颈椎病，过去只是老人才需要担心的问题，而现在却越来越“大众化”了。得颈椎病的人多，民间所谓治疗颈椎病的偏方也越来越多，但诸如“米字操”、“转头操”等是不能乱做的，颈椎病还需对症治疗。在上世纪80、90年代以前，骨科门诊里以腰椎毛病患者居多，因为那时的人们主要从事重体力劳动而伤及腰椎；到了80年代后半期开始出现一个显著的变化——随着脑力劳动上班族的数量增加，颈椎病发病开始抬头。许多白领看到网上治疗颈...

颈椎病2016-10-08

老人上了年纪，很多都会有多疑的毛病。如果老人经常怀疑别人甚至不相信任何人，做出保护自己、却伤害他人的非理性行动，那这个老人很有可能是患有多疑症。多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤...

其他心病2017-03-08

肥胖是过多的脂肪在人体内堆积，而运动则是增加机体对脂肪的消耗。因此，运动是肥胖者很好的“减肥剂”。肥胖的老年人多有冠心病、高血压、形体肥胖、步履笨拙；加之减肥心切，运动过量，致使不少老年人因此而发生严峻病症。肥胖的老年人运动时应留意下列事项1、要按期检查身体，特别对于患有冠心病的老年肥胖者，尤其留意心电图的对比观察；2、避免单独运动，要有人陪同，或有认识其健康情况的运动伙伴。随身带有健康记实卡和急...

减肥2017-05-16

给老人多吃枸杞，具有滋补肝肾、益精明目的益处，还能提高免疫力、延缓衰老、改善睡眠、保护心血管、调节血糖。1.滋补肝肾：中医认为，枸杞归肝、肾经，对于肝肾阴虚所导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状有一定的调理作用。像杞菊地黄丸、明目地黄丸、归芍地黄丸等中药方剂中都有枸杞的成分，可用于滋补肝肾。2.益精明目：枸杞富含胡萝卜素，它在人体内可以转化为维生素A，有助于保护眼睛晶体的纤维部分，改善视觉系统...

健康科普2025-03-01

老人多喝莲子水能缓解口干！老人最容易出现的就是口干症状，有时候这是生理需要，必须及时的补充水，但是有时候可能是一些疾病所导致的，喝水不一定能够达到缓解效果，这是莲子水是最佳的选择。日常生活中，老人一旦口干，想到的便是饮水解渴。生理性口干喝水后即可缓解，但经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的原因有：口腔疾患，这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。慢性肺病，慢性支气管炎...

食材档案2017-08-22

就像赵本山的小品《钟点工》里的经典台词“屋里憋屈型”一样，“空巢老人”是当代社会经济快速发展的背景下产生的新名词。空巢原本指小鸟离巢，如今却形象地用来描绘那些子女不在身边、空虚寂寞的老人们。 调查显示，自2001年起，我国正式进入快速老龄化阶段。预计到2050年，中国的老龄人口总量将超过4亿人，老龄化水平将超过30%以上。而现在，全国1.67亿60岁以上老人中，已有一半过着“空巢”生...

心理减压2011-01-06

提起绿豆芽、黄豆芽，甚至香椿芽、花生芽、萝卜芽、荞麦芽、苜蓿芽、花椒芽等，则是我们非常熟悉的蔬菜。这些就是越来越受人们欢迎的芽菜。芽菜的营养价值较高，由于其生长期短、不需施肥、不需打药就能有很好的收成，基本都是无公害蔬菜。从营养成分上来说，芽菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是磷的含量丰富。萝卜芽中的维生素A含量相当于大白菜的十倍；豆芽、香椿芽、萝卜芽中的维生素C含量，也比我们平时吃的西红柿、黄瓜等...

