经期综合症让你睡不好几种保健方法要记住【资讯】
月经前出现烦躁、恶心、面色苍白等症状,这就是患了经期综合症,经期综合症可以治疗吗?怎么治疗?下面的保健措施可有效缓解经期综合症的各种症状,赶紧来看看。经期综合症的症状失眠或睡眠质量低在经期到来前一个星期就开始出现失眠,或是睡眠不稳的现象了。缺乏元素:色氨酸,据调查,大概有60%女性在经期到来的前一星期都难以入睡,而补充色氨酸可以帮助提高睡眠质量,使你很快进入梦乡。起痘痘经期前后以及经期,女性的脸部...
妇科症状2017-05-22
更年期综合症的饮食保健和预防护理方法【资讯】
更年期综合症是女性朋友十分在意的事情,女性朋友在更年期期间会心烦意乱,焦躁,唠叨,我们要摆脱这样的心态,良好的心态去面对更年期综合症,我们为大家整理了一些关于更年期综合症的护理方法和饮食保健的资料,下面我们来了解更年期的饮食保健和预防护理方法。饮食保健1。多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。2。多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、...
更年期综合症2017-03-13
更年期综合症的保健方法有哪些?【资讯】
更年期综合症是众多女性都会经历的一个生理现象,绝大多数发生在四五十岁,一旦病发,女性会出现心悸、胸闷、烦躁、月经不调等现象,这使得女性痛苦不堪。专家介绍,为了防止更年期综合症的来临,日常的保健工作很关键。更年期综合症的保健方法有哪些?1、定期健康检查:更年期后,许多疾病的发生率均会增加,而定期健康检查,可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查,都可以及早诊断乳癌或子宫...
更年期综合症2017-03-13
副肿瘤综合症饮食保健:避免食用过“高”食品【资讯】
身体健康由饮食调理开始,对抗副肿瘤综合症也同样道理。那么日常饮食中,我们有哪些是该吃,哪些是不该吃的呢?合理膳食——少吃容易诱发副肿瘤综合症的食物一、避免食用过“高”食品(1)避免食用高热性食品。一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热,容易损伤消化道黏膜上皮细胞,所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。(2)避免食用三“高”食品。可选择健...
其他肿瘤2013-11-20
肾病综合征保健先补肾注意生活中的三细节【资讯】
肾病综合征由于发病原因复杂,往往在治疗上以护肾为主,再需找病因进行治疗。在肾病综合征保健上,也是以补肾为主的,但是很多人用错了方法,不但肾病综合征保健效果不佳,反而加重了肾的负担。肾虚分阴、阳,补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不同类型肾病综合征保健必须使用不同的方法。有些肾虚者表现为肾阳虚,5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多,典型症状是夜尿频多,其中女人更易畏寒...
肾病综合征2013-11-26
女性缓解经期综合症方法【资讯】
生活中要注意了解经前综合症的常识,大家注意其中的缓解要点,如何自我缓解经期综合症?1、学会舒缓压力,保持心情愉快。经期的情绪拨动是因为体内雌激素和黄体素下降,影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等生物物质的合成,再加上工作繁忙、压力大,心情简直是糟糕透顶了。这个时候要学会舒缓压力,保持心情愉快,这样才能战胜经期综合症。研究发现,保持人体正常的钙质水平,可保证荷尔蒙激素维持较高水平,从而确保情绪的稳定。...
其他疾病2017-07-10
女性更年期综合症保健品吃什么【资讯】
女性更年期综合症是大多数进入更年期的女性都要面对的问题,更年期综合征如果表现明显的话需要治疗,但是对于一些更年期综合症不明显的朋友们只需要用一些保健品来调理就好了。那么,更年期综合症保健品吃什么呢?更年期女性朋友由于卵巢功能减退,体内雌激素下降,垂体功能亢进,分泌过多的促性腺激素,进而引起植物神经功能紊乱,从而出现一系列程度不同的症状,如失眠、乏力、抑郁、月经变化、面色潮红、心悸、多虑、情绪不稳定...
其他疾病2017-04-07
有更年期干燥综合症怎么办【资讯】
更年期干燥综合症严重吗?为什么会产生这样的情况呢?有什么简单的应对方法吗?更年期干燥综合症实际上是一种以口、眼干燥特征,破坏泪腺及小唾液腺的自身免疫性疾病。是50岁的更年期妇女会遭遇的症状。其中会表现为眼干、口干,腿疼痛或吃东西会不便。总的老说要数口干最常见了,进餐的时候下咽时唾液的分泌会减少,仔细观察会发现口腔黏膜,嘴巴干燥和舌头剥总是干燥,没苔,经常会发生龋齿,牙齿会脱落一小块后加重。还有眼睛...
