饮食对疾病的预防和治疗都很重要，现在许多营养学家也提出了一些痛经饮食指导。那么，治疗痛经食谱有哪些？饮食上要注意什么？治疗痛经食谱有：1、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。2、乌豆蛋酒汤乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇...

痛经2016-11-23

原发性痛经食谱有哪些？这是大家比较关注的，只有把握了原发性痛经食谱才能够帮助大家积极的调理身体，那么究竟原发性痛经食谱有哪些呢？以下是专家给出的专业解释。山楂桂枝红糖[用料]山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。[制作]将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。[功效]温经通脉，化淤止痛。主治妇女寒性痛经症。姜枣红糖水[用料]干姜、大枣、红糖各30克。[...

痛经2016-11-16

下面小编为您介绍痛经食谱大全，供参考。痛经食谱大全1、芹菜牛肉粥芹菜120克、粳米100克、牛肉（肥瘦）25克。带根芹菜洗净，切末。牛肉洗净蒸熟，切成末。芹菜与粳米一同煮粥。待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。痛经食谱大全2、黄芪当归粥黄芪15克、当归15克、白芍15克、泽兰10克、糯米100克、红糖5克。黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即...

痛经2016-11-07

专家指出，原发性痛经可以采用不同的食谱加以“食疗”。1。寒凝血淤，经期怕冷，可温经祛寒。食疗方：当归羊肉煲配料：当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂煲10分钟，调味食用。功效：温经散寒，活血养血，调经止痛。适宜于腹部冷痛，精神疲乏，四肢不温者。2。气滞血淤，精神压力大，抑郁，心情不好的，可行气化滞。食疗方：砂仁猪肚汤配料：...

痛经2016-11-16

痛经可给患者带来无尽的痛苦，如果一直不治疗的话，可以直到进入女性的更年期。那么，缓解痛经的食谱有什么呢？缓解痛经可以通过饮食的方法，而饮食则多以相关的食谱进行治疗，缓解痛经的食谱较好的有红枣山楂汤：红枣山楂汤适合血瘀型痛经。山楂红枣汤中山楂性微温，味酸甘，具有消食健胃、活血化淤的功效；红糖性温、味甘，具有益气补血、缓中止痛、健脾暖胃、活血化淤的作用；生姜味辛，性温，具有温经散寒的功效；大枣味甘，性...

痛经2016-11-21

女性宫寒不仅仅会引起痛经闭经等症状，还会引发一系列的妇科疾病。1、益母草煮鸡蛋对于经常痛经的女性来说，益母草相信大家都不会觉得陌生，因为益母草对痛经的治疗功效是很显著的。不过，如果用益母草煮鸡蛋的话，效果将会更好。所以说时常痛经的女性可以在月经快来之前就开始吃些益母草煮的鸡蛋，不仅营养还可以调经。所需食材：益母草、鸡蛋制作方法：首先要将益母草清洗干净，然后切开把水沥干静。然后将洗干净的益母草加入适...

痛经2016-11-18

很大一部分女性都有痛经现象，有些知识轻微疼痛，不怎么影响工作生活，而有些则痛的只能躺在床上，那么，痛经吃什么？有什么食疗方可以治疗痛经？下面来看看治疗痛经7款食谱做法。痛经应该吃什么第一：当归羊肉生姜汤材料：当归、羊肉、生姜做法：将所有的材料洗干净，然后羊肉切片、生姜也是切片备用；然后将羊肉放入开水中冲一遍，随后将准备好的羊肉放入砂锅中，随后加入清水以及准备好的当归、姜片；中火煮开之后小火慢炖；羊...

痛经2016-11-11

1，藏红花鸡蛋原料：藏红花1.5g，鸡蛋1个。制法：将鸡蛋打一小孔，入藏红花后拌匀，用纸封口上笼蒸熟。功效：养血活血，调经止痛。适用于痛经或月经不调等证属血虚血瘀者。服法：每次到经期的时候，我们每天吃一个藏红花鸡蛋，一直吃到月经完全没有了为止，三个月为一个疗程，我们连续吃一个疗程。2，鲜味羊肉汤原料：羊肉500g，当归、生姜各25g，草果、花椒各5g，清水1000mL。制法：羊肉洗净切块；当归用纱...

