你好晚上睡觉，每两小时醒一次，尿频，睡眠浅，多考虑肾虚，服用金匮肾气丸和安神补脑液

2个回复 2017/7/8 2:08:37

①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜.②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.

4个回复 2017/7/11 3:06:01

考虑是神经衰弱，多精神情绪紧张焦虑等有关。可以口服谷维素，晚上睡前半小时吃安定片，一般一周后生物钟就调整好了。

3个回复 2017/7/11 23:05:33

你好，你的情况，的确是失眠较为严重，睡眠时间太短这样对于身体健康，是不利的，一定要注意这个事情，最好是能够去医院神经内科检查一下，看是否是神经系统方面的病变，尤其是神经衰弱，长时间处在失眠的状态，这样是会影响到身体健康的。

3个回复 2021/10/19 10:40:27

每晚睡前两小时后自然醒来，可能是心理、环境、疾病、生物钟紊乱、饮食等因素所致。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.心理：压力大、焦虑等不良情绪，易导致睡眠中断。2.环境：噪音、光线过强、温度不适等影响睡眠质量。3.疾病：神经衰弱、内分泌失调等疾病可能引发。4.生物钟紊乱：作息不规律，破坏正常睡眠节律。5.饮食：睡前过饱或过饥，或摄入咖啡因等。出现这种情况，...

4个回复 2024/8/22 21:17:13

你好！这种情况大多与压力大有关，放松心情，我的建议是可以暂时口服谷维素、阿普唑仑，必要时到正规医院就诊，祝你健康

2个回复 2024/12/16 14:21:54

您好，吸氧两个小时一般没有什么影响，不要过度担心。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2023/3/22 17:29:50

记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。

5个回复 2017/7/6 23:50:17

您好，吸氧两个小时一般没有什么影响，不要过度担心。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

1个回复 2021/12/23 22:54:42

引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

5个回复 2024/1/31 19:46:48

你好!根据你的描述,是神经衰弱导致的失眠.建议晚上用热水泡脚，喝一杯热牛奶.服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱导致的失眠有很好的治疗作用.上床后，可以看看书，想一想白天发生的高兴的事情,听一听轻音乐，很快就会睡着的。保持好心情.希望我的回答可以帮助你~

5个回复 2024/12/13 14:04:42

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用药物进行治疗。可以服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，同时注意保持经期清洁卫生。

2个回复 2017/7/7 3:27:58

正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦...

5个回复 2017/7/6 1:29:39

你好，由于服用（邦民制药）天麻素胶囊后，会出现头昏、上腹部不适等症状，因此不建议在服用天麻素胶囊两个小时内，驾驶机动车辆，也不能进行高空作业，如有疑问,客服咨询电话：400-045-6799,祝您健康，生活愉快！

1个回复 2021/9/29 21:00:25

您的情况失眠，睡眠质量差的话，可能是近期太过劳累压力太大的原因导致的，还有可能是休息不规律，经常熬夜玩手机等情况引起的，建议您可以适当的服用复方枣仁胶囊，还有安神补脑口服液进行调理，平时尽量不要喝浓茶咖啡等刺激性的食品，睡前喝杯热牛奶，这样有助于改善睡眠，必要时到医院做个详细检查！

2个回复 2020/12/3 13:06:07

很高兴为您解答，根据您的描述，您可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的，如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。建议您去医院做个激素检查，平时注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，保证充足的睡眠，睡前不要过于兴奋。

3个回复 2017/7/10 21:18:14

你好,神经衰弱会影响失眠的,治疗神经衰弱是一个综合性的措施，对于此症药物并不是主要的，关键还是要调整自己的生活、饮食与心理状态

5个回复 2017/7/6 20:05:19

你好,这种情况有可能与神经衰弱，压力大，不规律作息等有关，建议你平时要规律作息，早睡早起，注意饮食营养均衡搭配，避免吃辛辣刺激食品，禁烟酒嗜好。注意好适当增加户外体育锻炼增强身体体质。保持好心态，不要有压力，避免紧张情绪，少玩手机及电脑。祝健康！

