失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。建议，睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。

5个回复 2024/1/31 19:36:09

如果气血不足，导致内脏亏损，容易引起失眠，这时可以适当补充调理气血的食物，比如红糖水以及红枣糖水、枸杞糖水、山药鸡汤等等。另外，要有良好的身体锻炼习惯，因为身体虚弱，会导致气血亏损更明显，要是适当锻炼身体，往往就会让气血重新恢复到原来的水平。

1个回复 2023/2/27 19:15:25

现在要是由于气血不足等原因导致的失眠的话，要是想治疗，应该是选择用一些中药来调理，比如说用一些阿胶补血颗粒之类的，或者用一些四物合剂，还有就是这种失眠的患者，平时应该注意放松心情，也不能让自己有太大的压力。然后如果饮食上应该是多吃一些乌鸡汤之类的，对这个也有好处。

1个回复 2023/2/27 19:15:25

如果气血不足，导致内脏亏损，容易引起失眠，这时可以适当补充调理气血的食物，比如红糖水以及红枣糖水、枸杞糖水、山药鸡汤等等。另外，要有良好的身体锻炼习惯，因为身体虚弱，会导致气血亏损更明显，要是适当锻炼身体，往往就会让气血重新恢复到原来的水平。

1个回复 2022/1/7 13:17:08

您好，您的情况主要考虑是神经衰弱的可能，主要是由于精神因素、过度劳累、营养不良等引起的，另外，某些生理性疾病也可能导致神经衰弱建议您平时注意休息，合理饮食，保持开朗心情，一般会有所好转

5个回复 2017/7/5 18:29:47

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.。

1个回复 2021/12/17 18:21:45

如果焦虑导致失眠的症状，首先就是要适当放松心情，要避免过度焦虑。应该有足够的时间放松，比如到户外活动，或者是放假的时候到其他城市旅行等等，都可以让心情重新得到疏解。平时应该早点睡觉，比如11点前躺在床上休息，而且在床上就不要玩手机，以免影响睡眠质量。

1个回复 2022/1/7 13:39:37

失眠多见于神经衰弱，焦虑症，认为是与精神受到不良刺激，过于劳累，熬夜过多有很大关系的，会出现入睡困难，睡眠质量差，失眠，经常反复发生，容易引起了白天的精神不振，头晕，头痛，乏力，需要尽早服用镇静安神的药物治疗，可以用安神补脑液治疗。失眠严重还可以服用佐匹克隆片或阿普唑仑片治疗，有利于身体恢复。

1个回复 2020/9/3 17:00:02

如果焦虑导致失眠的症状，首先就是要适当放松心情，要避免过度焦虑。应该有足够的时间放松，比如到户外活动，或者是放假的时候到其他城市旅行等等，都可以让心情重新得到疏解。平时应该早点睡觉，比如11点前躺在床上休息，而且在床上就不要玩手机，以免影响睡眠质量。

1个回复 2023/2/27 19:15:25

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

1个回复 2023/2/27 19:15:25

长期失眠症建议越早合理治疗越好，失眠症的危害很大，不及时治疗并发症很多，中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。

1个回复 2021/11/8 10:42:09

你好，这个经常失眠考虑还是神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。

1个回复 2021/10/19 10:40:27

导致失眠原因很多，如压力过大，或是思虑过度，或是情志刺激导致的植物神经功能紊乱，不排除气血不足导致失眠。可以口服谷维素和安神补脑液以及脑心舒或是归脾合剂。也可以挂个中医内科，结合你的症状，体征，舌苔，脉象辩证给与重镇安神，健脾宁心的中药调理。

1个回复 2020/1/8 21:33:29

压力太大可能导致失眠，这时要适当调理，比如多到户外走一走，劳逸结合。白天劳累的时候，可以闭眼休息5~10分钟。也可以听一些乡村音乐或者是钢琴曲等等，舒缓压力的效果会比较好。另外，晚上可以在10点之前睡觉，不要玩手机，也不要打游戏，以免精神状态过度亢奋，很难进入睡眠。

1个回复 2023/2/27 19:15:25

经常失眠，有可能是习惯性的，也有可能是植物神经功能紊乱或者思虑过度，注意检查是否有心理不健康或者是精神疾病，对于这种经常失眠容易导致抑郁症的发生，建议，还是通过改善睡眠质量积极的选择药物治疗，通过口服谷维素和安神补脑液来辅助治疗，平时养成良好的睡眠习惯，注意睡前不要喝茶喝咖啡。

1个回复 2020/1/8 23:48:36

您好，小孩失眠的原因很多，不同阶段的儿童各有特点。婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。

1个回复 2018/9/7 19:23:53

压力太大可能导致失眠，这时要适当调理，比如多到户外走一走，劳逸结合。白天劳累的时候，可以闭眼休息5~10分钟。也可以听一些乡村音乐或者是钢琴曲等等，舒缓压力的效果会比较好。另外，晚上可以在10点之前睡觉，不要玩手机，也不要打游戏，以免精神状态过度亢奋，很难进入睡眠。

1个回复 2021/12/17 18:31:54

晚上总失眠可以通过以下几个方面进行调理:1.养成良好的生活习惯，晚饭不要吃的太饱，特别是在临睡前要注意避免进食食物，以免影响睡眠质量。2.可以用热水泡脚起到镇静安神的效果。3.服用枣仁胶囊促进睡眠。4.找到引起失眠的根本原因，进行有针对性的治疗。比如抑郁症引起的失眠需要规范服用抗抑郁药治疗。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼

5个回复 2017/7/7 20:41:24

气血不足失眠可以在医生的指导下，通过补肾养心安神丸以及归脾丸的办法来治疗，还可以选择酸枣仁汤进行治疗。一般引起气血不足的原因，有可能是因为贫血所导致，在气血不足的情况下，有可能会导致白天出现精神疲惫与面色无光的症状。一般在服用药物期间，还可以吃一些补气血的食物，比如红枣和红糖。

1个回复 2022/11/7 15:17:19

您好，您的情况多数考虑是有些肺功能比较差引起的，也不排出支气管炎或者肺部其他疾病，同时伴有一些神经衰弱，具体建议要到医院做一下相关检查，目前的话可以适当服用一些安神和宣肺多药物，例如安神补脑液和通宣理肺颗粒调理，具体用药请遵医嘱，平时的话有空要适当锻炼身体，也要避免过度劳累

1个回复 2021/10/19 10:40:27