每个男人都想自己在床上的表现让女人满意，所以多多提升性能力是关键，那么男人如何提升自己的性能力呢？1、早起：打个哈欠有专家指出，人在打哈欠时会产生氧化氮的质，这种质会随着哈欠进入大脑，可以控制人体呼吸，并给生殖器官传输必要的能量。这样一来，一氧化氮也就顺利到达生殖器，以此来提升性能力。2、睡前：按摩每日睡前按摩五分钟，可达到舒筋活血、改善睾丸的功能，并改善其循环功能，使男性的能力能更上一层楼。经常...

男科2018-04-07

男性的性能力对于一个家庭来说可以说是很重要的，如果男性性能力不好的话很可能会影响到整个家庭的和谐。今天就跟大家分享一些可以提升男性性能力的方法！1、 早起：打个哈欠有专家指出，人在打哈欠时会产生氧化氮的质，这种质会随着哈欠进入大脑，可以控制人体呼吸，并给生殖器官传输必要的能量。这样一来，一氧化氮也就顺利到达生殖器，以此来提升性能力。2、 睡前：按摩每日睡前按摩五分钟，可达到舒筋活血、改善睾丸的功能...

成人性教育2018-04-02

一提到壮阳，很多人选择食补，但是你知道哪些食物能壮阳，哪些食物是不能壮阳的吗？不能壮阳的食物有哪些1、香料很多人认为香料可以有效的刺激人的性欲，所以他们经常会在食物中放置香料达到壮阳的目的。可是专家指出，通过对比研究，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。因此，香料能够壮阳的说法很值得怀疑。2、辣椒在世界的很多地方，人们认为辣椒长得非常想男性的生殖器官，它那辛辣刺激的味道就如火热的爱情，能...

生理保健2017-10-19

男性的性能力对于自己来说，是非常重要的。那您知道如何判断自己的性能力强弱吗？如何判断自己的性能力强弱？1、看阴茎的勃起能力当你对性产生性趣时阴茎应能迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题；如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题；如长时间没有勃起过，那问题就严重了。2、看性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性...

性能力2017-08-27

男性的性能力绝对不止意味着男性在床上的表现，它还代表着男性的许多方面，如自尊、自信、力量、强大等多方面。男性的性能力似乎是个更敏感的话题，工作压力、环境的恶化，导致男性的性能力逐渐下降，让许多男性力不从心。无意中形成的不良生活习惯又为日益减退的性能力“推波助澜”。研究提示长期吸烟可造成性欲减退，是性能力降低的危险因子；过量饮酒时，常常会导致性抑制甚至失去性能力，不能完成性行为。其实男性要维持出色的...

生理保健2016-11-04

不管是什么年纪的男性都会想要提升自己的性能力，在房事中总是越厉害越好的。今天就教大家一些可以提升性能力的食疗方。1、 归芪蒸鸡材料：母鸡一只，炙黄芪越100g，当归20g，然后调味料各取适量。做法：先把炙黄芪用布包起来，母鸡清洗干净，放入沸水中焯水后取出来，放进凉水中洗干净，然后把水分沥干，把炙黄芪放在母鸡的肚子中，放进盆里，摆上葱姜蒜等，加入鸡的清汤、黄酒和胡椒粉等。然后用湿巾把盆口封紧，上蒸笼...

成人性教育2018-04-08

每个男人都希望自己的性能力好，但是却不知道在日常的很多小习惯在不自觉的伤害着你的性能力。男人性功能下降是什么原因1、内分泌疾病如脑垂体肿瘤知道、甲状腺功能亢进或减退、口腔糖尿病、高血脂、高血压等。例如高血压会引起高血压肾病，而肾是性功能的重要保障。2、雄激素缺乏综合症男性中老年部分雄激素缺乏综合症，又称男性更年期综合症，是由于男性雄激素在中年后逐渐下降，从而引起性能力下降，这是由于年龄增长导致的。...

