在减肥风盛行的今天，许多人都觉得自己肥胖而需要减肥，尤其是爱美之心比较强烈的姑娘们和影视明星。对肥胖的评判是随着年代的不同而变化的。有人说，胖不胖，肉眼看一下就知道了;但诊断肥胖症，肉眼的观察不能作为凭据，需要的是科学依据，这时候，数据就派上了大用场。体重和标准体重体重是指人体各部分的总重量。标准体重是指不同国家或地区通过群体大样本调研后，按照人的年龄、身高等特点，得出各年龄阶段体重的标准值。目前...

减肥营养补充2014-07-15

生活水平提高了我们的饮食也日渐丰富，长期营养过剩则会导致小儿肥胖症的出现，小儿肥胖影响小儿的健康成长，那么我们该如何了解自家的宝宝是否患了小儿肥胖症呢？小儿肥胖症的诱因1、饮食上偏爱垃圾食品：现在许多孩子都热衷于洋快餐、碳酸饮料及甜食，摄入大量高热量、高脂肪的食物。2、生活上成为小“御宅族”：忙碌的家长造就了新一代的“宅宝宝”，电视、电脑和DVD代替了工作繁忙的家长陪孩子游戏与玩乐。让孩子看一部动...

营养2017-04-15

1、你对洋快餐的热衷程度如何？ A、每周三次或更多就餐时间都选择这样的餐厅解决。（3分） B、每周会去一次或两次。（0.5分） C、基本不去或偶尔选择这样的快餐。（0分） 2、总是难以抗拒可口的甜点的诱惑？ A、每周有4份或以上的蛋糕作为茶点被你吃掉。（2分） B、每周最多只有三次机会品尝茶点。（1分） C、几乎从不吃这些甜腻的食品。（0分） 3、你对蔬菜(蔬菜食品)、水果(水...

减肥达人2012-01-10

不健康的饮食习惯和疲于运动，有越来越多的人走上肥胖的道路。人开始变肥胖时，大部分人是不自知的，因为人在照镜子，以及在看待自己的过程中，会人为地给自己加上一层滤镜。所以很多人总是说，自己是在不知不觉中变胖的，那么有没有什么标准可以自测肥胖呢？肥胖的测定一般由专业的医生进行专业的检查，但也有常见的方法可以帮助我们自测肥胖。接下来分享几条肥胖的判定标准，大家可以自测一下。1、体重指数：这是目前比较普遍使...

减肥百科2018-06-07

口臭口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。色斑内分泌发生变化、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。色斑不仅影响这人们爱美的面容，还会使肌肤失去原有的水嫩与光泽。色斑的形成，代表循环系...

养生常识2017-08-16

有人说，胖不胖，肉眼看一下就知道了；但诊断肥胖症，肉眼的观察不能作为凭据，需要的是科学依据，这时候，数据就派上了大用场。体重和标准体重体重是指人体各部分的总重量。标准体重是指不同国家或地区通过群体大样本调研后，按照人的年龄、身高等特点，得出各年龄阶段体重的标准值。目前在我国还没有统一的标准数据，一般采用以下方法计算标准体重。成年人标准体重的计算方法：成年人标准体重（千克）=\[身高（厘米）-100...

减肥方法2015-11-05

在减肥风盛行的今天，许多人都觉得自己肥胖而需要减肥，尤其是爱美之心比较强烈的姑娘们和影视明星。对肥胖的评判是随着年代的不同而变化的。有人说，胖不胖，肉眼看一下就知道了；但诊断肥胖症，肉眼的观察不能作为凭据，需要的是科学依据，这时候，数据就派上了大用场。体重和标准体重体重是指人体各部分的总重量。标准体重是指不同国家或地区通过群体大样本调研后，按照人的年龄、身高等特点，得出各年龄阶段体重的标准值。目前...

