男性的性能力对于一个家庭来说可以说是很重要的，如果男性性能力不好的话很可能会影响到整个家庭的和谐。今天就跟大家分享一些可以提升男性性能力的方法！1、 早起：打个哈欠有专家指出，人在打哈欠时会产生氧化氮的质，这种质会随着哈欠进入大脑，可以控制人体呼吸，并给生殖器官传输必要的能量。这样一来，一氧化氮也就顺利到达生殖器，以此来提升性能力。2、 睡前：按摩每日睡前按摩五分钟，可达到舒筋活血、改善睾丸的功能...

成人性教育2018-04-02

男性的性能力对于自己来说，是非常重要的。那您知道如何判断自己的性能力强弱吗？如何判断自己的性能力强弱？1、看阴茎的勃起能力当你对性产生性趣时阴茎应能迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题；如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题；如长时间没有勃起过，那问题就严重了。2、看性生活的主动性如每次过性生活都是你主动引发，这说明你性...

性能力2017-08-27

男人的性能是非常需要检验的，就像现在的买车试驾一样，它不仅是健康的重要参数，也是以后生活合拍的非常重要的参考项目。如何让男人拥有强劲的性功能和强健的身体是男人女人都想知道的。那么，强化性能力的方法有何秘诀？提升男性性能力的两大捷径一、多做6种床上运动1、男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟现代社会紧张激烈的工作环境，长期伏案工作，都男性经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。这种方法可促进椎底动脉...

性能力2017-04-09

每个男人都希望自己的性能力好，但是却不知道在日常的很多小习惯在不自觉的伤害着你的性能力。男人性功能下降是什么原因1、内分泌疾病如脑垂体肿瘤知道、甲状腺功能亢进或减退、口腔糖尿病、高血脂、高血压等。例如高血压会引起高血压肾病，而肾是性功能的重要保障。2、雄激素缺乏综合症男性中老年部分雄激素缺乏综合症，又称男性更年期综合症，是由于男性雄激素在中年后逐渐下降，从而引起性能力下降，这是由于年龄增长导致的。...

性能力2018-04-12

一提到壮阳，很多人选择食补，但是你知道哪些食物能壮阳，哪些食物是不能壮阳的吗？不能壮阳的食物有哪些1、香料很多人认为香料可以有效的刺激人的性欲，所以他们经常会在食物中放置香料达到壮阳的目的。可是专家指出，通过对比研究，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。因此，香料能够壮阳的说法很值得怀疑。2、辣椒在世界的很多地方，人们认为辣椒长得非常想男性的生殖器官，它那辛辣刺激的味道就如火热的爱情，能...

生理保健2017-10-19

提升自己的性能力能让自己的伴侣在享受中更加和谐，也能更好的促进彼此的感情，所以，对于男人们来说，自己的性能力是必须保护的，那么，在生活中哪些习惯和方法可以帮助男人们达到这个目的呢？1、体育锻炼生命在于运动，每天保持适量的运动量能给男性带来意想不到的收获，其中性功能的提高就是其中最为重要的一点。运动能增加全身氧含量，同时还能提高睾丸酮的分泌，对于男性生殖系统来说具有非常重要的意义。而且这种内在的强健...

生理保健2017-04-30

提升男性性能力的方法的问题备受男性朋友关注，特备是那些自认为性能力不是特别好的男性朋友更是想知道提升性能力的方式方法。专家介绍，提高性能力除了靠药补以外，还要注意饮食、营养及运动。做好日常养生保健，男人也会越活越年轻。9个提升男性性能力的方法 男人重返第二春不是梦1、坚决戒烟吸烟会损伤血管，让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过，如果男性能在50岁前戒烟，那这种由于吸烟导致的性功能...

生理保健2017-05-31

良好的饮食习惯是健康的关键，保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。男性想提升性能力，就要多吃有利于男性健康的食物，下面这4类食物不可错过。1、适量常吃辣味有助性能力对房事，古人主张“春一秋二夏三冬无”，仿佛寒冷将性爱都冰冻了。现代人的生活条件比古人好得多，营养也更丰富，身体更健康，很多人不再因为季节而降低自己的性需求。从养生角度来看，冬季享受适当的性生活也非常必要。在严寒中调节性致，改变饮食习惯就...

保健2015-12-31

性能力对于男人而言，是一个非常非常非常重要的事情。所以提高男性性能力是一直也说不完的话题，今天就一起来了解下如何让男性提升性能力吧！男人提高性能力的方法有哪些？1、 参加体育锻炼女人可以注重日常的保养，男性可不行。锻炼是必须要的，运动除了让身体更健康，保持更好的精力，还可以有效的增加男性全身氧的含量。从而睾丸酮的分泌也会随之增加，对男性的生殖系统起到一个非常好的补充作用。这种内在的补充比你吃多少保...

