网球肘是一种现在生活中比较常见的一种疾病，但是我们很多人都不怎么接触过“网球肘”这样的名词。今天我们就来给大家介绍一下网球肘的涵义和网球肘患者的中医治疗方法和饮食禁忌，如何预防和减少网球肘。什么是网球肘？网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者也易患此病。由于长期的劳损可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂或损伤...

网球肘2017-07-26

生活中如何远离网球肘？网球肘会给人类身体带来很大痛苦、生活带来很大的不便，还会威胁职业运动员生涯，所以说远离网球肘是每个人的愿望。那么生活中，如何远离网球肘呢？我们听听专家是怎么说的吧。一：首先我们先要了解网球肘的发病原因：网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处...

网球肘2016-09-22

生活中如何远离网球肘？网球肘会给人类身体带来很大痛苦、生活带来很大的不便，还会威胁职业运动员生涯，所以说远离网球肘是每个人的愿望。那么生活中，如何远离网球肘呢？我们听听专家是怎么说的吧。一：首先我们先要了解网球肘的发病原因：网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处...

骨科疾病2017-04-19

网球肘如何检查？肱骨外上髁炎（externalhumeralepicondylitis）又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。检查时局部无红肿，关节功能不受限，肱骨外上髁有局限性压痛，仔细检查可发现敏感的压痛点。伸肌腱牵拉试验：肘伸直，握拳，屈腕，然后将...

骨科疾病2014-05-21

专家认为网球肘的患者一定要及早进行治疗，否则容易变成陈旧性炎症，在平时就容易反复发作，对于患者来说除了采用药物治疗，还可配合按摩来缓解症状，避免局部组织黏连。那么网球肘患者如何进行自我按摩呢？下面我们一起来详细了解一下吧。（1）点揉曲池穴、合谷穴：在按摩的时候需要用健侧手拇指部位按压患侧上肢的两个穴位，分别是曲池穴、合谷穴，以按压之后出现酸胀为佳，之后采用顺时针方向对这两个穴位进行点揉，每个穴位个...

骨科疾病2017-04-25

网球肘患者怎么保健，网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。它严重影响患者健康，让患者不能用力的抓握，让患者无比痛苦。那么网球肘患者如何保健呢？生活工作中注意运动强度合理性，不要让手臂过度疲劳，无论运动、电脑打字或家务劳动时，都需注重劳逸结合，避免肘关节活动强度过大时间过久。适当改变工作习惯，不要长时间固定一种姿势，这样可以预防“网球肘”的复发...

网球肘2016-06-23

网球肘患者怎么保健，网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。它严重影响患者健康，让患者不能用力的抓握，让患者无比痛苦。那么网球肘患者如何保健呢？生活工作中注意运动强度合理性，不要让手臂过度疲劳，无论运动、电脑打字或家务劳动时，都需注重劳逸结合，避免肘关节活动强度过大时间过久。适当改变工作习惯，不要长时间固定一种姿势，这样可以预防“网球肘”的复发...

骨科疾病2017-04-20

网球肘患者怎么保健，网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。它严重影响患者健康，让患者不能用力的抓握，让患者无比痛苦。那么网球肘患者如何保健呢？生活工作中注意运动强度合理性，不要让手臂过度疲劳，无论运动、电脑打字或家务劳动时，都需注重劳逸结合，避免肘关节活动强度过大时间过久。适当改变工作习惯，不要长时间固定一种姿势，这样可以预防“网球肘”的复发...

网球肘2016-06-21

网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。网球肘主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。可通过作旋臂屈腕试验...

网球肘2016-09-22

网球肘多发于网球、羽毛球运动员当中，也会发生在肘关节活动比较频繁的人群当中，如搬砖工人、木工等。那么不幸患上网球肘该怎么护理呢？患上网球肘应该如何护理？1、预备式：站立或坐位均可，全身放松，双手自然下垂，双目微闭，静养l～2分钟。2、揉合谷穴：经络合穴，阵痛通络。3、揉按肩井：以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。功效：通经活络，镇痛开窍。4、揉拉肩髃：以一手中指指端放在...

网球肘2017-01-22

网球肘患者护理常识，运动场上难免会出现运动损伤，而网球肘是网球场最常见的一种运动损伤。那么网球肘患者平时要如何护理呢？网球肘患者护理常识1、穿弦时减小磅数并选择细一些的弦，松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。另外，调整拍柄大小至合适，选择重一些的球拍练球都对缓解疼病有很大的好处。2、早期症状轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后...

网球肘2016-09-06

网球肘现在已经成为生活中的多发病，而网球肘病因是因为局部肢体运动的过度导致的，因此网球肘的预防方法也要从运动入手。其中，网球运动是易发生网球肘的，所以先要从网球运动的方面注意：预防网球肘最重要的一点是掌握正确的网球击球技术：学会利用身体的力量，而不是仅仅依靠手臂。在击球的动作中，应该多用肩带力量、多利用身体旋转和步伐移动来配合击球，而避免仅仅用手臂挥拍击球，因为前者是整条动力链在配合工作，后者只是...

骨科疾病2017-04-19

网球肘是以肘部疼痛、关节活动障碍为主症的疾病，属“伤筋”范畴，多由慢性劳损所致。“网球肘”也叫肱骨外上髁炎，属慢性损伤性疾病，是经常握拳伸腕者的常见病。因为这种病是网球运动员最易患的软组织病变，所以人们把它称为“网球肘”。经常从事网球、羽毛球、乒乓球运动的人易患此病，症状是肘部疼痛及前臂放射性疼痛，严重时甚至不能持物。网球肘并非网球运动员的“专利”，只要是反复用力活动前臂的人都可发病，如羽毛球、乒...

