男人到了晚年，不仅身体多种器官功能会衰退，性功能也会开始衰退。但是有些男人学会了保养，就可以起到延缓衰老的作用，性能力也会维持比较好的状态。有的老年男性到七十岁后性能力还不错，这就说明与平时的保养是分不开的。那么那么老年男人应该怎样维护性能力呢？相信自己的性能力强首先应该相信自己的性机能是正常的，而且是强壮的，是富有生殖能力的。应该在精神上立足于不败之地，这对老年人来说是非常关键的。保持外表的年轻...

性能力2018-05-24

保持良好的性能力是每个男人的心愿。但随着年龄的增长，身体的衰老，总会有些不尽如人意的情况出现。下面这些方法可帮助男性留住性能力1、缩减腰围。研究发现，减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男人才能“性致勃勃”。2、多做深蹲。深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群，能够增加流向骨盆区的血...

性能力2018-01-01

中老年男性在平时的生活和工作上都有很大的压力，再加上夫妻之间相处的时间比较久，感情处于视觉疲劳期。如果没有和谐的性生活，如何缓解压力？如何维持夫妻间的幸福关系？因此，中老年人必须具有较强的性能力。有哪些小妙招，或能提高中老年人的性能力？1、 听音乐压力是中年男性性行为中最致命的伤害，当人们处于压力之下时，他们必须集中精力去处理让人头疼的事情，这样自然会引起紧张的情绪。肾上腺素在体内的分泌自然会增加...

养生常识2019-04-21

生了病是属于一种自然的规律，我们都会有衰老的一天，性能力是男性尊严的代表，但是随着年龄的增长，男性的前列腺、睾丸、阴茎也会慢慢的衰退，性能力也会下降，如何来判断男性性能力是否早衰呢。如何判断男性的性能力是否早衰？1、全身无力经过了充分休息之后，精力还没有恢复，总是感觉到全身无力，对性生活不感兴趣，有可能出现了肾虚。当肾功能不好时，废物就不能从尿液里快速的排出去，所以会出现疲劳、精神不振、全身无力的...

检查诊断2018-09-27

受到长期吸烟、过量饮酒、肥胖、慢性病、生理性退化等原因的影响，男人过了50岁后，性欲和性能力都会明显下降。那么中老年男性如何才能保持性能力，提高夫妻生活质量呢？中老年人保持性能力要做好这些1、规律锻炼，戒烟限酒运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。...

性能力2015-11-23

受到长期吸烟、过量饮酒、肥胖、慢性病、生理性退化等原因的影响，男人过了50岁后，性欲和性能力都会明显下降。那么中老年男性如何才能保持性能力，提高夫妻生活质量呢？两性专家给出如下几点建议。规律锻炼，戒烟限酒运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。坚持补...

性能力2015-01-07

受到长期吸烟、过量饮酒、肥胖、慢性病、生理性退化等原因的影响，男人过了50岁后，性欲和性能力都会明显下降。那么中老年男性如何才能保持性能力，提高夫妻生活质量呢？两性专家给出如下几点建议。提升性能力的几个建议规律锻炼，戒烟限酒运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制性功能，诱发...

性能力2016-02-12

雄性激素水平决定了性能力，随着年龄的增长雄性激素下降，男性的性能力也大不如以前。但不能因为年龄而拒绝性生活，保持适度规律性生活具有延年益寿的功效。老年人应该保持怎样的性爱频率？老年人性爱的频率应该以身体承受能力为度，60~65岁的人群每两个星期保持一次即可，65岁以上的老人每4个星期保持一次即可，80岁以上的老年人每2个月保持一次即可。老年人容易感觉到疲劳，经过了一天的活动量到了晚上会疲惫不堪，尽...

