各种维生素养肝护肝的妙用如下：    1、B族维生素可修肝、护肝： B族维生素就像体内的油库，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏加油，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用，因此对于嗜酒爱好者应多补充。 研究表明：B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。由于B族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几小时，因此必须...

肝病饮食2012-07-23

熬夜后喝点什么饮料提神1、熬夜后喝点什么饮料提神熬夜的人更应该喝些富含维生素的饮品，才是真正地“健康提神”。因为熬夜时人体内大量分泌乳酸、迅速流失维生素是导致人体疲劳的根本所在，而富含维生素的饮料则莫过于纯果汁、酸梅汤这种纯天然饮品了。2、经常熬夜的人吃什么饮食对于经常熬夜的来说，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。这时我们可以吃枸杞，枸杞性平和，味甘甜，有...

养生常识2017-06-30

用料：竹笋裙带菜；芹菜红椒；姜末麻油；做法：1、竹笋剥去外面的壳，切成粗的丝备用2、买来的裙带菜，放入水中浸泡一天。裙带菜洗净，也切成粗的丝备用3、芹菜、红椒分别洗净，同样切成粗的丝备用4、姜洗净刮去皮，切成末备用5、起锅，裙带菜条放入开水锅中焯水，目的是去除腥气味备用6、另起锅，锅里放少许油，煸香姜末，放入竹笋丝、裙带菜丝略炒，加些水调味略煮一会儿，让菜入味，几乎二样菜快熟了，加芹菜丝、红椒丝略...

食材档案2017-08-23

近日，今年新上市的一款功能性饮料乐虎被曝出维生素B12超标。事实上，这并不是功能性饮料第一次被推上风口浪尖。功能性饮料到底能不能喝？有没有安全风险？这让广大的消费者质疑着。让我们一起来了解下功能性饮料是怎么回事，怎样喝才健康？案例回顾：乐虎被曝维生素B12超标有报道称，一瓶380ml乐虎饮料的原料表上，维生素B12的含量达到了7.6微克。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的规定，年纪在18-5...

食品安全2013-11-06

茶叶，是著名的世界三大饮料之一，被称为“东方饮料的皇帝”。茶叶的功效与作用非常多，经分析，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。喝茶的好处有哪些？1、帮助散热在现在这样炎热的天气里，很多人都会喜欢喝冷饮来解暑，...

水知识介绍2014-01-22

减肥期间可以喝无糖果汁、蔬菜汁、茶饮、白开水等饮料。1、无糖果汁：可以用一些水果榨汁喝，比如苹果、柠檬、火龙果、橙子等，但不要加糖。水果含有大量的纤维素、维生素，既可以增加饱腹感，还能润肠通便，促进胃肠道的消化功能，有利于体内脂肪的代谢，能帮助减肥。2、蔬菜汁：比如用番茄、芹菜、黄瓜等蔬菜榨汁喝，这些蔬菜富含纤维素、维生素，可以给人体补充营养，而且能防治便秘、消化不良等症状，比较适合减肥期间的人饮...

泛健康文章2022-05-05

劲跑、佳得乐、红牛，市面上一大堆高能量饮料让人们眼花缭乱,这些饮料究竟能不能发挥其作用,补充能量呢?他们说能量饮料中所含的配料都有科学根据吗? 推荐阅读：饮食18种细节助你塑造强健体魄 虽然我们在运动后需要补充能量，但是喝能量饮料并不是最好的办法。并没有任何的科学根据来支持商家的言论。绝大部分的能量都是来自饮料中所含的糖份和咖啡因。因此这些饮料通常都含有很高的热量。除此之外，一般的能量饮料...

营养餐2010-12-06

肝癌术后饮食原则1、食物以多样化、易消化、低脂肪、低蛋白、高维生素饮食为宜，并遵循少食多餐的饮食原则。2、注意补充维生素：饮食上适当增加含维生素K和维生素C的食物，如多食新鲜蔬菜水果，饮用VC果汁饮料等。3、避免有刺激性、坚硬、辛辣、煎炸食品、植物纤维素多的食物，以免引起伴有肝硬化患者发生食管或胃底静脉破裂出血。4、肝癌术后合并腹水，饮食要严格限制纳的摄入，给予低盐或无盐饮食，宜吃赤豆、鹌鹑蛋、海...

