红薯叶有哪些功效？红薯叶不能与四食物同吃【资讯】
对于红薯我们并不陌生，红薯是唯一一个药食同源的食物。红薯即可以食用，也可以用于药用。那么红薯叶是否也有这样的食用价值呢呢？红薯叶有哪些功效？答案是肯定的，红薯叶不仅仅可以食用，而且还有很好的营养以及药用价植，甚至不输于红薯本身。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老等。红薯叶虽然有这么好的价值...
食材档案2017-12-17
红薯搭配禁忌！甜蜜陷阱要小心【资讯】
记得有一次，我的一个患者因为长期食用红薯和甜食导致血糖升高。在经过详细的询问和调查后，我们发现红薯和甜食的搭配可能是导致她血糖升高的原因之一。于是，我们建议她尽量避免同时食用红薯和甜食，结果没过多久她的血糖就恢复了正常。希望通过这篇文章帮助大家更好地了解红薯这种常见的食材。一、红薯为什么不宜和甜食一起吃呢？因为红薯本身就含有较高的糖分，如果再和甜食一起食用，就会导致血糖迅速升高，增加患糖尿病的风险...
健康笔记2024-03-08
红薯可减肥抗癌与谷物搭配吃更健康【资讯】
红薯也叫地瓜，因含有蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。经常吃红薯，可以起到减肥、抗癌等功效。不过在吃红薯的时候需要注意，红薯淀粉含量多，生吃的话消化较困难，最好煮熟吃，如果搭配谷类会更健康，更营养。红薯可减肥抗癌红薯块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2.5Kg鲜红薯折...
食材档案2017-02-27
红薯四种吃法最抗癌你懂么【资讯】
1、最好在中午食用就一天中的时段而言，最好在中午的时候吃红薯，因为吃完红薯后，需要在人体内经过4-5个小时的吸收。同时，下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃红薯，糖分多了，身体一时吸收不完，容易胀肚。2、勿与甜食一起吃红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。3、烤红薯不要带皮吃热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦...
肿瘤预防2017-09-06
吃红薯的时候不能吃什么【资讯】
红薯营养丰富，有“长寿食品”的美誉。红薯虽然可以为我们身体提供多种营养成分，但是吃红薯也有很多搭配禁忌，不可不知。红薯的功效与作用1、抗癌：常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。2、护心：红薯富含钾、β—胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。日本学者还发现，红薯含...
营养搭配2016-01-01
红薯叶不能与哪些食物一同食用？【即问即答】
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红薯叶富含营养且具一定药用价值，但食用时有搭配禁忌，需留意以免影响健康。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.红薯叶不宜与青椒同食，因其富含维生素A，与青椒同吃会破坏维生素A。2.红薯叶不可与柿子同时吃，二者同食可能导致胃酸增多，形成硬块，引发胃溃疡、胃出血。3.红薯叶不能和鸡蛋一起吃，鸡蛋含胆固醇和蛋白质，与红薯叶中的鞣质同食可能引发腹痛。4.红薯叶不能与螃蟹同食，两...
1个回复 2024/7/30 16:55:41
红薯甘甜可口！这些搭配禁忌要知道【资讯】
红薯，作为一种营养丰富、口感甜美的食材，深受大家喜爱。然而，你知道吗？红薯在搭配某些食物时，可能会产生不利健康的化学反应或影响营养的吸收。接下来，就让我们一起来了解红薯不能和哪些食物一起食用吧。一、红薯的搭配禁忌1、牛奶：红薯与牛奶同食可能导致消化不良，因为红薯中的淀粉与牛奶中的蛋白质结合可能影响肠胃对营养的吸收。2、柿子：两者同食可能导致胃内形成硬块，即胃石，尤其是在空腹时要特别注意。3、白酒：...
健康笔记2024-03-10
食用红薯是否会导致发胖【即问即答】
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食用红薯是否发胖，取决于摄入量、烹饪方式、个体代谢、搭配饮食、食用时间等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.摄入量：大量食用红薯，热量累积可能发胖，适量则一般不会。2.烹饪方式：油炸或添加大量糖分的红薯制品易使人发胖，蒸煮相对较好。3.个体代谢：代谢快的人不易因吃红薯发胖，代谢慢则较易发胖。4.搭配饮食：若只吃红薯且过量会发胖，搭配其他食物均衡摄入则影响较...
