罗汉果，是我国特有的珍贵葫芦科植物罗汉果的成熟果实，其性凉，味甘，归脾、肺经，适合痰火咳嗽、血燥便秘以及百日咳患者食用。生活中一般用罗汉果泡水喝，但因其是比较偏凉性的中药材，因此要根据自身的体质饮用，体质偏寒性的人群是不建议多饮用的。罗汉果不仅有药物价值，其营养价值也是比较高的。一、罗汉果含有维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、罗汉果甙、果糖、氨基酸、膳食纤维、烟酸和矿物质钙、磷、钾、...

食材档案2019-02-27

罗汉果，又称拉汗果、罗晃子、茶山子、红毛果等，其不仅营养价值极高，而且其的功效也是极佳的。那么，罗汉果泡水喝有什么功效呢？罗汉果为广西桂林特产之一，其是一种珍贵的药食两用植物，其性凉味甘，有清热润肺、止咳化啖、润肠通便等功效，能辅助治疗百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等症，对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的疗效。此外，罗汉果中甜甙的甜度约相当于蔗糖的300倍，其具有降血糖的作用...

营养搭配2017-11-08

罗汉果果实营养价值很高，人们经常用其来泡水当茶饮。而且罗汉果泡水之后无需加糖就有甜味，不少女性在工作之余也会泡一杯罗汉果茶。其实很多人不知道，罗汉果泡水对女性有诸多好处。罗汉果是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰，但其实罗汉果还有清热凉血、滑肠排毒以及美容养颜的作用。而且罗汉果还是一种减肥果品，其含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它却不产生热量，所以它是肥胖人群的理想替代饮料...

排毒食品2017-12-28

罗汉果，因其独特的甜味和丰富的营养价值而深受人们喜爱。罗汉果具有清热润肺、止咳祛痰等功效，然而，就像任何食物一样，罗汉果虽好，但并非人人皆宜。今天，我们就来详细解析一下哪三种人需要慎吃罗汉果，并提供一些实用的建议。一、罗汉果三种人不宜吃1、糖尿病患者：罗汉果中含有较高的糖分和淀粉质，虽然其中的罗汉果苷是一种天然甜味剂，不会直接升高血糖，但罗汉果本身的碳水化合物含量可能导致血糖波动。2、脾胃虚寒者：...

健康笔记2024-03-12

罗汉果瘦肉汤怎么做罗汉果含有非常丰富的维生素c，它可以有效地帮助我们，解决一些感冒症状同时对于糖尿病患者来说适量的饮用还可以帮助自己缓解一些病情，罗汉果瘦肉汤的营养价值更高。鲜罗汉果的维生素c含量为339.68--487.52/100g，而被誉为维c之王的奇异果vc含量为60-200mg/100g。鲜罗汉果中含有一种比蔗糖甜300倍的非糖成分-s-s糖甙，这种物质没有一般的食用糖作用，产生的热量几...

食材档案2017-11-07

女性喝罗汉果的好处有：减肥、美容养颜、清热。罗汉果是一味中药药材，也可以作为食材使用，有着丰富的营养成分，营养价值非常高。女性喝罗汉果的好处有：1、减肥：罗汉果的成分中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维让人比较容易有饱腹感，因此会减少主食的摄入量。另外，膳食纤维可以加入肠道的蠕动，加快身体的新陈代谢，所以对减肥有着很好的效果。2、美容养颜：罗汉果的维生素成分十分丰富，尤其是含有大量的维生素C，维生素...

泛健康文章2022-05-25

罗汉果瘦肉汤怎么做罗汉果含有非常丰富的维生素c，它可以有效地帮助，解决一些感冒症状同时对于糖尿病患者来说适量的饮用还可以帮助自己缓解一些病情，罗汉果瘦肉汤的营养价值更高。鲜罗汉果的维生素c含量为339.68--487.52/100g，而被誉为维c之王的奇异果vc含量为60-200mg/100g。鲜罗汉果中含有一种比蔗糖甜300倍的非糖成分-s-s糖甙，这种物质没有一般的食用糖作用，产生的热量几乎为...

食材档案2017-11-02

1、罗汉果罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。罗汉果营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果以果入药，味甘、性凉，有清热、解毒、润肺、益肝、生津、消渴、止咳、祛痰、润肠、通便、抑制哮喘及降血压等12种以上的保健功效。因此，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。2、白萝卜白萝卜是中医食疗经常选用的，中医理论认为其性凉...

中医养生2017-08-10

罗汉果茶罗汉果又被称为假苦瓜、金不换，还被誉为神仙果。其营养价值极高，新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C，同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质。罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况。认为罗汉果性味甘、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效，同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。罗汉果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同时又适...

中医养生2017-08-10

牛皮癣患者会经常性的发生白色鳞屑的脱落，造成大量营养元素的流失，因此患者朋友都应重视自己的病情，保持营养的均衡。在我们的生活中水果的营养价值就非常的高，很多人都很喜欢吃水果，那么牛皮癣吃什么水果好呢？罗汉果有祛燥邪的功效，烹调方法众多，是不少中医推荐的“解燥”食品。医将“燥”列为秋冬季主气，认为“燥”是最易伤人致病的邪气，表现为口鼻干燥，或咽干口渴，干咳少痰。专家指出，女性牛皮癣患者皮肤干涩，甚或...

