有句古话说“萝卜上了街，药铺不用开”，这句话的意思我想大家都明白，就是白萝卜有防病和治病的疗效。在老家，如果感觉吃了什么东西导致体内上火，老人家就会煮点白萝卜吃，因为白萝卜有清火去湿的作用。作为我们生活中的一款常见疏菜，一定想不到，白萝卜还有防癌和抗癌的作用。先来看看白萝卜的防癌作用大家都知道亚硝酸胺是一种强致癌物质，如果人体内有大量的亚硝酸胺很容易得癌症，那么白萝卜可以说是亚硝酸胺的克星。因为白...

肿瘤饮食2018-05-22

职场人士瘦身时吃白萝卜，可通过凉拌白萝卜、白萝卜炖汤、清炒白萝卜丝、白萝卜榨汁、白萝卜煮粥等方式，能起到促进消化、增加饱腹感等作用，利于瘦身。1.凉拌白萝卜：将白萝卜洗净切丝，加入适量的醋、生抽、盐、糖、蒜末、辣椒油等调料拌匀。这种做法最大程度保留了白萝卜的营养成分，且口感清爽，能刺激味蕾，促进食欲。其中的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助消化，减少脂肪堆积。2.白萝卜炖汤：常见的有白萝卜排骨炖汤、白萝...

健康科普2025-03-07

当宝宝咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让宝宝吃点炒冬瓜，喝些冬瓜汤。●当宝宝由于天太热而突然咳嗽时，则属于暑热重，这时可以多吃些丝瓜、冬瓜。●当宝宝从炎热的环境中突然进入到空调房时，受凉也会引起咳嗽，这就属于里热外寒型咳嗽。此时，可用生姜3小片，切碎，与一把大米一起煮成稀粥，每日吃两次，连续吃3～5天。可暖脾胃...

婴儿2017-01-05

当宝宝咳嗽、痰黄并且舌苔也黄时，属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便。也可让宝宝吃点炒冬瓜，喝些冬瓜汤。●当宝宝由于天太热而突然咳嗽时，则属于暑热重，这时可以多吃些丝瓜、冬瓜。●当宝宝从炎热的环境中突然进入到空调房时，受凉也会引起咳嗽，这就属于里热外寒型咳嗽。此时，可用生姜3小片，切碎，与一把大米一起煮成稀粥，每日吃两次，连续吃3～5天。可暖脾胃...

婴儿2016-12-23

白萝卜对治疗痔疮有一定辅助作用，其作用体现在促进消化、改善血液循环、抗炎抗菌、补充营养、缓解便秘等方面。1.促进消化：白萝卜含有丰富的芥子油和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，增强消化功能。痔疮患者常因久坐、饮食不当等导致胃肠蠕动减慢，消化功能受影响，食用白萝卜可改善这种情况，减少因消化不良引起的腹部胀满等不适，间接减轻痔疮症状。2.改善血液循环：白萝卜中的活性成分有助于改善血液循环，降低血液黏稠度。痔疮...

肛肠2025-02-23

外阴瘙痒等阴道炎困扰女性，八妙方有效防治。 1、白萝卜加醋 提前将白萝卜榨成汁备用，每天晚上先用醋酸清洗阴部，之后用白萝卜汁擦洗，也可深入擦洗，此种方法可有效治疗外阴瘙痒、白带过多等症状。 2、青萝卜泥 将青萝卜清洗干净，并捣碎成泥糊状。用消过毒的纱布包大约两勺萝卜泥，并做成卷装，一头用线绳拴住。用高锰酸钾液先清洗干净阴道，将纱布卷塞入阴道，来回抽拉。或者秋冬之际放入阴道1小时左右去除，此...

妇科知识2012-01-17

众所周知，白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜具有很多药用价值，属于中药食材的一种，对人体健康有益。那么，白萝卜究竟有什么营养价值和作用呢？一般而言，白萝卜的营养价值主要表现在以下几方面：第一、促进消化，增强食欲。因为白萝卜中含芥子油、淀粉酶和粗纤维，能够加速胃肠道蠕动，提高消化系统的功能，另外白萝卜中还含有淀粉酶，能够预防食积腹胀，胃纳欠佳等消化道不适症状。...

食材档案2017-09-12

1、以白萝卜为代表的萝卜属类蔬菜白萝卜中含有芥子油等成分，能与多种酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。白萝卜越辣，这种成分越多，防癌作用越强。此外，白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，预防结肠癌和直肠癌。萝卜属类蔬菜还包括：大青萝卜、红萝卜、水萝卜、心里美等。萝卜无论是生吃还是熟吃都能起到很好的防癌作用。2、以芥末为代表的调味料芥末是芥菜的种子，芥末能抑制引发癌症的物质活动。西兰花蘸芥末或辣根吃，能...

其他肿瘤2016-11-01

1、以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。芸薹属类蔬菜还包括：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。西兰花富含硫代葡萄糖苷，这种化学物质会被西兰花自身含有的一种酶分解，转化成萝卜硫素，而萝卜硫素具有杀死癌细胞的能力。在烹饪时，加热过度会对这种酶造成破坏，无法催生萝卜硫素，防癌效果也会大大降...

其他肿瘤2017-07-21

冬季，正是食用白萝卜的最佳时节。白萝卜是我们生活中常见的蔬菜，又称莱菔或萝白。无论生吃还是熟吃，都有很好的营养价值。不仅食疗功效明显，还能够起到养病保健的作用。嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬...

