蜂蜜水给人的口感是甜甜的，但是它绝对不是使人增肥的食物。喝蜂蜜水减肥的方法是指一日三餐均已蜂蜜水或者是含有蜂蜜的茶来代替进食其他食物的方法，不要觉得这不可思议，实际上这也是一种不错的减肥方式。蜂蜜水减肥法原理1、脂肪酸调理肠胃功能蜂蜜水三天减肥法是指一日三餐仅仅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶，以达到减肥的目的，同时还能滋润皮肤。原理是蜂蜜内含有的脂肪酸能促进肠胃的蠕动，调节其功能，排走体内的毒素，对便秘有很...

减肥食谱2016-07-31

现在很多MM都追求“无糖”食品，但是大家都知不知道这可是甜蜜陷阱喔～～～下面我们就来介绍几种食物，他们可是隐藏在暗处的甜蜜杀手哦。 一、无糖食品 人们一看到无糖就放了心，其实我们被这两个字忽悠得不轻。 所谓无糖食品只是在生产和加工过程中没有人工添加糖分而已，但天然糖分依然存在。而且，和无脂/低脂食品一样，为改善口感，无糖食品中往往加入了甜味剂、增稠剂、稳定剂等添加剂。虽然甜味剂只增加甜味...

其他疾病2010-10-08

有一次，我收到了一盒包装精美的代可可脂巧克力，心想这下可以大快朵颐了。可没想到，吃了没几块，就感到胃里一阵翻江倒海，整个人都不好了。从那以后，我对代可可脂巧克力可是敬而远之。今天，就跟大家聊聊这“甜蜜陷阱”的危害，让大家吃得更明白、更健康。代可可脂巧克力，听起来跟纯可可巧克力差不多，但实际上却大相径庭。它的主要成分是糖、油脂和人工香精，跟真正的可可脂含量相去甚远。虽然口感上可能相差无几，但营养价值...

健康笔记2024-03-14

想让爱情永远保鲜，学会甜蜜爱情的恋爱十式：第一式：经常轻轻触碰。简单的触碰能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，对女性尤为如此。第二式：分享秘密。将自己正在想的事物写在纸上，然后用几分钟的时间通过语言以外的方式向对方传达自己的思想，让对方来猜。第三式：全心全意。自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼，缺乏信任，长此以往，会对双方的关系造成致命的破坏。第四式：模仿对方。人们更容易...

婚恋心理2013-07-30

  亲爱的朋友们，你是否也曾为减脂路上的饮食选择而苦恼？我曾经也是160斤的肥胖者，但是，通过我的健康的饮食和积极的运动成功减脂。今天我要分享一些低糖水果和减脂运动的秘密，让你的减脂之路变得更加甜蜜而轻松！一、低糖水果清单草莓：小巧玲珑的草莓不仅味道甜美，而且糖分较低。一把草莓就能满足你的甜食欲望，同时又不用担心糖分过高。蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质，而且糖分也不高。一把蓝莓...

健康笔记2024-03-13

我的老友小陈，自从被诊断出血糖偏高后，就对甜食敬而远之。但作为一个红薯爱好者，他总是忍不住想念那香甜软糯的口感。在医生的建议和自己的探索下，小陈发现，原来高血糖并不是完全不能吃红薯，关键在于如何科学地调理和合理安排饮食。现在，他不仅能够享受到红薯的美味，还能有效地控制血糖水平。如果你也在为高血糖的饮食选择头疼，来看看小陈是如何做到的吧。血糖高怎么调理1、合理饮食：控制碳水化合物的摄入，选择低血糖指...

健康笔记2024-03-18

   第一招扮靓俏宝宝 代表人物：皮尔斯·布鲁斯南、格温妮丝·帕特洛、丽芙·泰勒、莎朗·斯通 炫耀自己的宝宝漂亮，可能是天下所有父母的“通病”。明星们不仅喜欢打扮自己，更喜欢为宝宝们扮靓。在洛杉矶，有许多专门为明星而开的名牌儿童用品店，一件小上衣往往就要花掉上百美元，一个小童车标价高达2000到2800美元。 ${FDPageBreak} 第二招大...