夫妻生活2019-06-12

随着年龄的增长，我们就会慢慢的衰老，身体的机能也在不断地退化。到了中年之后，性能力也会随之下降。那么你知道男性性能力衰老的标志有哪些吗？现在我们就去看看那些现象在说明你的性能力在不断的衰老吧。1、性爱要求的改变随着性衰老，单纯以性爱体现爱的要求减弱，夫妻间的相互抚爱、拥抱等在老年人性爱中往往占有重要的地位。2、性器官的萎缩表现为睾丸体积缩小，精子生成减少，阴茎纤维组织增多，血管硬化。老年时的阳痿部...

成人性教育2014-01-03

现在人们越来越关注自己的养生了，随着年龄的增长，人们的各种器官也开始衰退，尤其是性能力，一般男性到了60岁以上性功能就会下降，老年人适当的性生活有利于身体的健康，那如何才能够维持自己的性能力呢。老年人如何维持性能力？1、深蹲运动老年人在平时生活中可以多做一些深蹲运动，因为在做深蹲运动的时候，着重的就是锻炼腰部以下的肌肉群，这样有利于让骨盆区得到更多的血液，阴茎能够快速的勃起。2、缩减腰围老年人一定...

性能力2018-07-02

随着年龄的增长，我们就会慢慢的衰老，身体的机能也在不断地退化。到了中年之后，性能力也会随之下降。那么你知道男性性能力衰老的标志有哪些吗？现在我们就去看看那些现象在说明你的性能力在不断的衰老吧。1、性爱要求的改变随着性衰老，单纯以性爱体现爱的要求减弱，夫妻间的相互抚爱、拥抱等在老年人性爱中往往占有重要的地位。2、性器官的萎缩表现为睾丸体积缩小，精子生成减少，阴茎纤维组织增多，血管硬化。老年时的阳痿部...

成人性教育2015-05-28

睡眠与性密切相关。近日，刊登在美国《健康》杂志上的一项研究发现，男性睡眠质量差会影响勃起，每晚睡足6~8小时，能降低中老年男性患勃起功能障碍的几率。美国爱因斯坦医学院的睡眠专家对志愿者的睡眠情况和夜间勃起进行了监测。结果发现，夜间睡眠模式分成两种，一种为深度睡眠，持续约1.5小时，一种为浅度睡眠，约30分钟，两种模式合起来是一个睡眠周期，持续2小时。在浅度睡眠过程中，男性会有勃起现象发生。一般整夜...

成人性教育2016-02-16

   对男人来说，良好的性能力是男子汉气概的重要体现。但对中老年男性来说，做到这一点却颇有麻烦，实际上要做到这一点比大家想象的容易，你只要有毅力保持以下10个小习惯就好了。 保证睡觉时间    上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点...

性能力2012-04-23

很多年龄在35岁以上的中年男性朋友都在说，感觉自己身体有点老了，不但开始长白头发，连性能力都有所下降了，面对男人35岁后的健康状况，到底如何保持中老年男性强劲性能力呢？快来和我们一起看看吧！1、以少胜多50%的年轻夫妇每周做爱两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，夫妻更...

男性百科2016-10-10

性能力是男性健康的载体，每个男性都希望性能力能够保持到中年时期，但是随着年龄的增长，男性的性能力会变得越来越差，男性如何来延缓性衰老呢。男性如何延缓性衰老？1、保持身体健康一次性生活会消耗体内大量的热量，所以费体力和精力的活，只要男性朋友多参加体育锻炼，经常性的进行散步、爬楼梯、慢跑、骑自行车等有氧运动，能够让下肢得到一定的锻炼，增强了持久力。另外性功能的强弱和臀部、腰部以及腿部关系也是非常的密切...

性能力2018-10-18

老人随着年龄的增加，各种身体机能都在下降，包括性能力。可是下降不代表老人不需要性生活，如果保持老人的性能力呢，专家推荐以下十点：（1）要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。（2）要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。（3）经常运动...