痛经2016-11-17

痛经之痛，只有经历过的人才能了解，它是每个女性都想摆脱的“魔爪”。痛经严重时，会出现恶心干呕、腹痛昏阙等情况。痛经吃什么？小编9款汤品食谱，让你远离痛经困扰。月经是女性特殊的生理现象，但很多女性都不希望月经的到来，因为会给自己带来很大的痛苦，而最大的痛经莫过于痛经了。中医指出，痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致，下面9款食疗方可以帮你益气养血、活血散寒，远离痛经困扰。一、鹿茸猪胞汤...

女性营养2013-11-04

止“痛”方养血止痛粥功效：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。调料：红糖5克。做法：1、黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。2、汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。1、睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热...

痛经2016-11-16

一、黑豆蛋酒汤准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。功效：有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。二、玄胡益母草煮鸡蛋准备材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个做法：将所有的材料加入清水同煮，鸡蛋煮熟之后剥壳之后继续放入汤汁中煮，大概20分钟之后就可以吃蛋喝汤。功效：有补血、通经、止痛的功效。三、益母...

痛经2016-11-15

经期饮食需要注意很多，在补充营养的同时，是注意自身的饮食调理。那么，缓解痛经的食谱有什么，能吃什么？痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标准，因此发生率不一。下面是关于痛经饮食的治疗...

痛经2016-11-16

痛经会让女性出现腰痛和下腹胀痛、身体乏力等症状，痛经的发生严重的影响着女性的正常学习和生活，痛经的发病跟长期熬夜和饮食不规律有关。痛经严重者还会诱发其他妇科病的发生，那么，治疗痛经疾病的食谱有哪些？1。姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2。山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂...

痛经2016-11-11

止“痛”方养血止痛粥功效：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。调料：红糖5克。做法：1、黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。2、汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。特别关照1、睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂...

痛经2016-11-14

很多女性喜欢调皮的自称为“小吃货”，可是吃货也有不能什么都吃的时候，因为大姨妈光临了，乱吃东西可能会引起痛经。推荐给女性几个对女性痛经有益的食谱，不妨照做一下。一、黑豆蛋酒汤准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。功效：有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。二、玄胡益母草煮鸡蛋准备材料：玄胡20克，益母...

痛经2016-11-21

当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意？下面几介绍几个妙方让你远离痛经。1、玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。2、乌豆蛋酒汤乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即...

痛经2016-11-16

很多女性喜欢调皮的自称为“小吃货”，可是吃货也有不能什么都吃的时候，因为大姨妈光临了，乱吃东西可能会引起痛经。推荐给女性几个对女性痛经有益的食谱，不妨照做一下。一、黑豆蛋酒汤准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。功效：有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。二、玄胡益母草煮鸡蛋准备材料：玄胡20克，益母...

痛经2016-11-29

很多女性喜欢调皮的自称为“小吃货”，可是吃货也有不能什么都吃的时候，因为大姨妈光临了，乱吃东西可能会引起痛经。推荐给女性几个对女性痛经有益的食谱，不妨照做一下。一、黑豆蛋酒汤准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。功效：有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。二、玄胡益母草煮鸡蛋准备材料：玄胡20克，益母...

痛经2016-12-06

止“痛”方养血止痛粥黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。调料：红糖5克。做法：1、黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。2、汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。牛奶加蜂蜜消除痛经之苦牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。...

痛经2016-11-15

气滞血瘀型痛经患者常表现为经前或经期小腹胀痛拒按，经血量少，行而不畅，血色紫黯有块，舌质紫黯或有瘀点，脉弦。治宜理气行滞，化瘀止痛。经中医辨证分型为气滞血瘀型痛经患者可食用以下食谱，以达到缓解痛经的目的。益母草香附汤原料：益母草、香附、鸡肉、葱白。制作：将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。食法：饮汤，食鸡肉。适宜：适用于痛经者，并能光艳皮肤。山楂红枣汤制作：取山楂、生姜、红枣，水煎服。每日1...

