电炖锅炖鸡汤食谱大全！俗话说：“以形补形”，很多病人都会把鸡汤当成是补品之一。鸡汤营养丰富又美味，因鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。但用什么厨具能熬出美味的鸡汤呢?试试用电炖锅炖鸡汤吧，电炖锅是使用慢烧法炖粥、汤，可以使食材和调料的味道、营养很好的散发到粥、汤里，香味特浓。电炖锅炖鸡汤食谱大全材料：1.首先，先得选鸡，最好是土鸡，...

营养指导2014-07-20

（一）各种糕类食谱 01鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法（1）将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。 （2）将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。 02鱼肉蒸糕 原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干 制法（1）将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。 （2）把拌...

新生儿2011-12-06

1岁半宝宝食谱大全小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖。 做法： ·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 1岁半宝宝食谱大全胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡萝卜 做法： ·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。 1岁半宝宝食谱大全八宝粥 原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、...

营养食谱2011-12-07

9个月宝宝食谱曙光豆腐： 过滤豆腐1大匙、西红柿末1大匙、肉汤1小匙、盐少许。把豆腐放热水中煮一下后放竹筐内控去水分，然后放入锅内，再加入切碎的西红柿和肉汤，边煮边混合，煮好后少量盐，使其具有淡淡的咸味。 9个月宝宝食谱水果拌豆腐： 过滤豆腐1大匙、杨梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、盐少许。把豆腐放热水中煮后控去水气；把杨梅用盐水洗净后切碎，并把桔子剥去皮、研碎再与蜂蜜和盐混合，然后加入过滤豆腐中均...

营养食谱2011-12-09

一份儿童营养早餐食谱大全教你怎么保证宝宝每天早餐的营养，一起来看家长必备的早餐食谱大全。儿童营养早餐食谱1：鸡肉青菜粥原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个。制作方法：粳米煮粥备用。鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。3出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出。儿童早餐食谱大全2：牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包原料：鲜牛奶250g...

营养搭配2017-04-27

10个月宝宝食谱有哪些呢？不同的类型的宝宝喂养的方法是不一样的哦。 不同类型婴儿喂养方法举例 爱吃牛奶的婴儿 7∶00：牛奶180～220毫升； 9∶00：面包或饼干，鸡蛋一个（蛋羹或水煎蛋或蛋汤），水果； 12∶00：米饭或米粥、面条，蔬菜，肉； 15∶00：牛奶180～200毫升； 18∶00：点心，水果； 21∶00：牛奶180～220毫升。 不爱吃牛奶的婴儿 7∶00：...

新生儿2013-01-26

山药粥材料：山药20克，粳米100克。做法：将山药及粳米，加入适量的清水煮粥即可食用。说明：温热送服，一天两次，对治疗妊娠贫血有较好的效果。菠菜粥材料：菠菜100克，粳米100克。做法：先将菠菜适量放在沸水中焯数分钟后切碎，放上煮好的粳米一起煮粥即可食用。说明：早晚分服，防治妊娠贫血有一定的效果。大枣粥材料：大枣10个，粳米100克。做法：将大枣和粳米一起加适量的水煮粥即可食用，常吃比较好。说明：...

其他疾病2017-04-21

通常我们烤鸡翅都是使用烤炉或烤箱来进行的，而现在有美食专家告诉你如何使用电饼铛来烤鸡翅。只要你的家中有电饼铛，也就可以随时烤鸡翅了，尽情享受美味鸡翅带来的愉快心情。那么，电饼铛烤鸡翅与烤箱烤鸡翅有着怎样的区别呢？如何正确使用电饼铛烤鸡翅呢？平时您是否不会想到电饼铛也能烤鸡翅呢？电饼铛烤鸡翅的做法其实是比较简单的，并且味道浓香，快速便捷。那么，现在我们就去具体了解电饼铛烤鸡翅的具体做法，让自己也能吃...

