常见的B族维生素包括哪些种类【资讯】

B族维生素是一类对人体健康有着重要作用的维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等。1.维生素B1:又称硫胺,在能量代谢和神经功能方面发挥着关键作用。缺乏维生素B1可能导致脚气病,出现神经系统和心血管系统的症状。常见食物来源包括全谷物、豆类、猪肉等。2.维生素B2:也称核黄,参与细胞的能量生成和抗氧化过程。缺乏时可引起口角炎、...

营养饮食2025-02-28

蔬菜能补充哪些种类的维生素【资讯】

蔬菜富含多种维生素包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族(如维生素B1、B2、B6、B9等)以及维生素K等。1.维生素A:胡萝卜、南瓜等橙黄色蔬菜富含维生素A的前体——胡萝卜,在体内可转化为维生素A,有助于维持正常的视觉功能、促进生长发育、增强免疫力。2.维生素C:青椒、西兰花、菠菜等蔬菜是维生素C的良好来源。维生素C具有抗氧化作用,能促进胶原蛋白合成,增强免疫力,还能促进铁的吸收。3....

营养饮食2025-02-09

营养不良适合补充哪些维生素【资讯】

营养不良时,适合补充的维生素包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E等。1.维生素A:它对于维持正常的视觉功能、促进生长发育以及维持上皮细胞的完整性起着重要作用。缺乏维生素A可能导致夜盲症、皮肤干燥等。常见的富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。2.维生素B族:包括维生素B1、B2、B6、B12等。维生素B1有助于维持神经系统的正常功能;维生素B2参与能量代谢;维生素B6参与蛋...

营养饮食2025-02-08

玉米能补充哪些维生素【资讯】

玉米富含多种维生素包括维生素B1、维生素B5、维生素E、维生素C、胡萝卜等。1.维生素B1:也称为硫胺,在能量代谢和神经功能方面起着重要作用。缺乏维生素B1可能导致脚气病,影响神经系统和心血管系统的正常功能。2.维生素B5:又叫泛酸,参与体内多种代谢过程,有助于维持皮肤和黏膜的健康。3.维生素E:是一种抗氧化剂,能够保护细胞免受自由基的损害,对延缓衰老、预防心血管疾病等有一定作用。4.维生素...

营养饮食2025-01-23

维生素B族的功效包括哪些方面?【即问即答】

帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量,制造血液所需的营养,帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气,解除酒精和尼古丁等毒,保护肝脏,缓解压力,消除疲劳,令人精神充沛。

1个回复 2024/10/9 13:56:04

谷类主要能提供哪些维生素?【资讯】

谷类是人们日常饮食中的重要组成部分,主要提供的维生素维生素B族(包括维生素B1、B2、B3、B6等)、维生素E等。1.维生素B族:维生素B1(硫胺):参与能量代谢,有助于维持神经系统的正常功能。缺乏时可能导致脚气病,出现神经系统和心血管系统症状。维生素B2(核黄):对细胞代谢和能量产生至关重要,缺乏可引起口角炎、唇炎、舌炎等。维生素B3(烟酸):有助于维持皮肤、消化系统和神经系统的健康,缺乏...

营养饮食2025-02-24

哪些食物富含维生素B较多【资讯】

富含维生素B的食物种类繁多,包括动物肝脏、谷物、豆类、坚果、蔬菜等。1.动物肝脏:如猪肝、鸡肝等,它们富含维生素B2、B6、B12等多种B族维生素。动物肝脏中的维生素B含量相对较高,且容易被人体吸收利用。2.谷物:糙米、燕麦、全麦面等全谷物食物是维生素B的良好来源。其中,糙米富含维生素B1,有助于维持神经系统的正常功能。3.豆类:如大豆、黑豆、红豆等,含有丰富的维生素B1、B2等。豆类中的维生素...

