盐水清肠排毒注意事项【资讯】
盐水清肠排毒注意事项盐水清肠通过刺激肠道的蠕动来达到润肠通便的效果,但盐水清肠仅仅是促进排便,还达不到清洗肠道的效果。清肠爱好者在选择清肠方法时应选用专业、有效、安全的清肠方法,避免陷入清肠误区。自己在盐水清肠时应注意:1、盐水清肠的前一天要吃清淡的食物,避免食用过于油腻、难消化的食物。2、必须在空腹状态下进行盐水清肠。3、每次应大口、快速喝下盐水,因为饮水不足、饮水过缓均有可能造成盐水在胃囤积,...
食材档案2017-10-30
肠镜检查的清肠标准是什么【资讯】
肠镜检查的清肠标准主要包括肠道清洁程度、排便情况、患者舒适度、有无肠道残留物质以及对肠道黏膜的观察清晰度等。1.肠道清洁程度:理想的肠道清洁应使整个结肠内没有固体粪便残留,肠黏膜清晰可见。一般采用波士顿或渥太华肠道准备量表来评估,分数越高表示清洁效果越好。2.排便情况:患者在清肠过程中应至少排出水样便5-8次,直至排出的粪便几乎无残渣、呈清水样。3.患者舒适度:清肠过程中患者应无明显的腹痛、腹胀、...
消化科2025-02-17
最有效的清肠排便食物【资讯】
推荐一:燕麦排便瘦身作用:燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,让你的身体变得更加轻盈。吃燕麦还能减少饥饿感,见效控制热量的摄取,从而减轻体重。而且,还能改善你的便秘烦恼。推荐二:西芹排便瘦身作用:西芹N种维生素以及大量粗纤维,能够加快血液循环,促进消化吸收,刮油通便,从而让体重减轻。另外,西芹还含有大量的钾元素,能够减少身体的水分积聚,减轻水肿现象,让...
肠道养生2017-07-20
力荐十大清肠排便食物清除宿便好减肥【资讯】
现代人生活紧张忙碌,普遍都有排便量不足的状况,甚至有便秘的问题。便秘也是肥胖的杀手,宿便会不知不觉让身材变形。今天家庭医生在线减肥编辑为大家推荐10种最有效的清肠排便食物,让大家快速清除宿便,健康瘦身。为什么会有宿便?宿便是附著在肠壁的老旧废物,食物进入口腔,从完全消化完毕到变成粪便排出,需要约48~72小时。若长期饮食不当(如:好吃肉食、少吃蔬菜或暴饮暴食、三餐不定时),摄取的脂肪过多,就会造成...
便秘食疗2013-06-05
十大清肠排便食物,助您排除体内毒素【资讯】
28岁的徐先生平时工作需要长时间坐着,而且由于平时压力比较大,饮食也不规律,最近总是便秘,经过了解,考虑是他一些不良的生活习惯导致的,于是我给他开了一些药物,并指导了一些生活方式,现在已经好多了。现在便秘的人越来越多了,今天我给大家说一些关于清肠排便的食物,希望能够给大家带去一定的帮助。十大清肠排便食物有哪些?严格来说并不存在十大清肠排便食物这种说法,但是如果存在便秘,一般建议多吃一些富含膳食纤维...
健康笔记2024-03-17
吃清肠药后排便越多越好?【资讯】
如今各种“排宿便”、“清肠”、“排毒”药物在各种广告平台上轮番轰炸,让不少人出现一种认知:吃了这些产品,排便越多越健康。这种认知是正确的吗?真的有必要吃这些“清肠药”吗?中山大学附属第六医院结直肠肛门外科主任医师兰平教授此前接受家庭医生在线采访时针对这一认知作出了详细解释。现在市面上出现不少号称可以“清宿便”、“排肠毒”的药品或保健品,但是人体真的有这么多的“毒素”需要排吗?服用这些产品真的排便越...
不良反应2018-01-26
天然清肠排毒的方法【资讯】
蜂蜜水清肠法蜂蜜水是润泽肠道,解除便秘的佳品,平时用饮用一些蜂蜜水,能够起到很好的清肠作用,是纯天然无刺激的清肠方式。调制蜂蜜水,水温不要过高,保持三四十度就可以了,否则会破坏蜂蜜中的活性物质,养分吸收效果大打折扣。盐水清肠法早上起床后,连续饮用1L的盐水,要连续喝下去,喝盐水的速度要快一点,起到冲刷肠道的作用,喝完后,一般半小时内就会有排便的感觉,通过这个方式,可以有效排除体内的宿便,减少肚子赘...
