由于踝关节损伤是运动中的常见损伤，因此基本的问题是预防损伤。这点对于以前有踝关节损伤的运动员尤其重要，因为他们再度损伤的危险性是没有踝关节损伤的运动员的4~10倍。患者在6~12月内损伤尚未得到充分康复，再度损伤的风险特别高。下列措施能够取得良好的结果：（1）合适的鞋子：鞋子介于人体脚板与地面之间，缓冲下肢对地面之间的缓冲力，提供下肢适当的稳定性与贴地性。（2）良好的场地：良好场地的维护往往比选择...

关节炎2016-08-23

摘要：今年33岁的于先生是一名专业的足球运动员，曾经打过中超比赛，但是因为反复的扭伤和高强度的训练，踝关节部位受伤越来越严重，长了很多骨赘，导致距腓前韧带撕裂。为其行踝关节镜下骨赘清除，滑膜清理，距腓前韧带韧带修复术，术后患者骨赘明显消失，足踝疼痛无力感也明显好转。【基本信息】男、33岁【疾病类型】踝关节扭伤【就诊医院】南方医科大学南方医院【就诊时间】2022年8月【治疗方案】关节镜下骨赘清除，滑...

百度医学笔记文章2022-09-23

易患骨性关节炎的高危一族：1、曾经骨折者如复位不好，关节面对合不齐容易很快引起骨性关节炎。2、肥胖者特别易患膝关节骨性关节炎。3、特殊职业的人也易患骨性关节炎。如芭蕾舞演员的跖趾关节，纺织工的手，矿工的髋、膝关节，棒球运动员的肩、肘，足球运动员的足、踝、膝、拳击运动员的掌指关节均易患骨性关节炎。注意事项：1、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。2、经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。3、多食含组...

骨科频道2016-09-13

骨性关节炎是最常见的一种关节炎，以中老年居多，老年人关节致残的主要原因。关节软骨退行性变性和消失，关节边缘和软骨下骨质反应性增生，而导致中轴关节和周围关节一系列临床表现。主要为缓慢进展的关节疼痛、触痛、僵硬、肿大、活动时有骨擦音、关节积液以及活动障碍。由于膝、髋关节为承重关节，因此肥胖者膝、髋骨性关节炎最为多见，对于受压大、磨损多的关节，如颈椎、腰椎也易发生病变。1、肥胖者特别易患膝关节骨性关节炎...

关节炎2016-10-04

网球肘很容易和网球联系到一起，其实生活中网球肘的出现并不一定和网球有关。网球肘容易引起肘关节红肿、疼痛，那么生活中该如何进行网球肘的预防呢？哪些人群是网球肘的高发人群呢？生活中该如何预防网球肘？1、保持肌肉强健。人们若想减少患上此种疾病，应多对手臂进行锻炼，加强肌肉的强健度，可应对身体出现突发动作的能量。2、运动前先热身。对于经常进用手臂运动的人们来说，在运动前应做好热身运动，然后牵拉前臂肌肉，动...

骨科疾病2017-04-19

运动员踝关节扭伤后热敷还是冷敷取决于时期，48小时内给予冷敷，48小时后给予热敷。扭伤后会有明显的疼痛情况，对患者的生活造成影响，应及时前往医院完善检查，根据严重程度采取处理措施。运动员踝关节扭伤是因为突然间的活动，导致踝关节周围的肌肉肌腱等组织发生急性损伤，典型的症状为疼痛、肿胀、活动受限等。患者需要在48小时内使用冰袋冰敷，能够抑制毛细血管收缩，减轻局部的肿胀。48小时之后使用热水袋热敷，能够...

精编文章2024-01-17

运动员踝关节扭伤后，在早期时可给予冷敷，24小时后可给予热敷。踝关节扭伤发生后需要前往医院就诊，并在临床医生指导下进行相应的处理。如果在行走以及运动的过程中，踝关节超出正常的活动度，可能会引起损伤现象，从而导致局部肿胀、疼痛等现象。在早期时可以进行冷敷，通过冷敷能够促进血管收缩，防止肿胀症状进一步加重，还能够降低神经的敏感性，缓解疼痛现象。一般在24小时后可以进行热敷，通过热敷能够促进局部血液循环...

