经期不能吃的水果和食物有西瓜、柿子、冰淇淋、螃蟹、浓茶等。1.西瓜：西瓜属于寒性水果，经期食用可能会使子宫受到寒凉刺激，导致子宫血管收缩，影响经血的正常排出，从而引发或加重痛经症状。而且过多食用还可能导致月经量减少、月经周期紊乱等问题。2.柿子：柿子同样是寒性水果，含有鞣酸，容易与铁元素结合，妨碍人体对食物中铁的吸收。经期女性本身就会流失一定量的血液，需要补充铁元素，食用柿子不利于补血，可能会加重...

营养饮食2025-03-11

经期不能吃的食物，女性来月经的时候无论你痛经还是不会痛经，你还是要介口，为什么呢？因为你有些东西是寒性的，吃了会导致你来月经的时候疼痛更厉害。接下来，小编跟大家说下经期不能吃的食物。酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏...

日常保健2016-04-29

众所周知经期是女性一种特殊的生理时期，虽然女性可以通过食物来缓解月经的症状。对于女性来说在月经期间吃对的食物就是最好的保健方法，反之则损害健康。因为经期可以吃什么，不能吃什么就成为众多女性最为关注的问题之一。那么经期不能吃的水果有哪些？寒性水果其实水果也是有“性情”的，寒凉水果的确不太适合经期食用。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒...

保健误区2014-06-23

经期不能吃的食物有寒性食物、辛辣食物、高盐食物、高糖食物、含咖啡因的食物等。1.寒性食物：如螃蟹、田螺、苦瓜、西瓜等。这些食物性质寒凉，经期食用可能会使子宫受寒，导致经血排出不畅，引发或加重痛经症状。同时，还可能造成月经周期紊乱，出现月经量减少或增多等情况。2.辛辣食物：像辣椒、花椒、芥末等。辛辣食物具有较强的刺激性，会刺激子宫和血管，导致血管扩张，从而使月经量增多，还可能延长经期。此外，还可能引...

健康科普2025-04-24

月经期不能吃的食物有冷饮、辛辣食物、高盐食物、酒精饮品、浓茶等。1.冷饮：如冰淇淋、冰饮料等。在月经期间，女性的盆腔处于充血状态，食用冷饮会使血管收缩，导致经血排出不畅，可能引起痛经、月经不调等问题。此外，冰冷的食物还可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。2.辛辣食物：像辣椒、花椒、芥末等。辛辣食物具有较强的刺激性，会使盆腔血管进一步扩张，从而导致月经量增多、经期延长。同时，也容易加重胃肠道负...

营养饮食2025-03-05

经期不能吃的东西包括辛辣食物、生冷食物、高盐食物、浓茶咖啡和酒精饮品等。1.辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等。这类食物具有较强的刺激性，食用后可能会使盆腔血管收缩出现紊乱，导致经血量过多或痛经症状加重。同时，还可能刺激胃肠道，引起胃痛、腹泻等不适，影响经期的身体状态。2.生冷食物：像冰淇淋、冷饮、生鱼片等。生冷食物会使子宫受到寒冷刺激，导致子宫收缩，造成经血排出不畅，从而引发痛经。长期在经期食用生冷...

健康科普2025-04-06

经期不能吃的东西有哪些？专家表示女性来月经的时候还是要注意饮食，那么什么东西不可以吃呢？花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是佐料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。绿茶：行经期经血中含有比较高的...

日常保健2017-01-02

经期不能吃的水果有哪些？处于女性特殊时期——经期，那就要注意了，不是所有的水果都能吃的！虽然水果，有美容养颜作用，女性平时多吃水果好处多动，但是经期还是有一些水果还是不可以吃的，比如说下面这一些：寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性。代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、...

日常保健2016-05-24

月经期间不能吃的食物有辛辣食物、生冷食物、高盐食物、咖啡因饮品、酒精类饮品等。1.辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等。这类食物具有较强的刺激性，在月经期间食用，容易导致盆腔血管收缩异常，使月经量增多或者减少，还可能加重痛经症状。同时，辛辣食物还可能刺激胃肠道，引起胃痛、腹泻等不适。2.生冷食物：包括冰淇淋、冷饮、生鱼片等。月经期间，女性的身体相对较为虚弱，食用生冷食物会使子宫受到寒冷刺激，导致子宫平滑...

健康科普2025-04-15

来月经期间不能吃的东西有寒性食物、辛辣食物、高盐食物、高糖食物、含咖啡因饮料等。1.寒性食物：如螃蟹、田螺、苦瓜、西瓜、柿子等。女性经期身体较为虚弱，免疫力下降，食用寒性食物易使子宫受寒，导致经血排出不畅，引发痛经、月经不调等问题。螃蟹性寒凉，经期过多食用可能会让子宫收缩异常，加重经期不适；西瓜属于生冷食物，大量食用会影响气血运行，造成经血淤滞。2.辛辣食物：像辣椒、花椒、芥末、生葱、生蒜等。辛辣...

健康科普2025-02-26

月经期间不能吃辛辣食物、生冷食物、高盐食物、咖啡因饮料、酒类等。1.辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等。辛辣食物具有较强的刺激性，会使盆腔血管收缩受到影响，导致经血量增多或减少，还可能加重痛经症状。此外，辛辣食物还可能刺激胃肠道，引起胃痛、腹泻等不适，影响身体在经期的正常恢复。2.生冷食物：包括冰淇淋、冷饮、生鱼片等。女性在月经期间，身体抵抗力相对较低，食用生冷食物会使子宫血管收缩，导致经血排出不畅，...