生理保健2016-11-17

猛男之路：想戴绿帽子的六种男人    男性的性能力已由蛮荒时代单纯为了交配繁衍后代，发展成以上各个方面的综合体现。尤其在现代社会，男性的性能力似乎是个更敏感的话题，工作压力、环境的恶化，导致男性的性能力逐渐下降，让许多男性力不从心。    无意中形成的不良生活习惯又为日益减退的性能力“推波助澜”。研究提示长期吸烟可造成性欲减退，是...

养生常识2011-07-22

到了中年时期最让男性岌岌可危的就是性能力，性能力主要和雄性激素有关，雄性激素下降时势必会减弱男性的性功能，中年男性科自我检查性能力。中年男性如何来自测性功能？1、检查生理和心理对性的反应只要性心理或者性生理处于正常状态，那么看到异型裸露的皮肤就想要抚摸或者亲吻，性能力强的男性还会出现阴茎勃起。若是没有产生任何的性幻想，需要警惕性功能是否已经迟钝了。2、看看性生活的主动性每次性生活时若男性主动说明性...

性生理2019-11-08

大部分的男性都希望自己的性能力处于旺盛状态，但是随着工作生活的压力加大、年龄的增长、疾病的困扰等都会影响到男性的性能力，其实男性只要做到了以下6个细节可以让性能力更加的旺盛。如何让男性的性能力更加旺盛？1、男性不要停止工作男性朋友如果想要保持健康的状态，尽量不要停止工作，即使已经到达了退休的年龄，也要让自己每天有事情可做，如果无所事事的话会减弱的脑力活动，让记忆力减退，甚至脾气变得更加的暴躁。我们...

性能力2018-07-05

男性的性能力是至关重要的，直接关系到一个家庭的和睦问题，同时也关乎到男性的自尊心，那男性如何自测自己的性能力呢。男性如何自测性能力？1、看性生活是否主动性生活是夫妻双方的事情，如果有男性主动发起的话，那就说明性功能是正常的。如果是女性发起，男性积极的响应，那也算是正常的，但是如果一直是女性提起的，男性却没有作出相应的反应，那就说明男性的性功能可能出现了问题，无性欲感。2、看阴茎的勃起程度可以根据阴...

性能力2018-09-05

男性的性能力是天生的，男性都把性能力看的很重，很多时候都会觉得自己“不行”，是不是性能力下降了。哪些原因会导致男性性能力下降？1、 饮食有专家指出，饮食过于讲究或者在生活中有刻意节食的人，和平常比较随意饮食的人相比较。前者的精力会比不上后者旺盛，性欲也没那么强烈。在这个时候，由于本身性欲没有那么强烈，饮食方面就会比较克制不住，很容易吃的过量，结果会导致性欲更加不好。形成一种恶性循环。2、 烟酒饮用...

性能力2018-03-07

受到长期吸烟、过量饮酒、肥胖、慢性病、生理性退化等原因的影响，男人过了50岁后，性欲和性能力都会明显下降。那么中老年男性如何才能保持性能力，提高夫妻生活质量呢？两性专家给出如下几点建议。规律锻炼，戒烟限酒运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。坚持补...

性生理2014-12-25

性能力的强弱对于男人来说是相当重要，有一些男性朋友年纪轻轻，但是身体素质比较低下，性功能也会受到一定的影响，就会出现性欲和性能力低下的现象，还有一些中老年男性，由于年龄的增长，性功能也会随之变得低下。所以男性朋友要想维持很好的性功能，那么在平时的养生保健是相当重要的，可以坚持做好下面几件事情来提高性功能。提升男人性能力有4宜3禁，你做对了吗？提高性功能应做到的事项一、积极乐观的心态男性朋友在平时的...