1个回复 2024/8/22 9:59:38
红薯可以和牛奶一起吃吗红薯不能和什么一起吃【资讯】
红薯大家都知道是一种有营养的粗粮，平时吃红薯可以起到调理肠胃的功效，也是一种养生食物。另外牛奶的营养价值也特别高，吃了不但可以补充人身体需要的各种营养，而且还有美容的功效，那么红薯可以和牛奶一起吃吗？红薯可以和牛奶一起吃吗可以的，红薯属于粗粮含有丰富的矿物质，淀粉以及膳食纤维。而牛奶含有丰富的蛋白质以及维生素矿物质，对于身体来说是非常好的食物，两者搭配能够使营养加强。红薯中的蛋白质属于半完全蛋白质...
营养指导2018-01-27
红薯和芋头哪个更减肥【资讯】
红薯与芋头两种食物都适合减肥期间使用，但是相对来说红薯的营养价值会高一些，而且红薯是高纤维的食物，能够快速增加饱腹感。建议减肥期间用红薯和芋头搭配着食用，既能补充营养，而且能够帮助减肥。1、热量低：相对于说红薯的热量会比芋头的热量高一些，每100克红薯的热量大概为99大卡，每100克芋头的热量大概是58大卡。2、增强饱腹感：红薯与芋头都含有大量的膳食纤维，食用之后可以快速增加饱腹感，可以减少其他主...
泛健康文章2022-03-30
一般人群可以吃红薯吗【即问即答】
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一般人群通常可以吃红薯，但需考虑个人的健康状况、消化能力、饮食搭配、食用量和食用时间等。 1.健康状况：如果本身患有糖尿病，吃红薯需谨慎，因其含糖量较高，可能导致血糖波动。 2.消化能力：肠胃功能较弱的人，过多食用红薯可能引起腹胀、腹痛等消化不良症状。 3.饮食搭配：吃红薯时，应搭配其他食物，保证营养均衡，避免单一饮食。 4.食用量：适量食用红薯有益，过量则可能增加肠胃负担。 5.食用时间：不宜在...
5个回复 2024/10/22 10:42:29
食用红薯对消化的影响大吗【即问即答】
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食用红薯对消化的影响因人而异，主要取决于红薯的摄入量、个人的消化功能、烹饪方式、食用时间以及是否搭配其他食物等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1.红薯的摄入量：适量食用红薯一般不会造成消化问题，还能提供膳食纤维等营养。但过量食用可能导致腹胀、腹痛等消化不良症状。 2.个人的消化功能：本身消化功能良好的人，对红薯的消化能力相对较强。而消化功能较弱，如有胃炎...
1个回复 2024/12/2 19:21:21
哪些食物不能与红薯一起吃【资讯】
红薯是一种常见的食物，但与一些食物搭配食用可能会引起不适。不能与红薯一起吃的食物有柿子、鸡蛋、鸡肉、螃蟹、西红柿、香蕉、燕麦、玉米、大豆等。1.柿子：柿子中含有较多的鞣酸，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多。鞣酸和胃酸相遇，容易形成不溶性的硬块，可能导致胃结石。2.鸡蛋：红薯和鸡蛋一起吃可能会引起消化不良。因为红薯中的糖分和膳食纤维较多，而鸡蛋富含蛋白质，两者同时大量摄入，可能加重胃肠道负担...
营养饮食2025-01-23
红薯不能和哪些食物一起吃【资讯】
红薯是一种常见的食物，但与某些食物搭配可能会引起不适。一般来说，红薯不宜与柿子、鸡蛋、鸡肉、螃蟹、酒、香蕉、西红柿一起吃。1.柿子：红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，而柿子中的鞣质、果胶等成分与胃酸反应，可能会生成难以溶解的硬块，导致胃柿石症。2.鸡蛋：红薯中的氧化酶容易在胃肠道产生大量二氧化碳气体，而鸡蛋富含蛋白质和脂肪，不易消化，两者一起食用可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状。3...
