在天气寒冷的时候，红枣是很多人进补的选择，尤其是女性朋友。不过，想要正确的吃红枣进补就要先了解红枣的食用禁忌才行。下面就来为大家介绍一下红枣的好处和禁忌有哪些吧。红枣的功效和作用面色红润：医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节...

营养误区2016-10-05

中医认为，红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中医处方里最常见的一味药。营养学界也证实，红枣富含蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素A、B2、C、P，铁质，钙质，磷质等，对肝脏，心血管系统，造血系统都很有益。春吃红枣的五大好处孙思邈在《千金方》中指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。而中医所说的甘味食物，不仅指...

营养误区2013-03-14

红枣泡水可以帮助我们养肝排毒，不过在用红枣泡水时是有讲究的。如果方法出现了错误就会影响到我们的身体健康。今天，要为大家介绍的就是红枣泡水的禁忌，千万别错过了。红枣泡水方法干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超...

营养误区2015-11-06

1、不可过量多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。2、不宜与维生素同时食用枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。3、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品吃红枣之后...

蔬果养生2017-06-02

1、红枣泡茶补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血、补气的佳品，适合教师等使用嗓子频率较高的人。2、红枣熬汤止咳润肺。将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。具体做法是：取银耳20克、红枣15颗，加冰糖一起煮半个小时左右。3、红枣煮蛋补血养颜。用红枣加桂圆煮红糖水，打1个鸡蛋，继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。4、红枣熬粥安神助眠...

蔬果养生2017-06-02

红枣是生活中常见的一种食材，可以缓解失眠、烦躁、气血不和、手脚冰凉、脸色苍白、痛经、抵抗力下降的人群，红枣虽好但并不适合所有的人。哪些人群不适合吃红枣？1、月经期间容易水肿的女性在月经期间有的女性会出现脚肿或者眼肿的现象，这主要是身体中的湿气太重了，这类人群不能吃红枣，因为红枣里面含有的糖分多，吃太多的话容易生痰生湿，当水湿在身体中积累过多时加重水肿的现象。2、体质燥热的女性体质燥热的女性在月经期...

药膳食疗2018-09-21

吃红枣注意五大禁忌1、枣皮。红枣是滋补保养佳品，可以常常食用，但切忌过量，食用过量会引发胃酸过量、腹胀等问题。并且红枣的枣皮消化起来比较坚苦，必然要细嚼慢咽。2、爱牙。红枣的高含糖量对牙齿有必然风险。若是吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很轻易龋齿。已得牙病的人更是不宜食枣。3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中含有维生素分化酶，这两种成分都可能粉碎其他食品中维生素。4、...

蔬果养生2017-06-07

枸杞红枣泡水喝的禁忌湿气重不宜喝枸杞红枣水出现眼睛浮肿，或脚肿的现象时，不宜饮用枸杞红枣泡水，因为身体浮肿是湿气重的表现，红枣味甜，吃太多易生痰生湿，导致水湿积于体内，加剧浮肿症状。经期不宜喝枸杞红枣水女性经期不适宜饮用枸杞红枣泡水，尤其是燥热体质的女性要注意，经期饮用枸杞红枣泡水容易导致经量过多的现象出现。上火感冒人群不宜喝枸杞红枣水枸杞和红枣都是热性食物，上火严重，感冒的人群都不适宜饮用，容易...

营养搭配2017-11-03

红枣是我们日常生活中很常见的补血食品，红枣又可以叫大枣。由于维生素含量非常高，红枣具有补血及滋阴补阳的功效已深入人心。并一致获得大家称之为“天然维生素丸”的赞誉，那么，红枣的功效与作用及禁忌主要有哪些呢？ 1，红枣有补虚益气的功效，红枣乃至养血补气之圣品，同时又物美价廉，食疗药膳常加入红枣可达到滋润养血益气的功效。2，红枣具有镇静安神的功效：女人焦躁，心神不安等可以用红枣和甘草，小麦一起...

中药大全2017-07-31

红枣的保健功效很强，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。下面，看看红枣的6个营养价值价值一枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。价值二经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的...