营养饮食2025-02-16

性功能障碍的检查哪些【即问即答】

你好,根据具体病情,可能需要进行血常规、尿常规、血糖、血脂、肝、肾功能、内分泌激、精液、前列腺液、白带、宫颈液等检查

4个回复 2024/1/31 19:50:42

哪些食物含有维生素B【资讯】

含有维生素B的食物种类丰富,包括全谷物、肉类、豆类、蔬菜、水果等。1.全谷物:如燕麦、糙米、全麦面等。燕麦富含多种维生素B,像维生素B1、B2等,能参与人体能量代谢过程,有助于维持神经系统正常功能。糙米保留了更多的外层组织,其中的维生素B含量也较为可观,对促进肠胃蠕动和身体新陈代谢有帮助。全麦面以全麦粉为原料,同样含有丰富的维生素B族,能为人体提供持续的能量。2.肉类:猪肉、牛肉、鸡肉等都是维...

健康科普2025-02-26

水溶性维生素是什么及其特点有哪些【即问即答】

水溶性维生素(water-solublevitamins)是能在水中溶解的一组维生素,常是辅酶或辅基的组成部分。主要包括维生素B1,维生素B2和维生素C等。

2个回复 2024/12/25 11:47:47

维生素B群具体哪些成分【资讯】

维生素B群是一组对人体健康具有重要作用的水溶性维生素包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。1.维生素B1(硫胺):参与能量代谢,维持神经系统正常功能。缺乏时可能导致脚气病,出现神经炎症、食欲不振等症状。常见食物来源有糙米、豆类、瘦肉等。2.维生素B2(核黄):有助于细胞代谢和生长,对皮肤和黏膜健康至关重要。缺乏可引起口角炎、唇炎、舌炎等。在乳制品、动物肝脏、绿叶蔬菜中...

营养饮食2025-02-12

维生素e食物有哪些?【即问即答】

维生素E只能在植物中合成。维生素属于脂溶性维生素,富含油脂的食物中富含维生素E,如大豆油、菜籽油、玉米油、花生油等食用油类。还有油脂类坚果如榛子、大杏仁、腰果、葵花籽、松子、核桃、花生等。蛋黄中也含有维生素E。植物的叶子和其他绿色部分均含维生素E,且绿色植物中的维生素E含量高于黄色植物。故绿叶蔬菜中也有一定含量的维生素E。

2个回复 2021/11/3 15:24:07

维生素C泡腾片有哪些危害?【资讯】

维生素C泡腾片的危害包括胃肠道不适、增加结石风险、影响维生素B12吸收、导致药物依赖、过敏反应等。1.胃肠道不适:维生素C泡腾片呈酸性,大量服用后会使胃酸分泌过多。胃酸过多可能引发恶心、呕吐、腹泻等症状,长期如此还可能损伤胃黏膜,增加胃溃疡、胃炎的发病几率。2.增加结石风险:过量摄入维生素C,经过人体代谢后会使尿液中草酸盐的含量升高。草酸盐与钙结合,容易形成草酸钙结石,从而增加泌尿系统结石的发病风...

营养饮食2025-03-06

激光治近视前,营养补充有哪些要点【资讯】

激光治近视前,营养补充要点包括补充维生素A、维生素C、B族维生素、叶黄以及蛋白质等。1.维生素A:维生素A是视网膜的重要组成部分,对维持正常视觉功能至关重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症等问题。在激光治近视前补充维生素A,有助于保持视网膜的健康。富含维生素A的食物有动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜等。也可在医生指导下服用维生素AD软胶囊、维生素A胶丸等药物进行补充。2.维生素C:维生素C具有抗氧化作用...

健康科普2025-03-07

腰椎病应做哪些检查来确诊【即问即答】

腰椎病确诊通常依靠体格检查、影像学检查、电生理检查等。包括腰部活动、压痛、神经状况等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.体格检查:腰部活动受限,有压痛,下肢抬高试验阳性。2.影像学检查:腰椎平片、X线造影、CT检查、磁共振检查可明确椎间盘情况。3.电生理检查:肌电图能判断是否存在神经压迫或损伤。综合运用这些检查方法,有助于准确诊断腰椎病,为后续治疗提供依...

