冬季糖尿病人适合吃什么水果？中医讲究时令养生，饮食要“与时俱进”，糖尿病人的饮食也应如此。对于糖尿病患者来说，他们的饮食备受人们关注，那么，冬季糖尿病人吃什么水果呢？一起来看看冬季大量上市的水果有哪些适合糖尿病人吃的吧。冬季糖尿病人适合吃的水果：1、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的...

糖尿病饮食2015-12-21

我们都知道糖尿病人的日常饮食是特别需要注意控制糖分的，而蔬菜和水果是糖尿病人不能少的食物，在吃的时候应该注意哪些呢？今天，就来为大家介绍一下糖尿病人吃蔬菜和水果应该怎么选择吧。糖尿病人的饮食建议什么都可以吃但什么都不能过量。平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意。饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的...

糖尿病饮食2016-11-17

糖尿病人吃什么水果好？在病情控制满意的情况下，吃些水果对糖尿病人有好处。但也要尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言，血糖指数较高，要少吃或不吃。 水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。 吃水果的血糖建议指数：如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L 糖尿病人吃什么水果好 ...

糖尿病饮食2013-03-06

糖尿病人为了控制血糖在选择食物时需要特别注意，而杂粮和水果一直是糖尿病人最不好掌握的食物。今天，就来为大家支支招，介绍一下糖尿病人如何吃水果和杂粮吧。糖尿病人吃水果的须知血糖控制理想即可适量吃。当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，并发症控制良好，这是所有糖尿病人能不能吃水...

糖尿病吃什么好2016-09-24

糖尿病人能吃什么水果 ？糖尿病患者在病情控制满意的情况下，吃些水果对病情有好处。但也要尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言，血糖指数较高，要少吃或不吃。那么，糖尿病人吃什么水果好？怎么吃更健康？糖尿病患者吃水果的原则：水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。吃水果的血糖建议指数：如空腹血糖小于5...

疾病与营养2014-05-13

糖尿病人吃什么好呢？对于糖尿病患者来说，“吃”变成一件非常细致的事。如果吃不好吃不对，就会造成血糖波动。那么，糖尿病人的饮食有哪些讲究呢？糖尿病人的饮食原则1、食物多样化，谷薯是基础。任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。主食应粗细搭配，副食应荤素搭配。主食带给人很多益处：提供丰富的碳水化合物、膳食纤维、...

糖尿病吃什么好2013-09-23

糖尿病人吃什么水果好?随着人们生活越来越好，导致了越来越多的人患上了糖尿病，高血压，高血脂等疾病，这些慢性病严重的危害着患者朋友们的身心健康，尤其是糖尿病人，在饮食上有非常的注意，不然很容易导致血糖的升高，导致生命的危险。那么，糖尿病人吃什么水果好?下面我们一起来看看专家的介绍吧!糖尿病人吃什么水果好?专家介绍如下：首先说，完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对...

糖尿病饮食2014-06-04

糖尿病人要控制糖的摄入，对于部分水果、食品应该有所区别。糖尿病人该如何正确进食水果、面食呢？糖尿病患者进食水果的时候，应该认识到水果中并非全是果糖或葡萄糖，其中大多都是水分，水果中的果胶，属于可溶性膳食纤维，被验证具有延缓葡萄糖吸收，降低血糖的作用。但是当血糖控制不理想时，建议暂不吃水果，改吃西红柿、黄瓜等蔬菜类水果，等病情得到控制好转后再选用水果。一般在两次正餐中间（比如上午10点或下午3点）或...

糖尿病吃什么好2014-05-23

糖尿病人可以吃什么水果？随着社会的发展，人们生活水平的提高，同时也让人们患上了很多的富贵病，其中就数糖尿病患者较多，而患上该病饮食上需要多加的注意，尤其是吃水果上，不然很容易导致血糖的升高，导致各种并发症的出现和生活的危险。那么，糖尿病人可以吃什么水果？针对这个问题我们一起来了解一下吧！糖尿病人可以吃什么水果？专家表示糖尿病人可以吃以下的水果：1、石榴：味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止...

糖尿病饮食2014-06-02

食物： 颜色白一点儿。红肉主要是指牛羊肉、猪肉、兔肉等；白肉是指鱼肉和鸡鸭肉。红肉的肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高；白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，但不饱和脂肪酸含量较高。建议糖友尽量多白少红，有利控制体重和血脂。 脂肪少一点儿。肉类中含有人体必需氨基酸、维生素和微量元素，其含热量较高，但含脂肪较多，过量食用对控制血糖和血脂不利。因此，建议糖友食用瘦肉，炒菜时可以荤素搭配，把瘦肉做成肉丁、肉丝等。...

糖尿病吃什么好2012-12-14

糖尿病人不能吃什么水果糖尿病患者日常饮食要警惕的“三不宜”食谱： 不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖； 不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化； 不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖...