养生常识2013-08-22

红枣是一种比较常见的养生食物，它最大的功效就是补血，很多女性都会把它当做零食，家中更是会常备红枣，但是红枣虽好，还是有它的食用禁忌，对于它到底能不能经常食用也还是一个问题。红枣可以经常吃吗？红枣被人熟知正是因为它的补血效果，也不可否认对很多有贫血症状的群体来说，吃枣的补血效果确实比其他的水果的补血效果要好。但是，如果指望红枣能够发挥特别的补血作用，甚至起到治疗严重的缺铁性贫血，就一定是错误的。对于...

营养饮食2018-11-01

1、枣皮红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。2、爱牙红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。4、红枣也不要与动物...

蔬果养生2017-06-02

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣补错易伤身选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性朋友，也不适合在经期服食，因为这极大...

蔬果养生2014-10-03

桂圆红枣枸杞酒的饮用禁忌：1、枸杞不能和乳制品、牛奶、绿茶、狗肉、泥肉、螃蟹等东西一起吃，所以在饮用枸杞桂圆酒的时候，也应避免食用这些食物。2、桂圆在目前还没发现不能和什么一起吃，但是吃太多桂圆的话会引起上火，所以桂圆红枣枸杞酒喝的时候，每天饮用不要过量，一般在20-30毫升，一天2次就可以起到滋补健身的功效了，否则很容易上火哦。3、红枣不宜和黄瓜或萝卜一起食用，不宜与维生素同时食用，服用退热药时...

食材档案2017-11-08

提起红枣，我想起了老妈那个神奇的“养生百宝箱”，里面总有那么一袋红枣闪着诱人的光泽。有一天，邻居李阿姨因为不了解红枣的食用禁忌，一口气吃了太多，结果闹起了肚子。这件事启发了我们，原来吃红枣也有大学问。今天，我们就来聊聊大枣适合哪些人群使用，吃红枣时有哪些需要注意的禁忌，以及如何搭配食用才更健康。1.大枣适合什么人群食用（1）气血不足者：红枣富含铁元素，有助于补气养血，尤其适合贫血、面色苍白、月经不...

健康笔记2024-03-19

当女生来大姨妈的时候，都会去吃点红枣，为身体补充一些能量，红枣中含有大量的铁，对于贫血的朋友们，也是个不错的食物，所以，在日常生活之中也是非常受人们欢迎的，那么在吃红枣的时候，应该注意什么呢？吃红枣的方法大有讲究？6个禁忌要了解1、不要单吃生红枣枣中含有很多的铁元素，对于缺铁性贫血的朋友们真的有很大的作用，而且还能促进白细胞的生长，改善血清白蛋白，保护肝脏。但如果只依靠红枣来滋养血液，起到的作用是...

食材档案2018-10-25

过年期间大吃大喝，许多人纷纷出现肠胃不适，对于原本脾胃就虚弱的人，更是雪上加霜。建议不妨熟吃红枣，不但能健脾胃、助消化，还能避免胃酸分泌过多，造成胃痛。红枣属于温热性食物，富含维生素A、维生素C，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素，具有补中益气、养血生津等作用。每100克红枣中维生素C的含量高达243毫克。生吃红枣，可保留枣中更多的维生素C，具有改善毛细血管壁功能，以及帮助消除皮肤...

蔬果养生2015-03-06

大枣是一种非常常见的食物。而且大枣很受每个人的欢迎。它的营养极为丰富，效果很强，能促进健康。有许多营养学家称红枣为“天然维生素丸”，当人们虚弱时，人们会吃红枣来滋养身体，患者也会吃红枣作为小零食，但所有东西都有两面。当患者吃红枣时，享受好处，红枣的禁忌需要更加注意。例如，这些人不适合红枣。哪些人不适合吃红枣？1、一个容易发火的人有些人容易出现上火的感觉，这与燥热的天气还有饮食是有很大的关系的，肯定...

食材档案2018-08-03

红枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，红枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过红枣调理身体。但是，红枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用红枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。下面五类人，最好少吃或不吃红枣：糖尿病患者红枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情...

食材档案2017-06-27

禁忌一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。禁忌二、不可过量多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好...

中药大全2017-07-14

1、选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。如在经血时期，一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象，实在这是湿重的体现，这种人群就不舒服合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状。同时，有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩，也不舒服合在经期服食，因为这极大可能会导致经血过多而危险身板康健。2、红枣虽是进补佳品，但超过限量进食却有害。因为生鲜红枣进食过多，易产生拉稀...