痛经2016-11-14

缓解女性痛经的食疗方法1、乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。2、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。营养食谱及茶饮；姜枣红糖水[用料]...

痛经2016-11-16

痛经是女性朋友常见的一个妇科问题，很多的朋友都不太重视痛经的治疗。其实痛经的危害是非常大的，如果护理不当，那么很可能会导致不孕症的发生。我们该如何治疗痛经呢？以下推荐4款食谱帮你缓解痛经。黑木耳红枣茶做法：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功效：补中益气，养血止血。主治气虚型月经期出血过多。柚子蜜做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，...

营养饮食2017-05-03

天麻绍酒炖大鱼头材料：天麻12克中药店有售、大鱼头1个、绍酒30毫升2汤匙、生姜3片。做法：1、首先将天麻洗净、大鱼头对边、去鳃、洗净。2、然后把生姜、绍酒一起放进炖盅内，加入清水1500毫升，放入及少许油，加盖隔水炖3小时便可。3、最后出锅时放入盐调味即可。芹菜牛肉粥材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。调味料：盐少许。做法：1、带根芹菜洗净，切末；牛肉洗净蒸熟，切成末。2、粳米淘洗干净，与...

痛经2016-11-08

青春期到更年期的女性都要每个月应对月经，而痛经是不少女性都会有的烦恼，困扰着很多女性朋友的健康，导致痛经的原因有很多，要想改善需要比较长的时间对症调理。如果痛经实在难受有什么方法可以快速缓解？下面家庭医生在线编辑给大家介绍4个食谱藏红花鸡蛋将鸡蛋打一小孔，入藏红花后拌匀，用纸封口上笼蒸熟。功效：养血活血，调经止痛。适用于痛经或月经不调等证属血虚血瘀者。每次到经期的时候，我们每天吃一个藏红花鸡蛋，一...

营养饮食2016-08-14

止“痛”方养血止痛粥功效：黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。调料：红糖5克。做法：1、黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。2、汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。1、睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热...

痛经2016-11-11

痛经严重影响着女性的身心健康，严重者还可影响正常生活及工作，甚至导致不孕。痛经患者除了可以喝中药进行调理外，还可在日常饮食中服用食疗方，以达到减轻经期疼痛的目的。如冰糖益母草、韭菜红糖水、姜枣花椒鸡汤等。冰糖益母草材料：鸡蛋100克，当归20克，益母草30克。做法：1。将当归和益母草加水煎成药汁，用清水将鸡蛋煮熟，取出鸡蛋后剥去壳，在表面用针扎数个孔。2。将蛋放入药汁中煮3分钟~5分钟即可。功效：...

痛经2016-11-22

痛经怎么办？痛经是女性常见的月经疾病，有些女性在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适，严重影响生活和工作，这就是痛经。有些女性就会问痛经怎么办？下面我们介绍两款合理的饮食调理身体，减轻痛经困扰。痛经怎么办？简单食谱帮你忙！；胡萝卜炒猪肾制作材料：主料：猪腰子200克，胡萝卜150克，肉桂3克，辣椒（红，尖）5克调料：花生油20克，酱油5克，盐3...

痛经2016-11-21

缓解女性痛经的食疗方法1、乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。2、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。营养食谱及茶饮姜枣红糖水[用料]干...

痛经2016-11-16

痛经食谱大全1、芹菜牛肉粥芹菜120克、粳米100克、牛肉（肥瘦）25克。带根芹菜洗净，切末。牛肉洗净蒸熟，切成末。芹菜与粳米一同煮粥。待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。痛经食谱大全2、黄芪当归粥黄芪15克、当归15克、白芍15克、泽兰10克、糯米100克、红糖5克。黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。经前7天早晚各喝一碗。痛经食谱大全...

痛经2016-11-10