牛皮癣2013-12-22

罗汉果，又被称为神仙果，是一种具有丰富营养价值和药用价值的植物果实，来源于葫芦科植物罗汉果的干燥果实，性味甘、凉，归肺经和大肠经，不仅口感甜美，而且其独特的健康功效更是备受青睐。一、罗汉果的功效1、清热润肺：罗汉果味甘、性凉，归肺、脾经，适量应用具有清热润肺的作用。适用于咽痛失音、肺火燥咳等症状，能有效缓解喉咙不适和咳嗽。2、利咽开音：罗汉果具有清宣肺气的作用，还有利咽开音之功效。在临床上可用于治...

健康笔记2024-03-13

罗汉果减肥茶材料：罗汉果、沸水步骤：将罗汉果和沸水冲泡，五分钟之后即可品尝。点评：罗汉果茶喝上去会有淡淡的甜味，虽然填入砂糖却不会发胖，罗汉果的热量几乎为零。罗汉果的功效与作用味甘，性凉；归肺、脾经；清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。罗汉果的营养价值果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等。罗汉果的选购购买罗汉果时，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不...

超重与肥胖2017-07-25

罗汉果内部棉絮状通常是能喝的。如果喝了之后出现恶心、呕吐等不适症状，需要及时停止，必要时可前往当地正规医院就诊，明确是否存在过敏反应。罗汉果是热带地区的一种果实，其中糖分含量比较高。罗汉果壳外壳打开后里面出现棉絮状的物质，可能是因为罗汉果还没有完全成熟或者没有烤熟所引起，属于正常现象，通常是可以正常喝的，一般不会对身体健康造成太大影响。只是口感上会略微差一些，少部分人难以接受。罗汉果虽然营养价值比...

精编文章2024-02-06

在我的生活中，罗汉果一直是我的健康小助手。它不仅口感独特，而且具有丰富的营养价值。今天，我将和大家分享如何正确泡水、饮用罗汉果以及需要注意的禁忌人群。让我们一起探索这个神奇的小果子吧。一、罗汉果泡水的正确方法1.挑选优质罗汉果首先，我们要选择个头均匀、颜色鲜艳、表面干燥无裂痕的罗汉果。新鲜的罗汉果口感更佳，营养价值也更高。2.清洗罗汉果将罗汉果放入清水中轻轻搓洗，去除表面的灰尘和杂质。然后用清水冲...

健康笔记2024-03-19

在繁忙的生活中，我们都渴望拥有一个健康的体魄。而罗汉果作为一种天然食材，其独特的药用价值备受推崇。今天，我们就来聊聊如何利用罗汉果煮水，达到止咳化痰的效果，享受健康的生活。一、罗汉果煮水的功效与制作方法罗汉果，又名拉汉果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，为葫芦科多年生藤本植物的果实。其性凉，味甘，归肺、大肠经。罗汉果煮水具有清热润肺、止咳化痰的功效，适用于肺热咳嗽、咽喉干燥等症状。制作方...

健康笔记2024-03-10

材料：罗汉果、白菜干、瘦猪肉、食盐。 做法： 1。洗净罗汉果、白菜干，瘦猪肉洗净切块； 2。往锅内放入足量清水，倒入罗汉果、白菜干和瘦猪肉，大火煮沸后改用文火煮至菜干变烂； 3。出锅，放入适量食盐调味即可。 每日一菜做法提点：瘦猪肉煮汤前可以另外放入沸水中焯一下去除骚味，这样煮出来的汤会更鲜甜。 ●美食营养价值分析： 瘦猪肉的营养价值 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一，...

秋季靓汤2011-09-16

罗汉果怎么泡水喝罗汉果营养价值高，用法简单多变，可以用来泡水当茶喝，也可以用来煲汤煲粥。无论哪种做法，罗汉果都对身体具有良好的功效。下面就来详细介绍一下罗汉果怎么泡水喝。1、将罗汉果掰开，取四分之一的果肉。2、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壶，倒入80°左右的水。3、第一次侵泡时间约30秒左右，即可倒出（汤色一般金黄透彻，口感甜而不腻就行。4、之后的侵泡时间视自己的口感喜好灵活掌握。5、直至泡至无味后...

营养搭配2017-11-03

罗汉果薄荷凉茶的泡法材料：罗汉果1/4个，干薄荷3克。泡法：1、将罗汉果清洗干净，去壳、取瓤，捏成瓣儿。2、准备一个煮锅，把罗汉果放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，然后加入薄荷，改小火煮5分钟后即可。3、如果在办公室不方便煮，也可以泡着喝，将罗汉果、薄荷一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟后即可饮用。罗汉果薄荷凉茶的功效1、罗汉果：罗汉果的果肉营养价值很高，富含维生素C，主要功能是止咳化...

中药大全2017-07-14