便秘是一种常见的情况，特别是在孩子当中出现的时候更加普遍，我们在发现孩子有便秘的情况后，一定要重视，而且也要注意饮食当中的合理调理。孩子便秘吃什么水果好1、香蕉：香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。2、猕猴桃：若是有便秘的情况的话，每天起床...

其他疾病2017-10-11

便秘吃什么好呢？每天正常的排便是很重要的，如果出现了便秘现象就需要及时缓解。而药物缓解便秘是有副作用的，最好不要吃药治疗便秘。那么，吃什么治便秘呢？今天，就和小编一起看看便秘吃什么吧。便秘吃什么好橄榄油、葵花籽油等富含油酸的食物：油酸有乳化作用，能软化肠内粪便，促进排便。富含油酸的食物还有芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果。青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物：在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益...

其他疾病2014-12-20

来月经肚子疼又称痛经。在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。对于痛经，饮食疗法能起到较好的防治作用。月经肚子疼的女性在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而...

痛经2013-02-25

女性便秘吃什么好？女性便秘后就要多注意饮食了，不过不能道听途说错误的改善了饮食方案，这样就会不能缓解便秘现象哦。今天，就和小编一起来了解正确的便秘饮食原则吧。女性便秘吃什么好选择含纤维多的食物：如各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。这个方法治疗便秘的效果非常好的，有很多便秘患者使用过的。选择含脂...

女性营养2015-02-13

便秘，即食物残渣在肠内滞留时间超过48小时，水分过多地被大肠吸收，使粪质过于干燥坚硬。它就说明毒存体内，影响了脾胃的运行，造成大肠的传导失常所致。那么，便秘了，吃什么能排空肚子里的垃圾？以下方法，可作探讨，以作共享：1、多喝水。饮用足量的水有助于从源头上将其遏制住，减轻便秘。其原因很简单，一旦脱水，您的大便就会变得干燥而难以排出。2、吃水果。比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹果最好是晚上睡觉之前吃...

其他疾病2017-09-19

孕妇便秘怎么办？很多准妈妈都会预防便秘的状况，要如何缓解才好呢？今天小编就来告诉你，孕妇便秘吃什么好。一、孕妇便秘的原因1、膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。2、孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。3、孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。4、孕期活动减少，影响结肠的蠕动。5、孕妇可能服...

孕期2013-05-27

通便不畅，经常出现便秘，不仅会影响你的生活品质，对你的身体健康也是一种伤害。治疗便秘，可以有很多方法，其中，最有效的就是利用健康饮食来解决便秘的烦恼。经常便秘吃什么好呢?简单的食材就能解决你的麻烦。便秘吃什么? 1、用适量的蜂蜜和香蕉结合，每天用香蕉蘸着蜂蜜，生食。这种方法，可以有效的治疗老年人便秘和习惯性便秘的人群。 2、将连翘和蜂蜜结合。便秘吃什么好?将准备好的连翘用开水冲泡，再加入适量的...

其他疾病2012-07-26

便秘吃什么好？便秘是很多人的困扰，影响气色和身体健康。而选择对的饮食方法，就可以起到解决便秘的效果。这些简单的食疗方法有哪些呢，一起来看看吧。哪些食物容易引起便秘1、甜食甜食是公认最不好消化的一种食物。同时甜食还是脂肪含量高，膳食纤维含量最低，水份最少的一种食物之一，多吃对人体的健康非常不利。日常生活中我们常吃的饼干，糖干，蛋糕，饮料等都是属于甜食日常要尽量少吃。2、肉制品肉制品是公认的蛋白质含量...

其他疾病2015-11-14

孕妇便秘吃什么好？在孕期，有些准妈妈会出现便秘的现象，这是为什么呢？便秘的危害是很大的，想要缓解不如就试试食疗方吧，科学又健康。下面小编就来推荐缓解便秘的孕期食谱。孕妇便秘的原因膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。孕...

孕期食谱2013-09-02

如何预防孕妇便秘呢？在秋天，更加是准妈妈容易出现便秘现象的季节，怎么办呢？如果孕妇便秘吃什么好呢？别着急，接下来，小编就要来出出招，帮准妈妈有效远离便秘。预防孕妇便秘的方法养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间...

孕期2013-08-27

怀孕初期肚子疼可能是因为子宫在长大，如果是这样影响不大。只要注意休息和饮食，多吃点健康食品，少吃多餐，过了3个月后你会发现情况有所好转。有人认为怀孕初期肚子疼就是流产的征兆，其实这种判断依据是不充分的，所以一旦出现肚子疼的情况，准妈妈不要盲目的去保胎，或听什么人的经验，最好也是最安全的方法是去医院做一个全面的检查。 怀孕初期肚子疼吃什么好？ 一、要保证蛋白质的摄入。应选择富含易消化吸收的优质蛋...

