人们对颈椎病很熟悉，尤其是白领更容易患有颈椎病，颈椎病会导致白领头痛、头晕、肩膀酸疼等症状，所以白领要及时预防颈椎病。一、颈部保暖颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。二、适当用枕人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎...

腰椎病2016-06-28

调查显示40岁以下的白领人士要占颈椎病发病人数的50%以上，尤其在30-40岁女白领中，颈椎病成了名副其实的白领职业病。下面就为大家讲讲白领易患颈椎病的病因。在高压力、高节奏、高竞争、高科技的办公环境中，许多办公室白领日复一日对着电脑，从早到晚伏案工作，重复单调的动作，时间一长难免腰酸背痛、脖子发硬，这是最主要的白领易患颈椎病的病因。白领每天一般要在办公室工作7-8小时，而且大多数时间是坐在办公桌...

颈椎病2016-09-29

调查显示40岁以下的白领人士要占颈椎病发病人数的50%以上，尤其在30-40岁女白领中，颈椎病成了名副其实的白领职业病。下面就为大家讲讲白领易患颈椎病的病因。在高压力、高节奏、高竞争、高科技的办公环境中，许多办公室白领日复一日对着电脑，从早到晚伏案工作，重复单调的动作，时间一长难免腰酸背痛、脖子发硬，这是最主要的白领易患颈椎病的病因。白领每天一般要在办公室工作7-8小时，而且大多数时间是坐在办公桌...

颈椎病2016-10-10

颈椎病是白领一族的高发性疾病，患上颈椎病会时时刻刻的影响我们的身体健康和工作，而且颈椎酸痛、颈椎不适更会影响我们的心情，所以有很多的人提出白领一族易患颈椎病的病因？都市白领在工作和生活中要重视预防颈椎病；一旦患上了颈椎病，就应及时接受规范治疗。专家特别提醒道，选择错误的治疗方式，很可能对健康造成二次伤害。长时间面对电脑埋下病根在正常人群中，颈椎病发病率为3.85%～17.6%，而黄种人比白人、黑人...

颈椎病2016-09-08

颈椎病是上班族的职业病，它给我们的日常生活带来了很大的不便。现在社会上一些上班族和一些白领都受到了颈椎病的折磨。下面我们来了解下白领易患颈椎病的病因和预防方法。白领为何易患颈椎病？1、长时间的吹空调活风扇颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。专家建议有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引...

颈椎病2017-11-02

调查显示，原来多发于老年人的颈椎病，正在逐年趋向低龄化，其中，40岁以下的白领人士要占颈椎病发病人数的50%以上，尤其在30-40岁女白领中，颈椎病成了名副其实的白领职业病。白领每天一般要在办公室工作7-8小时，坐姿不当引发颈椎病而且大多数时间是坐在办公桌前度过的。但是，很多白领在办公室坐着时习惯于驼着背、弯着腰，加上长时间低头伏案，或抬头对着电脑，使颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，不仅使颈椎间...

颈椎病2016-10-09

颈椎病是白领一族的高发性疾病，患上颈椎病会时时刻刻的影响我们的身体健康和工作，而且颈椎酸痛、颈椎不适更会影响我们的心情，所以有很多的人提出白领一族易患颈椎病的病因？都市白领在工作和生活中要重视预防颈椎病；一旦患上了颈椎病，就应及时接受规范治疗。专家特别提醒道，选择错误的治疗方式，很可能对健康造成二次伤害。长时间面对电脑埋下病根在正常人群中，颈椎病发病率为3.85%～17.6%，而黄种人比白人、黑人...

颈椎病2016-06-14

白领颈椎病的三大病因：颈椎病因其近年来在白领人士中的高发病率而备受关注，是什么原因导致了这一现象的发生，很多白领人士都很担心自己会患上颈椎病吗？下面我们就来了解颈椎病的病因在白领人士中有哪些。病因一：工作特点有实验证明，慢性劳损是诱发颈椎病的常见因素，而这些年轻的白领一族通常会长期保持低头的状态，令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。长时间来，这样很容易造成颈椎病的发生。病因二...

颈椎病2016-09-26

职场白领需警惕颈椎病带来的危害，颈椎病现在是骨科临床上一种常见的疾病，也是多发病。过去被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈“青睐”年轻白领。颈椎病的危害是无法想象的。颈椎病带来的危害1：颈椎各椎间关节及周围肌肉、韧带、筋膜等组织损伤或炎症，导致颈、肩、背酸楚、疼痛和颈活动受限等。颈椎病带来的危害2：颈丛和臂丛神经根受刺激或压迫，造成颈肩、臂手放射性麻木、疼痛、无力和肌肉萎缩等。颈椎病带来的危害3：颈...