营养食材2017-05-22

炒白萝卜丝具有促进消化、增强免疫力、润肺止咳、利尿通便、降低血脂等功效与作用。1.促进消化：白萝卜中富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，帮助食物消化和吸收，缓解消化不良、胃胀等症状。2.增强免疫力：含有维生素C、锌等营养成分，有助于提高机体的免疫功能，增强抵抗力，预防疾病。3.润肺止咳：其性凉，有润肺清热、化痰止咳的作用，对于肺热咳嗽、咽干咽痒等有一定的缓解效果。4.利尿通便：能促进尿液...

营养饮食2025-02-23

感冒能吃白萝卜，主要与白萝卜的营养成分、对感冒症状的缓解作用、对免疫力的提升、食用方式的多样性、与药物的兼容性等因素有关。1.营养成分：白萝卜富含维生素C、微量元素锌等营养物质。维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，有助于提高身体的抵抗力，帮助身体对抗感冒病毒。微量元素锌则参与人体多种酶的合成，对维持人体正常的生理功能和免疫系统的正常运转有重要作用。2.缓解感冒症状：从中医角度看，白萝卜性凉...

健康科普2025-02-26

吃药时能否吃白萝卜，受药物类型、疾病种类、白萝卜食用量、个体体质、药物相互作用等因素影响。1.药物类型：不同药物与白萝卜的反应不同。例如，在服用补气类中药，像人参、黄芪、党参等时，不建议吃白萝卜。因为白萝卜有下气、消滞作用，会削弱补气类中药的功效。而服用一些清热、化痰、消食的药物，如银翘解毒片、保和丸等，适当吃白萝卜可能不会有不良影响，甚至在一定程度上还能辅助药物发挥作用。2.疾病种类：如果患有虚...

营养饮食2025-03-04

白萝卜是根菜类的主要蔬菜，属十字花科萝卜属的二年生植物。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。另外，萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中含有丰富的消化酶，萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀...

营养食材2017-05-16

香菇白萝卜排骨汤具有补充营养、促进消化、增强免疫力、润肺止咳、清热降火等功效与作用。1.补充营养：香菇富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，白萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维等，排骨富含蛋白质、钙等，此汤能为身体提供多种必需的营养物质。2.促进消化：白萝卜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，减少便秘的发生。3.增强免疫力：香菇中的多糖类物质有助于提高机体的免疫功能，增强抵抗力。4.润肺止咳：白萝...

营养饮食2025-02-11

白萝卜一般不具有回奶作用，其营养丰富，含维生素C、膳食纤维、淀粉酶、木质素、多种矿物质等。1.维生素C：白萝卜富含维生素C，这种维生素具有抗氧化作用，能增强人体免疫力。对于哺乳期女性而言，摄入充足的维生素C有助于维持自身健康，为宝宝提供更优质的母乳，而不会对乳汁分泌产生抑制作用。2.膳食纤维：白萝卜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助消化，预防和缓解便秘。良好的消化功能有助于哺乳期女性更好地吸收营养，...

营养饮食2025-03-09

在民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说，也就是说在冬天吃萝卜好处多多，尤其是白萝卜。在这里，不如就来为大家介绍一下白萝卜和哪些食物搭配食用更营养，让你更多样的吃白萝卜。冬天吃白萝卜有什么好处？防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。...

食材档案2017-01-10

牛腩炖白萝卜是一道常见的菜肴，具有补充营养、促进消化、增强免疫力、润肺止咳、改善气血等功效和作用。1.补充营养：牛腩富含蛋白质、脂肪、维生素B族、矿物质等营养成分，白萝卜含有维生素C、膳食纤维、淀粉酶等。两者搭配能为人体提供多种必需的营养物质。2.促进消化：白萝卜中的膳食纤维能增加肠道蠕动，促进消化，预防便秘。而牛腩中的脂肪和蛋白质也需要良好的消化功能来吸收利用，二者搭配有助于维持消化系统的正常运...

营养饮食2025-02-26

咳嗽期间通常能吃白萝卜，这与白萝卜的营养成分、润肺作用、化痰效果、消食功能、提高免疫力等因素有关。1.营养成分：白萝卜富含维生素C、锌元素等多种营养物质。维生素C具有抗氧化作用，能增强身体的抵抗力，有助于身体对抗引起咳嗽的病原体。锌元素对维持人体正常的免疫功能有重要作用，可促进免疫细胞的生成和活性，帮助身体更快地恢复健康。2.润肺作用：从中医角度来看，白萝卜性凉，入肺经，有一定的润肺功效。当出现咳...

养生2025-02-25

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。冬天是吃白萝卜的好时节，不仅因为白萝卜美味、口感好，还因为白萝卜对身体有益处，多种微量元素可以增强机体免疫力。不过也有人说，白萝卜有解药性，如果服药就不要吃白萝卜了。真的是这样吗？广东省中医院芳村分院消化科主任陈延医师表示，很多人都认为，萝卜有解药的作用，吃中药的时候不要吃萝卜，其实这是一个误区。从中医理论来说，萝卜和其他中药没有相畏的情况，因此不存在对...

食材档案2017-12-08

曾经深受咳嗽困扰，每晚辗转反侧，难以入眠。试过各种药物，效果却不尽如人意。正当准备向命运低头时，一位老中医给了我一个偏方——白萝卜治咳嗽。相信很多人都有过咳嗽的经历，而我想告诉大家，来看看我自己的经历。一、白萝卜治咳嗽的方法1.煮水喝：将白萝卜洗净，切成小块，放入锅中煮水。待水煮沸后，捞出白萝卜，加入少许蜂蜜调味，每天饮用几次。2.炖汤喝：将白萝卜与排骨、姜片等食材一起炖汤，可以缓解咳嗽症状。3....

健康笔记2024-03-19