胃下垂适合做什么运动?【即问即答】

健康运动都是可以的,跑步,游泳,不能劳累及疲劳,清淡饮食,必要时胃镜检查,明确诊断。

3个回复 2017/7/10 21:15:31

胃下垂适合做哪些运动运动时间【即问即答】

胃下垂患者适合做一些增强腹部肌肉力量、改善胃肠功能的运动运动时间宜在饭后1.5-2小时后进行。适合运动有仰卧起坐、俯卧撑、慢跑、太极拳、腹部按摩等。 1.仰卧起坐:能有效锻炼腹部肌肉,增强腹部力量,有助于提升胃的位置。 2.俯卧撑:不仅锻炼上肢和胸部肌肉,也能一定程度上增强腹部的支撑力。 3.慢跑:可促进全身血液循环,增强体质,改善胃肠蠕。 4.太极拳:作舒缓,能调节呼吸和身体平衡,对身体...

1个回复 2024/9/20 11:32:59

胃下垂适合做哪些运动和吃什么食物【即问即答】

胃下垂患者可通过适当运动理饮食来改善症状,如进行仰卧起坐、慢跑等运动,多吃易消化、富含营养的食物。同时要注意饮食规律、避免暴饮暴食等。 1.运动方面: 仰卧起坐:能增强腹部肌肉力量,对胃起到一定的提拉作用。 慢跑:可促进胃肠蠕,增强体质。 太极拳:有助于调节呼吸和身体的协调性。 腹部按摩:顺时针按摩腹部,帮助胃肠消化。 倒立:能减轻胃下垂的程度,但需在专业指导进行。 2.饮食方面: 多吃易...

1个回复 2024/12/5 18:26:47

胃下垂适合做哪些运动及饮食如何选择【即问即答】

胃下垂患者可通过适当运动理饮食改善症状,运动方面如仰卧起坐、腹式呼吸等,饮食上多吃易消化、富含营养的食物。同时要注意饮食规律,避免暴饮暴食。 1.运动: 仰卧起坐:能增强腹部肌肉力量,对提升胃部位置有一定帮助。 腹式呼吸:可促进腹部血液循环,增强腹部肌肉张力。 抬腿练习:平躺在床上,双腿伸直抬高,有助于锻炼腹部和腰部肌肉。 俯卧撑:能增强上肢和胸部肌肉力量,间接对腹部起到支撑作用。 散步:是一...

1个回复 2024/9/20 11:24:54

关节炎最适合做什么运动【即问即答】

你好,关节炎患者可以简单的活,可以改善关节的灵活性,平时可以作:揉膝:将双手手掌分别放置在两腿膝关节上,两手同时轻揉左、右膝关节各100次,力度适中,不宜用重力。转踝:采用坐姿,抬起两腿。两脚同时分别按顺时针和逆时针方向各转30次,以活踝关节。然后两腿伸直,两脚分别绕踝关节上、各30次。蹲坐:两脚分开,与肩同宽,两手自然下垂贴于身体两侧。从站立位置缓慢蹲,蹲至两大腿与...

1个回复 2023/4/14 15:57:26

哪些人适合做乳房下垂矫正?【资讯】

乳房下垂是女性无法避免的,随着年龄的增长,再加上怀孕生育和哺乳的影响,女性的乳房将不同程度出现下垂的现象,这无疑是爱美女性所无法接受的。这时候通过乳房下垂矫正可以改善,那么,哪些人适合做乳房下垂矫正?哪些人适合做乳房下垂矫正?1、各种类型的乳房下垂影响其美容表现要求手术者。2、乳房下垂产生躯体症状者,如肩、背、胸疼痛。乳房皱襞糜烂等。3、因乳房下垂影响其特殊职业表现要求手术者,如时装模特、运动员...

