长期在电脑旁工作给办公族带来的，可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。其次按摩颈部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。然后两目虎视。用...

肩周炎2016-07-05

与白领职业有关的新型都市病症逐渐增多，由白领职业引起的“白领职业病”正威胁着白领族的健康。每年的4月25日至5月1日是《职业病防治法》宣传周，2013年度的主题是“防治职业病，幸福千万家”。在这个背景下，我们来说说白领职业病的防治。白领常见的职业病有以下几种：鼠标手、颈椎病、膀胱炎、电脑眼、电脑脸、玻璃胃、白领情绪焦虑症等。一、鼠标手原因：由于长期使用电脑，“鼠标手”是最常见的白领职业病。由于握鼠...

保健科2013-04-28

现在的大部分人都一门心思的埋首于工作，久而久之就被某些职业病缠上身，如肩周炎、颈椎病等。那么该如何缓解肩周炎呢?今天就跟小编来学这6动作，帮助你缓解肩周炎。肩周炎的整个发病机理中存在有以下3个特点：①关节囊周围的软组织最终都要受到侵犯;②病变的发展不一致，不是所有的组织都具有同等的病理变化;③病理变化的进行是可逆转的。按不同的发病部位及病理变化可分成如下四大类：(1)肩周围滑液囊病变：包括滑囊的渗...

白领2015-08-04

现在的大部分人都一门心思的埋首于工作，久而久之就被某些职业病缠上身，如肩周炎、颈椎病等。那么该如何缓解肩周炎呢？今天一起来学这6动作，帮助你缓解肩周炎。肩周炎的整个发病机理中存在有以下3个特点：①关节囊周围的软组织最终都要受到侵犯；②病变的发展不一致，不是所有的组织都具有同等的病理变化；③病理变化的进行是可逆转的。按不同的发病部位及病理变化可分成如下四大类：（1）肩周围滑液囊病变：包括滑囊的渗出性...

疾病养生2016-02-17

办公一族们因为工作环境特别容易导致肩周炎的问题，因此肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病，年轻的时候可能未见到肩周炎对于白领们的严重影响，但随着年纪增长，肩周炎对白领的侵害就会逐步显现。为了预防肩周炎，作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病。 首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，...

关节炎2012-02-20

4月份的最后一周，是一年一度的《职业病防治法》宣传周。2011年12月31日修改实施的《职业病防治法》，进一步理顺了我国职业卫生监督管理体制，强化了用人单位的职业病防治主体责任，完善了职业病诊断、鉴定制度，明晰了用人单位违法行为的法律责任。今年《职业病防治法》宣传周的宣传主题是“健康中国，职业健康先行”。什么是职业病？《中华人民共和国职业病防治法》第二条规定：本法所称的职业病，是指企业、事业单位、...

健康新闻2016-04-28

办公一族们因为工作环境特别容易导致肩周炎的问题，因此肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病，年轻的时候可能未见到肩周炎对于白领们的严重影响，但随着年纪增长，肩周炎对白领的侵害就会逐步显现。为了预防肩周炎，作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病。首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种...

肩周炎2016-09-01

办公一族们因为工作环境特别容易导致肩周炎的问题，因此肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病，年轻的时候可能未见到肩周炎对于白领们的严重影响，但随着年纪增长，肩周炎对白领的侵害就会逐步显现。为了预防肩周炎，作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病。首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种...

肩周炎2013-11-11

办公一族们因为工作环境特别容易导致肩周炎的问题，因此肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病，年轻的时候可能未见到肩周炎对于白领们的严重影响，但随着年纪增长，肩周炎对白领的侵害就会逐步显现。为了预防肩周炎，作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病。首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种...

肩周炎2016-10-03

办公一族们因为工作环境特别容易导致肩周炎的问题，因此肩周炎已经成为白领们一个常见的职业病，年轻的时候可能未见到肩周炎对于白领们的严重影响，但随着年纪增长，肩周炎对白领的侵害就会逐步显现。为了预防肩周炎，作为上班一族的你可以常常有意识地做摇头晃脑的颈部运动来防止这些不必要的职业病。首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种...

肩周炎2016-09-15

肩周炎和颈椎病一样，都已经不是中老年人的专利，而成为白领们的最常见的职业病。那么在生活中有什么肩周炎的治疗方法呢？每天6个动作告别肩周炎的困扰快速的工作速率和强大的工作压力，使越来越多的人患上的肩周炎，甚至使许多年轻人也加入了肩周炎的行列。 1、垂臂摆动自然站立，躯体尽量前屈，使患侧手臂自然下垂，将肩关节肌肉肌腱放松，然后做前后、内外摆动以及划圈动作练习，摆幅要由小至大。此法亦可在俯卧位...

肩周炎2017-07-20

现代社会迅速发展，工作压力也随之不断加大，肩周炎也就从一种老年疾病发展成了一种常见的职业病，疾病让我们的身体受到了很大伤害，肩关节活动受限会严重影响我们的正常工作。一、手臂爬墙：面对墙壁，挺直身躯，双臂手掌平展，同时用双手手指向上、下爬动（特别要尽力向上爬）。患病的手臂往往伸不直，向上伸、爬，肯定疼痛，忍着尽力坚持。二、伦转手臂：在室内或室外空旷处，双脚叉开，双手臂叉腰，有病痛的手臂尽力前后转动，...

肩周炎2016-10-08

长期在电脑旁工作给办公族带来的，可能是颈椎病、肩周炎等职业病。人们也经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部运动，那么到底有没有什么方法既不耽误工作，又不会招惹上肩周炎呢？预防的有效方法：①、仰头观天有效缓解肩部紧张的肌肉：取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。②、按摩颈部放松颈椎：取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧...

