每逢夏秋换季就容易感冒，或易倦易乏、伤风腹泻，这是“寒”底体质？而有些市民一到秋天就容易喉咙痛、咳嗽，甚至流鼻血，这是“热”底体质？只有明晰体质，才能对“质”养生！但想分清自己的体质真不是通过表面观察就能摸清的，专业的中医体质辨识少不了。广东祈福医院中医“热CT”——TTM“全身红外热成像检查”，能把人体的“寒、热、虚、实、脏腑、经络”图像化、数据化表达，为中医体质辨识、健康管理提供依据。易感冒，...

医院动态2022-09-28

女生经期选火锅汤底可考虑清汤汤底、番茄汤底、菌汤汤底、椰汁汤底、药膳汤底等。1.清汤汤底：清汤汤底口味清淡，不添加过多辛辣、油腻的调料，对经期女生较为友好。它能**程度保留食材的原汁原味，减少对胃肠道的刺激，避免引起消化不良、胃痛等不适症状。同时，清汤汤底通常含有一定的水分，有助于补充经期女生身体流失的水分。2.番茄汤底：番茄富含维生素C、番茄红素等营养物质，具有抗氧化、增强免疫力的作用。番茄汤底...

健康科普2025-03-17

从中医角度，眼底病可分为两种：热性眼底病和杂性眼底病。我们一日三餐所吃的东西，根据种类的不同，具有不同的疗效。热性眼底病：比较常见的有视神经炎、视盘血管炎、急性视网膜色素上皮炎、视网膜静脉周围炎、脉络膜炎等。杂性眼底病：比较常见的有缺血性视神经病变、中心性浆液性脉络膜视网膜病变、视网膜血管阻塞、视神经萎缩、老年性黄斑变性等。眼底病的日常饮食1、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食...

眼底病2014-02-15

眼底病从中医角度来说，可以分为2种，即热性眼底病和杂性眼底病。眼底病与我们的饮食习惯有较大的关系，因此，患有眼底病首先便应该改变自己的饮食习惯。那么，眼底病变吃什么饮食好？在下文中将为大家介绍。不良饮食导致眼底病变随着人们生活条件的改善，很多人基本顿顿离不开荤菜，经常吃高油脂、高糖分的饮食。而这样的饮食很容易导致血糖、血脂、血压的不稳定。如果血压、血糖长时间忽高忽低，像“荡秋千”一样，并会使眼部的...

眼底病保健2018-04-10

最近，我发现身边的烘焙狂热者小美在享受甜蜜蛋糕的同时，也开始担忧奶油的热量问题。毕竟，那一层层诱人的奶油就像甜蜜的陷阱，让人难以抗拒却又心存疑虑。今天，我们就一起揭开奶油热量的秘密面纱，探讨如何在享用奶油美食时巧妙控制热量摄入，以及有哪些低热量的替代品值得尝试。一、奶油的热量揭秘一般来说，每100克动物奶油（淡奶油）的热量约为386千卡，植物奶油（人造奶油）则稍低，约为320千卡左右。值得注意的是...

健康笔记2024-04-12

吃货们喜欢在大冷天吃火锅，热腾腾的食物最暖身了。火锅食物除了够新鲜、温热外，要是选对汤底，还具有养生功效！所以快来试试下面推荐的几款火锅汤底吧，做一个吃出健康美丽的幸福女性！1、当归橘皮汤汤底做法：当归3钱，黄耆3钱，枸杞3钱，橘皮2钱，桂枝1钱，桂圆肉2钱，大茴香3粒，生姜5片。以6碗水（1碗约220cc）用小火熬煮至剩4碗，去药渣当作火锅之汤底用（约30~40钟）。功效：补气养血，温通血脉。适...

营养饮食2014-01-30

有些药物，有清热之功，但无祛湿之效，或只有祛湿之效而无清热之功，而薏米不但两者兼而有之，且无论寒底热底人士都能食用。不过薏米性和缓，应用时所用剂量较大，并且要服用多次才能收效。清热祛湿食谱薏米白果粥薏米100克、白果50克、糯米1杯、白砂糖适量。洗净薏米和白果肉，用清水泡半小时备用；糯米淘净；将适量清水倒入煲内烧开，放入糯米、薏米和白果，煲至熟烂，加入白砂糖调味食用。健脾补肾、滋阴益肺、清心宁神。...

营养食材2017-04-19

一般认为，热身运动可以使运动员的肌肉升温，加快其摄氧速度，并且促进肌肉的无氧代谢能力，提高肌肉的潜能，最终提高运动员的成绩。长久以来，人们都是这么认为的，也是这么做的。但是很少有人想过，热身运动到底做多久才最合适？在开始训练前，是否真的有必要完成令人筋疲力尽的一到两个小时热身运动呢？ 当Tomaras在观看一场自行车赛的时候，这位来自加拿大Calgary大学的科学家注意到了这些问题，并对传统的运...

