老年人在选择平底鞋时，要留意以下四个方面：首先，鞋头要圆。尖头鞋会压迫脚趾，加大前脚掌的负担，使老年人越走越痛。而圆头鞋则给脚趾预留了足够的空间，让人走起路来更舒适。其次，鞋底要软硬适中。某些老年人在选择平底鞋时会将鞋底掰弯，以挑选最软、最有弹性的鞋底。其实，老年人不应一味追求“软”鞋底，因为太软的鞋底不能对足部产生保护作用，反而会加剧足部的劳损。再者，鞋垫要根据脚型定制。鞋垫是鞋的“内底”，一双...

足跟痛2017-08-14

老年人他们的健康牵动着那些做子女的心，特别是那些被病魔缠身的老人，随着年龄的增大，身体的各个器官都不灵活，抵抗力和免疫系统也在不断的下降，只要稍微照顾不周就会得病住院，从而也使得子女们不能踏实的工作和生活，因此作为老年人要想减轻孩子的负担，就需要这些老年人能够保持一个非常棒的身体，少生病才会让子女少操心。那么人到老年应该如何保养自己的身体呢？为了在老年有一个精神的面貌，大家可以从以下几个方面入手，...

老人2019-01-18

随着年龄的增大，老年人的身体素质也会起一些明显的变化。吃得稍不注意就会造成身体的一些不必要的负担，老年人营养成为很多老人、老人的子女最关注的问题。65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。一、饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能...

老年人营养2014-07-28

关于老年人骨折！老年人骨折的原因就是以上的这样，如果家里的老年人行动或年纪大了的话，就要多加注意他们的平常活动，以免造成老年人骨折，家里的子女要对老年人多加注意，以免造成严重后果。1、随着年龄的变老，骨骼在质与量上起了很大的变化。骨质疏松加上跌倒是主要的老年人骨折的原因。钙质的流失加上骨小梁变小或被吸收使得老年人的骨骼变得脆弱，即骨质疏松症。骨质疏松加上跌倒才是老人骨折的元凶。文献上对老人容易跌倒...

骨折2016-06-15

随着年龄的增大，老年人的身体素质也会起一些明显的变化。吃得稍不注意就会造成身体的一些不必要的负担，老年人营养成为很多老人、老人的子女最关注的问题。老人饮食需注意四点1、不爱吃：老人味觉功能退化，经常没胃口，导致吃不下、吃不香。中国营养学会建议，老年人能量摄入量以每日1800—2000千卡为宜，吃得少就无法保证充足的营养。胃口不好的老人，要增加锌的摄取，多吃瘦肉、鱼、蛋、豆制品、核桃等。锌参与味觉素...

老年人营养2016-09-14

每个子女都希望给自己的父母创造一个健康幸福的晚年，但是很多的老年人都会遇到失眠的情况，你们知道老年人失眠该怎么做呢？老年人失眠怎么办呢，首先要弄清楚老年人失眠的原因，这样才可以对症下药！下面就和小编一起来看看究竟怎么改善老年人失眠的情况呢？老人易失眠的原因：1、脑部器质性疾病老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤痲痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部...

失眠原因2016-09-14

腰椎间盘突出是老年人中比较多发的一种疾病，这对老年人的身体危害是比较大的，给老年人的活动带来不便，但是，老年人对这种病的了解是比较少的，这就需要子女们多了解一下，传达给老年人，那么，老年人预防腰椎间盘突出的一些方法有：1、在发生腰痛后应积极治疗，尽量到正规医院采用正规的推拿、理疗治疗，不要随便找游医，不要自作主张口服止痛药。对社会流行的一些健身方法，不能盲目模仿，以免加重腰痛。2、老年人可能要面临...

腰椎间盘突出2016-10-04

我们都希望自己的父母亲永远都健康，我们都知道老人的健康直接关系到老年生活的质量。因此，作为老人的子女，我们应该熟悉老年人的饮食健康原则，这样老年人就可以吃得健康而有营养，还可以科学饮食缓解和治疗疾病。随着人们年龄的不断增长，身体的各种器官的活力也会随之下降，消化吸收功能也逐渐得减弱，食欲会变得越来越差。因此，饮食对老年朋友的健康和延缓寿命有很重要的联系。由于老年朋友的咀嚼功能下降，消化功能也逐渐降...

老年人营养2018-05-25

骨质疏松是一种尤其多发生在老年人身上的疾病，主要是由于随着年龄的增长老年人的身体各项技能逐渐衰退，抵抗也也逐渐下降，老年人辛苦了一辈子，作为子女要注意帮助老年人员了骨质疏松，那么如何从饮食预防骨质疏松？如何从饮食预防骨质疏松？1、饮食添加维生素D增强钙吸收。在日常饮食中添加蒜、葱头等含硫多食物有助预防骨质疏松，因为，维生素D在补钙过程中作用重大。2、改变不良的饮食习惯。减少动物蛋白、盐、糖的摄入量...

