很多女性都热衷于体重管理工作，而在众多的减肥方法之中，以饮食管理最受减肥女性的青睐，毕竟通过饮食控制来减肥是相对容易操作的。但是，有很多处于月经期的女性，她们依旧会通过去生吃黄瓜的方式来达到减肥的目的，而她们的这种行为是非常不良的，因为可能会给其身体带来很多的损伤。月经期生吃黄瓜过多会有哪些不适的反应？1、痛经对于月经期去生吃黄瓜的女性来说，她们很可能会出现痛经的状况。这是由于黄瓜是寒性的食物，所...

月经疾病2018-12-14

生吃黄瓜减肥降脂哪一种最营养健康呢？生吃黄瓜减肥，各地和各个民族吃法不同。人们常见的有以下三种食法：一是酱黄瓜，二是拌黄瓜，三是炒黄瓜。也有一不酱、二不拌、三不炒，将黄瓜洗干净，拿在手中当水果一样的吃，但多数人家都是拌黄瓜为主。其实，最佳的食用方法就是“拌黄瓜”。生吃黄瓜减肥做法是：先将黄瓜洗干净，务必除皮，用刀切成薄片，用适量的盐腌半小时，然后挤掉盐水，用白糖、熟素油或麻油，如爱吃辣也可用辣椒油...

超重与肥胖2017-05-31

（1）黄瓜含有维生素C、B族维生素和多种微量元素，生吃口感甘凉清脆。黄瓜生吃的方法很多，既可以整根当水果吃，也可以切片、丝、块和各种作料如粉丝、鸡丝、豆腐皮等配成各种凉菜。黄瓜皮营养素丰富，应当保留生吃。为了预防黄瓜上的农药残留对人体的伤害，在生吃黄瓜前，应该把黄瓜先在清水中浸泡20分钟左右再生吃。另外，用黄瓜做凉拌菜，应该拌好立刻食用，不要过久放置，否则会促使维生素损失。（2）西红柿西红柿维生素...

食材档案2017-08-22

黄瓜是夏季排毒瘦身最理想的蔬菜，以往都推荐大家生吃，生吃减肥的效果最佳。但是，你有没有吃腻黄瓜的口感了呢，那么下面，我们就来换换口味，教大家另类的黄瓜吃法--西红柿黄瓜汁。原料：西红柿一个、黄瓜一个、柠檬汁和蜂蜜少许做法：将西红柿去皮和籽，黄瓜洗净，一起搅碎过滤，加入柠檬汁、蜂蜜轻轻搅拌即可；西红柿黄瓜汁做法及作用功效：西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌...

食材档案2017-08-22

黄瓜性凉汁多，炎热的夏季我们经常会生吃黄瓜，既清凉又美味。黄瓜富含膳食纤维、钾和胡萝卜素等营养物质，还含有黄瓜酶和葫芦素c等有益成分。不仅有较高的营养价值，还能消炎、降血糖和抗衰老等。不过我们在食用黄瓜时是要注意一些事项的，以免食用不当危害健康。那么，食用黄瓜时要注意什么？体质虚寒者少吃：黄瓜味甘性凉，脾胃虚寒者消化功能较弱，食用过多的黄瓜容易引起腹痛、腹泻或呕吐等消化不良的症状。呼吸系统慢性病患...

药膳食疗2018-07-14

黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。那前列腺增生吃黄瓜好吗？有用吗？前列腺增生是老年男性常见疾病，其病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用，临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症，对老年男性的生活质量产生严重影响，因此需要积极治疗，部分患者甚至需要手术治疗。黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，...

前列腺炎2016-11-29

黄瓜生吃的时候，是非常的清凉爽口的，要是在冰箱里，在冻上一会，口感会更加不错，黄瓜不仅好吃，还有很多的功效呢，比如有清热解渴的功效，而且对喉咙痛、眼睛红肿、四肢肿胀也有不错的治疗效果，那么生吃黄瓜有哪些功效呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。生吃黄瓜有哪些功效呢？生吃黄瓜功效之一：可以减肥瘦身黄瓜里有丙二醇的存在，是能够防止体内的糖转化为脂肪，而黄瓜纤维素在食物中可以将多余的脂肪和...

食材档案2018-10-11

黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。那前列腺增生吃黄瓜好吗？有用吗？前列腺增生是老年男性常见疾病，其病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用，临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力，并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症，对老年男性的生活质量产生严重影响，因此需要积极治疗，部分患者甚至需要手术治疗。黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，...

前列腺病2016-12-19

黄瓜是我们餐桌上常见的蔬菜，黄瓜怎么吃都好吃，生吃可以当水果吃，炒着吃，拌凉菜，都有股清凉的口感，营养价值非常高。黄瓜的营养价值1、抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。2、抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈...

食材档案2018-05-09

黄瓜是葫芦科，黄瓜属植物，也就是我们常称的青瓜。黄瓜可以当蔬菜也可以当水果，可生吃也可熟吃。黄瓜有一种自然界中很少被发现的营养素——葫芦素。葫芦素有葫芦素B和葫芦素C，其中葫芦素B已经被开发成为抗肝癌药物——葫芦素片，具有抗肿瘤、增强免疫力、保肝作用。葫芦素C与葫芦素B（cucurbitacinB）具有相似的结构，只是难以获得一定量的葫芦素C，所以对它的研究比较少。这种葫芦素C是黄瓜苦味的来源，具...

