病情分析：您好，不知道您指的是维生素几呢，含维生素C的食物很多，猕猴桃和辣椒中含量最丰富。富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；祝您健康

1个回复 2021/11/12 11:35:14

水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。可以多食。

1个回复 2018/7/26 14:01:47

维生素C是一种抗氧化剂，属于水溶性维生素，体内缺乏维生素C，会引起坏血病。富含维生素C的水果有橙子、苹果、葡萄、猕猴桃、柠檬等，蔬菜里面辣椒也含有丰富的维生素C。大多数水果蔬菜里面都含有丰富的维生素C，因此日常生活中多吃些新鲜的水果蔬菜，膳食合理，粗细粮搭配均匀。

1个回复 2021/11/19 12:37:29

第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克第三层：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜每100克中维生素C含量超过30――50毫克。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

维生素A一部分来源于动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等，另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等

1个回复 2018/7/26 14:01:47

你好，富含维生素B的食物：水果类：橘子、柑、橙。 蔬菜类：胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、芹菜。 谷米类：米糠、全麦、燕麦、麦麸、花生。 肉类：家禽肉类、动物肝脏与肾脏、鱼。其他：奶类及其制品、蛋黄、酵母、牛奶等。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好，水果中的VitE很少很少的啊！红果（山里红，大山揸）里的可能是水果中最多的了！但也只不过七点几毫克，柠檬，苹果．鹅黄梨和芒果里也有点～也只有一点几！VitE最多的还是坚果类的啊～！花生，葵花籽，松子～！这样的能多些

1个回复 2021/11/3 15:23:02

普通的水果中一般含有大量的维生素与微量元素。对于血糖高的人来说，一般建议可以适当吃一些西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、樱桃等。

4个回复 2025/2/11 12:00:27

建议您适当的可补充叶酸和复合维生素。还是多食水果蔬菜，不要偏食，五谷杂粮比什么补品都有效。建议水果中山楂、荔枝、桂圆是绝对不能多吃吃的，像菠萝、葡萄等含有高糖分的水果也应少吃，避免妊娠糖尿病和胎儿缺钙。

3个回复 2017/7/5 21:48:11

你好，富含维生素c最多的水果是酸枣，每一百克酸枣中，含维生素c约九百毫克。它是众多水果中维生素c含量最高的。种子酸枣仁可入药，起到镇定安神的作用，主要针对神经衰弱，失眠等症。它的果实里含有我们所需的维生素c，每天吃一粒可以补充身体所需的维生素c。因此，维生素c含量最多的水果是酸枣。建议大家每天吃一颗酸枣即可补充人体所需的每天的维生素c含量。希望我的回答对你有帮助。

2个回复 2019/7/31 15:18:56

1、猕猴桃中含有的维生素c比较多，它能够使皮肤变得更加滋润，还能够使胆固醇降低，从而促进体内的消化。2、草莓中含有的维生素c也比较多，而且它还能够保养皮肤，预防各种疾病。3、柿子中的维生素c的含量也比较多，同时它还具有淡化斑点的作用，对女生特别好。

2个回复 2023/3/28 11:12:06

水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。可以多食。

3个回复 2017/7/5 17:49:08

维生素C对人体健康至关重要，富含维生素C的水果众多，如猕猴桃、橙子、草莓、柠檬、柚子等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.猕猴桃：维生素C含量高，能改善皮肤，促进消化，降低胆固醇。2.橙子：富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。3.草莓：维生素C丰富，可抗氧化，保护细胞。4.柠檬：含大量维生素C，能美白肌肤，促进新陈代谢。5.柚子：维生素C充足，有清热降...

2个回复 2024/8/22 9:58:52

富含维生素C且对身体有益的水果主要有鲜枣、草莓、橙子、柠檬、猕猴桃等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.鲜枣：维生素C含量丰富，能增强免疫力，促进铁吸收。2.草莓：除富含维生素C外，还含有多种抗氧化物质，有益健康。3.橙子：其维生素C有助于维持皮肤和黏膜健康。4.柠檬：含有的维生素C有抗氧化作用，可促进新陈代谢。5.猕猴桃：不仅维生素C含量高，还富含多种矿物...

2个回复 2024/8/9 15:49:47

维生素C对人体健康十分重要，以下水果富含较多维生素C，如酸枣、猕猴桃、鲜枣、橙子、草莓等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.酸枣：其维生素C含量极高，远超许多常见水果。2.猕猴桃：营养丰富，维生素C含量颇为可观。3.鲜枣：是维生素C的良好来源之一。4.橙子：富含维生素C，味道鲜美。5.草莓：不仅口感好，维生素C含量也较高。日常可适当食用这些水果，以补充维生素C...

2个回复 2024/8/27 19:26:43

富含维生素C较多的水果通常有猕猴桃、橙子、草莓、柠檬、鲜枣等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.猕猴桃：维生素C含量丰富，有助于增强免疫力。2.橙子：不仅维生素C含量高，还富含类黄酮等营养物质。3.草莓：酸甜可口，是维生素C的良好来源。4.柠檬：常被用于饮品，能补充一定量的维生素C。5.鲜枣：维生素C含量颇高，对皮肤和身体健康有益。合理摄入这些富含维生素...

1个回复 2024/8/1 11:59:04

富含维生素的食物种类丰富，包括动物性食物和植物性食物。常见的有水果、蔬菜、肉类、蛋类和奶类等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.水果类：如橙子、草莓、香蕉等，富含多种维生素，尤其是维生素C。2.蔬菜类：像菠菜、胡萝卜、西兰花等，是维生素A、维生素C等的良好来源。3.肉类：瘦肉、猪肝等，能提供维生素B族等。4.蛋类：鸡蛋富含维生素D、维生素B族等...

5个回复 2024/8/2 22:05:51

维生素C是一种水溶性维生素，是人体每天需要量最多的维生素。维生素C被许多白领视为“神器”，认为服用维生素C不必过分计较剂量，

2个回复 2025/3/5 12:14:14

一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含

5个回复 2017/7/10 18:49:00

您好，很高兴为您解答含有维生素C多的食物如桔子，柚子，西红柿，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。同时，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒。建议去国家正规的部队医院去检查一下，由于现在治疗白癜风的方法特别的多首先去正规部队医院确诊，接受系统的治疗，全面检查，尽量找出体内引起黑色素缺失的发病原因，主诊专家根据患者具体病情进行分类，分型，分期，制定一对一适合自己的方案。以达到治愈的效...

5个回复 2024/1/31 18:12:18

多吃鱼类。少吃牛羊肉和肥猪肉。●许多水果含钾丰富，可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低。水果含钾最多的依次是香蕉、桃、山楂、鲜枣、柑橘、柿子、苹果。此外，水果中含有大量维生素C，尼克酸等，对血管有保护作用。含维生素C最多的依次为山楂、猕猴桃、红枣、薄荷、橘子。

5个回复 2017/7/6 18:16:47

辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充维生素C的好方法。

5个回复 2024/1/31 20:56:45