2个回复 2024/9/5 17:44:55

维生素E的食物有哪些【资讯】

维生素E的食物包括肉类、豆制品类、水果类、蔬菜类、坚果类等。1、肉类:包括牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉等,其中含有丰富的维生素E,并可以为机体提供蛋白质、脂肪等营养成分。2、豆制品类:包括黄豆、黑豆、红豆、豆腐、豆芽等,其中含有人体所需的各种维生素包括维生素A、维生素E、维生素C等。3、水果类:如葡萄、榴莲、芒果、苹果等,可以为机体提供维生素E、维生素C、胡萝卜以及各种微量元,既可以补充营...

精编文章2023-11-06

服用苦生片、阿昔洛韦片、维生素B、C和B12对HIV检查有无影响?【即问即答】

你好检查的话需要空腹8小时以上的建议你如果是没有达到空腹的话会影响到你的检测的

3个回复 2025/3/18 12:39:26

维生素A中毒需要进行哪些检查【即问即答】

维生素A中毒可能引起多种不适,如恶心、呕吐、头痛等。为明确诊断,需进行一系列检查。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.血清维生素A测定:了解体内维生素A的含量是否超标。2.肝功能检查看肝脏是否受到损伤,如谷丙转氨酶、谷草转氨酶等指标。3.血常规检查:判断有无贫血、白细胞异常等情况。4.影像学检查:如头颅CT或MRI,观察脑部有无异常。5.眼部检查包括视力、...

1个回复 2024/8/1 11:59:04

食道癌的护理措施包括哪些【资讯】

1、适量补充维生素维生素有益于身体健康,加强人体免疫能力,食管癌的护理包括因此适量补充维生素是很必要的,术后,患者可以吃些新鲜蔬菜、水果、动物肝脏等都属于食管癌的饮食护理方法。2、多吃些富含蛋白质饮食:食管癌的护理还有补充机体代谢所需的能量,其中,瘦肉、蛋类、豆类、奶类都含有各种人体所需的氨基酸,可以加强身体机能,尽早恢复健康。这些食管癌的饮食是比较常见的也是食管癌护理措施。3、药物保护:通常在...

食道癌2016-10-12

全安的主要成分包括哪些?【即问即答】

全安的主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。 1.蛋白质:全安中含有优质的蛋白质来源,如酪蛋白粉、大豆分离蛋白等,有助于维持身体组织的生长和修复。 2.脂肪:含多种健康的脂肪,如葵花籽油、大豆油等,为身体提供能量,并有助于脂溶性维生素的吸收。 3.碳水化合物:主要有麦芽糊精等,是身体能量的重要来源。 4.维生素:涵盖了维生素A、维生素D、维生素E、维生素C等多种维生素,参与...

1个回复 2024/11/4 15:15:23

维生素哪些分类及各自特点是什么【资讯】

维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类微量有机物质,包括脂溶性维生素和水溶性维生素,如维生素A、B族维生素维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等。1.维生素A:对眼睛和皮肤的健康至关重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症、皮肤干燥等。它主要存在于动物肝脏、乳制品、胡萝卜等食物中。2.维生素B族:包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等。B族维生素在能量代谢、神经系统功能等方面发...

营养饮食2025-02-10

哪些水果富含维生素?这7种水果维生素多【资讯】

哪些水果富含维生素?这7种水果维生素多1、柑橘柑橘是维生素的宝藏。它营养丰富,可以说通身是宝。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分。2、西瓜很多人只知道西瓜含水量丰富,是一种能快速补充糖分和体液的水果,却不知道它几乎囊了人体所必需的各种营养物质,包括维生素C。3、香蕉香蕉营养价值高,有助于孕期营养的补充。其中含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,同时...