食材档案2017-10-31

下面小编推荐适合1岁宝宝的汤类食谱。 1岁宝宝食谱香甜翡翠汤 食物原料： 香菇、鸡肉，豆腐、西蓝花各20克。鸡蛋液适量，高汤，盐各少许。 制作方法： 1、香菇泡发，去蒂，洗净，切成细丝；鸡肉洗净，切粒；豆腐洗净，用沸水焯过后，压成泥；西蓝花洗净，用沸水焯烫熟后切碎。 2、锅内加高汤煮沸，下入香菇丝、鸡肉粒，再次煮沸后，下入豆腐泥，西蓝花碎和蛋液，焖煮3分钟左右，再加少许盐调味即可。...

新生儿2012-07-20

为了宝宝的茁壮成长，给宝宝准备一些辅食很重要。宝宝辅食都有哪些呢？我们一起来看看婴儿辅食食谱大全吧。婴儿辅食食谱：菠菜羹材料：菠菜叶5片，肉汤1大匙。做法：将菠菜叶洗净之后炖烂，将炖烂的菠菜捣碎并过滤，将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。婴儿有可能讨厌菠菜味儿，因此，可在其中加入适量酸奶，不仅营养丰富，味道也好。豆腐羹材料：豆腐1/8块，肉汤2大匙。做法：将豆腐和肉汤倒入锅中同煮，在煮的过程中将豆腐捣碎...

营养搭配2017-07-12

汤是很多人都喜爱喝的，汤的种类有很多，而且在汤的选择上，都是可以根据自己喜欢进行，那不同的汤在营养元素上，也是有着很大不同，蔬菜汤含有的维生素较多，肉类汤含有的蛋白质比较多，所以在喝汤的时候，根据自己的喜爱进行选择，是最佳之选，这样喝汤的时候，也是会很喜欢，那炖汤食谱大全中，都有什么制作方法。对炖汤食谱大全中，都有什么制作方法呢，不同汤的制作，也是有着不同方法，制作汤前，对这些方法也是要进行很好了...

食材档案2017-10-31

下面小编为您介绍痛经食谱大全，供参考。痛经食谱大全1、芹菜牛肉粥芹菜120克、粳米100克、牛肉（肥瘦）25克。带根芹菜洗净，切末。牛肉洗净蒸熟，切成末。芹菜与粳米一同煮粥。待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。痛经食谱大全2、黄芪当归粥黄芪15克、当归15克、白芍15克、泽兰10克、糯米100克、红糖5克。黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即...

痛经2016-11-07

对于减肥的MM来说，节食真的是一件特别痛苦的事情。其实，真正健康快速的减肥食谱大全，不仅能帮助大家减脂瘦身，而且还具有改善体质的功效。那么，这些健康减肥食谱大全有哪些呢？小编在下面的文章中为大家推荐了七款超经典的健康减肥食谱大全，一起来看看吧。西瓜蕃茄汁材料：西瓜100克，蕃茄2颗。做法：1、西瓜去皮去籽切块备用。2、蕃茄洗净去蒂，放入沸水中汆烫一下，捞起去皮备用。3、将作法1的西瓜块、作法2的蕃...

减肥食谱2017-06-17

月子食谱大全：虾米炖萝卜材料白萝卜1斤，干虾米和干虾皮少许，盐、鸡粉、姜片、葱花。做法1、热油锅下虾米和虾皮炒香然后放入萝卜，我切的是长方型无名指厚。2、放姜片翻炒均匀加水，可以拍点胡椒粒，大火煮5分钟然后小火炖20分钟。3、起锅前加盐和鸡粉，最后放点葱花。这道菜煮出来的烫是乳白色的，汤有种萝卜的甜味。少放盐。

月子2016-12-23

在普通的情况下，大家都知道宝宝在差不多六个月的时候就可以吃辅食了，但有一些宝宝可能因为营养不良的原因，在四个月的时候就需要吃辅食了。那么有没有四个月宝宝辅食食谱大全呢？我们一起来看看四个月宝宝辅食食谱大全吧。在特殊的情况下可以在四个月就给宝宝添加辅食。那么有什么适合四个月宝宝食用的辅食了？让我们一起来看看下面四个月宝宝辅食食谱大全的简单介绍吧，希望能对大家有所帮助。四个月宝宝辅食食谱大全：鲜橙汁鲜...

