锻炼手臂的力量，可以在专业的康复师指导下进行手部的肌力训练，平常在锻炼之前要做好牵拉运动，以免在训练的时候，容易损伤肌肉。平常不要劳累过度，要注意休息，不要进行剧烈的运动，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，海参等高钙高蛋白的食物。平常不要吃肥甘厚腻的食物，不要吃辛辣热气的食物。

2个回复 2023/4/14 15:15:08

你好，考虑是肌肉张力不够，肌肉缺乏锻炼导致的，注意锻炼身体，增加营养，饮食均衡，营养丰富即可。适当体育锻炼，增强提抗力。

4个回复 2025/1/10 16:35:14

因为正常人的下肢肌群较上肢肌群发达，肌肉较丰厚，故力量一般比上肢要大，但具体的差距也视个体因素而不同，但只要没有明显的器质性疾病所引起的肌肉发育异常，一般没有太大问题。建议必要时当面咨询相关专科医师以获得更为详尽的解答

5个回复 2025/1/9 11:09:03

你好!如果孩子的智能发育正常,那就不用担心.如果智能发育不正常,要考虑存在脑瘫的可能.对于一个正常的孩子来说,踮足多因过早,过多的坐学步车所致.极少象你所说的那样脚后筋短.孩子在十一个月左右才会自己扶着站起来,并慢慢学行,原因是孩子在这个时候腿骨的强度才足够以支撑体重-人的基因控制着人的生长发育,只有在十一个月左右才开始学行是有其道理的.如果在孩子还未有足够的承重能力时,勉强孩子去学行,那就是拔苗...

2个回复 2025/1/10 15:20:50

你好,根据您的提问,不能排除.建议进一步化验尿常规和肾功能确诊.希望对你有帮助.不明白欢迎再次咨询,祝你身体健康.

3个回复 2025/2/6 10:05:54

孩子侧卧不枕枕头时头歪向哪一侧需要综合多方面因素考虑，包括患侧恢复情况、肌肉力量、习惯姿势、骨骼发育以及治疗进展等。 1.患侧恢复情况：如果患侧恢复较好，肌肉力量有所增强，可适当向患侧歪，以巩固治疗效果。 2.肌肉力量：若两侧肌肉力量不均衡，应偏向力量较弱的一侧，避免加重不平衡。 3.习惯姿势：观察孩子平时自然的侧卧姿势，尽量顺应其习惯，但要注意调整不良姿势。 4.骨骼发育：评估孩子的骨骼发育情况...

1个回复 2025/2/11 12:09:58

咱们人体唯一只要坏死不能修复的就是神经，如果真的是神经断裂恐怕很难痊愈腿疼，脚抖，走路脚有点甩就是圣经系统受损引起的，可以用点营养神经的药，不过必须要用很长医段时间，看能不能康复医生询问：腿脚麻木吗

2个回复 2025/2/12 10:10:31

射精无力应该和身体的肾阳虚有关，应该注意合理的饮食的清淡积极锻炼身体，肾阳虚肾精不足有一定的关系应该注意养成好的习惯，可以用补肾养气血的方法，用中药五子衍宗丸，金匮肾气丸等

2个回复 2024/12/13 14:14:58

你好，常言道，伤筋动骨一百天，骨折恢复得要一个很长的过程你好，除了全民增加营养饮食均衡外，多吃含钙多的食物，多喝骨头汤类并补充钙剂，也要进行功能性锻炼，祝早日恢复健康。、

2个回复 2025/1/22 11:03:16

光凭这个叙述不好确定，要考虑是由于膝关节病变或是由于坐骨神经病变导致的，最好是去医院细查

2个回复 2025/1/15 9:55:01

骨折取出内固定后说明骨折已经骨性愈合，这个情况目前建议多进行功能性的康复锻炼看看

3个回复 2025/1/20 9:49:24

您好；建议去医院颅脑CT检查，排除脑瘫，欢迎您的咨询，祝宝宝早日康复

2个回复 2025/2/14 9:59:32

你好，根据你的情况分析增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷...

1个回复 2018/6/20 10:44:20

你好朋友可能是微量元素缺乏导致的，最好看看医生积极治疗

2个回复 2024/12/25 11:53:57

肌肉劳损是一种常见的肌肉骨骼疾病，通常由过度使用、姿势不良、缺乏锻炼、肌肉力量失衡、创伤等因素引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复等。 1.过度使用：长时间重复同一动作或过度劳累，使肌肉持续紧张，超出其承受能力，导致劳损。应注意休息，避免过度活动。 2.姿势不良：长期保持不正确的姿势，如弯腰驼背、伏案工作等，会使部分肌肉过度受力。需纠正姿势，保持良好体态。 3.缺乏锻炼：肌肉力量不足，容...

1个回复 2024/12/5 15:38:24

全身筋易出槽可能与肌肉力量不足、筋腱劳损、缺乏微量元素、不良姿势、基础疾病等有关。 1.肌肉力量不足：腰突患者腰部肌肉力量可能较弱，影响对筋腱的稳定支撑。可通过针对性的肌肉训练，如仰卧抬腿、平板支撑等增强力量。 2.筋腱劳损：长期劳累或过度活动易导致筋腱劳损。应注意休息，避免过度劳累，可配合热敷缓解。 3.缺乏微量元素：不仅可能是缺钙，还可能缺镁、钾等。可多吃富含这些元素的食物，如香蕉、坚果、乳制...

1个回复 2025/1/14 13:48:31

你好，惧站立，喜依托：由于腰椎椎节间的松弛，患者多不愿长久站立，或是在站立时将身体依靠在现场可以借用依托之处，以减轻腰部的负荷。惧站立，喜依托是下腰椎不稳症的一种临床症状。下腰椎不稳所致的腰痛是影响人类正常生活和工作的常见病和多发病。临床观察表明：至少30%的腰痛患者的症状与腰椎不稳有直接关系，其病因大多为退变所致。

2个回复 2025/1/9 18:10:59

肌酸是一种在运动和健身领域中被广泛关注的物质，具有增加肌肉力量、促进肌肉恢复、提高运动表现等作用。其饮用时机在锻炼前或锻炼后有所不同。 1.增加肌肉力量：肌酸可以提高肌肉的磷酸肌酸储备，从而在高强度运动时为肌肉提供更多能量，增强肌肉收缩的力量。 2.促进肌肉恢复：有助于减少肌肉疲劳和损伤，加速肌肉的修复和生长。 3.提高运动表现：能增强爆发力和耐力，使运动员在训练和比赛中表现更出色。 4.增强肌肉...

1个回复 2025/2/5 9:21:26

你好，老人和小孩的很容易缺钙的，经常腿软可能就和缺钙有关去医院检查一下血钙，吃点钙片。多喝骨头汤。多运动。

3个回复 2024/12/23 17:00:11