网球肘2016-09-06

网球肘很容易和网球联系到一起，其实生活中网球肘的出现并不一定和网球有关。网球肘容易引起肘关节红肿、疼痛，那么生活中该如何进行网球肘的预防呢？哪些人群是网球肘的高发人群呢？生活中该如何预防网球肘？1、保持肌肉强健。人们若想减少患上此种疾病，应多对手臂进行锻炼，加强肌肉的强健度，可应对身体出现突发动作的能量。2、运动前先热身。对于经常进用手臂运动的人们来说，在运动前应做好热身运动，然后牵拉前臂肌肉，动...

网球肘2016-09-06

肱骨外上髁炎（externalhumeralepicondylitis）又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤，该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患，如网球、高尔夫球运动员，小提琴手，瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。那么，网球肘如何治疗？一、西医1、特殊疗法：临床可分为急性期淤滞型、慢性期僵凝型。急性期应使用颈腕带悬吊制动休息1～2周，后期配合手法治疗。治疗...

骨科疾病2014-05-21

网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。它严重影响患者健康，让患者不能用力的抓握。“网球肘”也叫肱骨外上髁炎，属慢性损伤性疾病，是经常握拳伸腕者的常见病，因为这种病是网球运动员最易患的软组织病变，所以人们把它称为“网球肘”，网球肘并非网球运动员的“专利”。那么，网球肘的症状表现都有哪些呢？如何预防网球肘呢？网球肘非网球运动员“专利”1、网球肘并...

日常保健2017-05-31

一些经常使用肘部劳作的人，如网球爱好者、泥瓦匠等，会因为慢性劳损等原因而诱发网球肘。所以，这些人群都需要去了解一些网球肘的症状，以便对自身产生的不适进行初步判断。1、一般无明显外伤史，局部无肿胀，屈肘90度时肘关节内侧或外侧疼痛，在肱骨内或外上髁处有压痛，极为敏感且很局限，用力握拳后旋转前臂或提拿重物时疼痛加剧。如洗脸、拧毛巾、端盆、打方向盘、提水、打网球或高尔夫球等均可加剧疼痛。肱骨内上裸炎，在...

骨科疾病2017-04-28

有的人认为网球肘是小病，没什么大不小的，也有的人认为网球肘是严重的疾病，但是不管如何，网球肘对患者带来的伤害还是比较大的，尤其是并不容易进行治疗。那么网球肘的原因主要有哪些呢？人们对网球肘进行了许多的研究，发现网球肘的发生与多种因素有关。如手臂某些活动过多也易患此病，因此手臂工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的上肢。另外，还有一种也可以说明网球肘的病因，这种情况主要是年龄比较大...

网球肘2016-06-21

如何治疗网球肘？网球肘的发病率还是比较高的，对患者的影响也是比较大的，建议一旦出现网球肘就要尽早就医，目前治疗此病的方法还是比较多的，像最多见的就是药物，还有手机治疗，但由于西药副作用大，建议患者可采取中医治疗网球肘，也昌有显著的疗效。患有网球肘这种疾病首先一定要及时治疗，选择合适的治疗方法，可以让疾病更早的治疗好，一般早期的患者治疗难度是非常小的患者只要积极的配合医生治疗，一般很容易治愈好这种疾...

骨科疾病2017-04-25

一些经常使用肘部劳作的人，如网球爱好者、泥瓦匠等，会因为慢性劳损等原因而诱发网球肘。所以，这些人群都需要去了解一些网球肘的症状，以便对自身产生的不适进行初步判断。1、一般无明显外伤史，局部无肿胀，屈肘90度时肘关节内侧或外侧疼痛，在肱骨内或外上髁处有压痛，极为敏感且很局限，用力握拳后旋转前臂或提拿重物时疼痛加剧。如洗脸、拧毛巾、端盆、打方向盘、提水、打网球或高尔夫球等均可加剧疼痛。肱骨内上裸炎，在...

骨科疾病2017-04-20

网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。只要肘关节活动过度、强度过大者均易导致此病。那么网球肘如何治疗呢？本文为大家介绍常见网球肘治疗方法，希望对大家有所帮助。常见网球肘治疗方法1、非手术治疗：适用于大多数病例，包括局部固定和休息、理疗、针炙、按摩及中药外敷等。能缓解症状，但易复发。痛点封闭可使85%以上病例获-。方法：强的松龙...

网球肘2016-06-22

网球肘从字面上来看，我们就知道其多发生在网球选手身上，不过近年来其也开始逐步发生在平时频繁的伸腕、伸指等动作的人身上。患上网球肘就会出现严重的伤害，了解其症状表现很有必要。1早期的网球肘患者应该多进行休息，休息可以使疲劳的关节得到锻炼，不过要禁止患臂的伸腕动作，在一定条件下可用小木板将前臂固定在屈肘和伸腕位。2用健侧手掌心贴于患侧的肘关节，上下摩擦。擦时可在患处涂少量风油精或伤筋活络药水，擦至发热...

骨科疾病2017-04-19

肱骨外上髁炎又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。网球肘应该做哪些检查？向您详细介网球肘应该做哪些检查，常用的网球肘检查项目有哪些，网球肘应该如何鉴别诊断？一、检查检查时局部无红肿，关节功能不受限。肱骨外上髁有局限性压痛。仔细检查可发现敏感的压痛点。伸肌...

网球肘2014-05-21