减皮下脂肪可以多咀嚼食物，多咀嚼会有一定的饱腹感，从而避免吃的多。也可以多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，富含蛋白质的食物能够加快体内的新陈代谢，让油脂更快的拍出来，避免吃辛辣油腻的食物，最好吃清淡且健康营养的食物，还可以对脂肪多的地方多进行按摩。

2个回复 2023/4/28 14:39:09

减掉皮下的脂肪建议采取手术的方式进行治疗，比如常见的采取抽脂的方法，能够有效的将皮下的脂肪给减掉，能够达到快速见效的作用。也可以采取练瑜伽塑形的方式，或者是做平板支撑、仰卧起坐都能够有效的减掉皮下的脂肪。在饮食方面也要注意，对于过于油腻的食物要少吃。

1个回复 2021/3/23 12:53:30

你好；存在乳腺增生，增生结节形成，良性可能性大，目前可以选择一些抗增生药物对症治疗，如消结安胶囊，舒肝颗粒，红金消结胶囊等，建议你可以选择上述的任何一种药物治疗。

1个回复 2018/7/23 11:58:48

皮下脂肪厚是身体过度肥胖所造成。暴饮暴食、长期饮食过于油腻等不健康的饮食行为习惯，都会导致机体摄入大量的脂肪和热量，从而使得脂肪的堆积，带来皮下脂肪厚的结果。另外长期久坐不动、缺乏运动等不良的生活方式，也会导致体内多余的热量和脂肪无法被及时消耗，自然也会导致皮下脂肪的厚度增加。

1个回复 2021/8/10 16:03:16

可用柠檬去除脂肪粒，将柠檬切成薄片，取1~2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每天早上空腹饮用一杯冲泡的柠檬水可以增加肠胃蠕动、帮助消化。而柠檬强有效的杀菌功效，可以降低血脂，帮助身体排出毒素和多余的油脂，进而消除脂肪粒。

1个回复 2018/6/21 9:48:41

皮下脂肪太厚，实际上就是因为过度肥胖，当你每天的摄入热量大于消耗热量时，脂肪就会储存在体内储存，日常饮食要吃低脂肪低热量的，另外要加大运动量来消耗脂肪，并且要大量喝水促进脂肪的溶解，吃饭要慢，尽量加大咀嚼次数，饭前喝水控制饮食，控制自己的饭量。

2个回复 2023/4/28 14:39:09

健康指导：这两块肉是否疼痛，如果疼痛请到正规医院检查，如果不会，应该和肾关系不大，腰部后方臀部上方两块肉出现的原因，有可能是你长期坐姿不正确造成，要减掉首先要纠正坐姿，不要一直斜靠着过软沙发，日常要多抖动这部位，建议通过跳绳或者慢跑减

4个回复 2017/7/6 3:06:06

您好，小腿肥胖的原因分为两种：一是小腿皮下脂肪颗粒积累过多，绷紧小腿肌肉，如果提捏小腿肚子，可以捏起比较厚的皮肤和皮下脂肪，这种情况的小腿肥大症状比较适合小腿吸脂术;二是小腿肌肉发达，皮下脂肪不多，绷紧小腿肌肉时，只能捏起比较薄的皮肤和皮下脂肪，这种情况不适合小腿吸脂术。

3个回复 2017/5/18 23:26:24

您好，皮下脂肪就是皮肤下面的脂肪，想增加皮下脂肪可以多吃脂肪含量高的食物，如动物脂肪、食用油、花生、猪脚等。

4个回复 2024/12/26 11:24:15

你好！要减掉腹部赘肉的方法有很多，如有的还可用腹部按摩法，还可用腹部吸脂手术法，我认为主要通过运动比较好，比如说做仰卧起坐，俯卧撑、呼拉圈等来使腹部的赘肉减下去。 建议：多运动多吃蔬菜！并且贵在坚持！要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。

1个回复 2023/4/13 16:21:10

你好！射频溶脂减肥，减后不易反弹。因为射频溶脂减的是脂肪，不是水份，脂肪的形成是要通过较长的时间才能堆积形成，所以它不易反弹。射频溶脂减肥是采用独特的射频脂肪溶解技术进行消融脂肪，将溶脂液直接瞄准肥胖部位，注射到皮下脂肪层，选择性地作用于皮下的脂肪组织和微循环系统，射频溶脂使脂肪逐步溶解并排除，在安全、无创的情况下，快速达到整体减肥、局部塑身的目的。

2个回复 2019/7/1 14:29:44

你好，抽脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法.此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起,且皮肤弹性要好,抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力,才可能获满意的效果,故抽脂减肥术适用于体态整形.

2个回复 2017/7/12 15:59:32

判断隐匿型阴茎，需考虑肥胖程度、包茎情况、皮下脂肪厚度、阴茎皮肤发育、海绵体发育等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.肥胖程度：肥胖儿童更易出现。2.包茎情况：多有包茎表现。3.皮下脂肪厚度：阴茎周围皮下脂肪厚。4.阴茎皮肤发育：发育不良。5.海绵体发育：阴茎海绵体及尿道海绵体欠佳。若发现孩子可能是隐匿型阴茎，应及时就医，医生会综合判断给出准确结论。

3个回复 2024/8/22 17:57:18

皮下脂肪是贮存于皮下的脂肪组织，在真皮层以下，筋膜层以上。与贮存于腹腔的内脏脂肪组织和存在于骨髓的黄色脂肪组织对应，共同组成人体的脂肪组织。皮脂就是贮存于皮下的脂肪组织，人体的脂肪大约有2/3贮存在皮下组织。通过测量皮下脂肪的厚度，不仅可以了解皮下脂肪的厚度，判断人体的肥瘦情况，而且还可以用所测的皮脂厚度推测全身脂肪的数量，评价人身组成的比例。

4个回复 2017/7/7 22:21:00

朋友你好，但是想减掉肌肉是很辛苦的，首先保证每天摄入的热量远远小于每天运动消耗的热量，这就意味着长时间的运动和饮食的控制，想提高效率，必须重视力量训练，因为力量训练耗糖最快，先耗糖，才能使身体供能转向脂肪和蛋白质。加油吧。

2个回复 2017/7/11 22:29:01

有氧运动，但有效的有氧运动必须达到自己最大心率锝60%以上，这样脂肪系统才会参与供能，消耗的才是脂肪，推荐：游泳、跑步、单车。经常做肌肉拉伸的动作，慢慢的塑造肌肉的线条。增加柔韧度。比如一些伸展性的动作，做了之后肌肉会酸酸的那种，时间长了，线条就慢慢会有了,就可以减掉皮下脂肪了。

2个回复 2017/7/7 1:28:11