胀气。比如散步，饭后半小时后进行慢走，速度不宜过快，时间控制在3...

消化科2025-03-11

胀气和腹胀是让人非常不愉快的消化系统问题，每个人都多多少少体验过。幸运的是，通过稍微改变饮食习惯和采用一些自然疗法，这个问题就能得到明显的改善。胃为什么会胀气？疾病引发的：1、消化不良，一些常常吃刺激性比较大的或难以消化的食物，加上其身体体质也不够好，胃动力不足，那么就很容易导致肚子胀气；肠道菌群失衡，过多废气积在肠内，也会引发肚子胀气。2、胃肠功能紊乱，胃肠道中气体吸收和排出障碍，某些因素可减退...

胃肠健康2017-03-20

胃胀气有哪些症状，胃胀气日常表现中的特征会有哪些呢？日常生活中哪些因素引起胃胀气的发病呢？胃胀气有哪些症状表现胃胀气的症状胃幽门部狭窄、溃疡或十二指肠溃疡，若国中、高中无此毛病，大学才有此症状，可能不是胃幽门部狭窄问题，应是生活紧张、压力所造成的溃疡或十二指肠溃疡，宜找机会去照胃镜，若照後有此毛病，应先把溃疡处的幽门螺旋菌杀死，此部份医生应无问题会处理的，若处理不好再来信，可帮她解决。胃溃疡在饭後...

肠道养生2013-09-08

女生胃胀气可以通过调整饮食结构、适当运动、服用药物等方法快速解决。1、调整饮食结构：女生胃胀气在饮食方面可以多吃一些含膳食纤维素较为丰富的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜等，能够加快胃肠道的蠕动，缓解胃胀气的症状；同时要避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重不适。2、适当运动：可以通过散步、慢跑等方法加快胃肠道的蠕动，帮助胃肠内的气体快速排出，从而缓解女生胃胀气的情况。3、服用药物：若通过上述方式的治疗后，...

精编文章2022-06-17

胃胀气是许多人常遇到的问题，它可能由多种原因引起，如消化不良、饮食习惯不佳或是某些食物不耐受等。虽然胃胀气可能让人感到不适，但通过合理的饮食调整，我们可以有效地缓解这一症状。以下是一份专业的胃胀气饮食指南，为你推荐适合的食物，助你远离胃胀困扰。1.胃胀气饮食指南：这些食物可缓解不适1.1温和易消化的蔬果当胃胀气时，选择温和且易消化的蔬果是非常重要的。例如，香蕉、苹果、南瓜、胡萝卜等，它们富含纤维，...

养胃元素2024-07-25

临床上面，胃胀气是一种常见症状，引起胃胀气的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。因此，生活中出现胃胀的症状也很常见。那么，胃胀气诊断方法有哪些呢？胃胀气的诊断方法有哪些：1、胃液分析：慢性萎缩性胃炎，胃酸分泌常有障碍，尤以胃体部慢性萎缩性胃炎时最严重。2、血清壁细胞抗体试验血清胃泌素测定：多数胃体胃炎，血清壁细胞抗体常呈阳性，而血清胃泌素多升高。胃窦部胃炎则血清壁细胞抗体多呈...

肠道养生2013-09-08

1、少吃乳品如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。2、正确搭配食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。3、不宜吃的食物...

胃炎2017-08-14

在生活中，经常会出现胃胀气的现象，那么你知道哪些症状的出现就表示出现了胃胀气吗？胃胀气的症状1、 感觉胃撑的难受，外观又有胀满的一种症状，可能还会伴随着疼痛、恶心和呕吐。更甚者还会出现进食困难的症状。2、 每天早上起来或者是饭点附近都会有打嗝的症状，并会有气体伴随着喷出。身体会逐渐消瘦，精神变得越来越不好。3、 上腹部会出现不适，也有可能是出现疼痛的症状。烧心、不想吃东西或者只能吃很少的东西，夜里...