营养饮食2025-02-13
红薯与牛奶：营养搭配的艺术【资讯】
在美食的世界里，红薯和牛奶是两种备受欢迎的食材。红薯，以其甜美的口感和丰富的膳食纤维，成为了健康饮食的宠儿；牛奶，则以其高蛋白和钙质，被视为营养的源泉。那么，这两种食材能否一起食用呢？今天，就让我们一起来探讨这个问题。首先，从营养学的角度来看，红薯和牛奶是可以一起食用的。红薯中的碳水化合物和牛奶中的蛋白质、钙质可以相互补充，为我们的身体提供全面的营养。而且，这种搭配在口感上也相当和谐，红薯的甜味可...
健康笔记2024-03-19
红薯粉热量高吗，适合减肥期间食用吗？【即问即答】
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红薯粉热量适中，减肥期间能否食用需综合考虑多种因素，如摄入量、烹饪方式、个人体质、整体饮食搭配和运动情况等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.摄入量：少量食用影响不大，过量则易导致热量超标。2.烹饪方式：清淡烹饪相对较好，高油高盐会增加热量。3.个人体质：不同人对红薯粉的消化吸收和代谢能力有差异。4.整体饮食搭配：搭配蔬菜、蛋白质等，可平衡营养和控制热量...
1个回复 2024/8/31 21:12:44
红薯能抗癌但吃红薯要注意几件事【资讯】
1、吃红薯别忘减主食红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，建议吃100～200克即可。2、空腹吃红薯要谨慎肠胃功能比较弱的人，空腹食用红薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。肠胃功能正常的人吃，影响不大。最好是高温加热后趁热吃。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。3、吃红薯...
肿瘤预防2017-09-06
高血糖能吃红薯吗？【资讯】
香甜可口的红薯，是很多人抵挡不了的诱惑，但不少糖友却担心其含糖量过高，影响血糖控制，只能口水往肚里咽。其实这种担心是没有必要的，只要控制数量，搭配合理，正确烹饪，糖友也可以吃红薯。研究发现，100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3，其脂肪和碳水化合物都低于米、面，因此适当多吃些红薯，至饱腹时，热量和脂肪也不容易超标。此外，红薯中的膳食纤维有助于食物中的脂肪、糖排出。再者，红薯的血糖生成指数低，进食...
糖尿病饮食2017-02-16
红薯怎么吃更健康？哪些健康养生的食疗方？【资讯】
红薯中含有丰富的糖分、淀粉、膳食纤维、钾、钙、维生素c、维生素e、胡萝卜素、绿原酸和脱氢表雄酮等营养保健成分，能防治癌症、防止便秘、美肤养颜和减肥瘦身。不过红薯中缺少蛋白质和脂肪，且热量低，只有搭配牛奶、大米或排骨等一起吃才会更有益于健康。那么，红薯怎么吃更健康？哪些健康养生的食疗方？红薯牛奶饮：准备一百克红薯和40克奶粉。首先，将红薯去皮洗净切成薄片。然后，起锅加入适量清水用大火烧开，放入红薯薄...
药膳食疗2018-10-10
食用红薯要注意什么？【即问即答】
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食用红薯有讲究。第一，吃红薯不可过量。红薯里含有一种“气化酶”和粗纤维，吃多了容易在人的胃肠道内产生大量的二氧化碳，引起腹胀、打嗝、吐酸水等不适。第二，红薯缺少蛋白质和脂质，要搭配蛋白质类食物吃，才不会营养失衡。第三，红薯上长了黑斑的，千万不能吃。红薯表皮的黑斑说明它受到黑斑菌感染。黑斑菌排出毒素，包括番薯酮和番薯酮醇，使红薯变硬、发苦，用水煮、蒸或火烤均不能杀灭。这些毒素进入人体对肝脏有害，吃了...
2个回复 2017/10/23 18:30:47
咳嗽时能否食用红薯【即问即答】
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咳嗽时一般可以吃红薯，但需视具体情况而定，比如咳嗽的严重程度、个人体质、是否同时患有其他疾病等。 1.咳嗽程度：如果是轻微咳嗽，适量吃红薯通常无妨。但剧烈咳嗽可能影响消化功能，此时吃红薯可能加重胃肠负担。 2.个人体质：有些人对红薯可能过敏，食用后可能引发过敏反应，加重咳嗽症状。 3.消化功能：本身消化功能较弱的人，咳嗽期间吃红薯可能出现腹胀、消化不良等，进而影响身体恢复。 4.饮食搭配：若只单一...