胸部整形2017-08-17

哪些人不适合做乳房下垂矫正?【资讯】

完美的乳房理应是丰满挺拔的,然而,由于年龄的增长以及生育哺乳的影响,女性会出现乳房下垂的现象,影响她们的形态美和自信心。这时候进行乳房下垂矫正手术就显得很有必要了。但有些人并不适合做乳房下垂矫正,面我们就一起看看:1、有心理障碍或精神病患者。2、心、肝、肾功能不全者。3、有不能控制的内分泌疾病者。4、已明确有瘢痕体质者。5、有明显凝血功能障碍者,如血友病、血小板减少症等。6、拒绝手术前照相签字者...

胸部整形2017-04-19

什么人不适合做眼睑下垂矫正术?【即问即答】

(1)严重肝、肾、心、脑疾病,孕妇和严重血液疾病患者。 (2)女士处于月经期间。 (3)有精神病疾患,心理障碍或要求过高或不符实际者。 (4)明显瘢痕体质者。 (5)手术部位有皮肤炎症病灶者。

1个回复 2018/1/5 14:55:52

糖尿病患者适宜做什么运动【资讯】

糖尿病被号称为三大疾病杀手之一,如果不控制好血糖,的确很容易诱发其他并发症,对生命造成严重威胁,那么糖友想稳定血糖,预防其他糖尿病并发症,需要怎么做什么?可以从糖尿病患者运动说起,面我们详细说说糖尿病患者适宜哪些运动,要注意什么。1、 运动宜从瘦腰开始。有糖尿病患者大多腰腹脂肪较多,肌巧肉松软,体能低。研究发现,健康人每如果腰围过大,则表明内脏脂肪过多,改更易发生代谢综征,如肥胖、糖尿病、...

糖尿病运动2019-09-02

怀孕适合做什么运动【即问即答】

怀孕之后比较适合做瑜伽运动,一般都是过了怀孕的初期可以适当的运动,在怀孕的初期一定要安心养胎,禁止过量的活,因为怀孕初期胎儿不稳定会存在流产的风险。女性过了怀孕初期应该适量的运动,可以每天坚持瑜伽或者是适当的散步跑步等等。有助于腹中胎儿的生长发育,可以舒缓心情,释放压力。

1个回复 2021/12/15 12:01:26

晚上适合做什么运动???【即问即答】

你好,每天体育锻炼的最佳时间是午三点到晚上九点。这个期间,人体各部位处于最好的状况,最适合锻炼。睡前运动,特别是运动量不大的运动,如你所说的俯卧撑等,应该尽量控制在睡前半小时左右,防止影响睡眠。祝你健康!

1个回复 2018/6/21 9:50:40

怀孕适合做什么运动?【即问即答】

一般来说,怀孕期在16周之内,也就是4个月内的准妈妈要多有氧运动。游泳,像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时一两项。但是,像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行,骑车更应当避免。

1个回复 2018/6/29 13:43:37

经期适合做什么运动【即问即答】

要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久甚至可能造成不孕。

1个回复 2021/12/24 4:06:15

怀孕适合做什么运动?【即问即答】

一般来说,怀孕期在16周之内,也就是4个月内的准妈妈要多有氧运动。游泳,像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时一两项。但是,像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行,骑车更应当避免。

1个回复 2021/12/28 20:22:22

经期适合做什么运动【即问即答】

你好,女性在月经期间避免剧烈运动,剧烈运动是会导致月经量增多或减少的。可以慢步小跑。另外建议你在月经期间注意休息,避免生冷食物。

1个回复 2018/8/1 15:52:38

经期适合做什么运动?【即问即答】

经期一般适合做运动,主要是散步,简单的上肢运动。因为在经期由于盆腔淤血的现象,加上体内的前列腺素水平增高,大多在经期容易出现腹胀腹痛以及出现头晕,肢乏力的症状,所以在这个期间大多以休息为主,可以适量活,比如可以散步,也可以一些简单的上肢运动