性能力2018-04-12

男性如何性能力不好的话，在生活中是会出现自卑情绪的。情况严重的话，还会影响到正常的房事质量，也会影响到夫妻的感情。如何增强性功能1、 刺激商阳穴这个穴位位于食指尖端的桡侧指甲的旁边。中医认为，如果经常刺激该穴位的话，壮阳效果的很好的。还可以有效的延缓男性性衰老。而且十分的简单易行，你可以在上下班的路上，在路上各种都可以多按按。2、 刺激三阴交穴这个穴位看名字就知道是三个经络交会之处，它们是肝经、脾...

性能力2018-03-27

晒太阳对身体的健康大有益处，可以增强人体免疫力，预防皮肤病，还可以启动延缓衰老的作用，近日一项研究表明，男性常晒太阳还能增强性欲，提升性能力，提高精子质量。除了科学晒太阳以外，男性要想提高性能力，还有一些小诀窍。巧晒太阳助男性提高性能力奥地利研究人员发现，每毫升血液内至少含30纳克维生素D的男性，其体内睾丸激素的含量，要比维生素D水平低于每毫升血液30纳克的人高出很多。研究表明，体内睾丸激素的水平...

男人2017-02-24

对于每个男性而言，一个好的性能力都会让他倍有面子，男性如果性能力不好的话，会在生理和心理上都给男性带来很大的大家，所以男性都会想方设法的去提高自己的性能力，今天就跟大家分享一些男性可以提升性能力的方法，想要提升性能力的你千万别错过了。提高性能力的方法1、按摩睾丸睾丸是属于性器官的，我们每天在睡觉之前可以按摩一下睾丸，这样不仅仅可以检查睾丸是否有发生疾病，还可以促进睾丸里面的血液循环，让睾丸能够及时...

男性百科2018-06-01

很多男性会出现能力不好的情况，能力不好可以说是一个男人的致命伤！今天就教大家一些提升性能力的方法！延长性生活的五种方法：1、提肛提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。2、扎马步有人会有疑问了，扎马步能提高性功能时间？明确的告诉你，...

性能力2018-03-09

提升男性性能力的方法的问题备受男性朋友关注，特备是那些自认为性能力不是特别好的男性朋友更是想知道提升性能力的方式方法。专家介绍，提高性能力除了靠药补以外，还要注意饮食、营养及运动。做好日常养生保健，男人也会越活越年轻。9个提升男性性能力的方法 男人重返第二春不是梦1、坚决戒烟吸烟会损伤血管，让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过，如果男性能在50岁前戒烟，那这种由于吸烟导致的性功能...

生理保健2017-05-31

性能力是一个男人身体是否健壮的体现，每个男人都想在床上表现得很好，所以很多男性朋友都比较关注可以提升性能力的方法。现在让我们学习哪些方法可以提高男性的性能力。哪些方法可以提高男性的性能力？1、每天晒1小时的太阳根据国外的一些研究发现，人脑中有一种物质叫血清素，它对男性的性行为有一定的影响。血清素是一种神经递质，当血清素活性降低或分泌减少时，它会影响男性的性行为。可以理解，血清素水平和活动可以决定一...

性能力2019-01-18

男人的性能是非常需要检验的，就像现在的买车试驾一样，它不仅是健康的重要参数，也是以后生活合拍的非常重要的参考项目。如何让男人拥有强劲的性功能和强健的身体是男人女人都想知道的。那么，强化性能力的方法有何秘诀？提升男性性能力的两大捷径一、多做6种床上运动1、男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟现代社会紧张激烈的工作环境，长期伏案工作，都男性经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉...

