长时间的用眼都会感到眼睛干涩不舒服，这个时候就必须要及时的进行缓解，避免导致各种眼科疾病的发生。想要缓解眼睛干涩，可以吃一些水果以及喝茶，除此之外，还有很多其他的方法也可以缓解眼睛干涩。眼睛干涩吃什么好香蕉。香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到...

保健2019-12-20

现在各种电子产品层出不穷，长时间的看手机电脑就会让眼睛处于超负荷状态，容易让眼睛出现干涩的情况，如何解决眼睛干涩的问题呢。如何解决眼睛干涩的问题？1、保持良好的坐姿长时间使用电脑的人群，要保证眼睛与电脑距离、高度适当。眼睛和电脑距离要保持在60厘米。看电脑一个小时之后，应该让眼睛休息一会儿，多看看窗外或者远眺一下远处绿色的植物，缓解了眼睛疲劳。2、不能让阳光直射显示器有很多人办公室里面光线不是很好...

疾病护理2018-09-26

现代生活随着人们使用电子产品的频率逐渐上升，工作生活压力逐渐增大，很多人都会存在着长时间紧盯电脑手机屏幕的状况。在长时间使用完电脑手机屏幕后，会感觉到眼睛干涩异常，就像眼睛中进入沙子一般令人难受。一般情况下眼睛干涩会随着时间而逐渐得到缓解，但是如果不能够很好地在眼睛干涩之后做好护理工作，或者长期处于眼睛干涩状况，严重时甚至可能会影响我们的视力。了解保护眼睛的小知识，可以在眼睛干涩之后，更好的保护我...

保健2020-06-23

随着科技的发展，我们的生活中已经离不开了智能手机和电脑，由于眼睛长期受到亮光的刺激，容易引起眼睛干涩、瘙痒、流泪等症状，一旦眼睛出现了问题就会影响我们正常的工作和生活，眼睛干涩应该如何来调理呢。眼睛干涩应该如何调理？1、补充维生素足够的维生素可以维持我们人体正常的视觉，对于调节机能有着重要的作用，维生素和视网膜感光有直接的联系，并且会影响到我们的视力，为身体补充维生素有利于保护角膜、视网膜和视神经...

护眼食疗2018-06-01

眼睛干涩似乎成了电脑族的通病，随着电子产品的更新换代，工作、娱乐甚至是看书都离不开电子屏幕，我们都知道电子屏幕对人眼的伤害，尤其长时间盯着同一个地方看，会使眼睛越来月干涩，那么有哪些方法可以缓解眼睛干涩呢？如何缓解眼睛干涩1、洗脸时，干眼症患者要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。2、欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的...

保健2014-06-28

现在这个社会，人们上班天天面对着电脑，下班就盯着个手机，经常会出现眼睛干涩的症状，那么在平时的生活之中，眼睛干涩吃什么食物好呢？眼睛干涩吃什么食物好呢？1、香蕉这种食物是可以保护眼睛的，原因就是香蕉中含有大量的钾元素，其次，含有大量胡萝卜素，当人体摄入过多的盐时，会导致大量的水存在细胞中，这可能会导致眼睛又红又肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。...

护眼食疗2018-10-15

现在工作和生活中已经离不开了电子产品，长时间使用电子产品容易导致眼睛干涩瘙痒，长久以往会引起视力的模糊，下降视力，眼睛干涩时要及时进行处理。眼睛干涩怎么办？眼睛干涩人们第一想到的就是使用眼药水，但眼药水里面含有不同程度的防腐剂和激素，如果长时间使用的话可能会伤害到眼睛。干眼症必须要经常润目，可通过内外结合的方式来辅助治疗。平时要注意光源的环境，不能长时间在黑暗的环境中使用过强光源，不能关了灯玩手机...

推拿按摩2019-05-24

眼睛干涩疲劳的原因有多种，包括用眼过度、环境因素、年龄增长、药物影响、疾病因素等。1.用眼过度：长时间使用电子设备，如手机、电脑、电视等，眼睛长时间盯着屏幕，眨眼次数减少，泪液分泌不足且蒸发过快，从而导致眼睛干涩疲劳。另外，长时间阅读、写作等近距离用眼活动，也会使眼睛一直处于紧张调节状态，容易引发疲劳和干涩。2.环境因素：长期处于干燥、多风、空气污染严重的环境中，眼睛表面的水分会快速蒸发，泪膜稳定...

健康科普2025-02-28

眼睛干涩的原因多样，包括用眼习惯不良、环境因素、年龄增长、疾病因素、药物副作用等。1.用眼习惯不良：长时间使用电子设备，如手机、电脑、电视等，眼睛长时间盯着屏幕，眨眼次数减少，泪液分泌不足且蒸发过快，就容易导致眼睛干涩。另外，长期阅读、写作等近距离用眼，也会使眼睛处于紧张状态，引发干涩不适。2.环境因素：长期处于干燥、多风、空调环境中，空气湿度低，泪液容易蒸发。同时，烟雾、粉尘等污染环境也会刺激眼...

眼科频道2025-02-27

眼睛干涩流泪的原因有多种，包括用眼过度、环境因素、干眼症、眼部炎症、泪道阻塞等。1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或驾驶等，会使眼睛长时间处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足，从而导致眼睛干涩。同时，眼睛疲劳也可能刺激泪腺分泌泪水，出现流泪现象。例如，办公室职员长时间盯着电脑屏幕，就容易出现这种情况。2.环境因素：干燥、多风、空气污染严重的环境，会加速泪液的蒸发，使眼睛缺乏足够的滋润，引起...