孕期2012-11-24

便秘不是病，但是一些排泄不出来，真的闹心得要命。治疗便秘，饮食调理很重要！便秘吃什么好？小编推荐10道菜，吃了能改善便秘，润肠通便，让你远离便秘烦恼！便秘方1——五仁粥原料：芝麻松子仁胡桃仁桃仁（去皮、尖，炒）甜杏仁各10克粳米200克制作：将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。用法：食用时，加白糖适量，每日早晚服用。功效：滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。便秘方2——苏麻粥原料...

其他疾病2013-11-12

便秘吃什么好呢？便秘往往和我们的日常饮食有很大的关系，所以如果有便秘现象了，就需要调节饮食习惯。今天，小编就来告诉你便秘吃什么，以及哪些食物是便秘期间万万不能吃的，别错过了。便秘吃什么好熟香蕉：香蕉味甘性寒，入胃经。具有生津止渴、润肺滑肠的功效。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。但脾虚泄泻者却不宜。香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分、蛋白质、维生素、矿物质也很丰富，具有很好的润肠通便功能。...

药膳养生2015-12-17

便秘吃什么蔬菜水果好呢？便秘虽然是小问题，但是如果不引起重视还是会对我们的健康造成一定影响的，所以要及时的缓解才行。下面就来一起看看便秘究竟要怎么吃最好吧。便秘吃什么水果好？含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。研究发现，它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外...

其他疾病2016-11-03

肚子疼吃什么可以缓解呢吃了辣椒后，感觉到肚子疼，这个时候，可以嘴里含点淡盐水，让嘴里的辣味消失，然后吐掉，再喝一口，咽到肚子里，就会自然不疼了。如果喝不下去淡盐水的话，也可以大口喝点儿凉白开水，也能起到很好的止疼的作用的。如果身边有啤酒的话，建议你可以用啤酒的方式来进行。啤酒进入身体后，会有胀和醉感，所以，很快消散吃了辣椒后的疼。当然，也可以喝一杯牛奶，因为牛奶进入身体后，会结块儿，把辣与胃壁隔离...

其它疾病2017-05-19

家长最怕的就是宝宝便秘了，那么你知道宝宝便秘有什么危害吗？宝宝便秘吃什么能够缓解便秘吗？宝宝便秘吃什么好1、萝卜汁。红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2～3分钟，温服。2、菜汁汤。鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。3、适量吃一些粗纤维蔬菜。菠菜、油菜、芹菜中含有大量的粗纤维，可以多吃一些，可以将芹菜剁碎了包饺子、蒸包子，宝宝可以更容易消化，芹菜末可以促进肠胃蠕动，有利于促进宝宝排便。4...

其他疾病2017-02-25

随着人类生活水平提高，精制的各种食品越来越多，而这些食物纤维含量极低。缺少食物纤维的饮食生活会产生便秘。尤其对于青少年，长期便秘对青少年身体的影响很大，那么青少年便秘吃什么？青少年便秘吃什么1、熟香蕉香蕉里富含膳食纤维和糖分，具有非常好的润肠通便作用。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。2、核桃核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了...

便秘2017-08-02

便秘，即食物残渣在肠内滞留时间超过48小时，水分过多地被大肠吸收，使粪质过于干燥坚硬。它就说明毒存体内，影响了脾胃的运行，造成大肠的传导失常所致。那么，便秘了，吃什么能排空肚子里的垃圾？1、多喝水。饮用足量的水有助于从源头上将其遏制住，减轻便秘。其原因很简单，一旦脱水，您的大便就会变得干燥而难以排出。2、吃水果。比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹果最好是晚上睡觉之前吃，香蕉的话适合早上空腹吃，不仅...

便秘食疗2017-10-20

便秘的情况在我们日常生活当中会经常出现，特别是对于孩子来说更为常见，在孩子出现了便秘的情况后，我们一定要重视，而且也要及时的给孩子进行合理的调理。便秘对孩子造成的危害1、孩子常常便血，恐惧排便哭闹不休，脾气暴烈偏执，夜间啼哭遗尿；长期便秘导致孩子反应迟钝、智力发育低下“呆头呆脑”。2、便秘导致记忆力减弱影响孩子逻辑思维和创造能力，易导致孩子腹痛、腹胀、孩子食欲不振。3、便秘严重会导致孩子发育不良，...

其他疾病2017-09-10

老年人是很容易出现便秘症状的人群，而便秘所带来的危害又是很大的，所以必须要积极的预防和避免。老年人预防便秘最好的方法就是通过饮食，下面就快来一起看看老年人预防便秘要吃些什么好吧。老年人便秘的饮食建议量高不意味着价格高，如物美价廉的豆腐及豆制品就是优质的蛋白食品，老年人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。质量高的脂肪就是要多选用含多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、茶油、花生油等，尽量...

老年人营养2017-06-19

准妈妈在孕期很有可能出现的身体不适症状之一就是便秘，便秘不仅会使准妈妈感到不适，如果没有及时的缓解还可能会带来其他的危害，所以必须要积极的缓解。今天，就来一起看看孕妇便秘吃什么蔬菜有帮助吧。孕妇便秘吃什么蔬菜马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。玉...

便秘2019-11-18