生命在于运动，适当的运动是一种很好的养生方法，包括老年糖尿病患者。相信大家都听说过一句话，生命在于运动，不管是健康人还是病人，都应该适当的运动来增强体质和提高抗病能力。但是很多人会误认为糖尿病不可以进行运动，其实这是一种错误的思想，糖尿病也应该进行运动，但是要注意的事项是比较多的。老年糖尿病患者应该怎样运动才好呢？运动量以不感到疲劳为宜老年糖尿病也就是指年龄大于60岁的糖尿病患者，老年糖尿病患者是...

糖尿病运动2018-05-28

老年糖尿病包括60岁以后才发病或者60岁以前发病而延续至60岁以后。已非胰岛素依赖性为主。老年和非老年糖尿病有很多共同点，但老年糖尿病还有其不少特点。老年糖尿病患者伴随多种疾病、应用多种药物、智力和记忆力减退，常无症状或者症状不典型，甚至或被其他慢性疾病所掩饰。随着人口老龄化，老年糖尿病的患病率势必增加，而老年糖尿病人的并发症较为常见，发病率和死亡率较高。故应重视其临床特点，及早防治。那老年糖尿病...

糖尿病运动2014-07-03

运动对于糖尿病人，尤其老年糖尿病人尤其重要。合理运动，能够增加全身对葡萄糖的利用，增加胰岛素的敏感性，并能降低血脂、减少脂肪，对控制血糖、减少糖尿病并发症有很好的作用。因此运动是糖尿病治疗的基本措施。糖友应如何选择运动形式？一般说来，快走、散步是最常见的比较适合广大糖尿病患者的运动形式，这种形式不受场地、时间限制，容易养成锻炼的习惯，尤其对年长的糖尿病患者更为适合。但除了快走、散步外，糖尿病病友锻...

糖尿病运动2015-04-04

我们的父母经常出现糖尿病疾病，这种疾病对父母的健康也带来了很大的伤害，但是老年朋友对于出现这种疾病的原因感到比较困惑，让老年朋友在饮食上有很大的限制。接下来就来们详细介绍一下，老年人是糖尿病疾病高发人群的原因有哪些。老年糖尿病高发有四因素第一，就是老年人身体素质比较的差，抵抗力也是大不如前了。第二，药物：由于老年人同时可能患有多种慢性疾病，因此可能服用多种药物，可能影响机体的糖代谢而诱发糖尿病。第...

糖尿病运动2016-11-29

由于身体力量减弱等因素，老年人往往偏爱慢跑、太极等有氧运动。不过据美国“健康日”网站报道，美国疾病预防和控制中心提醒老年人、尤其是老年糖尿病患者，应该适当做一点力量锻炼，至少会有以下好处： 1、改善血糖水平。胰岛素发挥作用离不开肌肉组织，力量训练能让胰岛素更加敏感。 2、预防骨质疏松。糖尿病患者骨质疏松风险会增加，力量训练有助强健骨骼，降低骨质疏松症发病风险。还能使关节炎的疼痛和僵硬症状得到更...

糖尿病运动2012-06-21

老人容易跌倒，尤其是糖尿病患者，越怕摔跤，越容易摔。英国牛津大学主办的《年龄与衰老》杂志曾刊发的一项研究指出，相比同龄没有糖尿病者，老年糖友重复跌倒的几率要高50%。荷兰马斯特里赫特大学医学中心的研究人员历时3年，追踪了1145名65岁以上的糖尿病患者。研究人员分析，除了衰老，下述原因可能造成老年糖友重复跌倒：使用4种以上药物；长期忍受疼痛；运动少，双手无力、平衡能力差；认知功能受损。专家介绍，随...

糖尿病运动2014-12-24

老年人是糖尿病的高发人群，老年人要做好糖尿病的防治工作，改掉日常不良嗜好，并且要坚持体育锻炼，适当运动对身体好处多，老年人要重视身体养生，并且要维持健康的体重，重视情绪的调节，积极防治各种疾病，老年人如何预防糖尿病？老年人如何预防糖尿病1、定期检查血糖：老年人要做好心血管的保养工作，并且要定时测量血糖和血压，尽量将血糖控制在合理的范围内，积极防治动脉硬化，动脉硬化容易诱发糖尿病，甚至会诱发严重的心...

糖尿病预防2018-08-14

中老年人是糖尿病的高发人群，而在所有糖尿病患者群体中，因为血糖过低或者过高引起的意外，往往也是中老年糖友的巨大威胁。专家指出，家中如果有中老年糖尿病患者，不应该让他们独自在家，否则出现意外根本无法及时处理。中老年人是糖尿病的高发人群，一方面很多中老年糖尿病患者疏于体检，自己有糖尿病无法及时知晓，以至于容易发生糖尿病严重并发症；另一方面，在用药或者使用胰岛素过程中，由于中老年人对药物和胰岛素的认识往...