眼科频道2025-02-25

眼睛干涩疼痛可能由用眼过度、环境因素、干眼症、结膜炎、睑板腺功能障碍等因素引起。1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或驾驶等，会使眼睛长时间处于紧张状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足且蒸发过快，从而导致眼睛干涩疼痛。例如，办公室职员长时间盯着电脑屏幕，学生长时间看书学习，都容易出现这种情况。2.环境因素：长期处于干燥、多风、空气污染严重或空调环境中，会加速泪液的蒸发。比如在北方的冬季，室内暖气开放...

眼科频道2025-02-26

OL们因为经常对着电脑，使得自己的眼睛备受电脑的伤害，从而变得干涩。都说”眼睛是心灵的窗户“，所以必须要好好爱护自己的双眼，所以缓解眼睛干涩是OL们需要做好的事。那要如何缓解眼睛干涩呢？>>白领保护眼睛的方法大公开：7款护眼茶缓解眼睛干涩，试试四个小妙招：缓解眼睛干涩妙招一、眨眼睛眨眼动作可以让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL来说，这是相当重要的。很多女性由于太专注于...

部位保健2015-01-13

上班族白天几乎都是在电脑前工作，而晚上下班后基本上都是拿着手机看，用眼量极大。上班族长期食用电子产品很容易造成眼睛干涩，应该怎么办？上班族眼睛干涩？多喝“三红”汤眼睛越来越干涩，滴眼药水却越滴越干，有没有什么办法能缓解眼睛干涩？现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开...

职业人群营养2017-09-06

引发这一眼睛干涩的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计，近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加，现已达到1200万。 眼睛不适属于机体调节功能出现偏差，一般而言是暂时性的，虽让人感觉不舒服，但不会对视力产生损害。眼睛干涩刺痛只是一种症状，患者应首先排除为慢性结膜炎等疾病所引起，此季节可适当使用人工泪液缓解眼部干燥。 滋阴可补...

眼科知识2011-08-15

现在已进入隆冬季节，有很多的朋友都有相同的问题，就是为什么冬天会总觉得眼睛干涩酸痛，睁不开眼。眼睛是一个非常脆弱和重要的器官，在冬季护理好眼睛也是非常重要的。那么，为什么冬天眼睛干涩难受？第一、冬季气候干燥会加速水分蒸发冬季风大，气候干燥。冬天比较干燥这个是大家都清楚的生活常识，我们的眼睛上面时常有泪腺分泌物的保护，保证我们的眼球处于一个湿润安全的环境。但是冬季气候干燥，会加速水分蒸发，我们的眼球...

原因2018-12-14

现在大多数的人工作都要面对电脑，一天下来，眼睛干涩，有时候甚至有肿胀疼痛感。如何才能让心灵的“窗户”舒服点呢？中医认为，干眼症发病的关键在于气血，是由于眼睛过度使用使得眼周气血供应不充足而产生的问题，如果我们改善眼睛的营养供给环境，眼睛就可以得到更充分的营养，这样眼睛就不容易疲劳。怎样改善眼睛的营养供给环境呢？两个自我按摩润目的穴位身体自有的滴眼液——睛明穴、上迎香穴睛明穴的位置在双眼内眦角稍上方...

中医养生2014-12-15

秋季干燥，我们的眼睛也容易出现干涩现象，甚至会有少许的血丝和刺痛感，秋季眼睛干燥是怎么回事？秋季眼睛干涩吃什么好？从中医学角度来看，“秋燥”可以影响全身，当然也包括眼睛，而其中又以用眼多的学生、白领或本身有干眼症的人群受干扰最多。双眼干燥少津、滞涩微痛、易疲劳，秋燥时节大多数患者表述为以上特征，这些都是由于“燥”导致人体各器官渗水不够所致。秋燥带来的眼睛不适属于机体调节功能出现偏差，一般而言是暂时...

干眼症保健2013-10-10

你是否曾感到眼睛干涩不适，仿佛缺乏了水分的滋润？在中医的视角下，眼睛干涩可能与肝脏的健康状况息息相关。那么，眼睛干涩究竟是肝火旺盛还是肝血不足引起的呢？一、眼睛干涩是肝火还是肝血不足首先，眼睛干涩可能是肝火也可能是肝血不足造成的。（1）肝火：中医认为肝主目，当体内有肝火形成时，可能会导致肝火上炎，影响肝脏的疏泄功能，无法维持正常的气血和津液运行，从而引发眼睛干涩的症状。此外，肝火旺盛还可能伴随目赤...

健康笔记2024-03-12

由于工作的需要，大部分白领每天面对电脑长达八个小时以上，致使眼睛容易干涩，使得眼睛失去原本的光彩，久而久之，加重眼睛健康的负担。都说，眼睛是心灵的窗户，缓解眼睛干涩，应该成为白领应该关心的问题。当然，缓解眼睛干涩，不需要你花大量精力或者大量时间来做，只要平时在饮食上注意一点，也能达到缓解眼睛干涩的目的。下面，小编就给你介绍一些花茶，缓解你眼睛干涩问题，重拾明亮大眼。缓解眼睛干涩的花茶：玫瑰花红茶玫...

部位保健2015-01-22

眼睛干涩酸痛该怎么办呢？现在很多人都因为用眼过度，长时间看电脑和手从而导致眼睛干涩不舒服，下面小编就教你缓和眼睛干涩难受的方法，让你眼睛不再干涩。1、多做眼保健操平常就应该养成多做眼保健操的习惯，在平常工作完以后，最好进行眼保健操，这样才能缓解眼部的疲劳感。当眼部感觉干涩时，除了滴眼药水以外，马上进行眼保健操也是可以缓解症状的。2、保持良好作息任何时候早睡早起对身体只有好处没有坏处，相信熬夜的坏处...

部位保健2018-11-21