男性补肾吃什么好？补肾对于男性来说是一个重点课题，究竟怎么吃才能真的补到肾，如何合理搭配饮食才能补肾，让我们一起来看看男性补肾吃什么吧。男性补肾遵循四原则1、补锌是重点微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。2、补铁可以稍微放松缺铁的男性为数不足1%；大多数男性不必对食...

男性营养2015-04-09

男性补肾吃什么？已婚男性补肾是不能少的，而补肾的最佳方法就是通过饮食来补肾。不过，也要分清哪些食物可以帮男性补肾才行哦。那么，究竟吃什么对肾好呢？喜欢吃肉的男性不如就来吃以下6种肉类来补肾吧。男性补肾必吃6种肉羊肉：本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳...

男性营养2014-12-06

作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？首先，男性朋友们要知道，补肾须分阴阳。在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动...

养生常识2017-08-30

男人肩负着家庭的重担，然而生活、工作的压力使得很多男人力不从心，这时饮食上要多吃补肾补精的食物。那么男人吃什么补肾又补精呢？下面为您介绍几款男人必吃的补肾补精食物。一、补肾多吃以下食物1、补肾菜补肾菜学名黄秋葵，又称补肾草，原产非洲，锦葵科，草本一年生植物。其幼苗、叶、芽、花、果、种子均可食用，成熟的种子可提取特殊的食药两用油，根可药用，可谓浑身是宝。补肾菜含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对...

养生常识2017-09-19

1、猪肾粥[原料]猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟，入葱、姜、盐及五香粉调之。[服法]作早餐食之。[功效]补肾强腰。[应用]适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。2、炖猪腰[原料]猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。[服法]用猪肾蘸少...

药膳养生2017-06-02

说到肾虚男性朋友们一定避之不及，不过在现实生活中因为各种原因却导致不少的男性存在不同程度的肾虚问题，这个时候补肾就成了我们关注的热点，但如果想补肾效果好，在补肾过程中不仅要避免进入下面的误区，也要吃对补肾的食物。男性补肾常见的4个误区误区之一：急躁型补肾追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。误区之二：掠夺型补肾将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。误区之三：激素型补肾大量服用含激素类的...

养生常识2017-03-22

男性补肾延时可考虑使用中药、西药等，如金锁固精丸、达泊西汀、金匮肾气丸、舍曲林、右归丸等。1.金锁固精丸：这是一种常见的中成药，具有补肾涩精的作用。适用于肾虚不固所致的遗精滑泄、神疲乏力等症状。其成分多为芡实、莲须、龙骨等，能有效改善肾的封藏功能，从而达到一定的补肾延时效果。但使用时需注意，感冒发热病人不宜服用。2.达泊西汀：是临床常用于治疗早泄的药物。它通过抑制神经元对5-羟色胺的再摄取，增加中...

两性2025-02-14

男性补肾可喝红茶男性补肾壮阳宜选温性的红茶，常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍的茶，温性的红茶不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。从而达到补肾壮阳的效果。的确，适量饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，在增进性功能方面，有一定的科学道理。如茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱，有提神益思、解除疲劳的功用，夫妻同房前共饮一杯茶，有助于提高...

食材档案2017-11-03

第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。第三道：羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。第五道：狗鞭10克，煎服，每晚...

日常保健2017-05-05

补肾一直是男性朋友最关心的话题之一，饮食补肾是补肾方法中没有副作用，效果最好的一种。可是，究竟都有哪些食物具有补肾的作用呢？要如何选择呢？在这里，为男性朋友盘点一下补肾的食物和食谱都有哪些吧。男性补肾的5种食物枸杞。枸杞也具有滋阴补肾的功效，特别是那些由于阴虚所导致腰膝酸软无力以及头晕眼花、耳鸣耳聋的患者更加的有效。除此之外，日常如果出现了糖尿病以及盗汗咳嗽的情况，服用枸杞也能够起到很好的缓解作用...

男性营养2016-10-25

古人云：食色，性也。意思就是很多事物不仅可以吃，还有助性的好处。借助食物来刺激性欲也可以为性生活的丰富多彩添加有趣的一笔。食物不仅仅是满足食欲，助性也是别具一格，一起来看看。细数男性补肾的美味食材吃了后让你更男人1、韭菜菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补...

生理保健2017-03-29

冬季男性补肾壮阳七大食物来帮忙。男性壮阳是很普遍的事情，许多人都很热衷，甚至有些贤妻还会帮自己的爱人炖煮一些养肾、补精壮阳的药物。科学家认为，天然的才是最好的，不必吃药，只需吃常规食品即可壮阳。1、虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。2、淡菜淡菜又名珠菜、壳...

生理保健2013-11-16

猪尾汤猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。疝气，肾虚，阳痿。桑椹芝麻糕桑椹芝麻糕采用黑芝麻60克，胡麻仁10克，桑椹子30克，白糖30克，黏米粉300克，糯米粉700克等混合熬制而成。具有健脾胃、补肝肾的功效。香菇枸杞牛肉煲香菇枸杞牛肉煲中主要含有：香菇150克，牛肉250克，枸杞子60克，盐少许...