健康科普2025-02-28

女性来月经有什么食物不能吃？在月经期的饮食是需要特别注意的。而有些东西是不能食用的，月经期间有什么是不能吃的呢？小编为你分享。汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。含咖啡因的饮料使乳房胀痛，引...

营养饮食2016-06-30

经期是女性每个月最特殊的一段时间，在这个时候会有很多的禁忌需要知道，尤其是在饮食上要忌口。想要更好的度过经期，就一定别错过了接下来为大家盘点的经期不能吃的食物以及饮食原则。女性经期不能吃哪些生冷寒凉食物。女性经期不适宜食用生冷寒凉的食物，特别是患有寒性痛经的人，更要远离生冷的食物。油炸食物。很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌...

女性营养2017-09-30

月经，是每个女性每个月都要来访的“密友”。女人们在这位“好朋友”来访期间总会格外注意自己的饮食，深怕一不小心吃了什么不该吃的东西，惹这位“好朋友”生气，让自己跟着受累受罪。那么，有哪些东西是月经期间不能吃的呢？我们在这里特地为女性朋友们列出一些月经期间不能吃的食物。希望能对女性朋友们有所帮助。月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、...

保健误区2014-06-24

月经期间，能吃的食物如温热易消化食物、含铁丰富食物、富含维生素食物、富含蛋白质食物、具有理气活血作用的食物；不能吃的食物有生冷食物、辛辣刺激性食物、高盐食物、高糖食物、含咖啡因食物等。1.能吃的温热易消化食物：像小米粥、面条、山药糊等，这类食物容易消化吸收，能为经期身体提供能量，减轻肠胃负担，避免因肠胃不适影响经期健康。2.能吃的含铁丰富食物：例如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，月经期间会流失一定量的血液...

健康科普2025-04-07

女生在来月经的时候，会显得嫉妒焦躁，不仅心态存在不良现象，而且有很多的食物也是不能吃的。那么大家知道月经不能吃什么什么食物吗？下面我们一起来了解一下吧。经期不能吃的食物1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2、含咖啡因的饮料：使乳房...

新闻前沿2017-03-19

大家都知道女性经期是很痛苦的，这个期间对身体的护理应该格外注意，特别是饮食方面，更要多注重。那么，女人经期不能吃什么呢？吃什么有利于排毒养颜？下面一起来看看吧。经期不能吃什么？1、汽水汽水属于二氧化碳饮料，非常容易造成贫血，在日常的时候，喝可乐都会造成精神不振，何况是经期喝呢。而且经期的时候喝汽水，还会导致钙的流失，最重要的是，在经期的时候喝汽水，经量一下子少了，那么身体里面的毒素，导致排不出来，...

女性营养2018-09-28

一些妇女在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房胀疼、腹胀便秘等一系列精神和身体症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合征。经前期综合征最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合征在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2到3天最为严重，月经来潮后突然消失。有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。女人来月经，还是要注意一下...

日常保健2016-01-12

月经期间什么水果不能吃？处于女性特殊时期——经期，那就要注意了，不是所有的水果都能吃的！虽然水果，有美容养颜作用，女性平时多吃水果好处多多，但是经期还是有一些水果还是不可以吃的，比如说下面这一些：寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性。代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、...

营养饮食2017-02-24

很多女性都会有痛经、月经不调等经期烦恼。经期不适多半是由于体质虚寒造成，我们可以多吃温性食物，以及血红蛋白丰沛的食物，来起到补血暖胃的效果，下面来介绍月经期间饮食的原则吧。月经期间不能吃的食物1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2...

女性营养2018-03-20

母乳喂养的小孩子，大人一定要注意饮食，有些食物是不能吃的，那么哺乳期间不能吃什么食物呢？哺乳期间不能吃的食物有哪些：乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、...

催奶食谱2015-09-30

月经是女性特殊的生理时期，步入月经期间，女性也变得逐渐脆弱。不当的饮食作息，身体状况不佳都有可能引发痛经，成为女性的噩梦。那么经期期间的饮食虽然要特别注意，但是经期不能吃的东西到底有哪些呢？认识经期不能吃的东西，也能够对自己负责，对家人负责。下面我们就来看看相关介绍。经期不能吃的东西之一、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃醣类食物。经期不能吃的东西之二、酒酒会消耗身体内维生素B与...

营养饮食2014-06-30

怀孕不能吃什么呢？准妈妈在孕期的日常饮食不仅仅是自身需求，同样也关系着胎儿的营养需求，所以千万不能大意。下面就来了解怀孕不能吃什么食物吧。 一、大型鱼 美国食品和药品管理局（FDA）建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下...

孕期2012-12-06

女性在经期的饮食，我们都知道是需要特别对待的。在每个月特殊的这段时间里，饮食需要有所讲究和忌口，必须要知道哪些食物是在经期不能吃的。这些在经期不能吃的食物也许是你最喜欢吃的，快来了解了解吧。女性经期不能吃的食物巧克力。巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改...

女性营养2017-07-20

孕妇不能吃哪些食物呢？在孕期的饮食有很多禁忌，今天小编就来介绍孕期不能吃的食物。一、孕妇不能吃哪些食物1、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。2、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所...

孕期2013-04-28