骨质疏松2016-06-15

夜不能寐，使很多老年人饱受失眠的困扰。作为子女，我们都希望辛苦操劳的父母能有一个健康幸福的晚年，那么，老年人失眠是怎么回事？我们怎样做才能帮助老年人提高睡眠质量呢？首先获悉病因方能对症下药。因此，首先得知道老年人为什么会失眠。引起老年人失眠的原因1、夜间尿频的影响中医认为，人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足，膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的。2、精神心理因素的影响步入老年期以后从...

失眠原因2016-07-29

老年白癜风的发生使得老年人无论是身体还是心理都十分的受伤，因此很多的子女都在咨询老年白癜风怎么护理的知识。老年白癜风怎么护理：1、白癜风老年患者，尤其是病程较长、皮损泛发的患者，应克服急躁和消极情绪，白癜风如何诊断树立战胜疾病的信心和勇气，以良好稳定的心态克服外界各种不利因素的影响。2、合理膳食。注意休息白癜风老年患者应合理膳食，根据白癜风病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高...

白癜风护理2016-05-12

腰椎间盘突出是老年人中比较多发的一种疾病，这对老年人的身体危害是比较大的，给老年人的活动带来不便，但是，老年人对这种病的了解是比较少的，这就需要子女们多了解一下，传达给老年人，那么，老年人预防腰椎间盘突出的一些方法有：1、在发生腰痛后应积极治疗，尽量到正规医院采用正规的推拿、理疗治疗，不要随便找游医，不要自作主张口服止痛药。对社会流行的一些健身方法，不能盲目模仿，以免加重腰痛。2、老年人可能要面临...

腰椎间盘突出2016-09-26

老年痴呆是一种比较常见的神经系统疾病，在近些年发生老年痴呆的人并不少见？患上老年痴呆后患者的生活会受到极大的影响，特别是一些老年人会拖累子女，让子女的负担加重，所以说起老年痴呆很多人都感觉到害怕，也会想方设法采取措施进行预防。但很多人不知道的是，老年痴呆是有一些高危人群，这些人群要特别注意，只有让自己警惕，才能远离老年痴呆。哪些人群容易患上老年痴呆症？一、老年女性有临床数据显示老年痴呆在女性身上的...

疾病百科2019-11-29

老年人由于身体比较弱，骨折后愈合速度比较慢，而长期卧床易产生各种并发症，所以家属应该了解如何正确护理骨折后的老人。1、营养护理：一些骨折老人怕给子女增添麻烦，控制饮食减少小便次数。这时应向他们说明营养的重要性，鼓励多饮水、多进食易消化食物，保持大小便通畅，避免便秘。2、功能锻炼：骨折术后老人早期可活动健康肢体和伤肢肌肉，3周以后可以做伤肢的关节运动。老年人运动不可过量，慢慢增加次数，离床活动时要有...

骨折2016-09-07

老年人骨折的护理要特别小心。由于他们年老体弱，护理难度大、要求高，以下是针对老年人骨折护理总结的几点经验，供大家参考。1、心理护理。当老年人带着病痛来到医院求医，映入他眼帘的是护士、医生、病人、病房，等待的是各种检查、治疗、手术，自理能力丧失，就会表现出烦躁、焦虑、恐惧、激动、多语、失眠等症状，为解除老人的思想负担，子女们要给予老人以安慰。2、营养护理。一些骨折老人怕给子女增添麻烦，控制饮食减少小...

骨折2016-09-07

专家解析老年人骨折的护理法？骨科专家：患者的日常生活中的自我调养，在骨科病患者接受医院的治疗，对病情的康复起到重要的作用。1、心理护理。当老年人带着病痛来到医院求医，映入他眼帘的是护士、医生、病人、病房，等待的是各种检查、治疗、手术，自理能力丧失，就会表现出烦躁、焦虑、恐惧、激动、多语、失眠等症状，为解除老人的思想负担，子女们要给予老人以安慰。2、营养护理。一些骨折老人怕给子女增添麻烦，控制饮食减...

骨折2016-09-07

老年人骨折的护理要特别小心。由于他们年老体弱，护理难度大、要求高，以下是针对老年人骨折护理总结的几点经验，供大家参考。1、心理护理。当老年人带着病痛来到医院求医，映入他眼帘的是护士、医生、病人、病房，等待的是各种检查、治疗、手术，自理能力丧失，就会表现出烦躁、焦虑、恐惧、激动、多语、失眠等症状，为解除老人的思想负担，子女们要给予老人以安慰。2、营养护理。一些骨折老人怕给子女增添麻烦，控制饮食减少小...