减肥方法2016-05-03

有人说，胖不胖，肉眼看一下就知道了；但诊断肥胖症，肉眼的观察不能作为凭据，需要的是科学依据，这时候，数据就派上了大用场。体重和标准体重体重是指人体各部分的总重量。标准体重是指不同国家或地区通过群体大样本调研后，按照人的年龄、身高等特点，得出各年龄阶段体重的标准值。目前在我国还没有统一的标准数据，一般采用以下方法计算标准体重。成年人标准体重的计算方法：成年人标准体重（千克）=\[身高（厘米）-100...

减肥2017-07-28

有人说，胖不胖，肉眼看一下就知道了；但诊断肥胖症，肉眼的观察不能作为凭据，需要的是科学依据，这时候，数据就派上了大用场。体重和标准体重体重是指人体各部分的总重量。标准体重是指不同国家或地区通过群体大样本调研后，按照人的年龄、身高等特点，得出各年龄阶段体重的标准值。目前在我国还没有统一的标准数据，一般采用以下方法计算标准体重。成年人标准体重的计算方法：成年人标准体重（千克）=\[身高（厘米）-100...

减肥营养补充2016-08-31

脂肪肝最爱“大腰围”，因而关注自己的腰围，是及时发现健康警报的一个重要途径。你的腰围尺寸达标吗？腰围大到什么程度是需要警惕？脂肪肝是什么？脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复...

健康自测2017-02-21

下面有10个问题，答案都是四种：A经常，B有时，C很少，D从未，请根据自己的情况一一作答： 1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。 2、工作或娱乐至深夜。 3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。 4、入睡后稍有动静就能知道。 5、整夜做梦，醒来时觉得很累。 6、很早就醒来，而且再也睡不着了。 7、有点不顺心的事就彻夜难眠。 8、换个地方就难以入睡。 9、一...

健康自测2011-11-17

肌肉型避免下半身过度锻炼所谓肌肉型的下半身肥胖，即是下半身是因肌肉隆起而粗壮，多数是因为经常运动或走路时用力不当导致的，那种常被建议用来瘦下半身的运动法绝对不适合，还会越做越胖。自测方法：站在镜子前，双脚直立、踮起脚尖，若腿肚和大腿部位肌肉突出明显，就表示是属于肌肉型的下半身肥胖。减肥方法：尽量避免过度锻炼下半身肌肉，应多按摩下半身，使肌肉渐渐萎缩，下半身变瘦。但仍应保持基本的走动等下半身轻度运动...

食材档案2017-09-21

闭经，失眠，更年期提前，易发胖等都可能是卵巢早衰的症状，想知道自己是否卵巢早衰，来测一下吧。失眠、月经不调、更年期提前、皮肤粗糙、身材走样……许多女性上班族不约而同出现这样的症状。千万别大意，这些可能都是卵巢早衰的症状。卵巢早衰的症状表现1女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部。2女性魅力减少，乳房开始下垂，出现产后松弛及哺乳后萎缩，失去弹性及饱满。3嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔...

卵巢早衰2013-12-20

1。平时手脚发凉，一到冬天格外严重。2。平常不爱运动，宅女一枚，到了夏天几乎一天到晚待在空调房里。3。对照镜子自测，发现腰以下格外地肥胖，腿特别粗。4。非常爱喝冰水，吃水果、冰激凌等。5。一到夏天就喜欢穿得很少。6。经常痛经。7。黑眼圈很明显，几乎没有消退过。

体质养生2017-05-18

六类人容易“惹”上脂肪肝    一、经常性、过度饮酒的人： 大量酒精进入体内，主要在肝脏分解代谢。由于酒精对肝细胞有较强的直接毒害作用，可使脂库转运到肝脏的脂肪增加，并减少脂肪肝内的运出，使肝对脂肪的分解代谢发生障碍。所以长期饮酒及酗酒的人，肝内脂肪酸最易堆积于肝脏，造成酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是酒精性肝病中最先出现、最为常见的病变，其病变程度与饮酒(尤其是烈性...