热点资讯2010-08-18

圣诞佳节当然要和心爱的人度过咯，约会当然要化个精致甜蜜的约会妆啦，简单容易上手的12个化妆步骤让你快速出门，圣诞节甜蜜约会。想要画出完美的恋爱感妆容，让男朋友一看到你就有一种幸福感，首先需要干净粉嫩的底妆，让粉红色的气场在脸颊及唇部发挥作用，淡淡的彩妆可以轻易的提升好感度，重点就是画出有亲和力的妆感和幸福粉红的自然好气色！事不宜迟，快来一起学习吧~Step1：底妆完成之后，取粉红色系的颊彩于笑肌往...

化妆教程2016-12-25

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化妆教程2012-04-19

俏皮可爱辫发 长发MM春季最值得尝试！简单实用，俏皮甜美。 Step1:在头发的侧面辫一条麻花辫。 Step2:用梳子挑毛发尾，避免生硬感。 Step3:在麻花辫后方用黑色发夹做个简单固定就算完成。 ${FDPageBreak} 优雅甜美盘发 只利用辫发技巧就能完成。 Step1:首先，将头发分成上下左右4个区域，在下方区域辫1条麻花。 Step2:盘起，用U型发...

头发护理2011-02-21

原料：芒果400克、淡奶油80毫升、牛奶90毫升、吉利丁粉8克、白砂糖50克 制作过程： 1、芒果去皮，取果肉用搅拌机打成泥状。（本人对大芒果过敏所以用小芒） 2、将三分之二的芒果肉与鲜奶油混合。 3、锅中放细砂糖、倒入牛奶，用小火加热至融化。（不能煮沸） 4、待牛奶温热时倒入吉利丁粉，搅至融化。 5、再加入芒果泥，拌匀。 6、放入容器（或模具）入冰箱冷藏3小时即可。

食谱推介2011-08-05

作为一名热爱健康生活的朋友，我总是在寻找既能满足味蕾又能保持身材的美食。最近，我在水果摊上发现了一种外形独特、口感清甜的水果——羊角蜜。但是，我很快意识到，对于想要控制热量摄入的朋友来说，了解羊角蜜的热量是必不可少的。于是，我开始了一段探索羊角蜜的小旅程。一、羊角蜜的热量揭秘首先，我了解到羊角蜜每100克大约含有30到40千卡的热量。这个数值相较于其他水果来说，算是中等偏低的水平。例如，同样重量的...

健康笔记2024-04-11

1、选材：带皮冬瓜300g、温开水300ml、糖浆或蜂蜜2小匙、柠檬1个（小贴士：挑选冬瓜时可用指甲掐一下，皮较硬，肉质紧密，种子已成熟变成黄褐色的口感更佳。）2、步骤：a、将冬瓜去皮、去籽后，切成小丁；b、将柠檬切开，挤入柠檬汁，加水和糖浆或蜂蜜用搅拌机打碎即可；c、再一次将柠檬汁加入打好的的冬瓜汁中。甜蜜冬瓜汁的功效与营养价值1、冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾...

营养食材2017-06-30

   恋爱是一件美好的事情，可是每个人感觉却不一样。来看看恋爱对你来说是甜蜜的负担还是沉重的负荷呢？   你的情人说暂时分开一段时间，你答应后接下来会有什么状况发生？       1.暗中调查对方。    2.一个人快乐过生活。  &nb...