性能力2018-03-12

性能力对于一个男人而言，可以说的自己能力的体现了。性能力不好的男性，大多数都很缺乏自信。所以我们就很有必要来了解下是什么原因引起男性的性能力出现下降。男人性功能下降是什么原因1、内分泌疾病如脑垂体肿瘤知道、甲状腺功能亢进或减退、口腔糖尿病、高血脂、高血压等。例如高血压会引起高血压肾病，而肾是性功能的重要保障。2、雄激素缺乏综合症男性中老年部分雄激素缺乏综合症，又称男性更年期综合症，是由于男性雄激素...

性保健2018-04-21

如果能利用美味的饮食来达到提升性能力的目的每位男性朋友都不会拒绝的，不过，现在我们生活中美味营养的食材越来越多，大家是否知道有哪些普通常见的食材就具有提升男性性能力的效果呢？拒绝做无“能”男人9种食材千万别错过1、海藻海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。2、鱼类沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是...

养生常识2017-05-09

生了病是属于一种自然的规律，我们都会有衰老的一天，性能力是男性尊严的代表，但是随着年龄的增长，男性的前列腺、睾丸、阴茎也会慢慢的衰退，性能力也会下降，如何来判断男性性能力是否早衰呢。如何判断男性的性能力是否早衰？1、全身无力经过了充分休息之后，精力还没有恢复，总是感觉到全身无力，对性生活不感兴趣，有可能出现了肾虚。当肾功能不好时，废物就不能从尿液里快速的排出去，所以会出现疲劳、精神不振、全身无力的...

检查诊断2018-09-27

男性在25到35岁之间是性能力达到巅峰的时刻，随着年龄的增长，性生殖器官会逐渐的退行性改变，对于男性的性能力我们会存在很多的误区。男性性能力的误区有哪些？1、射程越远能力就越强有人认为在排尿时射程越远，那就说明身体健康，性能力就越强。其实不然，男性排尿的射程远近和当时的身体状况、情绪、性的频率都有很大关系，并不能使用射程的远近来判断其性能力。2、年轻性能力强，以后必然会走下坡路有人认为年轻的时候，...

性能力2018-09-06

阴茎是性器官，也是男人的“命根子”。我们都知道，如果阴茎无法勃起，就无法进入女方阴道，进行性生活，也就代表无法孕育孩子。因此，一旦出现阴茎不勃起的情况，男人们都甚是担忧，这到底是什么原因引起的呢？男性“不行”的原因1、紧张在紧张的气氛下做爱，由于情绪与全身肌肉无法放松舒缓，所以男性很容易因此而发生早泄或无法勃起，而女性也很容易在情绪紧张的时候产生阴道痉挛或无法达到高潮的情况。2、害怕害怕也是引起一...

性生理2017-10-09

性能力的强弱是男性朋友最关心的一个话题，强大的性能力会让你的床上表现的更完美，同时生活中也更具男人的味道，所以男性朋友要注意提升自身的性能力，那么如何才能提升性能力呢？下面就为男性朋友推荐“一日三式”锻炼法。一日三式锻炼法提升性能力一、起床后：打个哈欠。健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循...

夫妻生活2017-02-14

在进行房事的时候，男人厉不厉害。直接影响到这场房事的体验感，对于男性性能力的评判标准存在着很大的分歧，如何科学的判断男性的性能力呢？如何判断性能力专家指出性能力是产生性兴奋或性唤起和达到性高潮的潜在生理及心理能力。包含了性的生理功能即精子、卵子数量和质量、性激素水平、神经反射调节系统、对性刺激的反应性、勃起或阴道润滑程度、自身获得性快感（性高潮）的阈值等；也包含了性的心理功能：性欲、捕捉性信息的敏...

性能力2018-02-27

食物使很能影响身体健康的，男性的健康更要注意，特别是性能力，下面就来看看这六种危害男性性能力的食物吧。1、盐吃盐过多，能使男性丧失性欲！腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。2、肉肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国...

饮食保健2016-07-30

着社会发展的加快，人们的生活压力越来越大，导致男人的性能力逐渐下降。性能力的下降就会引起性生活的不和谐，长时间这样严重影响着夫妻生活，其实导致男性性能力下降和日常生活中的行为习惯也有很大的关系，那么，生活中哪些坏习惯会引起男性性能力衰退呢？男性应该如何提高自己的性能力呢？4个习惯让男人性能力衰退1、软沙发医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带来严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作...

夫妻生活2017-06-07

每个男人都想自己在床上的表现让女人满意，所以多多提升性能力是关键，那么男人如何提升自己的性能力呢？1、早起：打个哈欠有专家指出，人在打哈欠时会产生氧化氮的质，这种质会随着哈欠进入大脑，可以控制人体呼吸，并给生殖器官传输必要的能量。这样一来，一氧化氮也就顺利到达生殖器，以此来提升性能力。2、睡前：按摩每日睡前按摩五分钟，可达到舒筋活血、改善睾丸的功能，并改善其循环功能，使男性的能力能更上一层楼。经常...

男科2018-04-07

如何能让男人既能寿又不不会“失能”呢？这有一些秘方，可以帮助男人“鱼和熊掌兼得”。下面小编大家看看如何提高男人性能力？1、西红柿西红柿中丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管，帮助长寿。而且您知道吗？西红柿可是西方男士“助性”佳品哦！2、生蚝海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小...