日常保健2017-02-21
女性更年期综合症的调养方法和保健方法【资讯】
更年期综合症是指在绝经前后出现的月经紊乱,潮热汗出,易激动,烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛等一系列症状。更年期综合症的病因主要是卵巢功能衰退,雌激素水平降落所致,且与体质、营养、社会环境、文化素养等因素有关。中医认为本病(更年期综合症)是由肾气渐衰,冲任亏虚,天癸将竭,精血不足,阴阳平衡失调,脏腑气血不相协调所致。强调调养以固肾为主,兼以疏肝腱脾。(一)更年期综合症的心理调养法患者首先要明确,更年期...
更年期综合症2017-03-13
更年期综合症的保健【资讯】
女性朋友进入更年期,身体大多数器官都开始逐渐衰退,抗病能力和免疫机能下降,这时候,女性朋友一定要注意保健。那么,更年期综合症的保健知识有哪些呢?更年期妇女要加强锻炼、控制饮食、适当服用激素。1、适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等。2、了解有关知识,保持心情舒畅,积极参加文娱活动和体育锻炼,以增强体质。3、注意控制情绪,生活要有规律,遇事不...
其他疾病2017-04-07
手机上网综合症的饮食保健你知道多少【资讯】
手机上网综合症是什么?手机上网综合症的饮食保健方法有哪些?其实手机上网综合症已经严重依赖手机上网、具备手机网瘾,这种病症被称手机上网依赖症。经常用手机上网。部分场合使用手机,手机网络一直处于连接状态。不用手机上网的话,感觉心里落空,做事情不能集中精神。提倡采用综合的心理社会干预措施,伴有临床症状者应到医疗机构进行诊断,并依照有关临床诊疗规范进行治疗。下面跟着小编一起了解一下手机上网综合症的饮食保健...
心理前沿2014-05-20
怎么诊断更年期综合症两类食物缓解更年期不适【资讯】
女人们对于更年期这几个字眼是非常敏感的,所以总是吃一些保健品延迟更年期的到来。那么什么是更年期综合症呢?到底更年期综合症要如何来诊断呢?怎么诊断更年期综合症病史:仔细询问月经史、婚育史、绝经年龄、卵巢和子宫切除时间。有无绝经后流血既往史和家族史(心血管疾病、糖尿病、肿瘤)以及诊疗史(激素和药物)。全身查体:注意有无心血管、肝肾疾病、肥胖、水肿、营养不良疾病及精神—神经系统功能状态。妇科查体应常规作...
女性更年期2017-04-23
女性缓解经期综合症方法【资讯】
1、学会舒缓压力,保持心情愉快。经期的情绪拨动是因为体内雌激素和黄体素下降,影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等生物物质的合成,再加上工作繁忙、压力大,心情简直是糟糕透顶了。这个时候要学会舒缓压力,保持心情愉快,这样才能战胜经期综合症。研究发现,保持人体正常的钙质水平,可保证荷尔蒙激素维持较高水平,从而确保情绪的稳定。2、保暖可有效缓解经痛。如果每个月都要忍受痛经,除了服用止痛药外,保暖也是很重要的...
其他疾病2017-07-10
男性更年期综合症预防保健【资讯】
男性更年期综合症在治疗过程中日常护理是非常关键的。只有做好了男性更年期综合症的日常护理工作,治疗才能事半功倍。男性更年期综合症的预防保健该如何进行?专家介绍,在日常生活中,人们可主要从一下两大方面入手来防治男性更年期综合症,下面小编就来为大家简单的介绍一下。男性更年期综合症预防保健的方式方法,或许对读者有一定的益处:一、正视病情,增强信心更年期综合征是男性在中老年过渡时期所出现的一系列病变,具有一...
性功能障碍2014-03-03
更年期综合症的三大表现女人更年期要怎么吃【资讯】
生活中很多女性朋友对更年期的相关知识不了解,以至于在更年期到来的时候感到焦虑不安,也没有采取正确的方法来做好保健的工作,那么,女性更年期综合症的表现有哪些?更年期综合症的症状神经、精神障碍。有一些女性朋友在到了更年期以后,血压会出现较为明显的上下波动情况;绝大部分更年期女性可能有情绪不稳定、易激动、性格变化、记忆力减退等更年期综合症症状表现。心血管及脂代谢障碍。许多女性朋友在更年期还往往会产生心血...
