健康时尚柯大夫2014-10-26

花生富含单不饱和脂肪酸，适量的摄入能保护我们的心血管系统。花生的脂肪含量高达50%，是健康的植物油脂的来源。花生的营养价值高，那么，糖尿病人可以吃花生吗？下面一起来了解一下花生对糖尿病的利弊。一、花生热量高，不利于血糖控制。每100克花生含589千卡热量，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量多。20粒中等大小的花生米所提供的能量相当于50克大米饭。糖尿病患者最重要的饮食原则是控制每天摄入的...

营养食材2017-07-11

糖尿病人并发高血脂的危害，并不小于其他并发症。糖尿病人高血脂究竟危害有多大，平时要注意什么？这等等的知识，必须了然于心。国内一位专家做过一项研究，65%的糖尿病患者死于心脑血管疾病等大血管并发症。最新流行病学数据提示，中国60%以上的糖尿病患者低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）未达标，他汀类药物使用率不到20%，而在欧美国家糖尿病患者他汀使用率已经达60%。糖尿病患者需尽早进行血管干预目前中国成人2...

糖尿病预防2014-11-20

很多人都知道糖尿病饮食的控制是十分严格的，那糖尿病人可以喝小米粥吗？糖尿病人可以适当的喝一些小米粥，小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，对糖尿病人有所帮助。小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。下面介绍一道适合高血压、高血脂的糖尿病人食用的小米粥：鲜菇小米粥：主料：粳米50克...

糖尿病饮食2017-01-17

什么水果适合糖尿病人吃1、无花果适合糖尿病人吃无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显着功效。无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。无花果还能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，...

糖尿病知识2017-04-28

玉米又香又甜，含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，但糖尿病患者对它却只能望而止步，那么糖尿病人能吃玉米吗？糖尿病人能吃玉米吗可以，玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品。玉米还有降血压、降血糖的功效。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。除了新鲜的水煮玉米棒之外...

糖尿病吃什么好2018-01-30

糖尿病人的食谱是哪些？糖尿病是目前很多人存在的富贵病，该病的出现不但严重的影响到人们的健康，并且饮食上需要非常的注意，不然容易导致血糖的升高，让患者朋友们疾病复发，导致生命的危险。那么，糖尿病人的食谱是哪些？下面我们一起来看看糖尿病人的食谱吧！糖尿病人的食谱是哪些？糖尿病的糖尿病人食谱的基本原则是根据糖尿病人的体重和活动量，估计确需总热量，正确计算合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀...

糖尿病饮食2014-06-02

糖尿病人能喝果汁吗？众所周知，糖尿病人是需要特别注意控制糖分的摄取的，而果汁的含糖量往往都很高。那么，糖尿病人就完全不能喝果汁吗？其实是不一定的哦。下面就来一起看看哪些果汁适合糖尿病人饮用吧。糖尿病人怎么喝果汁选用“低糖”水果榨汁。选来榨汁的水果含糖量决定了果汁的含糖量。一般“低糖”水果指每100克含糖量低于9克左右的水果。比如西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、草莓、樱桃、橄榄等，都属于低糖水果...

糖尿病吃什么好2015-09-25

酷热夏日，来一杯加冰的鲜榨果汁，沁心的甜美凉意让人大呼过瘾。的确，果汁美味可口，也具有很高的营养价值，能提供多种维他命和矿物质。然而，果汁的含糖量也很高，对于糖尿病人来说，难题也就产生了：究竟糖尿病人可以喝果汁吗？ 果汁并非所有人都能随便饮用 糖尿病会抑制人体胰岛素的产生，或降低胰岛素在人体内的作用能力。而胰岛素在身体将糖类、淀粉和食物转化为能量的过程中起重大作用。总的来说，遗传基因、环境因素...

健康讲堂2011-06-17

糖尿病人不能经常吃甜食，避免血糖的持续偏高。在选择水果方面，不少的糖尿病人认为“不甜”的车厘子等这些水果能够多吃，但实际上，不论水果甜酸，它们都含有一定量的果糖，不能仅仅凭吃起来不甜就断定果糖的含量很低。糖尿病可以吃车厘子吗车厘子的营养价值糖尿病人吃车厘子应注意什么以一份水果含10克糖为标准，糖尿病患者一天可进食两份水果，即使吃西瓜、荔枝等问题也不大，只要不用水果取代正餐即可。正餐除碳水化合物外，...

糖尿病2017-08-04

糖尿病人的饮食应该注意多样化，那些含有高膳食纤维的食品应该是糖尿病人的首选，例如燕麦和豆类都很适合糖尿病患者，此外糖尿病人要合理的安排个各种营养成分，可见护理糖尿病人是一件非常艰巨的任务，那么糖尿病人能吃酸菜吗。酸菜是非常有名的开胃小菜，我们经常采用酸菜来下饭，酸菜里面含有维生素C以及膳食纤维，那么是不是意味着酸菜就很适合糖尿病患者呢？酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份，富含维生素C、氨基酸、...

食材档案2017-07-11

糖尿病人血糖升高什么原因造成的？血糖升高是糖尿病人十分害怕的情况之一，因为血糖的升高会让糖尿病人的病情加重，甚至引发各种糖尿病并发症的出现。所以我们一定要了解糖尿病人为何会血糖升高，然后有针对性的进行治疗。1、药物使血糖升高。2、进食过多、生活不规律、体力活动或运动量少于平时。3、比平时遭遇更多的外界刺激、口服降糖药或注射胰岛素的剂量不足或忘记使用。4、有些不该停的药物停了，如：胰岛素抵抗的患者，...

糖尿病知识2017-05-05

有研究发现：糖尿病患者得抑郁症的患病率显著高于非糖尿病人群，且患抑郁症的糖尿病人死亡率比未患抑郁症的糖尿病人高54%。也有研究资料称，糖尿病人群中患抑郁症的风险增加，自杀率也高，高达10%左右，远高于普通人群的10~30人/10万人。糖尿病难控制或因抑郁症糖尿病和抑郁症不仅在美国患者众多，在全球范围也越来越受到重视。据统计，美国有7%的人患糖尿病，而大约3000万的成年人受到抑郁症的困扰，在最近的...

糖尿病病因2016-11-26