食材档案2015-06-03

一、油激黄瓜原料：嫩黄瓜、食油、花椒、辣椒、葱、姜丝、白糖、醋、精盐。制法：将黄瓜洗净，在案上切去两头，一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹，刀的深度为黄瓜的一半，不要切透，再切成寸段；辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上，倒入油浇至八成熟，将黄瓜炸成碧绿然后捞出，百朝上摆在盘里。锅内留少许油，炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入，兑成汁，浇在黄瓜上即成。特点：碧绿鲜脆...

食材档案2017-07-27

西红柿是蔬菜中比较健康的。西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用但是却不宜和黄瓜同时食用。当然这个是说生食，毕竟黄瓜炒西红柿是我们中华民族的特色菜了。 很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这道菜里有了黄瓜，其营养价值...

食材档案2017-11-03

很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这道菜里有了黄瓜，其营养价值可就要大打折扣。单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油...

健康新闻2014-07-13

提到黄瓜，美眉们一定不陌生吧，不管生的还是熟的，大家都比较爱吃。黄瓜是我们生活当中经常见到的蔬菜，黄瓜的做法很多，它可以生吃，也可以入菜。黄瓜的营养价值非常丰富，所以深受大众的喜爱。你知道吃黄瓜的好处有哪些？吃黄瓜的饮食禁忌又有哪些吗?下面一块来看看吧!吃黄瓜的好处1、去火降燥黄瓜有去火、消烦渴的作用，特别适合糖尿病人代替水果食用。在炎热的夏天，如果你觉得口干舌燥，可以吃一根黄瓜，有非常好的生津解...

营养饮食2017-03-21

1、易浮肿：西兰花，卷心菜和甘蓝这三种蔬菜都是十字花科蔬菜，含有棉子糖，不易被消化，到了肠道内会被细菌发酵，从而导致你浮肿。当然，这种高纤维的食物会让你浮肿一时，但对于长期健康则十分有益。因此，可以适量吃这三种蔬菜，但最好用蒸的方式烹饪，软化蔬菜的纤维，使其在胃肠内占据更小的空间，并且更容易消化。2、易浮肿：豆类扁豆，大豆和豌豆都是导致体内气体增加的食物。豆类富含蛋白质，也富含人体不能吸收的糖类和...

其他疾病2017-06-05

黄瓜水分含量高，而且热量低，炎热的夏季很多人都喜欢吃黄瓜，做成拍黄瓜，配上香脆的花生，美味十足。其实你知道吗？黄瓜搭配花生吃并不科学，很容易引起腹泻。黄瓜食用有禁忌黄瓜是生活中常见的蔬菜，因其清香鲜嫩深受大众所喜爱，并且黄瓜具有丰富的营养价值，为人体提供了各种微量元素和各种生长发育所必须的维生素，同时黄瓜还有着极佳的美容功效，可以让人的皮肤滋润、细腻。很多爱美的女性喜欢用黄瓜切片对面部进行帖服，可...

营养搭配2017-05-22

产妇坐月子能吃黄瓜吗？新妈妈们在坐月子的时候毫无疑问是可以吃黄瓜的，只是要注意不能生吃而已。很多新妈妈在坐月子期间都比较喜欢吃一些清淡的菜，而黄瓜也是一种不错的选择。产妇食用黄瓜，最好炒熟或者用温水泡泡再吃。不过产妇食用黄瓜还需根据个人的身体状况，因为黄瓜是一种性凉的食物，脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃，而且，有些哺乳期的产妇吃了黄瓜之后，虽然自己本身并没有感觉不适，可是宝宝喝奶以后出现了...

月子2016-12-23

1、黄瓜：黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从减肥营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。2、西红柿：西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃。3、柿子椒或尖椒：辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。维生素C可提高人体免疫力，帮...

减肥2017-04-18

薏米：说起祛湿，薏米是当之无愧的王。薏米的功效就是祛湿和利水。特别是在南方地区生活的人们就更要注意湿气这个问题了，因为我们都知道的，湿气是会对我们的身体造成影响的。所以我们可以选择吃多一些薏米。当然了也不是说直接让我们就这样吃，我们可以把薏米加入到其他的料理中去，比如说，熬汤的时候放一些薏米，煲粥的时候也放一些。不过呢，薏米也不是一种万能的食材，要是患有便秘的话就最好不要经常吃。黄瓜：黄瓜，我们经...

养生常识2017-11-03

看到绿油油的黄瓜，总是不禁让人产生一种清凉的感觉。黄瓜不仅可以生吃，炒着也非常好吃，是我们平时饭桌上常见的一道美味菜肴，深受大家的欢迎。那么，白癜风患者可以吃黄瓜吗？黄瓜对白癜风治疗有什么影响呢？根据白癜风的发病原因以及饮食禁忌结合黄瓜的营养成分，专家指出：白癜风患者是可以吃黄瓜的。黄瓜对白癜风治疗有一定的辅助作用，主要体现在以下几方面，希望患者朋友们能够及时了解。1、可以提高免疫力黄瓜中含有丰富...

白癜风的治疗方法2016-08-08

很多朋友都知道，黄瓜有很高的营养成分，含有丰富的维生素C，是一种可以补水美白的天然护肤品。女性朋友喜欢洗干净后生吃黄瓜，甚至把黄瓜切成片片敷在脸上。那么把黄瓜切成片片直接敷在脸上到底有没有美容效果呢？黄瓜的含水量非常高，高达96%-98%，黄瓜中富含维生素E和黄瓜酶，可以细致毛孔、促进新陈代谢、使皮肤的毛细血管得到扩张，所以很多护肤品把黄瓜作为它的主要成分。但令人遗憾的是，将黄瓜切片片敷在脸上，并...

自制面膜2018-01-02