1个回复 2021/5/11 11:02:15

贫血适合做什么运动【即问即答】

你好,贫血一般只适合散步,其他的激烈运动适不适合的。建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收,平常注意防止偏食啊。长期贫血可能导致抵抗力低和导致心脏的改变的啊,所以需要尽早治疗啊。

1个回复 2022/11/18 15:23:49

冬天适合做什么运动?【即问即答】

你好,这要看是针对什么人了,你既然提到你在冬天户外运动的时候经常不舒服. 建议:那我就建议你少运动点,虽然冬天运动不是一件坏事,但可能你的身体原因吧,不适合太剧烈的运动,那就不要强求自己了。凡事不能太过勉强。

1个回复 2018/6/21 9:50:40

34岁适合做什么提升脸部皮肤【即问即答】

您好,肌肤松弛是随着年龄增大很正常的的生理老化现象,肌肤松弛多数是因为胶原蛋白的流失,平时可以多吃猪蹄、鸡爪、鱼皮等富含胶原蛋白的食物。您的这个年龄肌肤出现松弛下垂可以pst面部提升,不仅可以紧致肌肤、消除皱纹还可以延缓面部肌肤的衰老进程。建议您去正规美容整形医院咨询咨询。

1个回复 2019/3/25 9:07:43

白癜风适合做什么有氧运动?【资讯】

白癜风适合做什么有氧运动?白癜风实质上是一种色素脱落性发病的部位,白癜风症状表现为部分部位色素脱落斑,呈乳白色,毛发也可以表清楚色斑块,多见于脸部,颈部,手背及腰骶部。其发病可能与部分部位皮肤缺乏营养,皮肤外伤影响部分部位色素脱落后形成的白色斑块。此病世界各地均有发生,可以累及所有种族,男女发病无显著差别。在所有的运动项目中,慢跑是最容易到的,也是最简单,最实用的方法,也是最有效的有氧代谢的运动...

白癜风患者如何运动2016-05-14

月经来了适合做什么运动【即问即答】

月经来了不适合任何的运动,多休息就好。月经期内不当要多休息,还要调养好,这样才利于身体健康,多注意卫生勤换内衣裤勤洗澡,注意腹部保暖不要受凉,多吃些补血益气的食物,如乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、赤豆、猪血、猪肝、红糖等。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

胃下垂3至少5公分【即问即答】

你好:胃下垂是指站立时,胃的缘达盆腔,胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以,称为胃下垂西医治疗上腹不适、隐痛、消化不良等可参照慢性胃炎治疗。腹胀、胃排空缓慢者,可供给吗丁啉19mg,每日3次,或胃复安5-10mg,每天3次。并便秘者首选莫沙必利片,每次1片,每天3次。试用ATP治疗,每日早、午餐前半小时肌注,每次20mg,每日2次,25日为1疗程,间隔5天后再进行第二个疗程。必要时放置胃托。中医治...

5个回复 2017/7/7 3:38:28

月经期适合做什么运动【即问即答】

月经期间比较适合一些有氧运动,比如散步或者是练瑜伽,并且也可以选择慢跑以及骑自行车等运动。适量的参加一些运动,能够促进血液循环,有助于经血的排出,但是要避免身体出现劳累的情况,而且也要避免从事一些剧烈的运动,比如跳绳以及跑步,否则可能会导致月经量增多。

1个回复 2021/3/30 10:41:39

脂肪肝适合做什么运动运动量如何掌握?【资讯】

运动就能治好脂肪肝吗?适量的运动确实能够对脂肪肝起到一定的治疗作用,但是如果运动方法和运动量不适的话,反而可能身体造成损害。面就跟大家探讨一脂肪肝适合做什么运动运动量如何掌握?1、选择适合运动项目脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主,以锻炼全身体力和耐力为目标。可以选择以有氧代谢为主的运动项目,如慢跑、中快速步行(115-125/分钟)、骑自行车、上楼梯、爬坡、打羽毛球...