妇科症状2017-03-29
女性更年期综合症提前了?五个因素脱不了关系【资讯】
很多即将步入更年期的女性都非常的困惑,希望能够知道一些关于更年期的保健知识,希望自己能够安然的度过更年期这个特殊的生理阶段。下面我们看看更年期综合症的保健措施有哪些?更年期综合症的原因1、生活压力过大:更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关,还与社会、精神、心理等因素有关。生活压力大,职场竞争激烈,使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。在更年期提前的女性患者中,大部分是知识层次高、生活条件好的...
女性更年期2017-06-15
更年期综合症影响身心健康如何缓解你可知道【资讯】
更年期综合症是一种我们熟悉的情况,它的出现让好多女性特别苦恼,对女性朋友的危害也是多方面的,在出现了这样的情况后,我们要重视日常生活当中的调养和保健。更年期综合症的危害1、更年期忧郁症:也是常见的更年期综合症的危害之一,容易引起焦虑、恐惧、烦躁、低落、失望等情绪,出现自责自罪、盲目猜疑等症状。2、植物神经功能紊乱:也是更年期综合症的危害中,比较常见的一种,可能引起头晕目眩、注意力不集中、失眠健忘、...
其他疾病2017-10-13
女性经期保健有七个方法四个误区记得“跳过”【资讯】
月经是女性特有的生理现象。倘若女性在经期未做好保健,就很容易受到妇科病的侵袭,因此,女性朋友们就需要掌握并运用一些科学的经期保健措施。女性经期保健方法有哪些呢?女性经期保健方法注意卫生:月经期勤换卫生巾,每天用温热水清洗外阴,最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”,阴部要与脚部分开清洗。正确使用经期卫生用品:当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时,应马上停止使用,另选其他品牌。勤换卫生巾:...
其他疾病2017-07-26
女性经前综合症怎么调理?【资讯】
月经前反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状,月经来潮后症状迅即消失,这样的症状称之为经前综合症。这些症状不仅让身边人难受,影响最大的还是自己。那么,女性经前综合症怎么调理呢?放松心情放松心情不要对这几天有畏惧情绪,也许你不去刻意地想着它,它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。少吃甜食很多女性以为甜食可以镇痛,事实上甜食会使人情绪不稳,焦虑,所以不妨少...
日常保健2017-04-21
饮食保健改善男性更年期综合症【资讯】
男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期间出现生殖生理的植物神经系统功能紊乱,表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化。那么更年期的男性应该如何保健呢?更年期的你应该身心保健,下面就为大家介绍一些保健方法:1、正视疾病,增强信心男性更年期综合征是男性生命过程中正常的生理反应,有一定的必然性和阶段性,其反应程度因人而异,只要重视疾病,积极治疗,建立良好的心态,是完全可以安全度过更年期的...
中医男科2013-11-15
女性要如何应对经前综合症?【资讯】
经前综合症,指妇女在月经周期的后期(黄体期D14-D28)表现出的一系列生理和情感方面的不适症状,症状与精神和内科疾病无关,并在卵泡期缓解,在月经来潮后自行恢复到没有任何症状状态。1、抗焦虑药/非选择性5-羟色胺重吸收抑制剂非选择性5-羟色胺重吸收抑制剂/抗抑郁药和抗焦虑药较安慰剂能更显著缓解经前期综合征,但一部分妇女因药物副作用而中止治疗。益处:多数研究认为抗焦虑药/非选择性5-羟色胺重吸收抑制...
日常保健2016-02-02
经期综合症女性应当注意益生素的补充【资讯】
经期综合症女性需要补充足量营养素。经前期综合症是威胁女性健康比较大的疾病,所以一定要积极的治疗,那么究竟怎么治疗经前期综合症呢?专家指出要补充营养素,接下来我们就对经前期综合症治疗方法做专业的解读。 经前期综合症要补充营养素 (1)维生索B5、B6 B550毫克,B650—100毫克,这两种维生素有助于缓解情绪不定、水分滞留、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状。 (2)维生素C及生物类黄酮 ...
月经疾病2012-06-18
马尾神经综合症如何饮食保健?【资讯】
马尾综合症术后不一定能完全恢复,除了做好康复保健外,马尾综合症患者在做完手术后吃些什么食物可以促进恢复?饮食上有哪些要注意的?马尾神经综合症饮食事项1、多喝水,多吃水果、蔬莱患者应多摄取水分,并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。2、多吃燕麦经常食用燕麦可改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品,一天喝1-4克,若要减轻皮肤瘙痒...
