1、平常注意不要过度使用肩部及周边肌肉，不要过度加大这一肌肉群的压力。比如，不要总把重的货物直接扛在肩上。不仅容易伤到肩部，也容易伤到腰部。2、肩关节一旦有疼痛或不适感，应及时进行治疗。3、在日常生活中，应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立即治疗。以免外伤损害身体机能，产生退行性病变，引发肩周炎。4、多进行锻炼，锻炼也要强调适度，还应该长期坚持。5、防止长时间受风吹。特别是夏天，天气炎热，出汗过多...

肩周炎2016-10-08

1、防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要预防肩周炎，就要防止持续性过久的风吹。2、防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时不能让肩关节外露，这样可以预防肩周炎。3、常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。4、雨淋后，应立即洗热水澡，以达周...

肩周炎2016-09-21

1、防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要预防肩周炎，就要防止持续性过久的风吹。2、防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时不能让肩关节外露，这样可以预防肩周炎。3、常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。4、雨淋后，应立即洗热水澡，以达周...

肩周炎2016-09-29

（1）首先各级卫生部门要重视这一工作，积极主动地作好宣传，解决在思想上的忽视，要以预防为主，把它消灭在萌芽之中。（2）从根本上发动群众，从青年时期做起，积极主动参加体育锻炼，持之以恒。如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作、弓箭步向前走做扩胸动作、肩关节有关功能活动等，都是很好的预防锻炼方法。（3）防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或...

肩周炎2016-09-27

目前，有很多老年人都饱受着肩周炎的痛苦，它使得患者的活动受到了很大的限制。所以我们平时一定要做好对肩周炎的日常护理，下面为大家介绍下相关的预防措施。肩周炎的日常护理：（1）防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。（2）防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止...

肩周炎2016-09-23

1、肩部疼痛。早期肩周炎的症状主要表现为肩部呈阵发性的疼痛，且为慢性发作，时间一长疼痛感会加剧，呈持续性，如刀割样疼痛，若遇上气候变化或劳累，更会加重疼痛，这种疼痛是会扩散的，尤其是颈项和上肢。疼痛的特点是昼轻夜重，患者会在夜晚痛醒且难以入眠，而且不能向患侧侧卧。2、肩关节活动受限。肩关节向各方向活动受限，难以外展、上举、内外旋，否则会出现撕裂样的疼痛。由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，导...

肩周炎2016-10-10

1、防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。2、防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时不能让肩关节外露，这样可以预防肩周炎。3、常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。4、雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。驱寒才能预防肩周炎发生。6、在日常生活中，应小心谨...

肩周炎2016-09-22

1、防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。2、防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。3、常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。4、雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。5、在日常生活中，对于肩周炎的预防还应小心谨慎，避免外伤。如受外伤，应立...

肩周炎2016-10-08

1、防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。2、防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。3、常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。这是肩周炎的预防措施。4、雨淋后，应立即洗热水澡，以达周身微微汗出为宜。5、在日常生活中，对于肩周炎的预防还应小心谨慎，避...

肩周炎2016-09-27

肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩，简称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。...

肩周炎2016-09-23

1、防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要预防肩周炎，就要防止持续性过久的风吹。2、防寒。加强冬季保暖，晚上睡觉时不能让肩关节外露，这样可以预防肩周炎。3、常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。4、雨淋后，应立即洗热水澡，以达周...

肩周炎2016-10-08

肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩，简称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。...

肩周炎2016-09-01

一般，常见的肩周炎的早期症状有：1、肩痛：起初肩周炎的早期症状为肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者，则对...

肩周炎2016-09-17

1、肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。这是...

肩周炎2016-09-18

肩周炎的早期症状：什么是肩周炎早期症状？对于肩周炎早期症状，你了解多少？肩周炎早期症状有怎样的表现？肩周炎早期症状表现如下：1、肩周炎早期症状最早表现为怕冷、压痛：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。2、X线及化验室检查：常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但...

肩周炎2016-09-09

1、怕冷：肩周炎可导致患部怕冷。患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。2、压痛：肩周炎可导致患者的肩关节周围产生压痛。多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。3、肩部疼痛：肩周炎可导致患者肩部疼痛。起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛...

肩周炎2016-09-26

1、肩周炎的症状有哪些怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。2、肩周炎的症状有哪些压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。3、肩周炎的症状有哪些肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。4、肩周...

肩周炎2016-09-29

肩周炎的症状主要有下面几点：1、肩痛：起初肩周炎的症状为肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显；若因受寒而致痛者，则对气候变化...

肩周炎2016-09-18

骨科类的疾病有很多，肩周炎也是属于其中之一。多数人对于肩周炎的了解还是太少了。接下来，我们就一起从下面的文章中来探究下患有了肩周炎的症状表现是怎样的吧。1、怕冷：肩周炎患者怕冷，不少肩周炎患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。这是属于患有了肩周炎的症状表现之一。2、X线及化验室检查：常规摄片，大多正常，后期部分肩周炎患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。3、肌肉痉挛与萎...

肩周炎2016-10-10

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。如何判断肩周炎？1、怕冷肩周炎患者怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。2、压痛多数肩周炎患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下...

肩周炎2017-07-20

骨科类的疾病有很多，肩周炎也是属于其中之一。多数人对于肩周炎的了解还是太少了。接下来，我们就一起从下面的文章中来探究下患有了肩周炎的症状表现是怎样的吧。1、怕冷：肩周炎患者怕冷，不少肩周炎患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。这是属于患有了肩周炎的症状表现之一。2、X线及化验室检查：常规摄片，大多正常，后期部分肩周炎患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。3、肌肉痉挛与萎...

肩周炎2016-09-27