性能力2017-04-09

每一个男性都希望自己的性能力杠杠的，但是很多时候由于日常生活中饮食不健康，会导致影响到正常的性功能。男人性功能下降是什么原因1、内分泌疾病如脑垂体肿瘤知道、甲状腺功能亢进或减退、口腔糖尿病、高血脂、高血压等。例如高血压会引起高血压肾病，而肾是性功能的重要保障。2、雄激素缺乏综合症男性中老年部分雄激素缺乏综合症，又称男性更年期综合症，是由于男性雄激素在中年后逐渐下降，从而引起性能力下降，这是由于年龄...

性能力2018-03-15

老话说得好，锻炼让人身体倍儿棒，这也同样包括性能力。恰当的锻炼能提神男性的性能力，让自己满意，让对方满足。而且还能锻造出一个令人艳羡的力量型的身形，这样子的美事男性朋友怎么舍得放弃呢？帮男人提升性能力的5种好运动，快快动起来！1、慢跑这个年代的什么阶层的人，都爱长时间的坐着，只要有机会坐着就不会想着站起来活动下身体。对于男的来说，这样的状态会减损他的性能力，按照数据了解到，不举这种问题在这群人中占...

性生理2019-02-28

性能力对于一个男人而言，可以说的自己能力的体现了。性能力不好的男性，大多数都很缺乏自信。所以我们就很有必要来了解下是什么原因引起男性的性能力出现下降。男人性功能下降是什么原因1、内分泌疾病如脑垂体肿瘤知道、甲状腺功能亢进或减退、口腔糖尿病、高血脂、高血压等。例如高血压会引起高血压肾病，而肾是性功能的重要保障。2、雄激素缺乏综合症男性中老年部分雄激素缺乏综合症，又称男性更年期综合症，是由于男性雄激素...

性保健2018-04-21

性能力对于男人而言，是一个非常非常非常重要的事情。所以提高男性性能力是一直也说不完的话题，今天就一起来了解下如何让男性提升性能力吧！男人提高性能力的方法有哪些？1、 参加体育锻炼女人可以注重日常的保养，男性可不行。锻炼是必须要的，运动除了让身体更健康，保持更好的精力，还可以有效的增加男性全身氧的含量。从而睾丸酮的分泌也会随之增加，对男性的生殖系统起到一个非常好的补充作用。这种内在的补充比你吃多少保...

性能力2018-03-12

男人总想给妻子最“性福”的生活，但是就怕碰上力不从心的时候，有些时候的力不从心是由于生理原因，但是一些生活中的不良习惯也会导致男人力不从心。今天就跟大家分享下一些男性提升性能力的方法！1、早起：打个哈欠有专家指出，人在打哈欠时会产生氧化氮的质，这种质会随着哈欠进入大脑，可以控制人体呼吸，并给生殖器官传输必要的能量。这样一来，一氧化氮也就顺利到达生殖器，以此来提升性能力。2、睡前：按摩每日睡前按摩五...

性功能障碍2018-06-14

相信很多男性朋友会疑惑，我的能力到底好不好？该从哪些地方判断？今天小编就为您科普下！如何判断自己的性能力强弱？1、看阴茎的勃起能力当你对性产生性趣时阴茎应能迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题；如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题；如长时间没有勃起过，那问题就严重了。2、看性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这...

性能力2017-12-11

对于很多男性来说，他们都希望自己的性能力能够提高，因为他们觉得自己的性能力提高能够让自己在进行性生活的时候发挥得更好，而有很多男性为了提高自己的性能力而会盲目的服用一些保健药物，却不知道这些保健药物如果盲目服用不仅不会提高性能力，有时候还会带来严重的后果。男性不要盲目可以提高性能力吗？虽然说在市面上有很多壮阳类保健药物，但这些药物也是属于药品类，它们其中还有一些毒性会导致身体引发一些副作用，如果一...

男性百科2019-06-25

良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。男性想提升性能力，就要多吃有利于男性健康的食物，下面这4类食物不可错过。1、适量常吃辣味有助性能力对房事，古人主张“春一秋二夏三冬无”，仿佛寒冷将性爱都冰冻了。现代人的生活条件比古人好得多，营养也更丰富，身体更健康，很多人不再因为季节而降低自己的性需求。从养生角度来看，冬季享受适当的性生活也非常必要。在严寒中调节性致，改变饮食习惯就...