精编文章2024-01-25

网球肘可以说是网球运动员的克星，因为网球运动是上下肢体运动节奏很快的运动项目。运动强调手眼的配合。空间意识和膝关节的敏捷性要求较高。竞技运动员要求有较好的心功能耐力，对骨骼肌肉的要求也很高，具有很好的关节活动范围和肌肉力量。对腿部肌肉特别是股四头肌肉、股后群肌肉、臀肌、小腿的腓肠和比目鱼肌肉；胸部和上肢的肌肉如胸大肌肉、肱二头与肱三头肌肉；肩和手臂肌肉如肩袖肌肉、肩内收肌肉、小园肌、肩胛下肌；手腕...

骨科疾病2017-04-20

其实，关节炎最常见的两种是骨关节炎、类风湿关节炎。据统计，我国关节炎患者接近一亿，而且孩子逐渐的增多。一、年龄。统计告诉我们，60岁以上老人有三分之二的人会出现骨关节炎症状。这是因为年龄老化软骨中的粘多蛋白减少，软骨变得越来越薄，容易损伤。另外，遗传因素、肥胖（关节负担太重）和饮食不当，都可成为诱因。二、关节使用过度。运动员、舞蹈演员容易患骨关节炎，是因为他们的某些关节往往使用过度并受损伤。一些耐...

关节炎2016-09-13

在大多数人印象当中。网球肘，是因为运动过度造成的。但在现实生活中，骨科专家告诉我们，网球肘并非运动员的专利。着凉、肘关节过于劳累都会患上网球肘。不注重休息受凉会得网球肘网球肘疼痛，多由司职手腕和手指背向伸展的肌肉长时间重复用力引起，此病特点是发病缓慢，初期只自觉肘关节外上方活动后疼痛或酸胀不适，经休息和减少劳动强度可以缓解。如不重视，继续过度活动肘关节，致使症状加重，会出现疼痛向上臂和前臂放射，严...

骨科疾病2017-04-19

踝关节撞击综合征主要原因是足背反复强烈背伸活动，使胫骨远端和距骨产生碰撞扭伤引起的一种疾患。当踝关节受外界因素撞击可发生组织受损，常见于篮球、足球等运动员，由于反复摩擦踝关节软组织、韧带、肌腱等对足踝负荷较大，易发展为踝关节撞击综合征。此疾病主要表现为踝关节肿胀、疼痛、踝关节受限等，在被动背伸、内翻、外翻时疼痛会加重，轻微的踝关节撞击综合征在制动休息后，可逐渐缓解不适症状，如果治疗不及时或不规范，...

精编文章2023-07-27

1、年龄：随着年龄的增长，关节积累的损伤就越多，加上老年人软骨基质中黏多糖含量减少，纤维成分增加，软骨的韧性减低，抗疲劳能力下降，因而遭受力学损害而产生退行性改变。2、肥胖及粗壮体型：随着体重的增加，关节的承受重量也逐渐增大，姿势及步态不良改变了关节的生物力学，导致关节退行性改变。3、遗传：原发的全身化骨关节炎都有不同程度的遗传因素，除此之外还有多发性软骨发育不良，遗传性骨-指甲发育不良、先天性髋...

关节炎2016-09-13

受伤后，关节脱位、疼痛、活动困难或不能活动如果力量足够，几乎任何骨头都能从其关节处被拉开和碰开。如篮球运动员被球击在手指末端，关节就可脱位橄榄球运动员在投掷时可被打击，而打击的力量可使肩关节脱位。一般症状（1）疼痛明显，活动患肢时加重。（2）肿胀，因出血、水肿使关节明显肿胀。（3）功能障碍关节脱位后结构失常，关节失去正常活动功能。特殊表现（1）畸形关节脱位后肢体出现旋转、内收或外展和外观变长或缩短...

脱位2016-09-13

膝关节是骨质增生的好发部位之一，膝关节的骨质增生是导致膝关节骨关节炎的常见原因，多见于以下几种人：1、膝关节过度活动者。如体育运动员、舞蹈演员，以及以膝关节活动为主且负重的某些工种的劳动者（搬运工人、装卸工人等）。2、外伤导致膝关节不稳定者。如膝关节骨折后未妥善治疗的患者；外伤导致膝关节侧副韧带损伤没有及时进行有效治疗的人；膝关节反复扭伤、挫伤致使关节韧带松弛的人；十字韧带断裂固定不牢靠的人等等。...