婴儿2016-12-22

电饼铛制作千层饼的方法有哪些？听到“千层饼”这三个字就会联想到千层饼怎样做?使用什么工具能做出美味的千层饼?其实，千层饼的制作方法很简单，关键需要一个工具“电饼铛”。电饼铛是烹饪的好助手，一具多用是它的特点，可以进行烤、烙、煎等，如烙饼、大饼、馅饼、玉米饼、发面饼、其中千层饼就是其中的一种。千层饼是以酵面制成饼再蒸制而成，其特点是色白暄染，咸鲜柔润，层层分离。那么，如何使用电饼铛制作千层饼?电饼铛...

营养指导2014-08-01

烹饪食谱大全：红烧猪蹄的原料：猪蹄2只；红烧猪蹄的配料：葱、姜、蒜和辣椒；红烧猪蹄的调料：老抽、白糖、油和盐。红烧猪蹄的做法：1、猪脚洗净，放入高压锅内2、将猪蹄先沸水；3、重新换水没过猪蹄，高压锅大火压15-20分钟左右；4、将煮好的猪蹄捞出待用；5、炒锅放少量油，再加入白糖，待白糖融化成焦褐色；6、放入猪蹄煸炒至均匀裹上糖色（炒糖色）；7、加入老抽、姜、蒜，以及煮猪蹄的汤同煮；烹饪食谱大全：红...

食材档案2017-08-21

适合11个月宝宝的粥类食谱。 11个月宝宝食谱五彩麦片粥 食谱原料：木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麦片10克、配方奶150cc 制作方法：1、将所有水果洗净去皮去蒂后切成细丁。 2、将即溶麦片加入配方奶搅拌待软后，再放上水果丁即可。 热量247。4大卡 蛋白质4。9克 脂肪7克 醣类41。2克 营养提示： 此粥除了软烂，适合宝宝食用外，浓郁的水果香味，且含蛋白质、脂肪...

营养食谱2012-07-20

麻酱烧饼是很多人都非常喜欢吃的食物，电饼铛麻酱烧饼是其中的一种做法。我相信朋友们对麻酱烧饼这种美食的做法并不了解吧！想知道电饼铛麻酱烧饼的做法是什么吗？材料：面粉300克，安琪酵母、白糖、油、芝麻酱、芝麻、盐制作方法：1、碗里放安琪酵母、糖（适量），加入水（温度保持在不烫手即可），把面和好，用保鲜膜盖上（防止面皮干化），等面发到比原来大一倍的时候，把面团揉圆，然后再饧10分钟2、面团擀成大面皮，盐...

食材档案2017-10-13

备孕夫妻三餐食谱大全1、妈咪早餐：牛奶（豆浆）+豆腐圆（蛋白、南瓜饼、苹果），爸爸早餐：火腿、面包（蛋黄、米粉、奶油、巧克力、糖）。2、妈咪中餐：青菜（番茄、胡萝卜、土豆、茄子、苦瓜、菜花、冬瓜、生菜、菠菜、南瓜、白菜、大蒜、辣椒、金针菇、洋葱）+适量摄入肉类+少量白米饭，爸爸中餐：青菜（萝卜、葱、豌豆、花生、油豆腐）+肉类（鸡肉、猪肉、鱼肉、牛肉）+白米饭或面食。3、妈咪晚餐：青菜（番茄、胡萝卜...