保健2015-12-31

提升自己的性能力能让自己的伴侣在享受中更加和谐，也能更好的促进彼此的感情，所以，对于男人们来说，自己的性能力是必须保护的，那么，在生活中哪些习惯和方法可以帮助男人们达到这个目的呢？1、体育锻炼生命在于运动，每天保持适量的运动量能给男性带来意想不到的收获，其中性功能的提高就是其中最为重要的一点。运动能增加全身氧含量，同时还能提高睾丸酮的分泌，对于男性生殖系统来说具有非常重要的意义。而且这种内在的强健...

生理保健2017-04-30

男人性能力的强弱是衡量他们健康水平的标准，但有时候男性的性能力并不如人意，从而导致了家庭生活的不和谐。所以，男性平时必须要注意自己的某些生活习惯，这样才能使自己的性能力得以保持。那么，养成哪些好习惯可让男人的性能力暴增？第一、保证有充足的睡眠时间每天晚上最好不要超过12点钟才睡觉，而且每天睡眠时间不要少于7到8个小时，因为这个时间段是睾丸激素最佳的分泌时间，而且分泌高峰期在凌晨四点到六点之间，所以...

性能力2018-12-12

性能力的强弱是男性朋友最关心的一个话题，强大的性能力会让你的床上表现的更完美，同时生活中也更具男人的味道，所以男性朋友要注意提升自身的性能力，那么如何才能提升性能力呢？下面就为男性朋友推荐“一日三式”锻炼法。一日三式锻炼法提升性能力一、起床后：打个哈欠。健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循...

夫妻生活2017-02-14

生活节奏加快，来自社会的无形压力，都会让男性过早的出现疲劳症状，其中一方面表现就是在性生活，有时出现心有余而力不足。其实，在日常生活中按摩这些穴位，就可以得到放松，还有帮助提高性功能。1、委中穴：防性欲下降膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩委中穴位，能提高性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。2、肾俞穴：强壮肾气肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右...

养生常识2017-12-06

对于男人来说，性能力的强弱是非常关乎“尊严”的一件事情。老话说的好，男人就怕不行。男性如何在日常生活中提高性能力？1、只穿纯棉内裤保持低温大家都知道聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的...

性能力2017-09-12

对于男人来说，性能力的强弱是非常关乎“尊严”的一件事情。男性对于自己的某方面能力是十分在意的，所以来一起看下如何提升能力吧！男性如何在日常生活中提高性能力？多做运动有助于提高性能力（1）滑冰有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使男性的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。（2）高尔夫这项运动是和散步紧密结合在...

性能力2017-12-19

良好的性能力是男子汉的重要标志之一，其实，平日一些小改变就能帮男性提升性功能。近日美国“男性健康”网站就刊文为男性做出了指导，以下八个妙招可帮助男性提升性能力，让你享受性福生活，男人一起学起来。1、吃点黑巧克力。黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，从而增强性功能。有研究显示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以让男性勃起更好。2、检查药物。一些治疗高血压、抑郁症的药物可能会降低性功能，如果遇到这类问题，...

性能力2014-01-08

随着年龄的增长，衰老的不只是皮肤，同时性器官也会变得越来越弱，当性生活时会出现力不从心的情况，那50岁的男性如何来保持性能力。50岁男性的性能力怎么样？当男性达到50岁之后就会加快衰老，同时性功能也会越来越衰退。性衰老的主要表现是，性频率就会降低，两次性生活的间隔时间会不断的拉长，阴茎勃起维持的时间也会缩短，另外精液量减少，高潮持续的时间也会变动，射精几秒钟之后阴茎疲软。50岁的男性如何保持性能力...

男性百科2018-09-13