食材档案2017-11-06

香油色泽金黄，香味诱人，是各种动植物油中少数几种生熟皆可食用的油料之一，也是各类食用油中的佼佼者。香油营养丰富，具有很好的保健作用，对于老年人来说，是最好的佐餐食物。营养学家指出，老年人多吃香油有以下三大好处：第一、香油有浓郁的香气，可增进老年人的食欲。香油容易被人体消化吸收，其消化吸收率可达98%。另外，香油中油脂的含量大，有很好的润肠通便作用，可治疗便秘。第二、香油中含有极其丰富的维生素E，维...

食材档案2017-08-24

成人多动症，又称注意缺陷多动障碍（ADHD），其表现多样，如注意力不集中、多动冲动、情绪不稳定、执行功能障碍、社交困难等。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、行为治疗、生活方式调整等。1.表现注意力难以集中：在工作、学习或日常活动中，难以持久专注于一项任务，容易分心。多动冲动：坐立不安，小动作多，难以安静等待，行为冲动，不考虑后果。情绪不稳定：情绪波动大，容易焦虑、抑郁、烦躁。执行功能障碍：难以制定计...

心理睡眠2025-01-23

成年人多动症，又称注意缺陷多动障碍（ADHD），主要表现为注意力不集中、多动冲动、情绪不稳定、执行功能障碍、社交困难等。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、行为治疗、生活方式调整等。1.症状表现注意力难以集中，在工作或学习时容易分心，难以完成任务。多动冲动，坐立不安，难以安静地待在一个地方。情绪不稳定，容易焦虑、抑郁、烦躁。执行功能障碍，如计划、组织和时间管理能力差。社交困难，难以与他人建立和维持良好...

心理睡眠2025-01-22

据有关资料显示，我国每年新增老年性痴呆病人大概是180万。目前来说，并没有药物可以对老年痴呆症有肯定的效果，所以预防老年痴呆症成为重中之重。家庭医生在线特邀中山大学孙逸仙纪念医院神经科彭英教授给网友介绍有关老年痴呆症的知识，帮助网友们做好预防工作。访谈实录：家庭医生在线：目前我国老年痴呆症的发病率是怎样的？哪个年龄阶段是这种疾病的高发阶段呢？彭主任：现在是呈增高的趋势，这与我国逐步进入老年化社会有...

其他科普视频2016-02-29

人到老年，身体各项机能下降，在生活中有众多的不便。比如洗澡，老人手脚不够灵活，洗澡的时候难以全面清洗干净，而且有时候在浴室里待久了容易晕厥，因此不少老人很长时间才洗一次澡，这样对身体清洁及健康都不好。那么老人多久洗一次澡合适呢？勤洗澡是保持个人卫生的基本要求，但对上了岁数的老年人来说，频繁洗澡却不一定是件好事。老人洗澡太勤很容易对皮肤造成伤害，通常来说，一周一两次即可。此外，老人洗澡的频率要看皮肤...

居家生活2017-03-30

大家都知道很多中年人容易肥胖，可是其实不少老年人因为消化慢，动的少，也很容易肥胖。老人肥胖后容易患上很多疾病，因此为了健康，要学会吃。那么，老人肥胖吃什么好？老人肥胖易患4种病我们都知道，肥胖是很多疾病的诱因，尤其对于体质不好的老年朋友们来说，则更易受到这样那样疾病的侵袭。高血压肥胖是导致高血压发生发展的危险因素。一项对中、老年的调查显示，体质指数小于20者高血压患病率为7.55%，体质指数24—...

老年人营养2017-07-06

一提到多动症人们势必会想到儿童，这属于神经发育性的疾病，虽然随着大脑发育的成熟儿童多动症能够慢慢的消失，但是一部分人群的多动症状会延续到成年时期。成年多动症会有哪些表现？1、注意力缺陷成年人多动症注意力不集中，不能更好的完成任务，在工作中总是因为粗心或者纰漏而造成一定的错误。在听报告或者和他人长时间交流、阅读的时候不能保持注意力。当完成某件工作的时候会出现回避以及抵抗的情绪，虽然能够很快的开展工作...

其他心病2019-09-29