男性百科2018-11-13

性能力是一个男人身体是否健壮的体现，每个男人都想在床上表现得很好，所以很多男性朋友都比较关注可以提升性能力的方法。现在让我们学习哪些方法可以提高男性的性能力。哪些方法可以提高男性的性能力？1、每天晒1小时的太阳根据国外的一些研究发现，人脑中有一种物质叫血清素，它对男性的性行为有一定的影响。血清素是一种神经递质，当血清素活性降低或分泌减少时，它会影响男性的性行为。可以理解，血清素水平和活动可以决定一...

性能力2019-01-18

中老年男性想要维持性功能是一个令人苦恼的问题，其实在日常的生活中就有很多可以保持你的性功能的地方，这其中包括饮食和日常注意的事项。中老年男性保持性功能要多吃什么呢？1、 优质蛋白质多食用含有生殖细胞构成因素的氨基酸，这些营养元素来自鸡蛋、牛奶等这些在日常都可以见到的食物中。2、 膳食胆固醇胆固醇在某些方面参与了性激素的构成，这些营养元素主要来自于动物的内脏和鸡蛋黄中含量比较高。3、 膳食脂肪在摄入...

性能力2018-03-18

在进行房事的时候，男人厉不厉害。直接影响到这场房事的体验感，对于男性性能力的评判标准存在着很大的分歧，如何科学的判断男性的性能力呢？如何判断性能力专家指出性能力是产生性兴奋或性唤起和达到性高潮的潜在生理及心理能力。包含了性的生理功能即精子、卵子数量和质量、性激素水平、神经反射调节系统、对性刺激的反应性、勃起或阴道润滑程度、自身获得性快感（性高潮）的阈值等；也包含了性的心理功能：性欲、捕捉性信息的敏...

性能力2018-02-27

作为老婆你了解自己的老公什么时候性欲最强，性能力最强吗？多数男人在早上起床的时候会出现勃起现象，于是很多人都认为早上男人是性能力最强的时候，难道真的是这样的吗？男性什么时候性能力最强？女性需要较长时间的爱抚，更直接的说法是，男性刚醒来可以立刻做爱，女性则在完事后才开始有亢奋的感觉。女性永远追不上男性的快速节奏，结果自然不能令性生活协调。因为女性都喜欢在做爱时修饰一下，发挥性感挑逗力，但在早上刚睡醒...

成人性教育2017-10-12

男性的性能力绝对不止意味着男性在床上的表现，它还代表着男性的许多方面，如自尊、自信、力量、强大等多方面。男性的性能力似乎是个更敏感的话题，工作压力、环境的恶化，导致男性的性能力逐渐下降，让许多男性力不从心。无意中形成的不良生活习惯又为日益减退的性能力“推波助澜”。研究提示长期吸烟可造成性欲减退，是性能力降低的危险因子；过量饮酒时，常常会导致性抑制甚至失去性能力，不能完成性行为。其实男性要维持出色的...

生理保健2016-11-04

完美的性生活对夫妻身心健康至关重要，如果男性的性能力差，不仅对男性自身有害，而且对夫妻感情也有破坏性，所以提高男性的性能力就显得尤为重要了。那么，男性如何改善性能力呢？第一、最好穿一些棉质的内衣一些不透气的内衣会抑制精子的活力，聚酯材料的内衣会使阴茎组织产生静电场，这可能解释了为什么长时间穿着这些材料的内衣的男人会受到性损害。所以只穿棉质内衣是明智的。另外，睾丸的特点需要一个低温的环境，否则会直接...

男性百科2019-02-13

男性的一生中，每个年龄段的性能力都是不一样的，随着年纪的增加性能力也会随之受到影响。男人在几岁的时候性能力最好呢？1、 失控期（18岁之前）男性对于房事的关注是随着青春期到来之后才开始的，身体的那个部分在沉睡了多年之后，终于不可控的复苏了。这个时候就有一个很尴尬的事情了，不管是在什么地方或者是什么地方，它都有可能不受控制的勃起。这种情况如果发生在衣着单薄的夏天，那是真的令人很尴尬了。。如果你正在上...

性能力2018-03-20