肩周炎2016-10-08

现在的大部分人一门心思都放在工作上，久而久之就被某些职业病缠上身，如肩周炎、颈椎病等。肩周炎是常见的无菌性炎症疾病，患者以疼痛为主要症状，给患者的生活和工作均带来了严重影响。那么肩周炎常见的症状有哪些呢？肩周炎症状有哪些？1、肩部疼痛疼痛起初时为呈阵发性慢性发作，以后肩部疼痛逐渐加剧或顿痛，或呈刀割样痛，且呈持续性。在气候变化或劳累后疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰...

运动养生2017-04-17

职业病，作为一种较为常见的疾病，要如何发现自己是否有患上职业病了呢？检查职业病或申请职业病诊断时可以从以下5个方面来着手。1、在进行职业病诊断时，要提供职业史、既往史。2、提供职业健康监护档案复印件。3、要提供职业健康检查结果。4、可以提供工作场所历年职业病危害因素检测及评价资料。5、提供诊断机构要求提供的其他必需的有关材料。用人单位和有关机构应当按照诊断机构的要求，如实提供必要的资料。没有职业病...

其它疾病2014-05-16

如果平时的忽视或注意不当，都很容易使得自己患上职业病。常见的职业病有尘肺、职业中毒、职业性皮肤病等。患上职业病的病人，治疗是第一选择。职业病的治疗可分为病因治疗、对症治疗和支持疗法三类。病因治疗目的是尽可能消除或减少致病的物质基础，并针对毒物致病的机制进行处理。及时合理的对症处理是缓解毒物引起的主要症状，促进机体功能恢复的重要措施。支持疗法可改善患者的全身状况，促进康复。对症治疗其目的在于保护体内...

其它疾病2014-05-16

肩周炎是司机最常见的一种职业病。肩周炎发作时司机朋友可明显感到肩痛、肩活动不利等症状。大多数司机朋友在选择治疗时，却忽视了对肩部的保养及正确的锻炼，就造成了肩周炎复发的症状。肩周炎的锻炼方法：1、坐姿侧平举锻炼目的：三角肌中束、肩关节。动作描述：坐姿，挺胸、收腹、直腰、沉肩，双臂置于身体前方，握拳屈肘90度慢慢抬起，使腕、肘与肩同高，保持2秒，慢慢放下保持4秒。重复上述动作。呼吸要求：抬起时吐气，...

肩周炎2016-08-29

白领、司机、教师等“久坐族”的职业病有不少，肩周炎就是其中的一种。那么有什么方法可以有效预防肩周炎呢？长久保持一种坐姿，使肩关节僵硬会引发肩周炎。因此时时活动肩关节能有效预防肩周炎的发生。下面就介绍一种简单的“活动操”。第一步，仰头望天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。第二步，按摩颈部。取直立或坐式，用双手...

肩周炎2016-09-06

白领、司机、教师等“久坐族”的职业病有不少，肩周炎就是其中的一种。那么有什么方法可以有效预防肩周炎呢？长久保持一种坐姿，使肩关节僵硬会引发肩周炎。因此时时活动肩关节能有效预防肩周炎的发生。下面就介绍一种简单的“活动操”。第一步，仰头望天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。第二步，按摩颈部。取直立或坐式，用双手...

肩周炎2016-10-07

受工作环境的影响，每一种职业都会出现相应的职业病，比如：白领、司机会出现腰间盘突出、肩周炎等疾病，运动员会出现骨折、韧带撕裂等疾病；然而还有一部分职业则会出现少精症或无精症的状况，相比于前面介绍的职业病，少精症或无精症无疑是比较严重的，因为它关乎到男性传宗接代的大任，所以今天小编就来说一说哪些职业容易患少精症？一、厨师厨师由于经常在炉火边工作，工作环境产生的高热和辐射，直接导致这部分男性的精液质量...

疾病预防2017-03-27

长期在电脑旁工作给办公族带来的可能是颈椎病、肩周炎等职业病。其中肩周炎给患者的生活带来极大的不便，严重者会导致肩关节功能丧失，那么，究竟是什么原因会导致肩周炎呢？对于这个问题我们今天将进行细致的阐述，希望能给正在经历这种疾病折磨的人们提供帮助！1、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是肩周炎的病因里比较重要的。2、肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等一系列导致肩周炎的原因。3、本病大多发生在4...

肩周炎2016-10-03

由复旦大学等组成的健康风险预警治理协同创新中心29日披露的一项最新研究成果表明，中国目前正处于职业病的高发期和矛盾凸显期，职业病患者人数、累计病例死亡人数和新发病例均位居世界首位；尘肺病和急慢性职业病是最严重的职业病；农民工成为最主要的职业危害接触人群。根据重庆医科大学分中心的研究地方政府重经济发展，轻健康安全；相关部门监管缺乏合力；用人单位职业病防治主体责任难以落实；政府职业卫生投入不足，职业病...

健康新闻2015-04-30

无论从事哪个职位的人，都有可能患上职业病，如果平时不注意自己的身体，做好保健工作，那么职业病就会缠上你。职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。职业病的病因有很多，在生产劳动中，接触生产中使用或产生的有毒化学物质，粉尘气雾，异常的气象条件，高低气压，噪声，振动，微波，X射线，γ射线，细菌，霉菌，长期强迫体位操作，局部...

其它疾病2014-05-16