3个回复 2019/4/26 20:26:01

你好，你的情绪不太稳定，有焦虑，抑郁的可能，这样容易影响睡眠质量，你需要调整一下自己的情绪，放松心情，别太紧张及焦虑，多和家人或者朋友交流交流，最好不要独处。如果经常这样的话，建议到医院心理科就诊咨询一下，适当服用镇静安神，改善睡眠的药物治疗。

2个回复 2019/11/11 17:43:07

健康指导：你好，不会遗传，建议平时可以吃一些食物来预防失，如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理。

3个回复 2024/1/31 18:29:38

在临床上如果是出现了长期失眠每天晚上只能睡两小时的情况，生活中爱是可能存在着环境比较嘈杂导致睡眠质量下降的可能性，生活中一般适度的改善睡眠缓解即可改善的，同时也可能是神经衰弱引起的，可以服用甲钴胺片、维生素B1片等药物调理神经的，同时预防自主神经功能紊乱。

2个回复 2024/10/9 16:23:01

你好，你说的这个情况是1酒精导致的神经衰弱，这是需要注意戒掉喝酒，注意加强运动锻炼身体的，不能熬夜和劳累过度，需要休息规律的，加强营养，调理神经才会逐渐好转的，注意平时需要饮食调理的，加强补充维生素和蛋白，对症治疗的，不能熬夜，祝早日康复健康快乐。

3个回复 2019/5/2 8:13:20

神经衰弱的治疗是以心理治疗为主，然后可以辅以药物治疗，物理疗法，一句其他的办法，心理治疗主要在几个方面，一个是集体的心理治疗，然后就是小组的治疗，个别的心理治疗以及新田疗法，森田疗法主张就是顺应自然，是治疗神经衰弱症行之有效的办法，有条件的医院可以用。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好，那样的情况可能会是神经衰弱引起的建议多户外活动加强体育锻炼口服谷维素与维生素b1以及柏子养心丸治疗

2个回复 2017/7/13 12:27:12

困却睡不着，睡一两小时就醒且感觉腰酸，可能是由精神压力、不良睡眠习惯、腰椎疾病、内分泌失调、神经衰弱等因素导致。 1.精神压力：生活中的各种压力可能导致精神紧张，影响睡眠质量，引起腰酸。需学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、睡前进食过饱或过少等，都可能影响睡眠。应保持规律作息，创造良好的睡眠环境。 3.腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，会引起腰部不适，影...

1个回复 2025/1/20 10:20:41

你好：考虑神经衰弱引起，建议看看心理科医生对症治疗。或服用谷维素，养血安神丸治疗。

3个回复 2017/7/7 7:34:07

心理因素比较大，神经衰弱是指由心里到神经的衰弱，只要保持了好的心态，神经衰弱并非不可抗拒

5个回复 2017/7/8 2:18:45

你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是由于心气虚所引起。心气亏虚，不能固摄心神，故见你的这个症状。你的这个情况，可以服用一些补养心气的中成药来调理，比如柏子养心丸，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、三阴交三穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

2个回复 2017/7/11 19:42:38

那是因为你的周期到了一般在前一次月经来时的前7天都是很有可能来的再加上你刺激到了它所以就会使月经提早，，这个不用过于担心很正常的，，不过要是之后又什么不良反应就一定要及时救治，一般妇科病都不能拖得！

3个回复 2025/1/17 10:39:13

神经衰弱是以精神易兴奋与易疲劳为主的神经症性障碍，常伴有情绪烦恼和心理症状。神经衰弱患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，爱胡思乱想，注意力不能集中，工作效率显着减退，常感到精力不足，易疲劳，大多数患者还常常伴有情绪方面的问题如容易烦恼，乱发脾气等。这些通常是由于工作及生活压力过大，长期心理压抑及不规律的生活习惯造成。1、树立信心，鼓足勇气，直面问题。恐惧、漠视或回避问题只能使问题越积越多...

4个回复 2025/1/14 11:57:07