老年人吃什么对脾胃好呢？随着年龄的增长，身体的机能开始下降，所以日常的保健就显得至关重要了。今天，想要为大家介绍的就是老年人调节脾胃的饮食方案，千万别错过了。老年人调节脾胃的饮食原则情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规...

老年人营养2016-04-23

我们进入老年后，脾胃功能逐渐下降，消化不良、腹部发张、口干口苦等症状也是隔三差五出现，因此对于老年人来说，调理脾胃变得尤为注意，其中，饮食尤为重要。老年人调理脾胃的七点饮食注意事项1、多吃消食的食物老年人的消化系统功能正在不断的下降，所以经常出现消化不良的情况，这时可多食容易消化、含纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜，水果等；同时，也要增加富含维生素B的食物如粗粮，豆类等增强肠胃蠕动功能。2、补充微量元...

老年人营养2016-01-14

人到老年之后，就会感觉嘴巴里的口水特别多，而且在不停的吞咽之后仍然没有停止口水，有时候不注意还会流出来，这就让很多老年人烦恼不已。为什么老人容易流口水？流口水的另外一个叫法叫流涏。虽然说流口水是一件很正常的事情，但如果总是不停地流也有可能是因为人的肠胃出了点问题。对于口水病的问题最早是在《黄帝内经》中提起的。在这本书中说人的饮食是靠胃来进行的，如果胃部受热，那么就会导致胃部运动就会变缓下来。如果胃...

老人2018-06-19

医学指导：广东省中医院芳村分院消化科主任陈延医师老年人为何胃口差？老年人胃口差是一种很常见的情况，有的严重会恶心、想呕的情况，要小心，这种“厌食”可能是胆囊结石引起的胆囊炎，这老年人厌食的问题真不能掉以轻心。分类：正常？不正常？人的食欲主要与中医“脾”的运化功能有关，而食欲减退说明脾的运化功能出现下降，这种下降有些是正常的，有些是非正常的，所谓正常的食欲下降是指随着年纪的增大，人体五脏六腑的功能都...

中医讲堂2015-08-12

“脾胃令固，百疾不生”，老年人如果脾胃健康、消化功能健全，加上适当锻炼，身体往往就比较健康。但是，很多老年人的脾胃功能都很差，会经常胃痛、胃胀、消化不良。那么，老人养胃都有哪些秘诀呢？平时有哪些粥谱最适合老年人？老人养胃谨守6字诀1、软老人胃肠道功能随之降低，需饮食熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。而且养成少吃多餐的习惯，饭只吃七分饱。2、粗常吃富含膳食纤维的食物，如全谷食品、薯类、青...

老人2017-02-28

人进入老年后，各种慢性病都找上门来，因此平时用药时最好少用或不用西药，尽可能用中药调理。作者本人的养生经验，只有某些急性发作病情，不得不使用一些抗生素类药物外，基本上不用西药，以中成药或中药汤剂调理为主。能食疗者，尽量食疗，必须用药疗者，尽量使用中药，这是比较明智的做法。 老年人慢性病多，最好少用或不用西药，尽可能用中药调理。作者本人的养生经验，只有某些急性发作病情，不得不使用一些抗生素类药物外...

老人2012-04-26

我们进入老年后，脾胃功能逐渐下降，消化不良、腹部发张、口干口苦等症状也是隔三差五出现，因此对于老年人来说，调理脾胃变得尤为注意，其中，饮食尤为重要。老年人调理脾胃的几点饮食注意事项1、多吃消食的食物老年人的消化系统功能正在不断的下降，所以经常出现消化不良的情况，这时可多食容易消化、含纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜，水果等;同时，也要增加富含维生素B的食物如粗粮，豆类等增强肠胃蠕动功能。2、补充微量元...

老人2016-03-21

骨质疏松是常见的一种老年病，那老年人如何预防骨质疏松？1、饮食有节肥甘厚味饮食伤脾胃，易生痰、化火，酿生病变，所以老年人预防骨质疏松要注意饮食有节，强调保护脾胃、培补后天之本。老年人要避免过度吸烟饮酒，选食含钙丰富的食品，做到品种多样化，粗细搭配，这对于延缓衰老、防治骨质疏松十分有益。2、固肾护元中医养生讲究爱护阳气，重视阴精。老年人肾气已衰，肾精已亏，元阳耗散，更应该注意节欲，聚存阴精才能养护阳...