糖尿病运动2016-08-12

我们的父母经常出现糖尿病疾病，这种疾病对父母的健康也带来了很大的伤害，但是老年朋友对于出现这种疾病的原因感到比较困惑，让老年朋友在饮食上有很大的限制。接下来就来们详细介绍一下，老年人是糖尿病疾病高发人群的原因有哪些。老年糖尿病高发有四因素第一，就是老年人身体素质比较的差，抵抗力也是大不如前了。第二，药物：由于老年人同时可能患有多种慢性疾病，因此可能服用多种药物，可能影响机体的糖代谢而诱发糖尿病。第...

其他糖尿病2017-03-31

老年糖尿病管理的五驾马车分别是饮食控制、运动疗法、药物治疗、血糖监测和健康教育，这些方面共同作用，对有效管理老年糖尿病至关重要。1.饮食控制：合理的饮食是老年糖尿病管理的基础。需控制总热量摄入，均衡分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，像糖果、油炸食品、腌制食品等。定时定量进餐，避免暴饮暴食。2.运动疗法：适当的运动有...

健康科普2025-05-11

很多人都想多了解一些糖尿的一些症状，能够给糖尿病患者治疗带来很大的帮助。糖尿病主要发生在中老年，儿童及青少年的患病率很低。随着人口年龄结构的老龄化，糖尿病的患病率也在增高。引发糖尿病的因素很多。在日常生活中，我们会发现一些老年人会经常不自觉的抖动手，这属神经系统的不自主运动——震颤。那么，老年糖尿病患者手发抖的原因是什么呢？下面就是详细的介绍了一下老年糖尿病患者手发抖的原因都有哪些。老年性震颤：震...

糖尿病新知2017-02-09

老年糖尿病患者控制血糖十分重要，翻白草不能治疗糖尿病，老年控糖妙招包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测以及心理调节等。1.饮食控制：合理的饮食是控糖的基础。老年糖友应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则。增加蔬菜、全谷物、优质蛋白质的摄入，如菠菜、燕麦、鱼肉等。减少高糖、高脂肪食物的摄取，像糖果、油炸食品等。同时，要控制每餐的食量，避免暴饮暴食，可采用少食多餐的方式。2.运动锻炼：适当的运动有助...

养生2025-06-10

我们的父母经常出现糖尿病疾病，这种疾病对父母的健康也带来了很大的伤害，但是老年朋友对于出现这种疾病的原因感到比较困惑，让老年朋友在饮食上有很大的限制。接下来就来们详细介绍一下，老年人是糖尿病疾病高发人群的原因有哪些。第一，就是老年人身体素质比较的差，抵抗力也是大不如前了。第二，药物：由于老年人同时可能患有多种慢性疾病，因此可能服用多种药物，可能影响机体的糖代谢而诱发糖尿病。第三，胰岛素抵抗：胰岛素...

糖尿病病因2016-04-07

应对老年糖尿病遗传，可从健康饮食、适度运动、定期体检、药物控制、心理调节等方面着手。1.健康饮食：合理的饮食结构对控制血糖至关重要。应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，如糖果、油炸食品、腌制食品等。同时，要控制每餐的食量，遵循少食多餐的原则，避免血糖出现较大波动。2.适度运动：适度的运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。可以选择适合老年人的...

养生2025-07-13

对于老年人来说，由于老年人行动比较缓慢，所以容易出现摔伤，而对于老年糖尿病人来说如果出现摔伤就容易引发更严重的疾病，因此老年糖尿病人在平时要特别的注意避免让自己摔伤，而想要避免让自己摔伤就要做到以下这几点。老年糖尿病人容易摔伤，做好这6个保健措施能防止！一、注意凡事要慢老年糖尿病人在平时做事的时候都要讲究一个慢，特别是一些血压太高或者是心脏功能不全的糖尿病人，在平时干活走路起身转身的时候都要慢，只...

糖尿病护理2018-12-27

糖尿病是一种发病率比较高的疾病，而且致死致残率也是比较高的，严重威胁到现代人的健康。糖尿病容易发生在老年人身上，老年人本身身体素质就比较差，平时运动活动量比较少，很容易出现便秘的现象，糖尿病便秘会导致病情进一步加重，应该及时做好护理措施来缓解便秘症状。老年糖尿病的便秘原因有哪些？一、神经性便秘糖尿病便秘有可能于并发自主神经病变有关，因为糖尿病是会引起神经并发症的，而且神经并发症患者及到病人神经系统...

糖尿病护理2018-07-05

老年人群远离二型糖尿病，需从饮食、运动、体重管理、血糖监测和药物预防等方面入手。1.饮食：遵循低糖、低盐、低脂、高纤维的原则。增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少精制碳水化合物和高糖饮料的摄取。合理分配三餐，控制每餐的热量，避免暴饮暴食。例如，早餐可选择燕麦粥、全麦面包搭配牛奶和水果；午餐和晚餐以蔬菜、瘦肉、鱼类、豆类等为主。2.运动：定期进行适度的运动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平...