脂肪肝2016-03-29

男人哪些运动适?运动后谨记“4不能”【资讯】

运动是养生的一个重要组成部分,男性朋友们为了有健康的身体,多少都会进行锻炼。那么男性朋友们适合做什么运动锻炼呢?面我们就一起来说说:男性运动适合做这些1、俯卧撑健胸肌这个作主要是锻炼男人的胸大肌,在家中的客厅或是就餐区,找两个独凳左右各摆放一个,用两手作支撑,俯身在上就可以了,12个为一组,要三组。记住在俯卧撑时,要收腹挺胸,尽量拉伸胸部,使胸肌肉饱满有型。另外,这个作还有校正驼背的作用...

运动养生2017-04-05

什么是子宫脱适合做什么运动【即问即答】

在出现子宫脱适合进行凯格尔运动。通过进行凯格尔运动,可以有效的收缩盆底,会阴肌肉提高盆底肌肉功能,对于轻度的子宫脱有很好的治疗效果。让患者主收缩盆底会阴肌肉,坚持3~5秒钟,每次10~15分钟,每天两次,一般持续1~2个月后,患者子宫脱的症状就会得到有效的改善。

1个回复 2021/6/29 11:11:52

胃下垂患者能否参加运动及如何选择【即问即答】

胃下垂患者并非完全不能运动理选择运动方式和注意运动强度很重要,包括避免剧烈运动、选择增强腹部肌肉力量的运动、控制运动时间、运动好准备、运动后注意休息等。 1.避免剧烈运动:如高强度的健身操、快跑等,可能会加重胃下垂。 2.选择增强腹部肌肉力量的运动:像仰卧起坐、平板支撑,有助于改善腹部肌肉张力,减轻胃下垂症状。 3.控制运动时间:每次运动不宜过长,以身体不感到疲劳为宜。 4.运动好准备...

1个回复 2024/12/5 10:01:03

白癜风患者适合做什么运动?瑜伽和散步必不可少【资讯】

对于白癜风患者来说,除了坚持临床的治疗外,在生活中也要多多的好护理工作。一般情况,白癜风患者可以通过饮食、运动等方法来提高自己身体的免疫力帮助疾病更好地治疗。那么,白癜风患者适合做什么运动呢?白癜风患者运动时要注意哪些事项呢?白癜风患者适合做什么运动?瑜伽和散步必不可少1、散步白癜风患者可以最简单的运动,那就是散步。散步可以促进骨的血运和营养代谢,有效的仿制骨质疏松发生,可使人体大量出汗,汗...

白癜风保健2017-06-23

上眼皮松弛做什么双眼皮【资讯】

眼部皮肤是最为脆弱的,如果不注意保养的话,三十岁后就会出现眼皮松弛下垂,呈现三眼角,如果双眼皮手术矫正的话,适合做哪种双眼皮。对于本身就是单眼皮,上眼皮松弛的求美者来说,双眼皮手术矫正是比较理想的,去除松弛的皮肤组织,但需要注意的是双眼皮不能的太深,因为本身皮肤张力不好,恢复完了也会给人种刚刚好的感觉。上眼皮松弛不适合做埋线双眼皮,可以选择全切开双眼皮或韩式微创双眼皮,可以解决多种眼睑问题...

眼部整形2016-12-14

什么人不适合做乳晕缩小术【资讯】

什么人不适合做乳晕缩小术?丰胸整形是比较受女人热衷的整形项目,而很多女人比较注重乳房的细节,如果一个人的乳晕过大而乳房不大或没有乳房下垂时,可以单纯乳晕皮肤部分切除术以缩小乳晕。但是,这项手术并不是所有人都适合做的,那么,乳晕缩小术不适合哪些人呢?1、精神不正常或有心理障碍,对自身条件缺乏认定,一味追求不切实际的重睑形态者;严重瘢痕体质,或凝血机制异常者应事先对医生说明。2、有出血倾向的疾病和...

胸部整形2017-03-24

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