骨质疏松2017-07-07

老年人脾胃原本比较虚弱，食用油炸花生更易影响脾胃的运动功能，所以，老年人应少食油炸花生，否则会严重影响脾胃功能。花生，又称长生果，具有润肺、和胃、止血、催乳等功效。但对老年人来说，应该少食油炸花生。虽然油炸花生色、香、味俱佳，又是高热能食品，且经沸油烹制，也较卫生，但其缺点是经高温后营养价值低，热能供给量仅为未加热时的1/3，特别是经高温后的油脂不容易被脾胃消化吸收，如与其他食物同食，还能妨碍其他...

营养食材2017-05-31

我们进入老年后，脾胃功能逐渐下降，消化不良、腹部发张、口干口苦等症状也是隔三差五出现，因此对于老年人来说，调理脾胃变得尤为注意，其中，饮食尤为重要。老年人调理脾胃的七点饮食注意事项1、多吃消食的食物老年人的消化系统功能正在不断的下降，所以经常出现消化不良的情况，这时可多食容易消化、含纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜，水果等；同时，也要增加富含维生素B的食物如粗粮，豆类等增强肠胃蠕动功能。2、补充微量元...

健康知识2016-01-19

老年人如何预防白发增多，养生工作要做好。随着年龄的增加，身体素质会越来越差，白发会愈加明显。白发会让人看上去老了很多，所以一些老年人就很讨厌白发。专家指出，老年人在日常生活中可从调理脾胃、气血等方面入手来预防白发。老年人如何预防白发增多养生工作要做好11点之前就寝中医指出，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，...

老人2013-05-14

秋又至，天气渐凉。老年人的饮食食谱也需要做相应的调整，应注重暖脾胃，今天推荐的这款北芪红枣黄鳝汤，可以帮助老年人治疗脏腑功能不足，延年益寿。北芪红枣黄鳝汤功效：暖脾胃、旺气血食材：黄鳝1条、猪瘦肉150克、红枣8个、精盐适量药材：北芪20克、生姜3片烹制方法：北芪洗净，红枣去核。猪瘦肉洗净。黄鳝宰洗净，用热水或盐水去黏液，煎至微黄。所有材料一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煮...

健康知识2015-08-26

医学指导：广东省中医院副院长、呼吸病专家张忠德教授秋又至，天气渐凉。老年人的饮食食谱也需要做相应的调整，应注重暖脾胃，今天推荐的这款北芪红枣黄鳝汤，可以帮助老年人治疗脏腑功能不足，延年益寿。北芪红枣黄鳝汤功效：暖脾胃、旺气血食材：黄鳝1条、猪瘦肉150克、红枣8个、精盐适量药材：北芪20克、生姜3片烹制方法：北芪洗净，红枣去核。猪瘦肉洗净。黄鳝宰洗净，用热水或盐水去黏液，煎至微黄。所有材料一起放入...

秋季靓汤2015-08-25

人一旦上了年纪，就极易出现肠胃问题，其中消化不良、胃酸、胀气、腹泻等都较为常见，那么，老人肠胃不适要注意些什么呢？由于老年人的肠胃问题多为慢性病症，脾胃相对虚弱，因此不主张刻意进补。过度进补易碍胃滞脾，会导致脾胃负担增加。那么中老年人消化不良具体如何解决呢？1、先吃主食主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液分泌...

还原离子2017-01-24

冬季可以说是老年人胃病的高发季节，由于老年人的消化系统慢慢退化，食物消化不良的情况会逐渐增多，加上冬季天气寒冷刺激肠胃，很容易引发胃病。那么冬季老年人该如何养胃呢？为何冬季老人胃病高发冬季气候处于“阳消阴长”的过程，此时气温变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。所以冬季养胃很重要，尤其是那些患有慢性胃炎或阳虚体质、气虚体质的人，更应在冬季温阳养胃。从中医角度来说，阳虚体质就是“火力不足”，...

养胃方法2016-01-21

猛男之路：男人“小将军”衰老的种种迹象 决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。 古人说，“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏...