养生常识2017-10-18
蜂蜜三天减肥速瘦法清肠排便轻松瘦10斤【资讯】
吃蜂蜜之所以能减肥,是因为它含的热量较低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的热量。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,...
减肥食谱2016-08-24
求有效便捷的清肠毒排宿便方法【即问即答】
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清肠毒排宿便可以通过饮食调整、适量运动、补充水分、养成良好排便习惯、合理使用药物等方法来实现。 1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如芹菜、韭菜、粗粮等,促进肠道蠕动。减少高脂、高糖、辛辣食物的摄取。 2.适量运动:如快走、慢跑、瑜伽等,能增强肠道肌肉的活力,促进排便。 3.补充水分:每天保证充足的饮水量,有助于软化粪便,使其更容易排出。 4.养成良好排便习惯:定时排便,不憋便,创造安静舒适的排便环...
1个回复 2024/12/10 15:54:28
怎样有效清肠毒、排宿便及解决无便感?【即问即答】
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从描述看为便秘,正常排便在2天左右一次,一般来说常见便秘除了一些疾病因素外(结肠、直肠的疾病如炎症、梗阻、痔疮等等)主要是饮食及生活习惯有关,如:饮食中缺少粗纤维、久坐不动者、饮水不足者或是忍便(不良排便习惯)胃肠功能紊乱等。
2个回复 2024/12/18 17:35:26
教你如何进行排毒清宿便【资讯】
目前市面上很多清肠茶,长期服用都会有依赖性,扰乱自身排便功能。尽管很多女性都求助于清肠茶,但实在不宜长期服用。 清除宿便的方法 目前市面上很多清肠茶,其实也可以看做是种清肠药物,长期服用都会有依赖性,扰乱自身排便功能。尽管很多女性都求助于清肠茶,但实在不宜长期服用。健康饮食和运动结合是最科学,也是治标治本的! 下面就具体介绍一种很有效的方法: 准备:清肠前一天要吃清淡一点,不要...
日常保健2012-02-16
直肠指检前是否需要清肠【即问即答】
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直肠指检前是否清肠取决于多种因素,如检查目的、患者病情、肠道准备情况等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.检查目的:若单纯初筛肛肠疾病,可能无需清肠。但若是评估肠道内部病变,可能需要。2.患者病情:如存在严重便秘、肠梗阻等,通常需要清肠。3.肠道准备情况:若之前排便正常且肠道较干净,或许不清肠。反之,则可能要清肠。4.医生建议:医生会根据患者综合情况判断是否清...
1个回复 2024/9/5 17:51:27
春季肠道排毒食物有哪些呢?七种食物帮你清肠排便【资讯】
春季肝脏器官非常活跃,是个排毒的好季节。当今,人们生活不规律,饮食不协调,体内积累的毒素越来越多,这对我们身体都会造成不利的影响的。所以我们必须对身体进行排毒,那么,春季肠道排毒该吃些什么呢?胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。海带中医专家指出,海带属于碱性食物,...
排毒食品2017-04-15
被肠镜泻药折磨掌握这些让你知道何时能停【资讯】
进行肠镜检查前需服用泻药清肠,判断泻药何时能停可从排便性状、排便次数、肠道准备评估、是否有不适症状、医生建议等方面考虑。1.排便性状:一般来说,当排出的大便呈清水样,没有明显的粪渣时,说明肠道准备较为理想,此时可以考虑停用泻药。这表明肠道内的粪便已基本被清空,不会影响肠镜检查的视野。2.排便次数:通常在服用泻药后,排便次数会明显增加。当排便次数达到一定程度,且后续排出物持续为清水样时,可作为停用泻...
健康科普2025-03-25
怎样有效清肠且方法安全健康【即问即答】
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清肠可以通过饮食调整、增加运动、补充水分、合理使用药物及养成良好排便习惯等方式实现。 1.饮食调整:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜(芹菜、菠菜等)、水果(苹果、香蕉等)、全谷物(糙米、全麦面包等),促进肠道蠕动,帮助排便。 2.增加运动:适度的有氧运动,像慢跑、游泳、瑜伽等,可增强胃肠蠕动,改善肠道功能。 3.补充水分:每天保证足够的饮水量,至少1500-2000毫升,有助于软化粪便,使其更容易排...