婚恋心理2010-09-27

甜食是很多人的心头好，休闲时刻来一点水果和零食可以让一个人拥有好心情，但如果一直过多地食用含糖量很高的甜食，就会引发许多潜在的内分泌疾病。为此，中山大学附属第三医院将举办“甜蜜蜜：水果、零食对你又爱又恨”主题讲座，为广大患者朋友们科普相关知识。题目：甜蜜蜜：水果、零食对你又爱又恨时间：9月28日下午15：00主讲：杨黛稚主治医师地点：中山大学附属第三医院综合楼18楼健康教育室

健康讲座2016-09-25

我的邻居阿姨李最近在体检中发现了甲状腺结节，她对此感到非常担忧。她听说蜂蜜是一种天然的滋补品，但又担心吃蜂蜜会不会促进结节的生长。我了解到她的疑虑后，决定帮她查找相关资料，并与她分享我的发现。下面就来分享一下关于蜂蜜和结节的相关知识。一、蜂蜜对结节有何影响？蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂。目前，没有科学证据表明蜂蜜会直接对结节产生不良影响或促进结节生长。实际上，蜂蜜...

健康笔记2024-04-16

周末家庭聚会上，表姐端出一盘自家果园产的新鲜香蕉和菠萝蜜，大家品尝之余，不禁好奇这两种热带水果的营养价值和搭配食用的可能性。作为一名健康爱好者，我决定深入探究，为家人和朋友们揭晓香蕉与菠萝蜜的健康密码，以及它们能否携手共创美味与健康的双重盛宴。一、香蕉、菠萝蜜的营养价值与健康功效香蕉篇1.丰富的钾元素：香蕉富含钾，有助于维持心脏功能，调节血压，预防水肿。2.膳食纤维宝库：香蕉含有丰富的膳食纤维，有...

健康笔记2024-04-12

自己做糖耐量的检查，发现指标异常了，想咨询一下具体治疗方法。糖耐量，听起来像不像是一道甜点测试？但其实，它跟我们的健康息息相关。一、糖耐量异常，小心甜蜜陷阱糖耐量异常，就是身体对血糖的处理能力下降了。这意味着，你可能更容易感到疲惫、口渴，甚至体重下降。而且，糖耐量异常还可能是糖尿病的“前奏”。所以，千万别小看了这个“甜蜜陷阱”。二、受损引起糖耐量异常，调整生活是关键糖耐量受损，很多时候是由于不良的...

健康笔记2024-03-12

曾经，我对蜂蜜的印象仅仅停留在“甜甜的调味品”上。直到有一天，我的一位养生达人朋友给我上了一堂生动的“蜂蜜课”，我才惊觉这小小的蜜蜂产物，竟然藏着大健康秘密。蜂蜜不仅可以美容养颜，还能增强免疫力，甚至有助于消化和睡眠呢。原来，蜂蜜中富含多种维生素、矿物质和氨基酸，这些成分对我们的身体有着不可小觑的益处。一、作用与功效1.早晨起床，一杯温水加上一勺蜂蜜，可以润肠通便，开启一天的新陈代谢。2.下午茶时...

健康笔记2024-03-18

大家好呀！今天我要和大家分享一种既美味又健康的天然甜味剂——甜叶菊！作为一名健康爱好者，我可是对它爱不释手哦！先来给大家科普一下，甜叶菊是一种原产于南美洲的植物，它的叶子含有非常甜的成分，但热量却极低，可以说是减肥人士的福音呢！而且，它还具有降血糖、降血压等多种保健功效哦！那么，我们在使用甜叶菊的时候需要注意些什么呢？别急，听我细细道来！食用注意事项：1.适量使用：虽然甜叶菊很甜，但也不能过量食用...

健康笔记2024-03-12

婚姻生活甜蜜与否，关键在于两个人之间的相处方式。所以，在婚姻生活中，两个人在相处中一定要注重正确的相处。如果两个人之间的相处方式正确，那他们的婚姻生活就会甜甜蜜蜜；如果两个人之间的相处模式不正确，即使感情再好，婚姻生活也不会甜蜜。那么，在婚姻生活中，夫妻二人应该怎样正确相处呢？互相忠诚夫妻两个人之间一定要对对方忠诚，那样你们的性生活才会完美，如果故意让你的爱人产生嫉妒心理的话，是非常不利于你们之间...