肝癌2017-01-18

肝癌术后饮食原则1、食物以多样化、易消化、低脂肪、低蛋白、高维生素饮食为宜，并遵循少食多餐的饮食原则。2、注意补充维生素：饮食上适当增加含维生素K和维生素C的食物，如多食新鲜蔬菜水果，饮用VC果汁饮料等。3、避免有刺激性、坚硬、辛辣、煎炸食品、植物纤维素多的食物，以免引起伴有肝硬化患者发生食管或胃底静脉破裂出血。4、肝癌术后合并腹水，饮食要严格限制纳的摄入，给予低盐或无盐饮食，宜吃赤豆、鹌鹑蛋、海...

肝癌2017-01-09

维生素c能够美白、保湿、改善皮肤暗沉，是美服的重要元素，下面我们一起来看看维生素c的美肤功效。维生素c的美白功效与方法口服维c功效最大维生素c是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。医生建议，维生素c食用最有效。现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感，维生素c的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5%，美容...

食材档案2017-08-11

如今非常流行在运动后，饮用红牛等功能饮料，能起到补充能量，消除运动后疲劳的作用。不过，最近有媒体报道红牛等功能饮料被检测出维生素含量超标，其维生素含量远大于国家规定的2.4微克。运动饮料能多喝吗？长期饮用会有什么危害呢？下面就跟着小编一起来了解下吧！红牛等功能饮料含量超标运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用...

食品安全2014-04-17

未来解酒的新趋势中，蜂蜜水、酸奶、葛根饮料、维生素饮料、果汁等几种饮料或成主流。1.蜂蜜水：蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖能促进酒精的分解吸收，加快酒精从血液中清除的速度。同时，蜂蜜水还可以缓解酒后头痛等不适症状，因为果糖有助于酒精代谢产物乙醛的分解，减轻其对大脑神经的刺激。2.酸奶：酸奶富含蛋白质，蛋白质可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的直接刺激和损伤。而且酸奶有一定的黏稠度，在胃中...

健康科普2025-03-06

果汁饮料与日常给宝宝喝的鲜榨果汁并不同，即使是鲜榨果汁，父母在给宝宝喝时，也要注意新鲜的水果汁里含有原糖，所以要用十分冷却的已沸水来稀释一份果汁，而且2岁以下的宝宝每天果汁的摄入量最好不超过100毫升。 而3岁以下的宝宝最好不要喝带有人工糖精的饮料，也不要吃含有人工添加剂，比如糖精和色素的水果泥。如果给宝宝喝饮料，要注意以下几点： 饮料不能当水喝。因为宝宝的胃容量很有限，饮料喝多了...

幼儿2012-06-15

肝脏像人体内的一座化工厂，具有复杂的功能：①参与体内蛋白质、脂肪和碳水化合物代谢；②合成血浆蛋白和各种凝血因子；③储存维生素B12等物质；④具有解毒功能，即对进入体内和体内产生的各种有毒物质进行解毒和排泄；⑤参与机体防御和免疫功能，肝脏内巨噬细胞数量最多，能清除来自脾脏内的细菌和内毒素；⑥肝细胞能不断合成胆汁和产生胆红素。由于肝脏在体内所处的重要地位，它具有双重血液供应：约四分之三血液来自门静脉，...

肝病护理2017-01-11

减肥期间要注意含糖高的饮料不能喝，但以下几种饮料减肥期间可以饮用。1.番茄汁：番茄中含有丰富的果胶以及膳食纤维，能让人有饱腹感，而且番茄中的膳食纤维可以将肠道中的毒素排出体外，将番茄榨成汁可以做番茄汁饮用。2.苹果醋：苹果醋有提高新陈代谢的作用，而且可以将身体储存的脂肪分解并且作为能量供应身体运作，每天用两三勺苹果醋加水稀释后当水饮用。3.低脂牛奶：低脂牛奶的热量低，而且所含的营养高，有丰富的钙、...

泛健康文章2022-04-29