1个回复 2024/12/9 14:11:28
肠镜检查前的清肠标准是什么?【即问即答】
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肠镜检查前的清肠准备至关重要,目的是确保肠道内部清晰可见,以便医生进行准确的检查和可能的操作。通常,清肠过程需要在检查前一天开始,并遵循特定的步骤和标准。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.清肠药物:常用药物如聚乙二醇电解质溶液(如PEG-ELS)或硫酸镁,按照医嘱指示服用,以促进大便排空。2.水分摄入:在服用清肠药物期间,需要大量饮水,通常是2-4升,以帮助药...
2个回复 2024/8/4 21:51:29
清肠通便胶囊治疗哪些疾病效果较好?【即问即答】
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清肠通便胶囊具有清热通便、行气止痛的作用,常用于治疗便秘、肠道积热等疾病。其效果在改善排便困难、缓解腹胀腹痛、调节肠道功能等方面较为显著。 1.便秘:对于功能性便秘患者,尤其是因饮食不当、缺乏运动等导致的肠道蠕动减缓,清肠通便胶囊可促进肠道蠕动,增加排便次数,改善大便干结的情况。 2.肠道积热:因过食辛辣、燥热食物引起的肠道积热,出现口臭、口干、舌红等症状,此药能清热泻火,缓解肠道积热症状。 3....
1个回复 2024/11/4 15:09:06
蜂蜜水三天排毒减肥法清肠排便轻松瘦10斤【资讯】
蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物,虽然是甜食,但是却没有任何一点卡路里含量,并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动,排出宿便和毒素,小编推荐懒人蜂蜜水减肥法,三天瘦十斤不成问题。蜂蜜水减肥法理念1.脂肪酸调理肠胃功能蜂蜜水三天减肥法是指一日三餐仅仅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶,以达到减肥的目的,同时还能滋润皮肤。原理是蜂蜜内含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动,调节其功能,排走体内的毒素,对便秘有很好的改善作用...
排毒食品2016-06-08
如何通过便秘实现清肠排毒?【即问即答】
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便秘患者实现清肠排毒,可从饮食、运动、药物、生活习惯、按摩等方面着手。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.饮食:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等。2.运动:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,促进肠道蠕动。3.药物:可在医生指导下使用开塞露、乳果糖、聚乙二醇等。4.生活习惯:养成定时排便的习惯,避免憋便。5.按摩:顺时针按摩腹部,增强肠道...
1个回复 2024/9/3 13:57:09
怎样科学有效地进行清肠?【即问即答】
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科学有效的清肠方法包括饮食调整、适量运动、补充水分、养成良好排便习惯、合理使用药物等。 1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如蔬菜(芹菜、菠菜)、水果(苹果、香蕉)、全谷物(糙米、燕麦)等,促进肠道蠕动。 2.适量运动:如慢跑、瑜伽、游泳等,可增强肠道肌肉的收缩力,有助于排便。 3.补充水分:每天保证足够的饮水量,约1500-2000毫升,能使肠道保持湿润,利于粪便排出。 4.养成良好排便习惯:定时...
3个回复 2024/10/22 17:54:58
节食后排便异常干硬且困难如何改善【即问即答】
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脱肛(rectalprolapse),或称直肠脱垂,指肛管直肠外翻而脱垂于肛门外。多见于3岁以下小儿,男女发病率相等,随着年龄增长,多可自愈,随着医疗技术提高和生活水平的改善,其发病率有所下降。注射法:注射疗法主要是将药物注射于直肠粘膜下层,造成瘢痕,使粘膜与肌层粘连固定;或注射到直肠周围,便宜肠与周围组织粘连固定,不再下脱。粘膜切除缝合术:适用于肛管脱垂和直肠下部脱垂。
5个回复 2024/12/13 14:08:02
怎样有效清肠毒、排宿便及解决无便感?【即问即答】
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清肠毒、排宿便及解决无便感可通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、适当按摩、合理用药等来实现。 1.调整饮食:多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜(芹菜、菠菜等)、水果(苹果、香蕉等)、全谷物(糙米、燕麦等),增加肠道蠕动,促进排便。 2.增加运动:适度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,能增强胃肠蠕动,有助于排便。 3.养成良好排便习惯:每天定时排便,即使没有便意也可尝试蹲一蹲,形成规律的排便反射...
