夏天是一年中最热的季节，到了夏季，气温会明显的上升，这也是夏季容易上火的原因之一，因此，夏季做好祛火保养工作是很有必要的。降火的方法有很多，但食物应该是最好的一种祛火方法，我们只需要吃一些具有祛火作用的食物，就能度过一个舒适清爽的夏天！那么，在夏季到底可以吃哪些食物来祛火呢？今天我们就盘点了具有祛火作用的四种食物：1、西瓜西瓜应该可以说是瓜果之首了，在夏天食用是最合适不过的了。西瓜具有消暑、清热、...

药膳食疗2019-04-28

夏天，总是更容易让人感到疲惫、心烦、易怒，这可不仅仅是炎热沉闷的天气造成的，也与夏季我们更容易上火有关。引起身体咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等症状。那为什么人老是容易上火呢？上的又是什么火？为什么会上火？1、自由基过多的时候自由基，是体内产生的一种致病因子，而机体自身有清除自由基的能力。如果机体中的自由基太多了，清除不掉了，过多的自由基必然会去损...

望闻问切2017-06-30

夏季天气干燥炎热，比较容易引起一些上火症状。身体出现各种我们熟悉的上火症状后，有的人就会自行用药，但很多时候效果是不理想的。其实生活中我们可以选择一些药膳来调理上火症状。下面我们就一起来看下夏季防上火饮食调理方法与食疗方。夏天防上火重视饮食调养，具体方法是：1、要补充足够的蛋白质。蛋白质的摄取量应在平常的基础上增加10%-15%，每天的供给量须达100克左右。以鱼、肉、蛋、奶和豆类中的蛋曰质为好。...

药膳食疗2014-05-21

孕妇内火太重可能由饮食不当、睡眠不足、情绪波动、激素变化、环境因素等引起。需要通过调整饮食、改善睡眠、稳定情绪、适当运动、合理补水等方法来缓解。1.饮食调整：孕妇应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如苦瓜、芹菜、梨、柚子等，这些食物具有一定的清热降火作用。2.保证睡眠：充足的睡眠对于孕妇的身体调节非常重要。建议每天保持8-9小时的高质量睡眠，创造安静、舒...

养生2025-02-23

1、红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150g，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。2、雪梨芹菜汁：芹菜100g，西红柿1个，雪梨150g，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。3、多吃含B族维生素丰富的食物：维生素B2具有防止脂溢性皮炎发生的作用，动物肝脏、蛋类、紫菜、蘑菇、黄豆、豌豆、胡萝...

其他疾病2017-05-27

中药菊花和黄芪常用于广东药膳汤品中，可以说是食药兼之。菊花性微寒，味甘、苦，能散风清热、平肝明目，常用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疔疮肿毒。黄芪性温味甘，能补气固表、利尿排毒、排脓生肌，常用于气短心悸、虚脱自汗、体虚浮肿。鹌鹑味道鲜美、营养丰富，被誉为“动物人参”，中医认为它性平味甘，能益气养血，补五脏。合而为汤，能清热祛火和提高免疫力，同时对虚弱贫血、营养不良、目赤肝热等尤其适用。...

夏季靓汤2012-07-06

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。下面为您介绍几种粗粮食物的烹制方法： 红豆薏米饭 原料：红小豆30克，薏米30克，大米50克。...

四季饮食2012-02-05

治疗肩周炎的方法有很多，那么老百姓日常生活中有哪些利用饮食治疗肩周炎的方法呢？3个治疗肩周炎的食疗方法：1、川乌粥：生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。2、白芍桃仁粥：白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将...

肩周炎2017-08-01

孩子患上白癜风家长都比较着急上火，建议患者找到一家专业祛白的医院进行治疗，适合自己病情的方法才会有治好白斑的效果，否则白斑容易增多，那家长给孩子治疗白癜风的时候注意什么？一起来看看详细的介绍。孩子的白癜风治疗注意事项1、孩子的白癜风用药治疗剂量不同于成年人家长在给孩子进行白斑治疗的时候，一定要把握好药剂量的使用。治疗时要根据白癜风儿童的体重或年龄来确认药物的剂量，家长们不要擅自添加孩子的用药次数和...