胃肠健康2018-03-22

随着年龄的增长，消化系统功能也会慢慢的衰退，若是老年人饮食不当的话会引起胃胀气，影响了对营养物质的摄入，该如何来调理呢。老年人胃胀气怎么办？1、克服不良的情绪过度悲伤抑郁、焦躁不安、精神压力过大等会减弱老年人的消化功能，刺激胃酸大量的分泌，增多了胃气，加重了胃胀气。所以老年人要克服不良的情绪，以积极乐观的态度接纳一切。另外在冬季一定要做好腹部的保暖，防止寒气从腹部入侵，期间避免吃生冷以及半生不熟的...

肠道养生2019-11-19

相信每个老年人都经历过胃胀气的情况，这属于常见的症状，因为随着年龄的增长，消化系统功能也会慢慢的衰退，除了调理好饮食结构外，也可以通过食疗的方法来缓解。老年人胃胀气如何食疗？1、小米南瓜粥把300克南瓜洗干净去除皮切成块，100克小米淘洗干净提前放在水里面浸泡30分钟，然后一起放在锅里加入适量水，大火煮开之后再用小火一直把小米煮熟为止，根据自己的口味加入适量白糖。小米容易被消化及吸收，可达到健脾和...

其他疾病2019-12-05

随着年龄的增长，消化系统功能也会慢慢的衰退，若是老年人饮食不当的话会引起胃胀气，影响了对营养物质的摄入，该如何来调理呢。老年人胃胀气怎么办？1、克服不良的情绪过度悲伤抑郁、焦躁不安、精神压力过大等会减弱老年人的消化功能，刺激胃酸大量的分泌，增多了胃气，加重了胃胀气。所以老年人要克服不良的情绪，以积极乐观的态度接纳一切。另外在冬季一定要做好腹部的保暖，防止寒气从腹部入侵，期间避免吃生冷以及半生不熟的...

肠胃科普文章2019-11-19

胃胀气是日常生活中常见的一种症状，发病时患者会出现胃不舒服，胀痛等。那么，导致胃胀气的病因是什么呢？什么因素会诱发胃胀气？反复加热食物：反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。激素水平波动：很多女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。压力大：焦虑和压力会加重胀气。如果想要摆脱胀气就得想办法去除这些诱因...

其它疾病2016-07-20

消除胃胀气可通过调整饮食习惯、适度运动、腹部按摩、药物治疗、调节情绪等方式。1.调整饮食习惯：避免食用易产气食物，如豆类、洋葱、土豆等，减少碳酸饮料摄入。采用少食多餐方式，避免暴饮暴食，减轻胃部消化负担。进食时细嚼慢咽，防止大量空气随食物进入胃部。多吃富含膳食纤维食物，促进胃肠蠕动，如蔬菜、水果、全麦面包等。2.适度运动：饭后散步是简单有效的方法，能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃胀气。也可进行瑜伽...

消化科2025-03-07

孕期胃胀气难受可通过调整饮食、适当运动、按摩、药物治疗、调节情绪等方式缓解。1.调整饮食：选择易消化的食物，如小米粥、山药粥、软面条等，减轻肠胃负担。避免食用易产气的食物，像豆类、洋葱、土豆等。采取少食多餐的方式，避免一次进食过多，减少胃部压力。同时，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，促进肠胃蠕动，预防便秘，缓解胃胀气。2.适当运动：孕期适当运动有助于促进肠胃蠕动，缓解胃胀气。可以选择散步、...

健康科普2025-02-28

怀孕胃胀气难受可通过调整饮食、适当运动、按摩、药物治疗、调节情绪等方式缓解。1.调整饮食：减少易产气食物摄入，如豆类、洋葱、土豆等，避免吃高油脂、辛辣刺激食物，以防加重肠胃负担。可少食多餐，避免一次进食过多，减轻胃部消化压力。增加膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，促进肠道蠕动，帮助排气。同时，要保证充足水分摄入，利于排便和缓解胀气。2.适当运动：孕期适当运动能促进肠胃蠕动，减轻胃胀气。可选择散步、...

健康科普2025-02-26