饮食禁忌2018-02-24

随着社会发展，生活水平的提高，疾病也越来越多，很多疾病不知不觉就找上你了，根本没有一点预兆，男性性功能障碍一直是男性最头痛的问题，应该引起男性朋友注意，下面我们一起来看一下吃什么可以缓解男性性功能障碍： 燕麦对男性性功能的作用 新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。 研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品，4周后发现，这些男子体内的游离睾丸素水平上升了27%。...

日常保健2012-09-19

男人性能力下降怎么办？细数增强性能力的6大养生方法 男人对性能力的追求可以用“没有最好，只有更好”来形容，但性能力下降却困扰了不少人，而生活中6大方法可增强性能力。不仅如此，多尝试这些方法还有助于男性健康的全面促进。那么，究竟是哪些方法具有如此巨大的魔力呢？ 午餐时吃点海产品 当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时，就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。 吃...

男性营养2011-07-08

男性的性能力是天生的，男性都把性能力看的很重，很多时候都会觉得自己“不行”，是不是性能力下降了。哪些原因会导致男性性能力下降？1、 饮食有专家指出，饮食过于讲究或者在生活中有刻意节食的人，和平常比较随意饮食的人相比较。前者的精力会比不上后者旺盛，性欲也没那么强烈。在这个时候，由于本身性欲没有那么强烈，饮食方面就会比较克制不住，很容易吃的过量，结果会导致性欲更加不好。形成一种恶性循环。2、 烟酒饮用...

性能力2018-03-07

在巨大的生活工作压力之下，很多男人逐渐有阳痿趋势，年纪不大一身赘肉，那么如何运动提高性功能呢？做好几个运动能提高性能力性行为肌肉活动中重要的部位包括：双肩（为了更好地拥抱）、腹部、髋部和腹股沟（性活动的主要区域）。那么如何运动这些部位提高性功能呢：1、俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。2、按摩强...

性生理2016-03-10

随着年龄的增加，男性的性能力会下降。广大的男性朋友都比较重视自己的性能力的，但是即使是同一年龄阶段的男性，其性能力也有很大的差别。那么，如何避免延缓男性性能力衰退呢？有什么方法能保持性能力呢？下面小编就来介绍6点注意事项来帮你维持性能力。1、规律锻炼生命在于运动，有规律的运动，会让我们的身体更加强健，让机体细胞更加有活力。同时，对性爱也有积极的作用。这是因为坚持规律的运动，会使反应变得敏捷，器官老...

生理保健2016-07-23

人到中年，总是会出现这些那些的疾病，你不想在意的时候，它偏偏就是趁你不注意的时候就会发挥“威力”。确实，人到中年，有些事就不要强求。特别是中年男人，性能力渐渐地不似从前了。男人性能力开始不行的征兆有哪些1、看东西开始变得有些模糊眼睛视力开始下降的话，除了自身的一些眼睛问题之外，最大的可能就是性功能开始下降的结果，要不也不会有那么多老花眼的存在了。视力下降跟血管健康是离不开关系的，身体的血液不能正常...

保健2017-11-13

男性性功能是否强大，关系到男性的生活“幸福”，因此许多男性都喜欢增强自身的持久能力。吃*虽然效果明显，但是对身体不是很好，专家说5个姿势可提高男性性能力。哪些姿势可提高男性性能力1、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。来回扭转上身，可使腰部肌肉放松，促进气血运行。在女方的帮助下，尽量将双肩向后牵引，能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。2、女方用指压法按摩男方骶尾部，在指压...

性生理2016-06-16

和谐的性生活是维持男女之间感情的主要纽扣，随你性生活不和谐，不仅会影响感情，而且还会给男女各自的心理带来影响。特别是一些女性在平时的这些行为，会直接影响到男性的性能力，从而让性生活不和谐。女性哪些行为会影响男性性能力？一、抵抗。这种情况多数在婚前比较多见，由于在婚前女性会担心意外怀孕、或者是被人发现等因素而不配合以及抵抗。就会影响到首次性生活的和谐。另外有些女性在婚后由于思想保守而方法放开自己，就...

性能力2018-09-14

很多的男性性能力都不是特别的强健，所以很多男性都会选择使用一些药物来提升自己的性能力。但是使用药物不免会产生副作用，大家可以尝试按摩身体上的穴位来提升自己的性能力。提高男人性欲的7个穴位商阳穴商阳穴位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方，这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。强壮的身体也是拥有高质量性爱的条件之一呦。天柱穴天柱穴...

男科资讯2016-07-15

一个爷们不仅在生活上要非常有气势，在性生活中也是要性能力十足，所以今天小编要告诉你可以有损性能力的坏习惯，如果你这样做的话就会让你很难变得非常爷们。伤害性能力的坏习惯1、使用女性化妆品现在不仅是女人喜欢保养了，很多男性也是会选择保养的，而男人在保养的时候都因为不知道要怎么做，都会直接使用女性化妆品。但是女性化妆品是含有一定量的雌性激素，这种雌性激素对于女性是有美容的效果，但是对于男性来说是没有的，...

性能力2017-12-26