1个回复 2024/12/9 14:21:33
吃一天西红柿可以清肠吗【资讯】
吃一天西红柿通常不可以清肠。清肠是指将消化管内的液体性残留物排出。如果出现排便困难、大便干结等异常,应去医院完善相关检查,在医生指导下规范治疗。清肠即排出体内积累的宿便和毒素等废物,以改善肠道环境,维持身体健康。西红柿中含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、番茄红素等成分,营养价值较高,能为身体补充所需营养。虽然西红柿富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,有助于改善便秘问题。然而,吃一天的西红柿仅仅能...
精编文章2024-10-23
哪些食物有助于清肠排便【即问即答】
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有助于清肠排便的食物有香蕉、火龙果、芹菜、燕麦、酸奶等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。 1.香蕉:富含膳食纤维和钾元素,能促进肠道蠕动,增加粪便体积,使其更容易排出。 2.火龙果:含有丰富的水溶性膳食纤维,能在肠道内吸收水分,软化粪便,促进排便。 3.芹菜:富含纤维素,可刺激肠道蠕动,帮助排便,还能降低胆固醇水平。 4.燕麦:属于粗粮,富含膳食纤维,能增加饱腹感,促...
1个回复 2024/11/19 11:44:49
怎样服用甘露醇能达到清肠效果?【即问即答】
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甘露醇清肠需注意多方面,包括服用时间、剂量、适用人群、不良反应及配合措施等。 1.服用时间:一般在肠镜检查前4至6小时服用。 2.剂量:通常为1000至2000毫升,但需根据个体情况调整。 3.适用人群:适用于健康成年人,但有心、肾等基础疾病者慎用。 4.不良反应:可能引起恶心、呕吐、腹痛、电解质紊乱等。 5.配合措施:服用后需适当走动,促进肠道蠕动,利于排便。 总之,甘露醇用于清肠时,务必在医生...
1个回复 2024/12/9 10:31:58
如何有效排宿便清肠毒【即问即答】
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排宿便清肠毒可通过饮食调整、运动锻炼、药物辅助、中医调理、养成良好排便习惯等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.饮食调整:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,促进肠道蠕动。2.运动锻炼:适当进行有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,增强肠道活力。3.药物辅助:可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等。4.中医调理:如按摩腹部穴位...
1个回复 2024/8/30 15:29:36
哪些是十大清肠排便的食物【即问即答】
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清肠排便的食物有香蕉、火龙果、芹菜、燕麦、酸奶、红薯、玉米、黑木耳、苹果、菠菜等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。 1.香蕉:富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便。 2.火龙果:水分和膳食纤维丰富,可增加粪便体积,促进肠道排泄。 3.芹菜:含有大量的纤维素,有助于消化和排便。 4.燕麦:富含β-葡聚糖,能调节肠道菌群,改善肠道功能。 5.酸奶:含有益生...
1个回复 2024/12/2 22:25:37
清肠五法宝再也不怕聚会吃太多了!【资讯】
燕麦燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多,对于排便很多帮助,同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间,易产生饱足感,以及增加粪便体积,缩短大便在大肠内滞留的时间,避免肠道吸收残余之毒素。酸奶说到清肠的食物,想必不少人都能想到酸奶。酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而且酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。...
食材档案2017-11-03
清肠五法宝再也不怕聚会吃太多了!【资讯】
燕麦燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多,对于排便很多帮助,同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间,易产生饱足感,以及增加粪便体积,缩短大便在大肠内滞留的时间,避免肠道吸收残余之毒素。酸奶说到清肠的食物,想必不少人都能想到酸奶。酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而且酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。...
食材档案2017-11-08
在家中就可完成的清肠法宿便清光光【资讯】
数字显示:现代人,尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现,从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来,清肠行动,刻不容缓。 真相一:现代人的消化速度超级慢! 人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时,但discovery频道曾报导,与以前的人相比,现代人的消化速度只有十分之一,过去人类8~12小时就能消化掉的食物...
其他疾病2011-06-21