肥胖人多痰湿，痰湿体质的人想要有效减肥，首选改善饮食习惯合理膳食，专家根据多年的治病经验，结合痰湿体质的形成原因等等，给出了最适合痰湿体质的饮食方案，下面我们一起来了解一下吧！痰湿体质的饮食戒肥甘厚味忌暴饮暴食减肥专家建议，痰湿体质在饮食上首先要戒除肥甘厚味，戒酒，吃饭要吃七分饱，忌暴饮暴食和进食速度过快。有个窍门：一看舌苔厚，最近别吃肉。痰湿体质的人应多吃能健脾利湿的食物，如怀山药、薏苡仁、茯苓...

体质养生2017-06-06

1、寒湿侵袭气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。2、饮食不节常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。3、先天禀赋素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。4、年老久病脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。5、缺乏运动长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能...

中医养生2017-08-10

1、寒湿侵袭气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。2、饮食不节常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。3、先天禀赋素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。4、年老久病脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。5、缺乏运动长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能...

体质养生2017-06-06

痰湿体质是中医九大体质中较为常见的一种，而且痰湿体质的人容易出现犯困的现象，那么痰湿体质该如何调理呢？痰湿体质的症状痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。多数是由于环境潮湿或饮食不节制所致，如淋雨、居住湿地、过量饮酒及生冷饮料等。从形态上看，痰湿体质的人多半都是比较胖的人，而且这种...

药膳食疗2017-09-01

痰湿体质的人有什么原因？痰湿体质该如何调理？痰湿体质的人要了解自己的原因及调理方法，下面我们就来看看痰湿体质的原因及调理方法。痰湿体质的原因：寒湿侵袭气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。饮食不节常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。先天禀赋素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚...

中医养生2016-07-15

痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能。病因如下：1、寒湿侵袭气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。2、饮食不节常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。3、先天禀赋素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及...

体质养生2017-06-06

痰湿体质最为常见的类型就是肥胖的人群，不仅食欲非常好胃口大，而且比较容易贪睡疲倦的，如果长期如此不能得到有效的调理的话，那么痰湿体质的人群是很危险的，容易出现的疾病就是中风，所以治疗痰湿体质很重要，那么针灸调理痰湿体质的穴位有哪些呢，中医上治疗痰湿体质不仅要针灸，还要运动。痰湿体质（肥胖症）是一种常见的中医体质类型，根据研究发现痰湿体质与与肥胖、糖尿病、高血压、冠心病、中风等疾病的发生有密切关系。...

中医养生2017-08-18

痰湿体质成为了现代人非常困扰的一种现象，或许大家听到这里会觉得为什么痰湿体质，什么是痰湿体质呢，那么痰湿体质多数会出现肥胖，身体臃肿，甚至是那种喝凉水都会长肉的现象，之所以很多人减肥失败，那么就是因为痰湿体质在作怪，对于痰湿型怎么调养才是最好的选择呢，来为大家介绍一下。痰湿型肥胖也是一种水肿型肥胖，对于这种类型的肥胖问题用一般的减肥方法是很难起到好的减肥效果的，那么痰湿型肥胖怎样减肥最有效呢？痰湿...

中医养生2017-08-18

一个人长期营养过剩、食量过多，最明显的结果就是会形成痰湿体质。这些痰湿在皮下就易导致肥胖，在血液里就是血脂高，在肝脏就是脂肪肝。此外，阳气在夜晚是潜藏的，如果常吃夜宵，会伤阳气，并促生痰湿体质。建议：痰湿体质的人多形体肥胖，身重易倦，易患糖尿病、中风、心脑血管疾病。日常饮食应以清淡为主，多吃具有健脾利湿、宣肺祛痰功效的食物。不吃早餐：气郁体质不吃早餐，胃中没有食物肯定影响胆汁的排泄。如果总是胆汁该...

体质养生2017-06-06

很多人都在追问痰湿体质表现，只有按照痰湿体质表现才会找到适合的养生方案，那么具体的痰湿体质表现有哪些呢？以下是专家给出的具体建议。痰湿体质的人出汗呈现两极分化，一种出汗非常多，这是市太胖，胖了以后他行动起来容易出汗。但是有一种胖人不爱出汗，实际上他的这种不爱出汗和他容易发胖，形成痰湿体质是非常有关系的。所以临床上减肥，一定要问他出汗情况怎样的，如果它不爱出汗，就要看是不是不活动的缘故，如果不是的话...