营养搭配2017-11-08

第一：千万别过量服用红枣具有很好的进补效果，但是如果是过量的服用不仅不能够补益身体，反而对身体有害。如果是新鲜的红枣服用过量，那么身体中就容易出现拉肚子的情况，对于脾的伤害非常的大。第二：湿气重的患者少吃老中医告诉我们，并不是所有的女孩以及爱美人士都是适合服用大枣的。如果是月经期间的时候女性老是容易出现眼睛发肿或者是双脚发肿的情况，那么就说明身体中的湿气比较重，这一类型的患者就不适合服用大枣。这是...

营养搭配2017-11-08

日常生活里我们经常会红枣枸杞一起泡水喝，特别是在冬天的时候，暖暖的一杯当茶喝。红枣枸杞茶对人体的健康带来很多的好处，食用方法也简单。但是在生活里不是所有人群都适合和红枣枸杞茶，它也存在着很多的禁忌，了解清楚才更有效的养生。红枣枸杞泡水喝有什么好处？中医认为枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。同时枸杞中含有丰富的微量元素和维生素，可滋阴明目，补肝肾，增加人...

营养饮食2017-12-26

红枣虽然是一种高营养和保健价值的食物，但是在食用时是要注意很多事项的。红枣富含糖分和维生素且性质温热，糖尿病患者、水肿患者、上火者和伤风患者平时是不能吃的，且不能搭配维生素k、苦味健胃药或退烧药一起吃，以免影响药物的疗效。那么食用红枣时要注意什么？糖尿病患者忌食：红枣中含有大量的糖分，人体进食后会使血糖升高。糖尿病患者平时最好不吃红枣，以免破坏血糖的稳定，不利于疾病的控制和治疗。水肿患者忌食：红枣...

药膳食疗2018-08-07

在平时，我们往往不会注意到银耳红枣汤的禁忌，只知道它很好喝，并且有很多的功效，殊不知，被我们无视的禁忌往往是问题的关键。银耳红枣汤的禁忌有哪些？不注意这些会有什么严重的后果吗？我们一起来看看。银耳红枣汤的禁忌银耳红枣汤虽然好喝，但不是人人都能喝的，它也有一些食用禁忌，如果我们不注意这些禁忌，不仅起不到食疗保健的作用，反而会导致身体不是越发严重。下面就来看看银耳红枣汤有哪些食用禁忌。1、腹胀的人群不...

营养食材2017-05-22

红枣是一种非常有营养的食物，甚至有些人每天都会食用几颗红枣来养生。红枣可以起到补血补气的作用，还可以治疗贫血。可是你知道吗？红枣有很多的禁忌，如果食用的不够健康，很可能起不到滋补的效果，反而会对身体产生伤害。现在我们来了解一下。红枣有哪些食用禁忌？1、食用红枣后不能立即吃高蛋白食品经常可以在市面上发现一些红枣味道的牛奶或者酸奶，可是这种奶制品都是由食用香精和色素勾兑而成的。如果吃过红枣之后，立即饮...

食材档案2018-05-18

很多妇女喜欢喝红枣水补身，帮助恢复精力与神气。很多生产过后的妇女，在坐月子时，喜欢喝红枣水补身，帮助恢复精力与神气。有人认为，在月经期喝红枣水，可补血强身。红枣，似乎成了妇女的“补身恩物”。不过也有人持有相反看法，觉得女性在这个时候不适合喝红枣水，这会使经血量增加，反而对身体有害。红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助...

营养搭配2017-11-08

网络盛传红枣补血只是个传说，红枣不但含铁量低，吸收率也低，根本不补血。对此，营养学专家表示，这一观点的确有一定道理，单纯从补铁补血的角度，红枣确实不够给力。不过，作为一种食材，红枣营养丰富，从中医养生的角度，则有着极佳的养生价值，不能一概而论。西医观点：红枣含铁量远低于猪肝中医观点：红枣功效不限于“补血”FOCUS1：红枣含铁不高且吸收率低“红枣补血效果的确一般。”有专家表示，以前认为“以形补形”...

蔬果养生2014-07-01

红枣是女性补血的不二之选，但其实不然，红枣虽具有补血的功效，但这并不代表所有的女性都适合吃红枣。那么，来看看你是否也属于不适宜吃红枣的人群吧。1、胃病患者。枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也影响营养物质的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮去掉，否则容易损伤胃黏膜。枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。2、容易有腹胀的女性经期不能吃...

保健误区2014-03-05