1个回复 2024/11/15 10:24:04
宝宝辅食红薯和什么搭配好【资讯】
宝宝辅食红薯可以和板栗、小米、鸡蛋等食物搭配效果会比较好，能够为身体补充更多营养。1、板栗：红薯里面含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养成分，板栗含有维生素、蛋白质、微量元素等。两者搭配一起食用，不仅能够补充身体所需，同时还具有益气健脾的功效，能加快肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。2、小米：小米里面含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，搭配红薯一同食用，具有健脾养胃的作用。3、鸡蛋：鸡...
精编文章2022-12-02
减肥期间选择哪些食物有助于瘦身？【即问即答】
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减肥期间，饮食至关重要。可多吃粗粮、蔬菜、水果、低脂肪肉类和富含优质蛋白的食物。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.粗粮：如玉米、燕麦、糙米，富含膳食纤维，增加饱腹感。2.蔬菜：像西兰花、菠菜、芹菜等，热量低，营养丰富。3.水果：选择苹果、香蕉、橙子等，补充维生素和矿物质。4.低脂肪肉类：例如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾，富含蛋白质。5.优质蛋白食物：如豆类、鸡...
2个回复 2024/8/2 17:59:14
高血压能吃红薯吗？【即问即答】
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高血压能吃红薯吃红薯能防高血压，红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风。可以用红薯搭配大米熬制成粥，有健脾养胃、抗癌的功效。高血压需要按规律口服药物，注意低盐低脂饮食，适当锻炼，戒烟限酒，红薯可以吃的，但要少吃的。
2个回复 2017/7/10 21:41:27
糖尿病人能吃红薯吗【即问即答】
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糖尿病人是可以吃红薯的，它是很好的抗癌食物。但是，红薯中含有较多量的淀粉和多糖,如果多食就容易造成热能超标而影响血糖的控制。 红薯含有优良品质的膳食纤微量元素，红薯中含糖比较多，而且比较黏。糖尿病人每天吃红薯不宜超过600克，夜晚不宜吃，中午可以吃，晚上食用容易导致出现消化不良的现象。要合理搭配饮食，吃完红薯后及时补充水分，而且糖尿病人吃红薯需要注意，热量总量控制，吃红薯后其他主食量就要较少。假...
1个回复 2023/2/28 10:54:49
晚上食用红薯是否合适？【即问即答】
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晚上食用红薯适宜，但需适量，因红薯富含糖分，过量可能引发胃酸过多，导致胃部不适，尤其是胃肠功能不佳者。适量食用，红薯可作为均衡饮食的一部分，与小米等谷物搭配食用，有助于消化吸收，避免过量造成的不适。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.适量原则：鉴于红薯的高糖特性，晚上食用时应控制分量，避免引起胃部不适。2.胃肠功能考量：对于胃肠功能较弱的人群，晚上食用红薯需更加谨慎，...
2个回复 2024/8/2 18:01:09
六个月宝宝能否吃红薯【即问即答】
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六个月宝宝可以尝试吃红薯，但要注意适量、循序渐进，并关注宝宝的消化情况。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.食用时机：宝宝六个月开始添加辅食后可尝试。2.食用原则：少量开始，逐渐增量，观察有无过敏或不适。3.制作方式：可制成红薯泥或熬红薯粥，要做得软烂。4.消化观察：注意观察宝宝的大便，有无腹泻、腹胀等。5.饮食搭配：搭配其他蔬菜、水果，保证营养均衡。6.注意事...
1个回复 2024/8/2 17:59:14
胃炎患者能否食用红薯【即问即答】
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胃炎患者能吃红薯，但要适量，需考虑病情、消化功能等。还应注意饮食调整和治疗。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.病情影响：急性胃炎伴出血需暂停饮食，出血停止后从流质逐渐恢复。2.消化能力：胃炎患者消化功能弱，红薯吃多易消化不良。3.食用量：少量食用一般无妨，过量则可能加重不适。4.饮食搭配：吃红薯时搭配其他易消化食物。5.治疗配合：遵医嘱治疗，饮食作为辅助。总之...
1个回复 2024/8/27 17:42:59
