21岁想长高,煎蛋蛋白质含量高吗?【即问即答】
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你好一般是对胎儿没有什么影响的建议你可以补充铁剂,建议你可以选择药物富马酸亚铁或是阿胶颗粒。或者是在孕中期加强营养建议在怀孕期间要做好产检,前36周每4周一次产检,36周后每周一次产检。建议在怀孕期间注意营养,前3月补充叶酸,第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。
5个回复 2025/3/10 10:09:58
茶叶蛋蛋白质变了吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 21:12:22
茶叶蛋蛋白质含量高吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 21:12:22
茶叶蛋蛋白质流失了吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 21:12:22
煮熟的鸡蛋蛋白是碱性的吗【即问即答】
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茶,白菜,柿子,黄瓜,胡萝卜,菠菜,卷心菜,生菜,芋头,海带,柑橘类,无花果,西瓜,葡萄,葡萄干,板栗,咖啡,葡萄酒等等.
2个回复 2024/12/12 11:16:51
早餐吃鸡蛋好处多但早餐吃煎蛋反而有害健康【资讯】
煎蛋是一种常见的食品,多作为早餐食用,因烹饪简单、便捷、美味、营养而成为大众化的食品。那么早餐吃煎蛋好吗?早餐吃鸡蛋的好处1、补充优质蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础,与粥和面包等食物相比,鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好,其必需氨基酸组成与人体基本相似,生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外,鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。2、有助减肥早餐吃鸡蛋,能降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控...
营养指导2017-12-25
鸡蛋蛋白质和大豆蛋白质谁更好?【即问即答】
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健康指导:蛋白质的食物来源可分为植物蛋白质和动物蛋白质,植物中谷类蛋白质含量不多但是人们以它为主食还是主要的摄取渠道,豆类里含有丰富的蛋白质,特别是大豆含量高达36%--40%,蛋类含蛋白质11%--14%,奶类含量比豆类还要低,肉类(禽畜鱼)的新鲜肉含蛋白质15%--22%,也是重要的来源。对比之下,相信您能找到蛋白质含量最高的食物。
5个回复 2025/2/26 9:57:13
茶叶蛋中蛋白质会流失吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 21:12:31
请问吃生鸡蛋对身体有好处吗,会有传染病吗...【即问即答】
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吃生鸡蛋不好,生鸡蛋一是有细菌存在,必须经过加热使其消灭,二是生鸡蛋里面有几种物质,人体没有相应的消化酶。吃生鸡蛋容易得肠胄炎,可引起食欲不振和消化不良这是因为生鸡蛋具有一种特殊腥味,这种腥味可抑制中枢神经,使消化液分泌减少。
5个回复 2017/7/10 20:45:16
科普:为什么鸡蛋不能吃太多?【资讯】
鸡蛋中富含多种人体必需的营养成分,如脂肪、钙、磷、铁及维生素A、D等。鸡蛋蛋白质的组成比例非常适合人体的需要,所以是天然食品中最优秀的蛋白质。但这样美味又有营养的食品也不能吃太多,否则将带来众多的不良影响。 食入大量蛋白质会加重肾脏负担 蛋白质与水是好朋友,由于蛋白质的体积比较大,它必须在喝足了水的情况下才能被分成一个个小颗粒进入体内。我们根据身体需要选择了其中的精华部分后,便把剩余部分废...
健康讲堂2010-11-25
鸡蛋鸭蛋的营养介绍【资讯】
鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它的食用对象相当广泛,从婴儿到老人都适宜食用鸡蛋。一、鸡蛋的营养价值1、蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。2、脂肪:每100克鸡蛋中含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体...
食材档案2017-11-14
家常菜菜谱紫苏叶腊肉煎蛋【资讯】
鸡蛋是我们最好的营养来源之一,它含有大量的蛋白质、维生素和矿物质元素,其中蛋白质的品质仅次于母乳,此外,鸡蛋还含有能够健脑益智的DHA和卵磷脂。鸡蛋可分为土鸡蛋和洋鸡蛋,而由于生态养殖的原因,更多人愿意购买土鸡蛋,其表现为个头较小、色浅壳薄。这次推荐以紫苏叶、腊肉配搭鸡蛋煎制,滋味诱人,值得一试。材料:鸡蛋4只、腊肉100克、紫苏叶10克、虾米50克,盐、糖、鸡粉、花生油各适量。做法:腊肉洗净沥干...