健康科普2025-05-01

老年糖尿病遗传受多基因、环境等影响，康复要点包括合理饮食、适度运动、药物治疗、血糖监测和心理调节等。1.遗传几率：糖尿病具有遗传倾向，属于多基因遗传疾病。如果家族中有糖尿病患者，老年糖尿病患者的子女患糖尿病的几率会相对增加。不过，遗传因素并非唯一决定因素，环境因素也起着重要作用。例如长期高热量饮食、运动量过少、肥胖等不良生活方式，会增加患糖尿病的风险。即使有遗传背景，通过保持健康的生活方式，也可能...

健康科普2025-06-15

许多糖尿病患者尤其是老年人患病后往往窝居在家“养”病，认为运动会升高血糖，加重病情，其实这是对糖尿病认识的误区。运动会消耗大量葡萄糖，促进葡萄糖的代谢，有助血糖下降。另外，运动可以促进血液循环。糖尿病患者多参加户外有氧运动，以全身性运动最理想。在无并发症和其他疾病禁忌的情况下，一般的体育活动均可参加，可根据个人的兴趣和耐力选择慢跑、快走、游泳、骑车、跳舞及篮球、乒乓球等各种球类运动。但不宜参加潜水...

糖尿病运动2017-02-13

糖尿病是目前最常见的老年慢性病中的一种，那么老年糖尿病应该怎么办呢？怎么才能预防老年糖尿病呢？老年糖尿病起病大多无症状老年糖尿病绝大多数为2型糖尿病流行病学资料表明，2型糖尿病患病率随增龄而上升。国外报告，65岁以上人群的2型糖尿病和糖耐量减低（IGT，即空腹血糖<7.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖在7.8~11.1毫摩尔/升）的患病率为10%~20%。再者，在老年糖尿病发病前期，患者大部分没...

其他糖尿病2018-04-30

糖尿病是目前最常见的老年慢性病中的一种，那么老年糖尿病应该怎么办呢？怎么才能预防老年糖尿病呢？老年糖尿病起病大多无症状老年糖尿病绝大多数为2型糖尿病流行病学资料表明，2型糖尿病患病率随增龄而上升。国外报告，65岁以上人群的2型糖尿病和糖耐量减低（IGT，即空腹血糖<7.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖在7.8~11.1毫摩尔/升）的患病率为10%~20%。再者，在老年糖尿病发病前期，患者大部分没...

其他糖尿病2018-03-24

老年糖尿病是指老年人患糖尿病。凡60岁以上的人患有糖尿病，不论糖尿病何时发生，均属于老年糖尿病人。大多数的老年糖尿病人其糖尿病发生在60岁以前，但在老年阶段新诊断或普查发现有初发糖尿病人也不少见。老龄化本身就是2型糖尿病的高危因素之一，具体鉴别诊断如下。1、1型糖尿病和2型糖尿病的鉴别：临床可根据起病年龄，起病缓急，酮症易感以及是否胰岛素治疗等初步对1型或2型糖尿病作出鉴别，但临床上常遇到不少病例...

糖尿病知识2017-05-03

老年糖尿病包括60岁以后才发病或者60岁以前发病而延续至60岁以后，以非胰岛素依赖性为主。老年和非老年糖尿病有很多共同点，但老年糖尿病还有其不少特点。下面我们就来详细了解下老年糖尿病：老年糖尿病病因遗传因素（30%）：我国各家研究结果表明，中国人糖尿病遗传方式以多基因遗传为主，项坤三等基于多基因-多因子病理论，采用大标本，多个群体关联联合研究途径，对485例上海市和美国旧金山中国人中6个基因（或基...

其他糖尿病2016-06-15

老年糖尿病是糖尿病患者人群中比较多的一种，那大家对早期老年糖尿病症状了解吗？专家提醒，大家有必要多了解老年糖尿病的知识。下面，就让专家们来为大家介绍下早期老年糖尿病的症状。 1、肩关节疼痛：一些早期老年糖尿病的症状可有肩周关节疼痛伴中、重度关节活动受限。有时，顽固的肩周关节疼痛和关节活动受限成为老年糖尿病患者的唯一临床表现。 2、肌病：早期老年糖尿病的症状包括不对称的肌无力、疼痛和骨盆肌、下腹...

糖尿病症状2012-04-25

老年糖尿病是指65岁以上的老年人所患的糖尿病，它包括65岁以后发生的糖尿病以及65岁以前发生的糖尿病并延续到65岁以后的患者。老年糖尿病多为2型糖尿病。重视老年糖尿病的防治工作，注重老年糖尿病的自身特点，选择适合老年患者的治疗方案，对于减少糖尿病的并发症及降低致残，致死率非常重要。老年糖尿病的特点典型的多饮、多食、多尿、体重减轻等症状在老年糖尿病中少见。多数起病隐匿，相当一部分患者是因其并发症，如...

降糖药2017-09-29