体质养生2017-06-06

痰湿体质也是较常见的一种，这类患者体质普遍偏寒，在调理方面以温补为主，那么，中医如何调理痰湿体质呢？痰湿体质可常喝小米粥痰湿的主要原因是脾脏不能把身体的废水，正常情况下，食物和水进入人体后，都会经过脾胃的功能的活动，变成津液等物质运化到全身，如果脾胃功能不强健，不能运化，体质在偏寒，就会产生水寒，中医上水湿积聚太多慢慢就会成痰，就是痰湿。痰湿多由于饮食不当或疾病困扰而导致，完全可以在膳食方面进行调...

中医养生2018-04-14

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有...

体质养生2017-06-06

我们都知道，我们的身体可以分为很多种体质，那么痰湿体质你了解多少呢？春季要如何应对呢？痰湿体质有什么症状？痰湿体质常见体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重适应力差。身体湿气重的一般表现有形体虚胖，腹部偏胖，经常出现胸闷痰多的情况。而且容易患上中风，胸痹，对...

中医养生2018-03-08

在生活中我们经常见到一些大腹便便、满面油光、行动笨拙的人，按中医体质学的说法，这种胖人属于痰湿体质。痰湿体质有什么症状？痰湿体质中的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积聚，是病理性产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿主要由于消化系统气机运作失宜，加之过量食用油甘厚味、辛辣刺激食物，或饮酒、饮生冷饮料而致。如果身体水...

中医养生2017-10-08

从中医的角度上来讲，我们的体质主要是分为九大类型，其中痰湿体质会威胁到身体的健康，到了秋季是痰湿体质养生的季节。痰湿体质在秋季如何饮食？1、赤小豆鲤鱼汤需要一条活鲤鱼，50克赤小豆，十克陈皮，六克辣椒、草果，把鲤鱼去除鳞鳃和内脏，陈皮、辣椒、炒草果、赤小豆放在鱼肚子里面一起放在盆子里，加入葱段、胡椒、生姜、料酒、少量的盐放在锅上蒸即可，此方法具有健脾祛湿化痰的功效，特别适合于痰湿体质引起的无力、胸...

中医养生2018-09-20

如何调节痰湿体质？这是大家最为关注的问题，痰湿体质是特殊的体质之一，如何调节痰湿体质也就是关系到痰湿体质人群如何养生的问题，接下来我们就来详细分析一下。痰湿体质者的胆固醇，甘油三酯，极低密度脂蛋白，血糖显著高于非痰湿体质者，常表现为精神不振，头晕目眩，多痰，浮肿，睡时鼾声如雷等。痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选...

体质养生2017-06-06

痰湿体质由于先天遗传，后天过食肥甘、缺乏运动，导致水液内停，脾气无力运化聚集生痰，而痰湿相混，黏腻难解，又无处不到，所留之处均会阻碍各脏腑的功能，从而变生多种不适和疾病。痰湿留于肺，则阻碍肺气的宣发肃降，造成咳嗽痰多、喉中痰鸣、打鼾、喘促，甚则睡眠时呼吸暂停等症状，容易引起慢性支气管炎、慢性支气管哮喘、咳嗽等疾病。痰温蒙蔽清窍可有昏蒙、胸闷、精神不振、健忘、反应力下降等症状，老年易患老年痴呆，甚或...

中医养生2017-08-16

脾湿和痰湿，都只是中医上的一个说法，一个属病因，一个属病症，从原则上讲，它们还是有所不同的。中医认为，脾湿是由于脾失健运，饮食不化，水湿郁内，痰浊内生，上干于肺，致成哮喘而形成的。脾湿还可分为寒湿和湿热，其主要症状是饮食减少，大便溏薄，食油腻易腹泻，常因饮食不当而诱发哮证，当人体存在神倦乏力、气短懒言、痰多质稠、苔薄腻或白腻等症状时，就可能是由于脾湿引起的。痰湿则是一种病症名，是指人体体质的一种症...