饮食禁忌2013-11-22
经前期综合征到底有什么症状【资讯】
经前期综合征到底有什么症状?经前期综合征的症状表主要症状可归纳为精神症状、躯体症状和行为改变。下面给大家介绍介绍。一、经前期综合征精神症状:激怒焦虑抑郁情绪不稳定疲乏以及饮食睡眠性欲改变。二、经前期综合征躯体症状:表现为头痛乳房胀痛腹部胀满肢体浮肿体重增加运动协调功能减退。三、经前期综合征行为改变:思想不集中工作效率低意外事故倾向易有犯罪行为或自杀意图。经前期综合征的症状就有以上这些了。如果有患经...
其他疾病2017-07-14
缓解经期综合症的方法这十招绝对超级管用【资讯】
很多女性都有这样的感觉,在月经来之前,自己会莫名的烦躁,或者发脾气。而身体上还会有很多的不舒服,比如会出现疲劳嗜睡等症状。那么对于经期综合症要如何来缓解呢?缓解经期综合症的方法深呼吸女性经期综合症如何缓解,做个深呼吸是很好的方法。因为经期综合症有很多症状,心烦意乱,四肢无力,这些都是恼人的综合症。当你感觉自己头脑要崩溃的时候,你可以选择进行深呼吸,然后调节自己的心情,让紧张的情绪得到放松。这是非常...
其他疾病2017-05-04
月经期间心情不好怎么办?3种好方法能改善心情【资讯】
在月经期间身体中的雌激素和孕激素会发生很大的改变,70%的女性会出现经期综合症,比如情绪暴躁、全身无力、睡眠质量变差以及抑郁烦躁等,选择正确的方式,就能够轻松度过月经期间。月经期间心情不好怎么办?1、要多微笑在月经期间可能是受到了激素的影响,不仅会导致下腹部出现明显的疼痛感,同时也会没有任何的精神、全身无力以及烦躁等,此时可以多和朋友进行聊聊天或者看一部欢喜的电影微笑,这样才能够忘记烦恼以及忧郁感...
部位保健2019-01-02
多囊卵巢综合症的症状有哪些?【资讯】
多囊卵巢综合症的症状有哪些?卵巢对于女性健康的重要是不言而喻的,一旦发生病变不仅可以摧毁女性的美丽容颜,还有可能剥夺女性生育的权利,特别是对有生育要求的夫妇而言,卵巢性不孕对患者家庭的和睦有着极大的影响,近年来由于卵巢疾病,导致夫妇离婚的事件越来越多。建议广大女性应时刻关注自己的卵巢健康,对卵巢疾病及早发现、及早治疗方可提高率。下面小编为大家分享下知识。1、月经异常月经稀少、闭经,少数可表现为功能...
部位保健2016-02-29
保健饮食知多少慢性疲劳综合症的饮食保健【资讯】
慢性疲劳综合征(CFS)是指临床上出现的一种无法通过卧床休息而缓解的、长时间的全身疲乏无力现象。慢性疲劳综合症又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒(EBV)、慢性类单核白血球增多症等等。慢性疲劳综合征是长期存在的严重疲劳而无实际的肌肉软弱也无被证实的心理或身体方面的原因。以前,医学界对这种疲乏无力症状认识不足,常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等,延误了治疗时机。慢性疲劳的隐蔽...
心理睡眠2014-05-22
[3.21]广东省妇幼保健院:"第六届世界唐氏综合症日"义诊活动【资讯】
每年的3月21日是世界唐氏综合症日,唐氏综合症是一种先天性疾病,唐氏综合征患儿可出现严重的畸形和功能障碍。为了呼吁全社会对"唐氏综合征"儿童的关注,提高公众对唐氏综合征疾病相关知识的了解,广东省妇幼保健院特举办"第六届世界唐氏综合症日"义诊活动,欢迎广大市民前来参与!活动详情主题:特别的爱给特别的Down--第六届世界唐氏综合症日活动时间:2017年3月21日(周二)上午9:00-11:30地点:...
医院义诊2017-03-20
卵巢残余综合症饮食保健【资讯】
1、保证热量和蛋白质供给应充足可以多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、兔肉、鱼肉、禽肉、豆制品等。如患者厌食油腻荤腥,可选吃奶酪、鸡蛋饼、咸鸭蛋等。2、多吃新鲜水果蔬菜如油菜、菠菜、猕猴桃、番茄、洋葱、山楂、鲜枣、芦笋、小白菜、海带等。3、多吃增强免疫力的食品如香菇、黑木耳、银耳、蘑菇等,以及动物肝、胡萝卜、鱼肝油、莴笋叶等富含维生素A和胡萝卜素的食物。4、合理布置三餐时间早、晚餐应分别安排在清晨6...
其他疾病2017-07-07