食材档案2017-08-09

结婚前婚检要做哪些检查项目【即问即答】

男性婚前检查:您好一般检查心脏血液和传染和遗传性疾病。指导意见:建议:一般检查心脏血液和传染和遗传性疾病还是建议去婚检对于以后很有好处的

5个回复 2025/1/21 11:25:32

哪些药物能够有效促进钙的吸收?【资讯】

促进钙吸收的药物包括维生素D类药物、活性维生素D及其类似物、钙剂、降钙类药物、雌激类药物等。1.维生素D类药物:维生素D可以促进肠道对钙的吸收,常见的有维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂等。人体自身合成的维生素D有限,通过口服补充有助于维持钙的正常代谢。2.活性维生素D及其类似物:如骨化三醇胶丸,适用于维生素D代谢异常或抵抗的患者,能更有效地调节钙磷代谢。3.钙剂:如碳酸钙D3片,在补充钙的同时...

营养饮食2025-02-16

糖尿病需要进行哪些检查?【即问即答】

糖尿病的检查包括血糖检测和并发症相关检查,如糖化血红蛋白、眼底检查等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.血糖检测:包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白,用于评估血糖水平。2.微循环障碍检查:如眼底视网膜照相,可了解视网膜血管情况。3.肾脏功能检查:24小时尿微量白蛋白,判断肾脏是否受损。4.血管检查:颈动脉彩超,看颈动脉有无粥样硬化。5.神经功能检查:神经电生理检查,...

6个回复 2024/8/26 16:35:29

维生素D中毒需要进行哪些检查项目【即问即答】

维生素D中毒可能会对身体多个系统造成损害,需要进行血钙、血磷、尿钙、肾功能、甲状旁腺激检查,以及X线检查等。 1.血钙:检测血液中钙离子浓度,维生素D中毒时血钙水平常升高。 2.血磷:了解血磷含量,中毒时血磷可能升高。 3.尿钙:评估尿液中钙的排泄情况,有助于判断病情。 4.肾功能:包括肌酐、尿氮等指标,以确定肾脏是否受损。 5.甲状旁腺激:检测其水平,辅助判断中毒对甲状旁腺功能的影响。 ...

1个回复 2024/10/9 17:17:30

孕妇如何了解自身缺少哪些维生素?【即问即答】

妊娠期间,怀孕妇女都知道应该补充多种维生素,但万事有个度,经研究表明,过量服用维生素会对胎儿健康造成损害。专家指出,妇女怀孕后开始三个月内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。如在服用药物,包括过量使用维生素,会对胎儿造成严重的危害。包括:1、长期大量服用维生素C会导致流产;2、大量服用维生素A可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂;3、服用维生素E过多会使胎儿大脑发育异常;4、过多的维生素D...

2个回复 2017/7/7 21:33:41

遗传性维生素D依赖性佝偻病的易发人群包括哪些?【即问即答】

遗传性维生素D依赖性佝偻病的易发人群主要有家族中有该病患者的个体、婴幼儿、早产儿、长期营养不良者、有特定基因突变者等。 1.家族中有该病患者的个体:由于遗传因,如果家族中存在遗传性维生素D依赖性佝偻病患者,其亲属患病风险相对较高。 2.婴幼儿:婴幼儿处于生长发育迅速阶段,对维生素D需求较大,若存在相关遗传缺陷,易发病。 3.早产儿:早产儿身体各器官发育不成熟,包括维生素D代谢相关的器官功能,易患...

1个回复 2024/10/9 11:25:06

慢性胰腺炎应做哪些检查【即问即答】

慢性胰腺炎的检查包括实验室检查、影像学检查及特殊检查。如胰腺外分泌功能试验、彩超、CT、ERCP、MRCP等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.实验室检查包括胰腺外分泌功能试验,如泌刺激试验,测定72小时粪便脂肪量,以及静脉血淀粉酶、空腹血糖和胰岛水平测定。2.影像学检查:主要有胰腺彩超、胰腺CT,能显示胰腺形态、大小、密度等变化。3.特殊检查:...

4个回复 2024/9/6 18:18:39

定期健康检查需要补充哪些营养【即问即答】

点击我的名字,进入我的医院,可以联系到我!

3个回复 2025/3/5 9:57:11

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