日常保健2017-06-28

痰湿体质由于先天遗传，后天过食肥甘、缺乏运动，导致水液内停，脾气无力运化聚集生痰，而痰湿相混，黏腻难解，又无处不到，所留之处均会阻碍各脏腑的功能，从而变生多种不适和疾病。痰湿留于肺，则阻碍肺气的宣发肃降，造成咳嗽痰多、喉中痰鸣、打鼾、喘促，甚则睡眠时呼吸暂停等症状，容易引起慢性支气管炎、慢性支气管哮喘、咳嗽等疾病。痰温蒙蔽清窍可有昏蒙、胸闷、精神不振、健忘、反应力下降等症状，老年易患老年痴呆，甚或...

体质养生2017-06-06

中医将人的体质类型共分为九种，痰湿体质则是其中的一种。那么痰湿体质有什么特征吗？痰湿是指由于代谢不顺畅而产生的废物，包括呼吸道排出的痰液。痰湿长期积存在体内，就容易形成痰湿体质。对于女性来说，如果是痰湿体质就很不好了，因为当痰湿随着气血到达全身时，可能会导致肥胖或是腹部赘肉松软，并且皮肤油腻多脂，出现痰多、胸闷和喉咙黏糊，严重的甚至会引起冠心病、高血压以及糖尿病等疾病。那么痰湿体质如何调理呢？形成...

中医养生2017-08-18

痰湿体质在日常生活中属于一种常见的体质类型，该类型的患者常表现为身体肥胖、面部油脂多，多汗，胸闷，痰多，面色淡黄，眼胞浮肿、易困倦等症状。如果调理不及时，还会导致一些疾病的出现，因此在日常生活中要想避免该疾病的侵害，就需要提早了解原因，并针对预防。痰湿体质是指由于水液内停而痰湿凝聚，形成以黏滞重浊为主要特征的体质状态。《景岳全书》中指出：“五脏之病，虽具能生痰，然无由乎脾肾，盖脾主湿，湿动则为痰；...

体质养生2017-06-02

痰湿体质是九大体质中的一种，痰湿体质的人多数伴有脾胃失调、内分泌失调等症，容易发胖，咽喉有痰，下面我们来看看痰湿体质的特征有哪些。痰湿体质表现痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微...

中医养生2017-08-18

痰湿体质的特点是什么呢？是很多人关心的问题，其实从患者的体征上来看，痰湿体质的患者，大多数是因为肥胖，虚胖，患者身材都比较臃肿，脸色发白，暗黄是痰湿体质特有的特征，那么痰湿体质艾灸好处有哪些呢？痰湿体质可以艾灸吗有哪些穴位。痰湿体质的人可以适当的将拔罐和艾灸结合起来运用，可以到达很好的祛除痰湿的效果，也能达到减肥塑形的效果。平时自己可以先用刮痧的方法疏通：足阳明胃经，足少阳胆经，足太阴脾经和足太阳...

中医养生2017-08-18

痰湿体质是由于人体脏脏功能失调引起的，要想改善痰湿体质，就要以化痰为主。而枸杞的虽然是滋肝补肾，填精明目的滋补品，但因补阴药多膏脂，易腻，易生痰聚湿，素有痰湿者，可能会加重痰湿之症，只有阴虚生痰时可服用，但也不宜单独使用。其实除了枸杞外，痰湿体质的人还有许多的禁忌。比如在饮食上，痰湿体质的人应该少吃肥甘厚味的食品，酒也不宜多饮，还不能吃得过饱。而酸性、甜的、寒凉的、腻滞、生涩的食品都不宜食用。比如...

中医养生2017-08-10

李子其味甘酸，酸性能收敛。石榴味酸，《日用本草》：“其汁恋膈成痰，损肺气，病人忌食。柿子《本草经疏》云：“肺经无火，因客风寒作嗽者忌之。大枣性温味甘，能补气养血，但易助痰湿，敛外邪，故风热感冒者忌食之，《随息居饮食谱》：“凡温热，暑湿诸病前后，……并忌之。柚子痰湿体质多体虚怕寒食，而柚子性寒，虽然有化痰之功，但气虚体弱之人不适宜吃。枇杷性凉味甘酸，《随息居饮食谱》：“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之。...

中医养生2017-08-10

痰湿体质是九大体质中的一种，痰湿体质的人多数伴有脾胃失调、内分泌失调等症，容易发胖，咽喉有痰，下面我们来看看痰湿体质的特征有哪些。痰湿体质你了解多少？痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。多数是由于环境潮湿或饮食不节制所致，如淋雨、居住湿地、过量饮酒及生冷饮料等。痰湿体质从形态上看...

中医养生2017-08-23