两性2017-04-12

一、柚子减肥食谱之柚子沙拉材料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，糖，醋，盐，黑胡椒。做法：1、柚子去皮，切成小块，放入碗里，一半榨取柚子汁，一半备用。2、黄瓜切成小片，芹菜切成斜短，蟹棒切段。3、柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入碗里，加入柚子汁、醋、糖、盐、黑胡椒粉搅拌均匀即可。二、柚子减肥食谱之柚子冰糖汁材料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量做法：1、先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用...

蔬果养生2017-10-23

红糟羊肉材料：羊肉1斤、红糟3两、老姜母1段、橄榄油2大匙、佐料酒半碗作法：羊肉切块，入水汆烫去羊骚味后捞起。1、老姜洗净拍裂，入热油中爆香，加红糟以中火炒至微焦。2、加入羊肉炒匀，加酒煮开后，加入10碗水以小火炖约50分钟，羊肉熟烂即可。注：可与面线一同拌食，味道颇佳。现在秋天，吃羊肉还有很好的暖身功效。丰胸汤材料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖依个人喜好、水适量作法：黑豆、花生洗净用盐水泡一晚，...

胸部整形2017-10-27

1。芙蓉蛋卷材料：虾、鸡蛋、胡萝卜做法：1）虾洗净，取虾仁，挑除虾肠，放案板上剁成细细的虾泥；然后放入一个玻璃器皿中，加盐、白胡椒粉、料酒拌匀；2）胡萝卜洗净，放蒸锅蒸软，时间大约15分钟；蒸好后用小勺舀成泥状，和虾泥混拌一起，制成馅料；3）鸡蛋打散，平底锅内刷上一层薄薄的油，烧热后倒入蛋液，摊成圆圆的蛋皮；将蛋皮平铺在案板上，稍稍放凉；用小勺将馅料均匀的铺在蛋皮上，卷起成蛋卷，抹上湿淀粉封口；最...

预防保健2017-04-26

材料：白菜帮、胡萝卜。调料：葱、姜、蒜片各5瓣、干辣椒1个、酱油、米醋、生粉。做法：1、白菜帮切成3—4厘米的长条、斜刀45度切片。2、胡萝卜切片。3、炒锅放底油烧热，放入葱姜蒜、干辣椒煸香（蒜片留一半后放）。4、放入白菜、胡萝卜翻炒。5、放入酱油、盐、味精、米醋，生粉勾芡，出锅前放入另一半蒜片。

营养食材2017-03-22

菠菜鸡肉面营养提示：菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美。钙、铁含量也较高，分别为66毫克、2.9毫克。只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸。材料：挂面，鸡胸肉，胡萝卜，菠菜，高汤适量。做法：1、将鸡肉剁碎用芡粉抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。2、加入已煮熟的切成小段的挂...

营养搭配2017-07-12

魔芋也叫黑芋头，性，味辛，魔芋的功效有很多，魔芋有化痰散积，消肿的功效，既然它有消食的作用，当然也有减肥的效果了。魔芋的营养极高，当中有多种营养元素，魔芋分药用和食用两种，有奇特的食用价值和药用价值，魔芋是低蛋白质、低热量、高纤维素的食品，吃魔芋后人会产生饱腹感，这就是魔芋可以减肥的原理所在。食用魔芋，可以改善人体内糖的代谢，减轻胰脏负担，所以糖尿病患者可以多吃魔芋。提示：生的魔芋有毒，所以一定要...

减肥2017-04-19

（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。...

高血压2017-06-09

温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。鹌鹑2只，艾叶30克配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。用法：喝汤食肉，佐餐食。大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。黑...

备孕2017-09-04

夏天快要的正式来临了，还没有成功瘦身的MM是否都在焦急，都在苦恼呢？不用惊慌，有小编在。今天，小编就向大家介绍瘦身食谱大全，让你吃什么都瘦。一、瘦脸食谱1、苦瓜瘦肉汤材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克做法：1、将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块2、锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟3、可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。2...

减肥食谱2014-04-17