白癜风的治疗方法2016-04-06

材料：鸡腿菇、平菇、茶树菇各80克，带壳文蛤500克，生姜丝少许。 烹制：三菇浸泡、置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“汆水”）可切块；文蛤用清水浸泡长时间，且勤换水。热油爆香姜，下三菇稍炒，加入清水1250毫升（以5碗量），武火滚沸后，下文蛤，滚至刚熟，下盐、油或亦可推入稀芡稍滚便可。为3~4人用。

春季靓汤2012-03-27

口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥引起，经常叩齿对于口臭有一定的防治作用。因为叩齿时，口中唾液增多，中医说唾液是金津玉液，可以清热祛火，叩齿的具体方法是闭唇，轻轻叩齿100~300次，其间将唾液小口缓缓咽下，每日做2~3次。另外，还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就是像沏茶那样以佩兰代茶沏着喝），一天1~2次。对于经常性的口臭，也可以取甘草30片，苹果一个切成块，香菜20棵，一起下锅（砂锅...

养生常识2017-10-19

食疗方一：莲子汤去心火心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克（不去莲心），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。食疗方二：吃猪腰去肾火肾火：肾火旺多是由于肾阴虚引起的，建议调节好生活习...

药膳养生2017-05-16

痰火的饮食保健方法有哪些？在饮食上可以经常用山药、薏米、茯苓煮瘦肉吃，并多吃雷公根、萝卜排骨汤，它们有袪湿泻火的作用，即可化痰祛火，又能预防痰火的产生。最佳的苦味食物首推苦瓜，除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。下面就为大家介绍一些痰...

中医养生2014-05-17

枇杷具有一定的祛火作用，其祛火功效主要体现在清热润肺、止咳化痰、生津止渴等方面。同时，枇杷的营养成分、食用方式、个体差异、搭配食材以及食用量等也会影响其祛火效果。1.营养成分：枇杷富含维生素、矿物质、纤维素等营养物质。其中，维生素C具有抗氧化作用，有助于提高身体免疫力；矿物质如钾元素有助于维持体内电解质平衡。2.食用方式：新鲜枇杷直接食用能较好地发挥其祛火作用，也可制成枇杷膏、枇杷露等，但加工过程...

养生2025-02-12

孕妇祛寒气可通过饮食调理、适当运动、中药泡脚、艾灸穴位、增添衣物等方法，这些方法相对安全有效。1.饮食调理：孕妇可多食用温热性食物祛寒。如羊肉富含蛋白质、铁等营养成分，能滋补身体、抵御寒气；桂圆有补益心脾、养血安神的作用，对改善孕妇体寒有帮助；红枣能补中益气、养血安神，可直接食用或煮粥。此外，喝一些姜茶也能有效驱散体内寒气。2.适当运动：适度运动能促进血液循环，增强孕妇体质，有助于祛寒。比如散步，...

健康科普2025-04-20

激光祛纹身术后护理方法： 激光祛纹身术后护理一、治疗时可能出现轻微疼痛，也可出现短暂的红肿等反应，会自行消失。 激光祛纹身术后护理二、痂膜7—14天脱落，创面愈合。个别患者术后可能出现正常的暂时性色素沉着，会逐渐吸收。口服维生素C可减轻色素回流。 激光祛纹身术后护理三、愈合期间，可涂抗菌软膏或口服消炎药防止继发感染。 激光祛纹身术后护理四避免阳光紫外线直接照射。否则会产生短暂的色素沉着...

疤痕修复2011-05-11

秋天来了，很多老人受阴火困扰，生活质量大为下降。阴火最为典型的表现就是浑身燥热，还会有咽喉肿痛、口干舌燥、口腔溃疡、心烦多梦等症状。如果有这方面的症状，要赶紧调理，厨房里有一好物，能够温中健脾去阴火。是很平常的一样调味料，就是花椒。花椒有什么作用？花椒是一种香料，而且是中国特有的香料，位列调料十三香之首。花椒有许多养生功效，这是很多人不知道的。首先它能够促进唾液的分泌，能够刺激人的食欲，让人食欲大...

中医养生2021-11-09

虽然已是立秋后的天气，但是天气依然闷热难耐，酷暑让人们很容易出现情绪烦躁上火的情况，有些人就会出现眼屎多、尿黄、心情烦躁易暴躁的情况，出现上火症状我们不仅要在食疗方面进行调理，也可根据中医的治疗方法进行治疗，点按手脚的祛火点，可清热消暑。眼屎多，点按关冲穴。老年人在炎热的三伏天，睡醒后眼角会有眼屎出现，严重时，眼屎甚至会把眼皮粘住，这是体内热毒上冲所致。还可能出现血压增高，甚者结膜炎等症状。点按位...

中医养生2013-08-16