健康讲堂2011-10-05

饮食内页病友圈列表位2014-10-13

我有一个朋友，小文，她每天早上都会在早餐上加一勺蜂蜜，她说这样能够保持身体健康。但有一天，她听说蜂蜜是凉性食物，心里立刻纠结了起来，因为她觉得自己是个容易上火的体质。于是，她对蜂蜜进行了一番了解。一、蜂蜜是凉性还是热性？在中医理论中，蜂蜜既不是凉性的，也不是热性的，而是具有一定的温和性质，属于平性。蜂蜜具有补中益气、润肺止咳、润肠通便等功效，对身体有多种益处。二、蜂蜜的注意事项1.正确储存：蜂蜜应...

健康笔记2024-03-18

眼底病是眼睛的多发病之一，由于其原因复杂致盲率高。眼底病的病因是复杂的。常见于动脉硬汉，高血压，糖尿病，肾炎，贫血，流感，结核，高度近视，颅内上位性病变等。而从发病人群看各个年龄段都有。在这里，着重谈一下眼底病中的糖尿病性视网膜病变。糖尿病的视网膜并发症是世界上引起失明的四个主要原因之一，现已是致盲原因的第一或第二位。而糖尿病患者的病程超过10年约有半数合并有视网膜病变，其中1/4病人视力障碍甚至...

食材档案2017-09-25

前几天，我那热衷养生的大姨心血来潮，听说泡脚能舒缓疲劳，于是便开启了她的“热浪”泡脚模式。结果，连续几天水温超高，结果不但没有达到预期的舒适放松，反而双脚红肿，疼痛难忍。这个小插曲使我深感，泡脚水温的选择还真是一门学问。就让我们一起来探讨，如何正确掌握泡脚水温的“火候”，让每一次泡脚都成为身心的享受而非负担。泡脚水温在哪里合适？1、体温适应区：最佳的泡脚水温应该在40℃-45℃之间。这个温度接近人...

健康笔记2024-03-19

问：孕妇是否一定要在产前做眼底检查。这样的检查是不是每位孕妇都需要？专家：眼底检查是检查玻璃体、视网膜、脉络膜和视神经疾病的重要方法，眼睛有“机体的橱窗”之称，检查眼底可提供重要诊断资料。正常孕妇无须检查眼底。不过，如果有合并内科或者产科并发症的孕妇，尤其是有合并妊娠高血压的孕妇，必须要做眼底检查。可通过检查眼底血管观察全身小动脉的痉挛情况，从而了解妊娠高血压的危重程度。早期主要是眼底血管痉挛，严...

眼底病保健2013-06-28

手底心发烫可能由多种原因引起，如阴虚火旺、体内湿热、内分泌失调、感染性疾病、神经功能紊乱等。1.阴虚火旺：中医认为，当人体阴液不足，不能制约阳气时，就会出现阴虚火旺的情况。除了手底心发烫，还可能伴有口干咽燥、夜间盗汗、心烦失眠、腰膝酸软等症状。治疗上可选用知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等药物。2.体内湿热：长期处于潮湿闷热的环境中，或者饮食不节，过多食用辛辣油腻食物，容易导致体内湿热蕴结。除手底...

养生2025-02-12

几天前，我遇到了25岁的患者小金，他问我：“我最近总是咳嗽、流鼻涕，还有点头痛发热，这些症状已经持续了好几天了。我听说氯芬黄敏片很有效，但我不清楚这是针对风热感冒还是风寒感冒的，您能帮我解答一下吗？”面对小金的疑惑，我们首先要明确这些症状可能指向的病症类型。经过详细的问诊和检查，我认为小金的症状更符合风热感冒的表现。风热感冒通常伴随着发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽等症状，且痰液多为黄色或黏稠。而风寒感...

健康笔记2024-05-23

肌底炎症的症状多样，包括皮肤泛红、发热、瘙痒、干燥、脱屑、刺痛感、皮肤肿胀、出现红斑、丘疹等。1.皮肤泛红：炎症反应导致血管扩张，使皮肤呈现出红色。2.发热：炎症部位的血液循环加快，热量产生增加，导致局部发热。3.瘙痒：炎症介质刺激神经末梢，引起瘙痒感。4.干燥：炎症可能影响皮肤的水分保持能力，导致皮肤干燥。5.脱屑：皮肤细胞代谢异常，角质层脱落增加，出现脱屑现象。6.刺痛感：神经末梢受到刺激，产...

整形美容2025-02-14