食材档案2017-10-27
最易长赘肉鸡蛋吃法【资讯】
鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。与豆浆同食鸡蛋与豆浆同食会降低人体对蛋白质的吸收。豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,降低人体对蛋白质的吸收。久...
营养食材2017-04-11
鸡蛋鸭蛋鹅蛋的营养价值有何差异【即问即答】
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你好朋友别担心,这种情况其实上述三种蛋还是鸡蛋的营养成分比较高的啊
3个回复 2024/12/18 16:10:30
岁2个月每天吃一个水煮蛋,可以吗?有没有...【即问即答】
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是1岁2个月吧,每天一个鸡蛋也行,不过如果再加点肉、奶,孩子就可能不消化,容易积食建议鱼肉虾蛋分开吃,比如今天吃蛋,明天吃鱼,孩子还小,消化不好,分开吃营养均衡,也利于消化
3个回复 2017/7/10 12:24:13
胶原蛋白除皱的效果好吗?【即问即答】
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效果因人而异,将胶原蛋白注入凹陷的皮肤缺损后,不仅可以支持和填补缺陷,而且可以诱导受体自身结构的构建。新形成的结构将与周围的正常皮肤协调,从而起到矫形作用并恢复正常外观。同时,它还可以减轻患者的身体疼痛。它在扩大的痤疮疤痕,受损的皮内或皮下结构,紧密上皮,深皱纹或其他软结构缺陷方面有明显改善。注射胶原蛋白去除皱纹可以让你恢复青春容颜,让你的肌肤更加动人,希望你在选择注射胶原蛋白时可以选择正规医院,...
6个回复 2021/9/7 14:11:36
健身早餐食谱【资讯】
一、鸡蛋鸡蛋作为最常见的、富含蛋白质的食物之一。其丰富的蛋白质含量很适合人体生理需要。一枚鸡蛋(约50g)就含7g的蛋白质。两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。且鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。对广大男士来讲,其中的蛋白质能有效促进肌肉生长。少量鸡蛋的增肌效果就与大量牛肉相当。蛋黄中还有帮助肌肉收缩的维生素B12以及核黄素、叶酸、维生素B6、维生素D/E、...
运动养生2017-10-16
吃醪糟会导致皮肤过敏吗【即问即答】
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对于过敏体质者来说生活当中很多的物质都可能会成为过敏原,醪糟也是一样的,如果发现自己的醪糟过敏,最好是以后不要接触醪糟,并且及时对由于牢骚引起的过敏症状进行治疗,除了使用炉甘石洗剂或者是卤米松软膏外用治疗之外,也可以口服西替利嗪片或者是开瑞坦等。
4个回复 2023/3/20 9:47:42
找对食谱肌肉可以吃出来【资讯】
如果你检查一下健美运动员的标准食谱,会发现他们主要依靠食用鸡肉。牛肉、鱼肉、鸡蛋蛋白与蛋白粉来获取蛋白质。 而碳水化合物的来源,燕麦、土豆、米饭与面条位于名单的前几位,这些食物构成了大多数健美运动员饮食的全部内容。然而,这是令人遗憾的。 推荐阅读:消除运动疲劳,多吃碱性食物 因为有许多种日常食物从没有机会出现在运动员的餐桌上,而实际上,它们有充分的资格占有一席之地,许多食物在促进肌肉生长...
营养餐2010-11-02
壮阳补肾食品【即问即答】
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你好,补肾壮阳的食品鸡蛋是最好的了,鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量、种类、组成方面最优质的蛋白质。1克鸡蛋蛋白质比1克肉类蛋白质的营养价值高得多。而蛋白质(特别是像鸡蛋蛋白质这样的优质蛋白质)在维护皮肤光泽、弹性等方面有着重要的作用。
1个回复 2021/11/19 14:55:42
鸡胸肉用水煮熟后蛋白质会流失吗【即问即答】
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鸡胸肉用水煮熟后蛋白质一般不会流失。鸡胸肉需要煮熟和加热之后才可以使用,没有煮熟的鸡胸肉可能会对胃肠道造成影响,而且里面可能含有细菌组织。在煮熟之后不会导致营养成分发生改变,所以蛋白质也不会流失的,在食用之后可以补充体内所需的营养物质,也能提高自身免疫能力和抵抗力。
1个回复 2021/3/23 11:32:22
孕妇一天吃一个鸡蛋够吗【即问即答】
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孕妇一天吃一个鸡蛋就足够了,鸡蛋含有丰富的蛋白。怀孕期间可以一天吃一个,同时可以多吃新鲜的牛肉,羊肉,虾,牛奶等高钙高蛋白的食物,平常可以多吃新鲜的苹果,葡萄,火龙果等富含维生素c的水果,不要食用花椒辣椒,烧烤,火锅等辛辣热气容易上火的食物。
2个回复 2023/3/15 10:44:15
这样吃蛋可提高蛋白质利用率【资讯】
有些人早餐只吃个鸡蛋、喝杯牛奶,这样鸡蛋中的蛋白质会流失,如果能同时吃一点面包或馒头,就可以使鸡蛋中的蛋白质被留住,最大限度地被人体吸收。现在的人吃鸡蛋的花样越来越多了,但有些吃法是有害健康的:喝生鸡蛋、啤酒中加生鸡蛋、开水冲鸡蛋等。这些吃法都不对,因为鸡蛋中的生物素对人体是有害的,而这些吃法不能破坏掉生物素。鸡蛋最好蒸着或煮着吃,蒸鸡蛋羹、荷包蛋、带皮煮鸡蛋都是很好的吃法,炒鸡蛋也行,但最好不要...
