秋季硕果累累，最不应该错过的水果是柚子，属于经济又实惠的水果，应该有大量的维生素c以及矿物质，可提高抵抗力和免疫力，预防感冒和中风，同时也能紧致皮肤。秋季吃柚子肉有哪些好处？1、可紧致皮肤以及祛除色斑柚子肉里面含有大量的维c，能够抑制黑色素的合成，能清除对皮肤有害的自由基，淡化或者去除色斑。把适量的柚子切开之后加入适量的蜂蜜，轻轻的涂抹在脸上并且按摩能让皮肤变得更加敏感细腻。另外维生素c能够刺激皮...

药膳食疗2019-10-02

饮食内页病友圈列表位2014-10-20

秋天是柚子成熟的季节，在我国的一些地方，还有中秋吃柚子的习俗。柚子不仅个头足够大，其中所含有的营养价值也是非常高的。服用柚子的好处非常多，不仅能够补充身体所需要的营养物质，同时还能够起到美容的作用。那么，秋季吃柚子有什么好处呢？去除色斑皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂...

营养饮食2017-09-07

减少中风经常吃柚子还可以降低一些慢性病，经常吃它的人患中风的可能性会大大的降低，所以在生活中，大家不妨多吃一些柚子，它多我们的身体有很大的好处。增强体质柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。保护心脏大家在生活当中每天吃一个柚子，还能保护...

蔬果养生2017-10-23

减少中风经常吃柚子还可以降低一些慢性病，经常吃它的人患中风的可能性会大大的降低，所以在生活中，大家不妨多吃一些柚子，它多我们的身体有很大的好处。增强体质柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。保护心脏大家在生活当中每天吃一个柚子，还能保护...

蔬果养生2017-10-31

去除色斑皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。抑制痘痘柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的，对痘痘肌肤具有很好的改善作用。柚子的肉与皮也含有相当含量的维生素、矿物质以及纤维...

蔬果养生2017-10-23

1、治肺燥咳嗽：柚肉4瓣、北芪12克、猪肺50克同煮汤，（捞去北芪）饮汤吃肺每日2次。2、治胃气不和、气逆食积：将袖子连皮煎汤加糖调味服。3、治胃阴虚、心烦口渴、或饮酒过度：适量食柚肉即可。4、治糖尿病、肥胖病：新鲜柚子1个绞汁饮服每日1次。5、治原发性支气管肺癌气喘、寒咳：柚子2个、雄鸡1只（约1000克）、米酒、生姜、葱、味精、食盐各适量。将柚子肉放入杀后去肠杂的光鸡腹内放入搪瓷锅中，加葱、姜...

蔬果养生2017-10-23

孕妇吃柚子的好处1、美容养颜柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能，能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，经常吃柚子能皮肤光洁嫩白。而且柚子中只含有极低的热量，因而它具有减肥的够哦农广校，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜选择的水果。2、健胃醒酒消食去肠胃气。解酒毒，治饮酒人口气。”本品适用于孕妇口淡无味以及酒醉口臭，或晕车、晕船者慢慢嚼食服用。3、祛痰镇咳柚子的外层果皮，即为常用中药化橘红...

蔬果养生2017-10-23

减少中风经常吃柚子还可以降低一些慢性病，经常吃它的人患中风的可能性会大大的降低，所以在生活中，大家不妨多吃一些柚子，它多我们的身体有很大的好处。增强体质柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。保护心脏大家在生活当中每天吃一个柚子，还能保护...

蔬果养生2017-10-23

1、柚子柚子味甘酸、性寒，吃柚子的好处就是具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。2、苦瓜苦瓜是中国人最认同的“败火”食材，因为苦瓜性寒，能清热解毒、祛火消炎的...

饮食养生2017-03-10

橘子是秋季常见的水果，其汁多酸甜，营养丰富，大家都非常喜欢吃。不仅如此，秋季吃橘子还有很多好处哦。下面看看秋季吃橘子有哪些好处吧。秋季吃橘子的好处1。促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2。降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3。美容。桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助...

营养食材2017-05-31

秋季是橘子盛产的季节，秋季吃橘子的好处有很多。橘子富含葡萄糖、果糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、矿物质等，且橘子浑身都是宝。下面我们一起来看看秋季吃橘子有哪些好处。1、促进通便橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2、降低胆固醇丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3、美容桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的...

蔬果养生2017-09-20

1、健胃我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。2、防血栓在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等微量元素，因此柚子又同时具有降低胆固醇、减肥、美容等作用。更为注重的是，柚子中所含有的这些微量元...

蔬果养生2017-10-23

秋季是橘子盛产的季节，秋季吃橘子的好处有很多。橘子富含葡萄糖、果糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、矿物质等，且橘子浑身都是宝。下面我们一起来看看秋季吃橘子有哪些好处。1、促进通便橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2、降低胆固醇丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3、美容桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的...

营养食材2017-06-02

柚子是冬季上市的季节，里面含有大量的矿物质以及维生素，同时水分也是非常丰富的，具有降火的功效，在民间被称为天然的水果罐头，养生价值很高，冬季吃柚子会有哪些好处？冬季吃柚子的好处都有哪些？1、减少患上中风的风险柚子里面含有大量的黄酮类物质，能够降低患上中风的风险，属于抗氧化剂，从而增加了血管的功能，具有消炎的功效，只要经常性的吃柚子就能够保护大脑细胞。2、能够去除色斑在柚子里面含有大量的维生素c，能...