夫妻生活2014-04-22

在繁忙的生活中，巧克力往往是我们寻求片刻甜蜜与放松的慰藉。然而，对于许多女性来说，享受巧克力的同时也担心其可能对健康造成的影响。今天，我们就来聊聊巧克力与女性健康之间的微妙关系，看看如何既能品尝甜蜜，又能保持健康。一、巧克力对女性的影响1、提升心情：巧克力中的可可碱和苯乙胺等成分，能够刺激大脑分泌多巴胺等神经递质，帮助人们产生愉悦感，从而缓解压力，改善心情。2、促进血液循环：巧克力中的可可成分含有...

健康笔记2024-03-13

职场人血糖高时，蜂蜜是否为“甜蜜陷阱”需综合多方面判断，如蜂蜜成分、血糖控制情况、食用量、食用时间、其他饮食搭配等。1.蜂蜜成分：蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，这两种糖的代谢方式与蔗糖有所不同，但它们都能快速升高血糖。不过，蜂蜜中也含有一些生物活性成分，如酶、维生素和矿物质等，这些成分可能具有一定的健康益处。2.血糖控制情况：如果职场人的血糖控制较为稳定，糖化血红蛋白等指标处于理想范围，在严格控制...

健康科普2025-03-03

准备材料： 年糕100克，山药100克，南瓜100克，水1000毫升，枸杞、桂圆干适量，冰糖30克 制作要点： 这款甜汤的制作要点是食材搭配。南瓜、山药在一起食用有美容功效。 做法： 1.南瓜、山药洗净后去皮，切成块状备用。 2.将水烧开，放入切好的山药块和南瓜块，待水再次沸腾后，转小火熬煮15分钟后捞出。 3.再烧开一锅水，将冰糖、桂圆干、枸杞以及煮好的山药和南瓜放入，待冰糖融化后...

冬季靓汤2012-08-06

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服饰搭配2012-05-29

材料：1）红小豆一杯（电饭锅自带的杯子）2）3杯清水3）炼乳（奶）100克（差不多半管儿多，喜欢甜就多放点儿）做法：1）泡好的红小豆滤净水，再加清水。（红小豆提前用水泡一个晚上，这样比较好熟，不泡煮的时间就相当长了）2）开中火煮开后，转微小火慢慢熬。（不要糊锅）3）将红豆煮软，水份基本煮干。4）加入炼乳（奶）（个人觉得罐装的那个更浓稠些，比较好），不要关火。5）用木铲不断搅拌均匀。6）搅拌至水份蒸...

营养食材2017-06-12

夏天怎么能够少了甜品呢，可是甜蜜带来的热量却常常让人望而生畏。既想解馋，又想保持身材，那就选择南瓜吧。 南瓜不仅营养丰富，还富含食物纤维，能够增加饱腹感，而且可以帮助我们消化吸收，有助于控制体重、降低血胆固醇含量。同时，南瓜所含的不饱和脂肪酸可以通便利尿，是健康的减肥食物。 用南瓜来做甜品，甜蜜又低卡，名副其实的低脂甜品，既能满足我们对甜蜜的渴望，又能有效保持身材。美味与美丽兼得，何乐而不...

食谱推介2010-08-26

中秋食藕，是寄团圆之意。以糯米填充莲藕，再以桂花蜜淋之，米香、藕香、桂花香，香浓入口，让团圆家宴从这次的甜蜜开始。材料：莲藕、桂花酱、糯米做法：1，将莲藕去皮，洗净；2，把莲藕一头切掉，塞入洗好的糯米，再盖上刚刚切掉的一小头藕，用牙签固定住；3，加入冰糖水煮8～9小时至熟；4，切片装盘，浇上桂花糖汁即可。

食材档案2017-06-29