月经是女性特有的一种生理现象，女性每个月都会来月经，有很多女性会发生痛经，痛经会非常难受，小腹坠痛，腰骶酸软，严重的甚至是会出现昏厥，所以痛经不能小视。造成痛经的原因有很多，想要缓解痛经的方法也有很多，痛经喝热水有用吗？痛经喝热水有用吗痛经喝热水是有用的，痛经可以分为生理性痛经和病理性痛经，生理性痛经往往是由于女性的特殊体质导致的，病理性痛经是由于妇科疾病导致的。但是有时候女性在生活中不加以注意，...

女性营养2018-02-18

“大姨妈”，是每个女孩都希望它准时来，又不希望它乱来的神奇存在。因为它闹起来，真的太折磨人了！像锤子捶，像拳头打，像电钻钻，而且并不是痛一下，而是毫无防备、反复无常地痛！痛！痛！“多喝热水”是广大直男们对痛经最刚的建议，也是大众对痛经最常见的误解。祈福医院治未病科郑婵女医生提醒有痛经烦恼的菇凉们，“热水”不是最有效的解决方法，正确认识痛经，采取有效防治措施才能事半功倍！那些关于痛经的传言，专家来给...

医院动态2019-09-20

女性怎么缓解痛经？9个小妙招缓解痛经1、热敷出现痛经时还可以进行热敷来缓解，多喝热水或在腹部放置热水袋，这样也能有效的缓解痛经，同时还要保持下身的温暖，避免受寒，以免盆腔充血后导致痛经的发生。2、泡矿物质经期洗澡时可在温水中放入少许盐或碳酸氢钠，泡20分钟左右，这样就能缓解痛经，因为这样泡澡能松弛肌肉，促进下身的血液循环，从而就起到缓解痛经的作用。3、强化腹肌见过眼镜蛇是怎么爬行运动的么？学学它吧...

痛经2016-11-10

女性怎么缓解痛经？9个小妙招缓解痛经1、热敷出现痛经时还可以进行热敷来缓解，多喝热水或在腹部放置热水袋，这样也能有效的缓解痛经，同时还要保持下身的温暖，避免受寒，以免盆腔充血后导致痛经的发生。2、泡矿物质经期洗澡时可在温水中放入少许盐或碳酸氢钠，泡20分钟左右，这样就能缓解痛经，因为这样泡澡能松弛肌肉，促进下身的血液循环，从而就起到缓解痛经的作用。3、强化腹肌见过眼镜蛇是怎么爬行运动的么？学学它吧...

痛经2016-11-17

1、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以应多喝热水，也可在腹部放置热水袋。2、泡矿物澡在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓解经痛。3、做运动尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。4、弯膝跪下，坐在脚跟上前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这种姿势，直到感到不舒服为止。5、服用维生素许多病人...

痛经2016-11-15

1、热敷出现痛经时还可以进行热敷来缓解，多喝热水或在腹部放置热水袋，这样也能有效的缓解痛经，同时还要保持下身的温暖，避免受寒，以免盆腔充血后导致痛经的发生。2、泡矿物质经期洗澡时可在温水中放入少许盐或碳酸氢钠，泡20分钟左右，这样就能缓解痛经，因为这样泡澡能松弛肌肉，促进下身的血液循环，从而就起到缓解痛经的作用。3、强化腹肌见过眼镜蛇是怎么爬行运动的么？学学它吧，强化腹肌锻炼能够让腹部多承受一些子...

痛经2016-11-17

身边有女性朋友经期不适时，除了安慰她们“多喝热水”，真的爱莫能助吗？其实，吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。缓解痛经吃亚麻籽亚麻籽不仅含有大量的欧米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻籽可平衡女性体内各种激素水平，进而改善情绪，让心情更快乐。奶制品研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙...

女人2017-08-31

热敷：痛经时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。多喝热水，可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。保暖自己：女性属于阴性，那么出现痛经就要通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻痛经。饮食：保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。不吃含咖...

痛经2016-11-15

痛经的时候，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。那么，痛经该怎么办？如何诊断？痛经并不可怕。难治疗的痛经并不常见，但在某些情况下，手术是有效的。子宫切除术对治疗痛经有效，不过不适于有生育要求的妇女。对这种患者，子宫神经切除术（LUNA）或骶前神经切除术（PSN）有适应症。目前很有限的证据支持手术可...