食材档案2019-01-21

秋季是橘子盛产的季节，秋季吃橘子的好处有很多。橘子富含葡萄糖、果糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、矿物质等，且橘子浑身都是宝。下面一起来看看秋季吃橘子有哪些好处。1、促进通便橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2、降低胆固醇丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3、美容桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩...

蔬果养生2017-09-20

第一：去除色斑皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。第二：紧致肌肤柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常...

蔬果养生2017-10-23

1、吃柚子通便秋天一到，很多人便秘又开始作乱了，而中秋吃柚子能好好的治疗便秘，不仅在中秋，平时也可以。患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食（瓢即柚肉外的白色部分），大便就可以通畅。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者，食用柚瓢五六片就可以顺畅，因为柚瓢中含有丰富的纤维质，可以刺激肠管蠕动。曾经有个病人，便秘多年，也吃过很多药、看过很多医生都没有好，后来也是经过辗转用到这个柚子治便秘的...

蔬果养生2017-10-31

吃柚子的好处和坏处是什么呢，既然柚子的最名贵的一种水果，也是对人们身体能起到很好作用的水果，难道多吃还有坏处吗？为了让大家搞清楚吃柚子到底有没有坏处，我们就请专家分别给我们介绍一下柚子的好处和坏处各是什么。吃柚子的好处柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。1、吃柚子...

蔬果养生2017-10-31

秋季吃橘子的好处1。促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2。降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3。美容。桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。4。消除疲劳。桔子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。5。保护心血管...

营养食材2017-05-24

秋季吃橘子的7大好处秋季是吃橘子的大好季节，这时的橘子不仅新鲜、可口、有营养；而且食用可以抵御秋季干燥的气候。1、促进通便橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2、降低胆固醇丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3、消除疲劳桔子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。4、美容桔子具有美容的作用，因为桔子的维生素...

蔬果养生2017-09-22

为了给宝宝补充多元化的营养，妈妈们除了给宝宝搭配蔬菜之外，还会给宝宝吃各种各样的营养丰富的水果。而柚子性寒凉，味甘酸，具有清热养阴、生津止渴、清肠利便的作用，那么宝宝可以吃柚子吗？宝宝吃柚子又有哪些好处？宝宝可以吃柚子吗？宝宝是可以吃柚子的。适量进食柚子对治疗宝宝胃口不佳，口淡，消化不良有很大的帮助。宝宝8个月的时候，妈妈可以用柚子肉榨汁给宝宝喝，等到1岁以后再让宝宝拿着已经剥好的柚子自己吃。一天...

幼儿2017-08-14

家长们都知道每天要给宝宝吃适量的水果来为宝宝补充维生素，可是家长们可能不知道给宝宝吃水果要注意多吃应季的水果，现在正是柚子上市的季节，就给宝宝多吃点柚子吧。宝宝吃柚子有什么好处呢？宝宝吃柚子的好处1、生津止渴，润肠通便除了营养成分外，柚子的药用价值也相当高。柚子味道有点酸，属于寒性水果，有止渴、化痰止咳、清肠通便的功效，能帮助治疗宝宝便秘、慢性咳嗽、气喘痰多。如果宝宝大便很干燥的话，可以多吃柚子，...

幼儿2018-01-17

爸爸妈妈们每天要给宝宝吃适量的水果来为宝宝补充维生素，家长们给宝宝吃水果要注意吃应季的水果，眼下是柚子成熟的季节，当然要给宝宝们尝尝味道啦，有的爸爸妈妈会问，宝宝能吃柚子吗？宝宝能吃柚子吗宝宝是可以吃柚子的。适量进食柚子对治疗宝宝胃口不佳，口淡，消化不良有很大的帮助。宝宝8个月的时候，妈妈可以用柚子肉榨汁给宝宝喝，等到1岁以后再让宝宝拿着已经剥好的柚子自己吃。宝宝吃柚子的好处1、柚子皮和柚子肉可提...

幼儿2017-10-27

1、去除色斑柚子里面含有丰富的维生素c，这种物质能够使皮肤中的色斑减退，所以说，柚子是一种很好的美容品。2、有利于减肥营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。3、紧致肌肤柚子之中所含有的大量...

蔬果养生2017-10-23

吃柚子的九大好处第一：降低血糖新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，而经过研究这种成分能发挥类似胰岛素的作用，使得血糖降低。第二：紧致肌肤柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。第...

蔬果养生2017-10-23

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。柚子营养...

蔬果养生2017-10-31

现在出去外面水果档很多都在摆卖柚子，那吃柚子有什么样的功效呢？其实吃柚子对身体健康是很有好处的，下面就赶紧和小编一起来看一下吃柚子都有什么好处吧。柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12....

食材档案2014-06-30

孕妇吃柚子有好处吗1、孕妇可以吃柚子。柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。2、孕妈妈感冒是比较麻烦的事情！因为怕用药对胎儿有影响！此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢？柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，...

蔬果养生2017-11-01

1、美容养颜柚子中含有维生素p，可以起到非常好的滋润养颜的功效，柚子中含有的热量非常低，怎么吃都不会胖，所以孕妇多吃一些可以起到非常不错的美容养颜效果。2、抗菌抗病毒柚子中含有丰富的柚皮甙、橙皮甙，这两种物质与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效，孕妇多吃一些可以起到防止身体内炎症发作的效果。3、可以降低血糖柚子中含有丰富的钾元素，对脑血管疾病患者和肾脏疾病患者...

蔬果养生2017-10-23