糖尿病新知2012-05-08

糖尿病人吃什么好?糖尿病是这些年来人们常见的慢性疾病，对于患者朋友们的影响极大，需要积极的治疗同时做好疾病的护理才能够控制疾病，避免危害的发生，尤其是饮食上的调理。那么，糖尿病人吃什么好?下面我们就来看看吧!糖尿病人吃什么好?糖尿病是一种常见的多发病，我国目前有超过9200万的糖尿病患，另外还有1亿5000人将成为患者，这样中国已经取代印度，成为全球糖尿病第一大国。此病到目前为止是一种不能根治，但...

糖尿病饮食2014-06-11

不少人认为，糖尿病应该远离水果，这是错误的认识。糖尿病人适当吃些水果有益健康，但怎么吃、能吃什么水果就有讲究。糖尿病人可以吃苹果吗？你知道糖尿病适合吃什么水果吗？糖尿病人可以吃苹果吗苹果富含天然化合物类黄酮——一种强力抗氧化剂，它存在于水果、蔬菜和谷物中，有研究已经证实，类黄酮对人体健康有益，可降低患心脏病和癌症的风险。研究人员认为，尽管果糖会快速使血液中的葡萄糖水平升高，但水果中的纤维和果胶都对...

糖尿病吃什么好2018-01-14

糖尿病人吃什么菜好？是很多糖尿病人都在关心的问题，毕竟糖尿病人的饮食也决定着糖尿病控制是否有效，得当的饮食治疗也是糖尿病治疗的关键环节。那么，糖尿病人吃什么菜好？我们一起来看一下。1、韭菜：春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体，春天多吃些韭菜可增强人体脾胃之气，但韭菜不宜消化，一次不要吃的太多。2、山药：味甘性平无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精等功用。尤宜与春天食用。可防止春天...

糖尿病饮食2014-06-04

糖尿病人是可以吃水果的，但要根据自己的病情。需要把血糖控制在安全的范围内才可以适量的吃一些水果，要选择水分高糖分低的水果，那么糖尿病人吃什么水果好呢？糖尿病人吃什么水果好？1、吃水果的前提：在血糖控制稳定（即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔）后，才能适当吃些水果。2、吃水果的时间：要选在两餐之间空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，晚上9点~10点。3、吃水果的数量：数量不可过多，或...

糖尿病护理2017-01-23

台北医学大学附设医院营养师林郁茹表示，火龙果甜度较低，水分含量高，每100克火龙果，水分就占了86克，对想控制体重的人，是很不错的选择。此外，火龙果的膳食纤维含量也很丰富，每100克有1.7克，果肉里有如芝麻般的籽，还有助肠胃蠕动。最值得一提的是，火龙果内锌含量高。锌为体内胰岛素成分之一。科学家们认为火龙果的降血糖功效，可能是它富含锌的缘故。对此，台湾医生建议糖尿病患者可以吃点火龙果，每日分两次食...

糖尿病吃什么好2013-01-31

患有糖尿病人的朋友们除了要控制日常饮食习惯外，还要知道平时的零食和水果应该如何选择。糖尿病人并不是任何含糖食物都不能吃哦，今天就来告诉你要怎样选购适合的零食和水果吧。糖尿病人怎样选择零食桃仁和水果干。这种搭配能为人体提供足够的能量。一项研究成果显示：桃仁能避免餐后血糖水平飙升，并保持饱腹感。由于这两种食物的热量较高，各食用两大汤匙即可，其热量相当于20克的碳水化合物。酸奶和葡萄干。在半杯原味酸奶表...

糖尿病吃什么好2015-05-31

目前，糖尿病成为一种流行病，发病人数逐年增加，因此，糖尿病的饮食成为国际上高度重视的问题之一，专家提倡多碳水化合物、少脂肪，也就是说脂肪的摄入要控制，而相应地放宽了碳水化物的限制标准，糖尿病患者按照标准严格要求自己，就不会导致血糖大幅度波动。 糖尿病患者该如何选择适合的水果？ 1、要尽量选取含糖低，含纤维素，黄体素，番茄红素丰富的黄瓜，西红柿，柚子，山楂，草莓，猕猴桃等 2、推荐选用：每...

糖尿病吃什么好2011-06-11

糖尿病吃什么好？糖尿病人饮食禁忌有很多是众所周知的，但是能吃什么却是有很多不同的说法。下面不如就一起来看看小编总结的糖尿病人饮食原则，也许会对你有所帮助。糖尿病吃什么好五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。苦瓜、洋葱、香菇、...

糖尿病吃什么好2015-04-09

糖尿病人吃什么零食好？糖尿病的饮食控制会直接影响到血糖，所以要学会正确的饮食安排极为重要。今天，所要为大家科普的是糖尿病人怎样选择零食，快来一起看看吧。糖尿病人选购零食的原则严格控制总热量的摄取。糖尿病人可以吃零食是建立在一定条件上的，就是每日总热量的摄取不能超标，在此基础上来保证营养的均衡。零食应在两餐之间吃。如果要加餐的话，时间应选择在两餐之间血糖较稳定时，最好是早上9：00-10：00和下午...