痛经2016-11-25

1：喝热水并用热水袋敷在小腹上轻度痛经的患者可食用热水，做好是红糖水，能有效减轻痛经。用热水袋敷，保持小腹的温暖，如果没有热水袋，可以在洗澡时用热水喷小腹，更甚者用热水杯盛上热水，敷在小腹上。这些都能有效的减轻痛经的疼痛。2：按穴法长按带脉穴能缓解痛经。方法是双手叉腰，用两个大拇指按压着离肚脐5厘米处的左右两边，稍微用力至感到疼为止，应坚持按一点时间，能缓解痛经。拉动下筋骨，使血液流畅。3：适当运...

痛经2016-11-16

女性出现痛经的现象在生活中已经是很多见的了，多数女性会患有不同程度的痛经症状。那么，具体的痛经的治疗方式是怎样的呢？1、处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的痛经的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。因此，对于痛经的治疗我们可以利用天然食物补充雌激素就可以治疗痛经。女性对痛经的疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对...

痛经2016-11-14

1、按摩治疗痛经（1）、按摩小腹，增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩方法：双手自我按摩相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。（2）、按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫...

痛经2016-11-09

你们有没有觉得很多男人把“多喝热水”当成百宝箱来用了，一有什么事情就“多喝热水”，听的次数多了就变成敷衍了。痛经的时候多喝热水，感冒的时候多喝热水，头痛的时候也多喝热水……于是女生们越来越讨厌“多喝热水”这一套，甚至还会因此跟男友吵架，你信不信？小彭的男朋友阿雄，在我们眼里算是对女友照顾得无微不至的一个男人了。但是小彭却经常“挑刺儿”。算是女人愿意作吧，但是她的“作”是有道理的。小彭感冒的时候，阿...

减肥百科2017-01-16

1、保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。2、保持温暖是现在非常有效的一种解决女性痛经呕吐的方法。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。3、泡矿物澡在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。作运动：...

痛经2016-11-10

痛经有什么快速缓解的方法？方法一：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，可以达到缓解痛经的效果。方法二：适当的服用止痛药。痛经时可以服用止痛药，如元胡之痛片、芬必得等止痛。但是需要注意的是：食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用。方法三：轻轻按摩腹部有利于缓解痛...

痛经2016-11-29

1、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以应多喝热水，也可在腹部放置热水袋。2、泡矿物澡在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓解经痛。3、做运动尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。4、弯膝跪下，坐在脚跟上前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这种姿势，直到感到不舒服为止。5、服用维生素许多病人...

痛经2016-11-09

经痛是许多女性同胞不能言说的痛，有时候某些男性朋友在旁边看到都会觉得“是不是痛得那么夸张？”，想要安慰好像除了说多喝热水也没什么用了。有痛经的女性也是每次来月经的时候就知道喝热水或者红糖水，也不敢吃止痛药，觉得医院开的药吃了也没什么效果，那么女性痛经可以吃些什么缓解疼痛呢？1、富含钙的食物：有研究指出，经期来潮前10天，女性体内的血钙含量会出现稳定且持续的下降情况，但是此时由于体内内分泌的变化以及...

妇产2018-08-14

有哪些缓解痛经的方法？1、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以应多喝热水，也可在腹部放置热水袋。2、泡矿物澡在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓解经痛。3、做运动尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。4、弯膝跪下，坐在脚跟上前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这种姿势，直到感到不舒服为止。...

痛经2016-11-22

年轻少女有不少人因为经痛所苦，这是因为前列腺素分泌所引发的一种发炎现象，虽然大部份的经痛都只是轻微，但是也有人痛到没办法正常上课上班的情况，那么怎样能缓解疼痛，缓解痛经的方法有哪些呢？下面有妇科专家为女性朋友简单的介绍一下：1、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以应多喝热水，也可在腹部放置热水袋。2、泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡2...