骨折2016-09-07

腰椎间盘突出是老年人中比较多发的一种疾病，这对老年人的身体危害是比较大的，给老年人的活动带来不便，但是，老年人对这种病的了解是比较少的，这就需要子女们多了解一下，传达给老年人。1、在发生腰痛后应积极治疗，尽量到正规医院采用正规的推拿、理疗治疗，不要随便找游医，不要自作主张口服止痛药。对社会流行的一些健身方法，不能盲目模仿，以免加重腰痛。2、老年人可能要面临一些更繁重的家务劳动，如做饭、看孩子这些工...

腰椎间盘突出2016-10-10

腰椎间盘突出是老年人中比较多发的一种疾病，这对老年人的身体危害是比较大的，给老年人的活动带来不便，但是，老年人对这种病的了解是比较少的，这就需要子女们多了解一下，传达给老年人。1、在发生腰痛后应积极治疗，尽量到正规医院采用正规的推拿、理疗治疗，不要随便找游医，不要自作主张口服止痛药。对社会流行的一些健身方法，不能盲目模仿，以免加重腰痛。2、老年人可能要面临一些更繁重的家务劳动，如做饭、看孩子这些工...

腰椎间盘突出2016-10-11

常说“家有一老如有一宝”，老年人的健康是很多子女最关心的头等大事。而近年来，癫痫病在老年人群中的发病率逐渐增多，让很多子女素手无策、倍加担忧。为此，专家为您揭秘老年癫痫病发作几大的病因。老年癫痫患者发作的几大病因病因一、脑血管疾病是老年期发病的癫痫最常见的病因。主要包括：脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、大脑静脉及静脉窦血栓、血管畸形、皮层下动脉硬化性脑病等。病因二、代谢或中毒性疾病。主要包括：酒精...

老年癫痫2015-03-12

白癜风可发病于皮肤的任何部位，发病的面积非常的广泛，老年人也是一大发病人群，作为子女也想保证老年人的健康晚年生活。那么老年白癜风正确护理方法有哪些？注意好老年人的生活细节，不要接触一些有害的物质，尽量远离污染，健康的生活习惯是预防白癜风的重要方法，老年人更要重视锻炼，但是要适当，避免一些心脑血管方面的疾病。老年人的皮肤比较粗糙，但是做好基础的护肤工作也是很关键的。预防白癜风要做好基础的防晒工作，不...

白癜风2016-08-04

进入老年期后，性格及行为会发生很大改变。有的老年人变得健谈，总是唠叨不停。有的老年人变得淡漠寡言，不喜欢和他人沟通和交流。作为子女，应该多了解老年人的心理状态，及时消除其不良心理，那老年人常常出现哪些心理问题呢。老年人经常出现哪些心理问题？1、抑郁和焦虑心理进入老年后，身体各个器官和组织老化且免疫力降低，功能和活动能力下降，常常会出现失落、悲观及忧虑。也有些老年人出现沮丧、抑郁或自杀的心理状态。部...

其他心病2020-04-24

中老年人的身体健康一直都是大家非常关注的问题。中老年人身体健康无病痛，通常代表着他们的寿命更加漫长，生活质量更高，可以安享晚年。这会给年轻的子女更大的心理安慰，享受更长久的温暖亲情。健康无病的中老年人，通常会具备以下5个特点：1、眼神明亮清澈人们常说眼睛是心灵的窗户，细心观察的朋友们可以发现，小朋友的眼神都是清澈而明亮的，随年龄逐渐增长，眼睛中的杂质会越来越多，瞳孔不再像以前一样清澈透明，眼球会遍...

人群营养2019-07-03

人到中老年后就比较容易骨质疏松，导致骨质疏松的原因很多，骨质疏松给生活带来很都不便。也会给子女添加麻烦，是老年人的一块心病，引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，下面我们就一起来看看专家给我们的详细介绍。（1）中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。（2）随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。（3）老年人由于牙齿脱落及...

骨质疏松2016-09-09

老年人的健康是我们做子女的非常关心的问题，所以对老年人多发疾病也会有所了解。骨质增生和骨刺都是老年人比较容易得的一种病。很多人都认为这就是一种病，其实不是的。现在，一起来看一下，骨质增生跟骨刺的区别有哪些：骨刺，在医学上称骨赘、骨质增生。骨刺是—种正常的生理退化现象，是人体的—种保护性生理反应，每个人都难以避免，区别仅仅是有的人出现得早些，有的出现得较晚些，—般40岁以后，腰椎骨质增生逐渐明显，增...

骨质增生2016-06-28