养生常识2011-07-18

临近大暑节气，持续高温使人们汗流浃背、老年人由于脾胃较弱，食欲因此更为不振。为消暑醒神，不少老友记都忍不住边喝冷饮边消暑纳凉，可不经意间就伤了肠胃。专家表示，夏季消化道疾病多发季节，在饮食调养上要改变不良习惯，老年人更应警惕病从口入。一、老友记谨防食物中毒一些老友记因节俭而有留隔夜菜的习惯，然而夏季天气炎热，温度高、湿度大，病原微生物繁殖速度加快，食物非常容易腐败变质，若老友记的“隔夜菜”保存不当...

老年人营养2016-07-10

临近大暑节气，持续高温使人们汗流浃背、老年人由于脾胃较弱，食欲因此更为不振。为消暑醒神，不少老友记都忍不住边喝冷饮边消暑纳凉，可不经意间就伤了肠胃。专家表示，夏季消化道疾病多发季节，在饮食调养上要改变不良习惯，老年人更应警惕病从口入。一、老友记谨防食物中毒一些老友记因节俭而有留隔夜菜的习惯，然而夏季天气炎热，温度高、湿度大，病原微生物繁殖速度加快，食物非常容易腐败变质，若老友记的“隔夜菜”保存不当...

健康知识2016-07-11

老年人如果脾胃不好，建议不要吃太多的干果，就算吃也一定要煮到粥里或者是汤里面熬烂了给他吃，因为干果虽然含有丰富的营养，但脂肪量比较高，而且直吃的话比较硬，不易消化，所以适量的吃，而且正确的食用这是关键。适合老年人吃的干果有板栗，但是不能吃太多，一天不可以多过十个，可以把板栗的肉剁碎了和粥一起煮，对老年人的脾胃不好有帮助，而且还可以补肾强筋骨。另外还有核桃，有健胃、补血、润肺的作用。花生也具有养胃醒...

蔬果养生2017-09-25

一、中医中药：以腰背酸痛，两膝酸软为主症，属于肾精不足，髓液不满，临床上分两种症型：（1）肾阴虚方用左归丸，若阴虚火旺方用大补阴丸或大造丸；（2）肾阳虚方用右归丸加减，若腰痛酸痛持续存在同时服健步虎潜丸。此外，肾精不足宜用方补肾丹，气血两虚宜用归脾汤加减。 二、针灸疗法：老年骨质疏松症主要责之肾虚，可针刺肾俞、太溪穴、刺志室补之，以填补真阴，炙命门以扶肾中真阳，隔日一次，留针30分钟。若...

骨质疏松2016-06-07

一、中医中药：以腰背酸痛，两膝酸软为主症，属于肾精不足，髓液不满，临床上分两种症型。二、针灸疗法：老年骨质疏松症主要责之肾虚，可针刺肾俞、太溪穴、刺志室补之，以填补真阴，炙命门以扶肾中真阳，隔日一次，留针30分钟。若腰背痛较甚，可加刺委中、腰阳两穴，有较强的止痛作用。 三、导引疗法：即传统的食玉泉法。玉泉法即是口中唾液食法，以舌舔上颚，漱口中唾液，使其渐盈满口，灌至舌根，然后分三次咽下去...

骨质疏松2016-06-12

颈椎病患者必须遵守的饮食守则？家属和患者应该在吃上多下功夫。通过科学合理的“吃”来进行颈椎病的辅助治疗。颈椎病病人需要遵守一下几大饮食原则：1、颈椎病多发于中、老年人，是随着年龄的增长，肾气渐衰而发生的一种的退行性病变，要想完全治好不是一朝一夕之事，病症的缓解需要有一个过程，况且食物疗法只是颈椎病整个治疗方案中的辅助疗法，因此，在饮食方面应根据老年人的特殊情况，制定一个长期的、适宜的药膳、食疗食谱...

骨科疾病2016-06-04

颈椎病患者必须遵守的饮食守则？家属和患者应该在吃上多下功夫。通过科学合理的“吃”来进行颈椎病的辅助治疗。颈椎病病人需要遵守一下几大饮食原则：1、颈椎病多发于中、老年人，是随着年龄的增长，肾气渐衰而发生的一种的退行性病变，要想完全治好不是一朝一夕之事，病症的缓解需要有一个过程，况且食物疗法只是颈椎病整个治疗方案中的辅助疗法，因此，在饮食方面应根据老年人的特殊情况，制定一个长期的、适宜的药膳、食疗食谱...

颈椎病2016-08-29