痛经2016-11-14

月经痛经怎么办第一招：热敷月经痛经的时候，可以多喝热开水，在腹部放热水袋，也可以用毛巾将盐炒热包裹后放在腹部，保持体温能明显减轻痛经痛感。月经痛经怎么办第二招：药物治疗月经痛经比较严重的女性朋友，专家建议您可以服用一些调理痛经的中成药，但是尽量避免服用一些仅有止痛功效的西药，避免给身体带来副作用。用来缓解痛经的常用药物包括痛经宝颗粒、气血和胶囊等。月经痛经怎么办第三招：饮食调理1、临睡前喝一杯加一...

痛经2016-11-16

慢性痛经怎么治疗：1、保暖大部分痛经都伴随着身体发冷，所以保暖是最简单易行的方法，多喝热水使身体暖活，热敷暖水袋或热宝之类的物理加热方法，泡个舒服的热水澡等都会有好处，当然，通过运行使身体血液加快流量，热量散发，不但会对痛经有好处，同时可使身体更健康，健康的身体对缓解痛经的症状是有益的。2、痛经的中药治疗方法中药中医对痛经的治疗有时非常有效果，一般采用当归、白芍、川穹、三棱、莪术、五灵脂、乳香、没...

痛经2016-11-15

慢性痛经怎么治疗：1、保暖大部分痛经都伴随着身体发冷，所以保暖是最简单易行的方法，多喝热水使身体暖活，热敷暖水袋或热宝之类的物理加热方法，泡个舒服的热水澡等都会有好处，当然，通过运行使身体血液加快流量，热量散发，不但会对痛经有好处，同时可使身体更健康，健康的身体对缓解痛经的症状是有益的。2、痛经的中药治疗方法中药中医对痛经的治疗有时非常有效果，一般采用当归、白芍、川穹、三棱、莪术、五灵脂、乳香、没...

痛经2016-11-11

慢性痛经怎么治疗：1、保暖大部分痛经都伴随着身体发冷，所以保暖是最简单易行的方法，多喝热水使身体暖活，热敷暖水袋或热宝之类的物理加热方法，泡个舒服的热水澡等都会有好处，当然，通过运行使身体血液加快流量，热量散发，不但会对痛经有好处，同时可使身体更健康，健康的身体对缓解痛经的症状是有益的。2、痛经的中药治疗方法中药中医对痛经的治疗有时非常有效果，一般采用当归、白芍、川穹、三棱、莪术、五灵脂、乳香、没...

痛经2016-11-16

女性痛经的缓解方法主要有下面一些：热敷：痛经时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。多喝热水，可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。保暖自己：女性属于阴性，那么出现痛经就要通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻痛经。饮食：保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡...

痛经2016-11-08

慢性痛经怎么治疗：1、保暖大部分痛经都伴随着身体发冷，所以保暖是最简单易行的方法，多喝热水使身体暖活，热敷暖水袋或热宝之类的物理加热方法，泡个舒服的热水澡等都会有好处，当然，通过运行使身体血液加快流量，热量散发，不但会对痛经有好处，同时可使身体更健康，健康的身体对缓解痛经的症状是有益的。2、痛经的中药治疗方法中药中医对痛经的治疗有时非常有效果，一般采用当归、白芍、川穹、三棱、莪术、五灵脂、乳香、没...

痛经2016-11-16

慢性痛经怎么治疗：1、保暖大部分痛经都伴随着身体发冷，所以保暖是最简单易行的方法，多喝热水使身体暖活，热敷暖水袋或热宝之类的物理加热方法，泡个舒服的热水澡等都会有好处，当然，通过运行使身体血液加快流量，热量散发，不但会对痛经有好处，同时可使身体更健康，健康的身体对缓解痛经的症状是有益的。2、痛经的中药治疗方法中药中医对痛经的治疗有时非常有效果，一般采用当归、白芍、川穹、三棱、莪术、五灵脂、乳香、没...

痛经2016-11-17

与痛经作斗争的历史就是一部血泪史。对于痛经妹纸来说，每个月的那几天无疑是苦逼的。喝热水、和热巧克力、热水敷、吃止痛药……没有想不到，只有做不到。近日，有网友问，听说裸睡可以治痛经，这是真的吗？关于“裸睡可以治痛经”的言论是这样的说的；“女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。”这是真的吗？哈哈，如果相信...

痛经2016-11-23