颈椎病2016-10-04

颈椎病是白领多发的疾病之一。那么你知道日常生活中，白领有什么对付颈椎病妙招呢？多数办公族容易导致颈椎病的困扰。所以对于白领来说，不妨试下这些小处方让你远离颈椎的困扰吧。专家开出4个预防颈椎病的小处方，大家不妨试一试。1、“绷劲儿”。双手交叉放在头枕部，双手向前使劲，而头向后使劲，紧张3-5秒，再放松3-5秒算1次，每天200次，分3-5组完成。2、“小燕飞”。趴在床上，头和脚使劲往上抬，紧张和放松...

颈椎病2016-07-05

职场白领需警惕颈椎病带来的危害，颈椎病现在是骨科临床上一种常见的疾病，也是多发病。过去被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈“青睐”年轻白领。颈椎病的危害是无法想象的。颈椎病带来的危害1：颈椎各椎间关节及周围肌肉、韧带、筋膜等组织损伤或炎症，导致颈、肩、背酸楚、疼痛和颈活动受限等。颈椎病带来的危害2：颈丛和臂丛神经根受刺激或压迫，造成颈肩、臂手放射性麻木、疼痛、无力和肌肉萎缩等。颈椎病带来的危害3：颈...

颈椎病2016-06-29

不少白领在午休时间趴着桌子睡觉，长期也是会引起颈椎病的。那么，如何预防白领颈椎病的发生呢？引起颈椎病的原因：1、与颈部外伤有关，颈部受过外伤的，没有得到很好的治疗或者没有很好的做到保健的，也比较容易引发颈椎病，有事实证明有50%的髓型颈椎病与颈部受到的外伤有关。2、与不良姿势有关，因不良姿势引起的颈椎病也是非常多的，比如说躺在床上看书、看电视，枕头过高或者过低，在座位上睡觉等，还有的一些司机朋友们...

颈椎病2016-06-21

不少白领在午休时间趴着桌子睡觉，长期也是会引起颈椎病的。那么，如何预防白领颈椎病的发生呢？引起颈椎病的原因：1、与颈部外伤有关，颈部受过外伤的，没有得到很好的治疗或者没有很好的做到保健的，也比较容易引发颈椎病，有事实证明有50%的髓型颈椎病与颈部受到的外伤有关。2、与不良姿势有关，因不良姿势引起的颈椎病也是非常多的，比如说躺在床上看书、看电视，枕头过高或者过低，在座位上睡觉等，还有的一些司机朋友们...

颈椎病2016-09-28

白领人员由于长期低头伏案工作，较长时间使颈椎处于弯曲的状态，使其内在的压力不断增高，易于发生颈椎病，?白领如何预防颈椎病？现在就请大家从日常生活和习惯进行调整。1、坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2、活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，...

骨科疾病2016-06-29

白领人员由于长期低头伏案工作，较长时间使颈椎处于弯曲的状态，使其内在的压力不断增高，易于发生颈椎病。到了那时你是否会觉得为时过晚？白领如何预防颈椎病？1、坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2、活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻...

颈椎病2016-09-06

夏天是白领族易患颈椎病的高发期，而白领族大多是年轻人，他们对自己的身体关注程度通常较差，一旦颈椎病严重才会引起他们的注意，那么夏季患颈椎病的缘由有哪些？空调温度过低或猛吹电扇，颈部受凉，诱发颈椎病专家介绍：颈椎病和受凉有很大联系。夏天在工作室里，空调温度通常开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女人，颈背肌肉很简单受寒，诱发颈椎病。专家建议有空调的工作室里，最佳在外面穿件外套，避免颈部受凉而...

骨科频道2016-06-12

白领、有车族，长期伏案久坐，颈椎病自然来找茬，那要如何预防颈椎病？专家表示，职场重养生，推荐白领防颈椎病的保健操。首先认识下什么是颈椎病？专家说，颈椎病又称颈椎综合征，它是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。职场重养生：白领防颈椎病的保健操导致颈椎病发生的病因很多，有头颈部外伤、慢性感染、发育不良等。但是，排在第一位的则是劳损。据介绍，长期使头颈部处于单一姿势位置，如...

颈椎病2016-10-01

由于患颈椎病的白领很多，因此，颈椎病成为名副其实的白领职业病。白领平时要多多注意头部的运动，这样才能远离颈椎病病因。颈椎病病因主要有哪些呢？下面是对颈椎病病因的介绍。颈椎病病因都有哪些呢？下面是对颈椎病病因的介绍。1，不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。这也是颈椎病病因之一。2，劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头...

颈椎病2016-09-22

白领预防颈椎病有哪些方法呢？日常生活中，白领预防颈椎病是很重要的。白领对会患有颈椎病，由于白领每天都坐着，几乎不怎么活动，而且还不活动脖子，刚开始会有肩膀酸疼等症状，久之，白领就会出现颈部难受等，所以白领要及时预防颈椎病，下面为大家介绍下白领预防颈椎病的六大动作。一、金刚鱼式动作：跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。二、哈巴狗式动作：双腿伸直，尽...