糖尿病吃什么好2015-09-12

糖尿病人吃什么好呢？糖尿病人的日常饮食绝对要做合理的安排，以此来控制血糖的正常。今天，要为大家介绍的就是可以控制血糖的食物，以及糖尿病人要如何吃食用油，快来看看吧。糖尿病人的饮食须知比如有些患者对于甜食存在着一些恐惧，一提起甜食就非常的担忧。实际上，我们吃进去的食物到体内以后都会变成糖，所以吃甜食并不会直接导致糖尿病。而糖尿病人多吃一点纤维素，可以延缓糖的吸收，还可以增加胰岛素的敏感性，像各种蔬菜...

糖尿病饮食2016-10-01

对于饱受病魔折磨的糖尿病患者来说，最头痛的问题就是该吃什么好，什么能吃什么不能吃，以及吃什么能降血糖。众所周知，糖尿病人在饮食上要十分注意，淀粉含量高的食物、含糖分较高的食物都不能碰。简单地说，就是米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品最好不碰。那么，糖尿病人吃什么会比较好呢？下面就为大家介绍一些糖尿病人应该多吃的食物。糖尿病吃什么好推荐糖尿病人应该多吃的食物1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米...

糖尿病吃什么好2014-06-16

在寒冷的冬天里，糖尿病人应该怎么吃呢？糖尿病人的日常饮食是特别需要注意控糖的，不过方法的选择上一定要科学才行。今天，为大家介绍一下冬季糖尿病人日常饮食方案建议，快来看看吧。糖尿病人冬季饮食须知膳食纤维，必不可少。随着人们生活水平的不断提高，食品的加工越来越精细，大量有益于身体健康的膳食纤维，特别是水溶性纤维素被白白地流失掉了。纤维素在肠道内遇水后体积会膨胀30—100倍，可以带走消化道的废物，增加...

糖尿病吃什么好2016-01-19

春季糖友们吃什么好呢？什么样的水果有助于缓解防治糖尿病呢？春季一个这么适合养生，糖友们吃什么水果更适合养生呢？一起来看一下吧。吃水果时间有讲究糖尿病患者“忌讳”糖分高食物众所周知。那香甜水嫩的水果是吃还是不吃呢？郭洁文表示，可以吃，但得要吃得有“技术含量”。吃了水果必须减少主食。郭洁文表示，要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中，以一天吃200克水果（一到两个中等大小左右水果）为例，则主食建议减少...

糖尿病吃什么好2014-03-05

糖尿病人到底能不能吃水果呢？糖尿病人在日常饮食上是需要控糖的，而水果大多数含糖量是很高的，糖尿病人究竟可不可以吃呢？其实，有些水果是糖尿病人可以吃的，快来一起了解了解吧。糖尿病人能吃哪些水果桃：桃子性温，味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。主治津伤肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。桃子还具有“益颜色、解...

糖尿病吃什么好2017-06-12

吃什么蔬菜糖尿病人可以降糖？可帮助糖尿病人降糖的蔬菜有哪些？吃什么蔬菜糖尿病人可以降糖？糖尿病饮食一直是糖尿病患者所关注焦点，也是糖尿病差生所必修的一课。不过对于饮食大家还是不能够认识全面，因为可以吃的东西太多了，无法一一做出记录。针对这种情况，专家总结了一些可以帮助降糖的常见的几种蔬菜，希望糖尿病患者们能够引起重视。可帮助糖尿病人降糖的蔬菜有1、莴笋：糖和脂肪含量低，并含有胰岛素激活剂。可帮助糖...

糖尿病预防2017-01-17

我们都知道水果含有大量的糖分，糖尿病人是需要控糖的，水果是不是就不能吃呢？其实，这是不一定的。有很多水果就是糖尿病人可以吃的。接下来，就来了解了解糖尿病人能吃的水果都有哪些吧。糖尿病人吃什么水果好木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶能消化蛋白质，有助于人体对食物进行消化与吸收，因此有健脾消食的功效。吃了过多的肉，胃肠负担加重，不容易消化，而木瓜蛋白酶能帮助分解肉食，减少胃肠的工作量。木瓜包含齐墩果酸成份是种具...

糖尿病吃什么好2017-06-18

鼾症一族很郁闷，瞌睡多，鼾声响，醒来没精神。耳鼻喉科医生提醒，打鼾会导致患者体内明显缺氧，久拖不治更易罹患糖尿病。哈佛大学做了一项研究，10年间对69853名护士的健康状况进行了跟踪调查，发现有1957名护士被确诊患有2型糖尿病。在排除了年龄和身体质量指数等因素之后发现，打鼾与糖尿病之间的关联性依然存在。缓解打呼噜的生活小秘招首先，减轻体重，改善通气；睡前最好运动半小时，以散步为宜；饮食要清淡，可...

糖尿病病因2013-09-27