药膳养生2017-05-16

补肾壮阳是男性常见话题，那么夏季到了男性要吃什么才可以补肾壮阳呢？男性补肾壮阳的食物有哪些呢？下面我们就来了解一下夏季男性补肾壮阳的食谱大全。男人夏季吃什么壮阳补肾？快快收藏这些食疗方1、海参粥水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。2、枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切...

养生常识2017-07-18

说到肾虚男性朋友们一定避之不及，不过在现实生活中因为各种原因却导致不少的男性存在不同程度的肾虚问题，这个时候补肾就成了我们关注的热点，但如果想补肾效果好，在补肾过程中一定要避免进入下面的误区。常见的3个男性补肾误区1、补肾就是壮阳专家表示，一位成年的男人自25岁左右达到性高峰后，性事便开始一年不如一年，随着年龄的增长，保护男性的生殖健康已经成为一件刻不容缓的大事。中医认为，肾为先天之本，是生命之根...

养生常识2017-03-31

很多男人都有过肾虚的症状，当出现这些症状时，一定要及时补肾，以免引起更严重的后果。对于需要补肾的男性朋友来说，一定很想知道相关的补肾方法。今天给大家介绍一下男性补肾的一些误区和正确补肾方法。男性补肾误区都有哪些？相信很多朋友分辨不清阴虚和阳虚，所以男人补肾往往都是不分肾阴虚、肾阳虚地乱补。中医在补肾方面，始终强调因人而异。肾虚分为肾阳虚、肾阴虚，不同类型的肾虚采取的疗法当然不同了。如果是针对肾阳虚...

生理保健2017-07-12

四神煲豆腐锅材料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。做法：1、芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。2、豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。3、香菇浸水去蒂，马铃薯去皮切块。4、炒锅放大火，倒入花生油，热至八分熟，豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起。5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子，以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料，加入适量水煮沸，再以小火慢煮一小时，调味...

药膳食疗2017-11-03

现如今随着生活和工作的压力逐渐增大，男性肾虚的毛病也逐渐凸显，并有向年轻化发展的趋势。男性补肾问题不仅有男性关心，女性也同样关心，她们会问：男人吃什么补肾好？那么男性到底吃什么可以补肾呢？男人肾虚可以试试以下这些为大家介绍的食物，对补肾都会起到很好的功效。男性补肾吃什么好？这十种食物让你重振雄风1、鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋...

养生常识2017-08-11

1、绿茶能改善造血功能，升高血小板和白血球等。2、沙苑子茶先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。3、韭菜子茶韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，适用于房事不振，心胸烦闷等症。

中医养生2017-10-16

男性补肾的3款补肾茶1、绿茶能改善造血功能，升高血小板和白血球等。2、沙苑子茶先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。3、韭菜子茶韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，适用于房事不振，心胸烦闷等症。

人群养生2017-06-22

1、绿茶能改善造血功能，升高血小板和白血球等。2、沙苑子茶先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。3、韭菜子茶韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，适用于房事不振，心胸烦闷等症。

养生常识2017-09-21

中医如何补肾？对于男性朋友来说，补肾是一项重要课题。如何用我们的传统中医方法补肾，吃什么中药可以补肾呢？来跟着我们一起看看吧。补肾重在平衡阴阳中国传统养生文化把“肾”看得非常重要，它与现代医学所认识的“肾”只是泌尿器官不同，认为“肾”的作用影响着我们身体的许多系统，如神经、消化、呼吸、生殖等。古人有“肾气盛衰关乎生长壮老已”，也就是说人体的生长、发育、疾病与否，以及寿命长短都与“肾”相关。中医学认...

中医男科2015-08-05

现在社会上的男性很少关注饮食如何调理，也不知道怎么去合理搭配饮食，以为只要吃有营养的饮食就可以了，其实日常生活中我们吃的食物不一定就都补充了我们所需要的营养，因此男性朋友们，不要忽视了营养的均衡，下面小编带大家一起来看看男性补肾饮食要注意的四个要素，让男人走出饮食补肾误区。男性不可不知的补肾饮食四原则一、补锌是重点微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往...

饮食禁忌2014-12-23

不同的人群养生方法也不同，各有各的侧重点，而提到男性养生，人们往往想到的就是健身、补肾壮阳等方面，其实男人要想守住健康，补肾壮阳绝不是重点，男性更应该知道下面几点。男性保健不可忽略的4个关键点1、别忽略胸口痛男性胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。2、注意隐秘的睾丸癌20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达8...

养生常识2017-08-29

肾虚、阳衰呈现异常，那就要补肾壮阳。话是没错，但怎样补、补什么还得有考究。日常的养肾食补能有用补益身体、壮阳补肾，又没有反作用，是不错的养生办法。下面为你引荐的食疗方，助男性补肾壮阳，不用吃药。男人补肾壮阳不吃药1、男性：“子午觉”利阴阳调和虽不像女性依赖睡眠养颜，但男性的睡眠也很有讲究。睡眠有利阴阳调和、休养生息，可以养肾，这对男性而言非常重要。工作繁忙的男性可依从《黄帝内经》的提倡，睡“子午觉...

生理保健2017-03-09

补肾壮阳已经成为了当代男性的两大课题，为此，男人奋斗过，女人操心过。而最好的方法其实还是食补，那么补肾壮阳吃什么食物好呢？补肾壮阳食物推荐生蚝海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。生鱼片含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。洋葱、大蒜、大葱这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精...

男性营养2017-07-27