脂肪肝2012-11-03

夏天来了，又到了要“露肉”的季节，不想让肥胖给自己带来尴尬，想要提高自信心，对肥胖人群而言，减肥就必不可少了，但减肥者需要注意，除了“迈开腿、管住嘴”，还要注意保证好睡眠。有研究发现，睡眠不足的人，特别是夜间工作的人更容易肥胖，若睡眠时间小于5小时，肥胖风险大大增加，原因在于肥胖、睡眠有内分泌相关，睡眠少会增强食欲，导致体重增加，还有增加糖尿病风险。夏天来了，如何减肥呢？夏季减肥有哪些注意事项呢？...

健康新闻2020-05-20

不自测破膜可能带来宫内感染、胎儿窘迫、脐带脱垂、早产、产后出血等大风险。1.宫内感染：胎膜破裂后，阴道内的细菌等病原体容易上行进入宫腔，引发宫内感染。这不仅会影响胎儿的生长环境，导致胎儿出现感染相关的并发症，还可能对孕妇的子宫等生殖器官造成损害，增加产后感染的几率。2.胎儿窘迫：破膜后羊水不断流出，若羊水过少，会导致胎儿活动空间受限，脐带受压，影响胎儿的血液供应和氧气供应，从而引起胎儿窘迫。胎儿窘...

健康科普2025-03-17

高血脂如何自测1、胆固醇过高的时候，身上皮肤很容易出现小黄色斑块，生长的部位大多在眼皮、胳膊肘、大腿、退后跟等部位。2、脂肪过高的时候。身体上会出现指头大小的不痛不痒的小痘状颗粒。主要是在背、胸、手臂等部位。3、手指上变成黄色，体内胆固醇和脂肪都会过高。4、过度肥胖的人，过度肥胖的人血脂都有可能升高，胆固醇含量都超标。5、睑黄疣是中年妇女血脂增高的信号。睑黄疣为淡黄色小皮疹，多发生在眼睑上，初起如...

高血脂2017-04-12

一些主要健康指标仍正常的肥胖者对自己的肥胖可能并不在意，但英国帝国理工学院发布的一项新研究显示，单纯肥胖也会增加这些人患冠心病的风险。研究人员利用此前欧洲一项大型健康调查的数据分析了体重与心脏病的关联，这些数据涉及50万人以上，他们来自欧洲10个国家。分析结果显示，与体重正常的人相比，单纯肥胖或体重超重的人患冠心病的风险会上升28%。相关报告发表在《欧洲心脏病学杂志》上。报告作者之一、帝国理工学院...

冠心病2017-08-22

10月是“国际乳腺癌防治宣传月”。22日，300余名志愿者、患者、家属和医护人员在风雨中，将爱与希望融入运动，呼吁全社会关注乳腺癌的早期筛查、诊治，给予乳腺癌患者更多理解和支持。当日，2016百万女性乳腺癌风险自测项目同时启动。该项目旨在让大众通过简单易行的风险自测题目，知晓自身患病风险，从而提高早期诊断率和治愈率。当日活动的开幕式上，上海市妇联主席徐枫表示：“乳腺癌已成为威胁女性健康的第一杀手，...

健康新闻2016-10-31

据报道，北美一项研究显示，如果孕妇经常接触常见于塑料制品的化学成分双酚A，可能增加宝宝肥胖风险。英国《每日邮报》7日报道，美国内分泌学会主导的这项研究通过小鼠实验发现，母鼠孕期接触双酚A后产下的幼鼠对瘦素反应迟钝。瘦素是一种由脂肪组织分泌的蛋白质类激素，能向下丘脑发送信号抑制食欲，从而促使机体减少摄食，增加能量释放。但双酚A能改变这部分控制饮食和能量平衡的下丘脑回路，让幼鼠对瘦素反应出现异常。研究...

健康新闻2017-02-20