食材档案2017-07-27
营养早餐搭配:淀粉:蛋白质最好是1∶1【资讯】
早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物,例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等,淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1。举例说明就是早餐以两片面包为主食,夹上火腿、乳酪、1个煎蛋、几片黄瓜或西红柿,配上1杯牛奶或果汁,就是能提供一天精力的黄金早餐。以下食物也有提神醒脑的作用,早餐不妨加入一些:菠菜:菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。香蕉:被称为高能量...
营养食材2017-04-26
煎鸡蛋的危害有哪些?怎么吃鸡蛋最营养【资讯】
近期网上流传这样一个传言,就是吃煎鸡蛋可能导致糖尿病,原因是煎鸡蛋会产生糖基化蛋白,而在人体内会和蛋白质结合,从而产生糖基化终产物,这类物质被研究人员认为是糖尿病未来即将发生的标志之一。那么吃煎鸡蛋会得糖尿病,这个传言是真的吗?煎鸡蛋会导致糖尿病吗?——并不科学事实上,从蛋白质的营养保持方面来看,煎蛋确实不如煮鸡蛋或蒸鸡蛋营养,但所谓的煎鸡蛋时产生的糖基化蛋白进入人体后会与人体蛋白质结合产生糖基化...
营养误区2018-01-17
茶油加热营养会流逝吗【即问即答】
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0个回复 2018/8/15 19:08:55
鸡蛋的主要营养成份【资讯】
鸡蛋的主要营养成份有:1、蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白和卵黄蛋白。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%。2、脂肪:每100克鸡蛋中含脂肪11.6克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪...
营养食材2017-04-11
一天3个鸡蛋蛋白质够吗【资讯】
一天3个鸡蛋蛋白质一般是足够的。任何食物都需要适量食用,如果在过量食用鸡蛋后出现不良反应,需要及时前往医院就诊检查。鸡蛋属于一种比较常见的蛋类食物,含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,适量食用鸡蛋,既可以起到补充营养和促进机体代谢作用,还能补充机体所需要的蛋白质成分。但应注意鸡蛋当中,除了含有蛋白质外,还富含胆固醇,如果一天吃3个鸡蛋,很有可能会导致胆固醇摄入过量,从而引起胆固醇偏高。适量摄入蛋白质...
精编文章2024-02-04
茶叶蛋是否含有蛋白质?【即问即答】
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茶叶蛋含有蛋白质,但含量及营养价值受多种因素影响,包括制作方法、茶叶种类、煮制时间、鸡蛋品质等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.制作方法:不同的制作工艺可能影响蛋白质留存。例如长时间高温煮制可能使部分蛋白质变性。2.茶叶种类:某些茶叶中的成分可能与蛋白质发生反应,影响其吸收。3.煮制时间:过长的煮制时间会导致蛋白质结构改变,一定程度上影响营养价值。4.鸡蛋...
1个回复 2024/8/31 21:41:01
胶原蛋白注射能祛除法令纹吗【资讯】
爱美的女性都希望自己可以永葆青春,但是随着岁月的流逝,皱纹成为最令我们头痛的大麻烦,尤其是法令纹,目前注射胶原蛋白是一项很流行的除皱方式,胶原蛋白是一种细胞外蛋白质,它是走在生物医学美容最前沿的,胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质,占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。胶原蛋白注射治疗法令纹胶原蛋白去除皱纹的效果...
嫩肤美白2016-12-15