颈椎病2016-09-28

以前被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈“青睐”年轻白领。专家说，都市白领在工作和生活中要重视预防颈椎病；一旦患上了颈椎病，就应及时接受规范治疗。专家特别提醒道，选择错误的治疗方式，很可能对健康造成二次伤害。长时间面对电脑埋下病根专家介绍说，在正常人群中，颈椎病发病率为3.85%～17.6%，而黄种人比白人、黑人更易患上此病。先天不足，加上不恰当的工作、生活方式，使越来越多年轻白领早早身陷颈椎病的困...

颈椎病2016-09-26

如若患有颈椎病的患者，要比较彻底地治疗颈椎病，需要根据病情轻重选择合适的治疗方法。对于轻度颈椎病可到医院做牵引、理疗加上吃药、外用药治疗，如果无效可以采用微创治疗；如果是严重颈椎病则需要手术治疗，这样才能达到根治的目的。养成良好的生活习惯对于防治颈椎病很重要，平时在工作时避免长时间保持一个姿势，面对电脑一个小时就应该休息一会儿，休息时可做颈部活动和仰头的动作，适当地抬高电脑屏幕，或者降低座椅，调整...

颈椎病2016-06-07

夏天是白领族易患颈椎病的高发期，而白领族大多是年轻人，他们对自己的身体关注程度通常较差，一旦颈椎病严重才会引起他们的注意，那么夏季患颈椎病的缘由有哪些？空调温度过低或猛吹电扇，颈部受凉，诱发颈椎病专家介绍：颈椎病和受凉有很大联系。夏天在工作室里，空调温度通常开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女人，颈背肌肉很简单受寒，诱发颈椎病。专家建议有空调的工作室里，最佳在外面穿件外套，避免颈部受凉而...

颈椎病2016-08-31

近年来，颈椎病似乎有年轻化迹象，一些“体贴”的商家适时推出各种防治颈椎病的产品：钛项圈、万能枕、颈椎治疗仪……一些江湖游医也很有“默契”地提供起多种免费诊断，并不时提醒白领们：不及时治疗很可能会瘫痪甚至成“废人”！对此，专家指出，其实都市白领长期伏案埋头苦干造成的脖子痛，绝大多数伤在肌肉和筋膜，病不在颈椎，更谈不上是颈椎病。出现症状时无需过分恐慌，及时休息并用活络油擦一擦、按摩一下、适当做些运动，...

颈椎病2016-06-30

提到白领，很多人会羡慕不已，收入高、工作好。殊不知，白领也要面临很多困扰，其中最常见的困扰就是颈椎病。由于白领有时需要长期伏案，却又缺少锻炼，很容易导致颈肌劳损，从而形成颈椎病。不过，不要担心，只要注重预防，即使有一些颈椎病菌症状，也可以在预防中消失，以下几点应特别注意：1、伏案或注视电视一次不要超过45-50分钟，到时就要及时起身运动运动。2、每天坚持做1-2次头颈部运动，包括前屈、后伸、左右旋...

颈椎病2016-06-07

颈椎病在日常生活中越来越常见，尤其是白领。颈椎病似乎盯上了白领，越来越多的年轻白领患上了此病。医生指出，长期久坐，或是伏案很容易发生颈椎问题。五大信号预示颈椎病。信号1：视力障碍。有些颈椎病患者可出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小等症状。这是由颈椎病导致的自主神经功能紊乱及大脑枕叶视觉中枢缺血造成的信号2：吞咽障碍。有些颈椎病患者可出现吞咽时喉咙内有梗阻感或食管内有异物感等...

颈椎病2016-07-06

白领人员由于长期低头伏案工作，较长时间使颈椎处于弯曲的状态，使其内在的压力不断增高，易于发生颈椎病。到了那时你是否会觉得为时过晚？白领如何预防颈椎病？1、坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2、活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻...

颈椎病2016-10-11

颈椎病常常都会出现在白领身上，这也是有一定的原因的，那是因为白领们大多整天坐在电脑前工作，容易造成颈部疲劳。那么颈椎病的病因主要存在于几点呢？1、白领们大多整天坐在电脑前工作，容易造成颈部疲劳，是最主要的颈椎病的病因。虽然这是颈椎病中较轻的一种，但是如果不注意预防和治疗也会发展成严重的颈椎病。2、慢性劳损是最常见的颈椎病的病因。如果一个人长期保持低头的状态，令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部...

颈椎病2016-09-13

白领人员由于长期低头伏案工作，较长时间使颈椎处于弯曲的状态，使其内在的压力不断增高，易于发生颈椎病。到了那时你是否会觉得为时过晚？白领如何预防颈椎病？1、坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2、活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻...

骨科疾病2016-06-12

夏季哪些生活习惯成为了上班族白领颈椎病发作的主要诱因呢？以下介绍夏天对都市白领颈椎病的七宗罪。1、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕；夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛，因此我们应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的；2、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病；研究表明，...

颈椎病2016-10-08