钙本来就是属于矿物类!平常的生活饮食远远达不到!必须补钙来吃!一般老年人缺钙主要症状在于!腿痛.关节痛.抽筋.吃力.。等.这都是缺钙导致骨质疏松.引发的!要增强骨密度就是补钙!

5个回复 2017/7/10 19:36:13

老年人的身体随着年龄的增大骨骼逐渐变的疏松的有骨质增生的还有老化的情况的机体机能降低而造成的钙片有很多种的选择时一定要选择含促进钙吸收的钙片的即含D3的钙片的象现在卖的美国乐力新盖中盖的都可以选择的

4个回复 2017/7/8 2:26:59

你好，如果缺钙的情况下可以服用药物补钙。可以服用维d钙咀嚼片治疗。另外改善饮食。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

考虑与缺钙有关，可以应用盖天力调理。

2个回复 2017/7/10 11:38:21

0个回复 2019/7/25 18:09:44

可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

1个回复 2023/4/14 15:57:26

首先你得确定是不是缺钙，缺钙就补，不缺钙就不要补，钙补多了对身体不好的。不同体质对钙的吸收效果是不一样的，所以就得按医嘱的吃。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

0个回复 2019/7/25 19:07:41

您好，、老年人随着年龄的增加，会出现缺钙的，表现为腿抽筋，骨质疏松、腰酸腿疼，容易骨折，需要在医师指导下补充钙剂的，建议老年人选用含有有机酸钙盐成分的钙片，即有机钙，有利于肠胃吸收，利于老年人服用，如乳酸钙、葡萄糖酸钙，平时多吃些含钙的食物，如动物肝脏、排骨、牛奶等。希望我的回答能帮到您。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

您好，老年人由于激素水平的变化，很容易出现骨质疏松。老年人出现骨质疏松可以进行补钙。最常见的可以口服钙片。市场上的钙片非常的多，口服迪巧，盖中盖等补钙的产品。另外要注意饮食，适当的加强营养，多吃含钙比较高的食物，如豆腐等。希望我的回答对你有帮助。

1个回复 2019/7/31 15:04:28

你好，老年人容易引起骨质疏松，如果老年人有结石的话是不可以吃碳酸钙的，如果服用碳酸钙会加重结石，所以老年人可以服用一些枸橼酸钙，另外老年人得多吃含钙的食物，如排骨，橘子，牛奶，虾皮，花生等有助于补钙，老年人饮食要多样化，多晒太阳，有助于补钙。

2个回复 2021/11/3 15:24:07

手足麻木这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。你还要注意正确的睡姿，枕头不可过高和过硬啊。

1个回复 2018/6/21 9:50:56

0个回复 2019/7/25 18:16:28

你好，老年人饮食从大的方面来说，分为两个方面，第一，要低盐低脂饮食，就是说，少吃盐，每天的食盐量在6g左右，如果患有高血压，那就在2g左右，可以用市面上所卖的量盐勺进行衡量，少吃肥肉及动物肝脏，多吃蔬菜及水果。第二方面，要低糖饮食。禁止吃纯糖及含糖高食品。

1个回复 2022/1/7 16:18:53

老年人很容易患上骨质疏松等疾病，补钙就成了最好的治疗手段。老年人选择钙片不要看品牌和价格，一定要根据自身的体质来选择，如胃肠功能下降的人群就不能吃碱性过大的钙片，不然会造成肠胃失和，而高血压或糖尿病的患者也不能吃含糖量高的钙片。补钙也可以通过食疗的方式，多吃一些豆制品和鱼虾等也可以起到补钙的作用。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

你好，老年人有缺钙的情况，需要及时补充钙片，否则容易引起骨质疏松，腰酸腿痛的情况。老人服用的钙片种类比较多，可以服用老人专用的钙片，如迪巧钙尔奇等钙片都可以进行服用，同时在饮食上也要多吃些补钙的食物如瘦肉，牛奶，鸡蛋，奶粉，平时保证营养均衡，饮食全面。

1个回复 2020/1/9 2:00:56

建议口服盖尔奇d试试。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

你好，根据你的情况，中老年人，由于体内的钙质流失，应定期的补充些钙质等。可给及国药准字的钙片等或液体钙等。建议，平时除了口服钙片等，也可通过饮食补充，如大骨汤，多吃含贝壳类的食物等。

2个回复 2017/7/7 0:59:09

中老年人补钙建议要注意食补和钙片结合补钙。中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。由于中老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善...

5个回复 2017/7/7 22:19:35

您好，老年人活动量少，晒太阳时间短，钙吸收能力下降容易导致骨质疏松的发生，所以需要多吃含钙高的食物，必要时服用钙片，以含有维生素D3的钙片最佳，维生素d3可以促进钙的吸收，比如钙尔奇或迪巧等，具体用药谨遵医嘱，平时适当散步活动，多晒太阳促进钙吸收。

6个回复 2021/9/7 12:25:22

老年人容易得骨质疏松，平时可以适当吃点钙片，可以选择口服迪巧片，钙加d片。每天吃点钙片，喝杯纯牛奶，都有助于钙的吸收。平时注意多去室外走走，多晒晒太阳，有助于钙的吸收。饮食上注意吃点含钙量比较高的食物，比如豆制品就含量比较高。平时注意规律休息，不要吃生冷硬辛辣的食物。

2个回复 2021/10/25 16:05:16

你好建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。

2个回复 2017/7/7 1:19:30

你好，一般中老年人补钙，是可以做口服龙牡壮骨颗粒或者是钙尔奇做对症补充治疗就可以的！注意饮食调理，多吃些新鲜蔬菜和水果，以及动物的肝脏和蛋类食物做补充治疗就可以的！

2个回复 2024/1/31 21:08:42