骨质增生2016-09-22

一、运动前，充分进行热身活动充分的热身活动可以让身体做好运动之前的准备。这是非常必要的，因为热身活动能对身体各个系统起到至关重要的调动作用。二、热身活动中及训练课中，做一些超等长训练的动作超等长训练包括跳跃、腾空、弹性跳等，这些动作均有利于体能状态的调动，帮助肌肉、关节、肌腱、韧带做好运动之前的准备。三、加强本体功能及平衡能力的训练改变与保持运动员平衡能力的训练都能够帮助人体本体感觉器的提高。因为...

日常保健2017-07-18

网球肘可以说是网球运动员的克星，因为网球运动是上下肢体运动节奏很快的运动项目。运动强调手眼的配合。空间意识和膝关节的敏捷性要求较高。竞技运动员要求有较好的心功能耐力，对骨骼肌肉的要求也很高，具有很好的关节活动范围和肌肉力量。对腿部肌肉特别是股四头肌肉、股后群肌肉、臀肌、小腿的腓肠和比目鱼肌肉；胸部和上肢的肌肉如胸大肌肉、肱二头与肱三头肌肉；肩和手臂肌肉如肩袖肌肉、肩内收肌肉、小园肌、肩胛下肌；手腕...

网球肘2016-09-06

网球肘可以说是网球运动员的克星，因为网球运动是上下肢体运动节奏很快的运动项目。运动强调手眼的配合。空间意识和膝关节的敏捷性要求较高。竞技运动员要求有较好的心功能耐力，对骨骼肌肉的要求也很高，具有很好的关节活动范围和肌肉力量。对腿部肌肉特别是股四头肌肉、股后群肌肉、臀肌、小腿的腓肠和比目鱼肌肉；胸部和上肢的肌肉如胸大肌肉、肱二头与肱三头肌肉；肩和手臂肌肉如肩袖肌肉、肩内收肌肉、小园肌、肩胛下肌；手腕...

骨科疾病2017-04-19

韧带撕裂对运动员影响包括疼痛、运动障碍、运动寿命缩短、增加二次损伤风险、心理障碍等。运动员运动过程中一旦出现不适感，需要及时停止，并在他人的协助下前往医院就诊，尽早控制病情，以免造成不良影响。1、疼痛：韧带撕裂后首要的症状就是局部出现明显疼痛，还可能会伴随肿胀的现象。2、运动障碍：韧带是稳定膝关节的重要结构，当韧带出现损伤时，可能会导致膝关节稳定性下降，进而引起运动障碍。3、运动寿命缩短：韧带撕裂...

精编文章2024-05-13

网球肘可以说是网球运动员的克星，因为网球运动是上下肢体运动节奏很快的运动项目。运动强调手眼的配合。空间意识和膝关节的敏捷性要求较高。竞技运动员要求有较好的心功能耐力，对骨骼肌肉的要求也很高，具有很好的关节活动范围和肌肉力量。对腿部肌肉特别是股四头肌肉、股后群肌肉、臀肌、小腿的腓肠和比目鱼肌肉；胸部和上肢的肌肉如胸大肌肉、肱二头与肱三头肌肉；肩和手臂肌肉如肩袖肌肉、肩内收肌肉、小园肌、肩胛下肌；手腕...

骨科疾病2017-04-25

1、外伤或机械性刺激：如骨折损伤关节面、习惯性关节脱位、半月板切除术或运动员关节外伤后遗症等。2、先天性关节畸形：如关节过度活动，关节面形状或结构异常等。3、儿童期发生骨关节病：如股骨骨骺滑脱等。4、关节内结晶沉着性疾病：如痛风、假痛风等。5、关节软骨代谢病：如褐黄病等。6、缺血性坏死：如股骨头缺血性坏死等。7、关节软骨损伤后：如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、关节结核、化脓性关节炎、血友病性关节炎等...

关节炎2016-10-09

膝关节骨质增生可由膝关节过度劳损、关节骨折和骨组织的退化引起，针对病因进行相关预防，具有很大作用。1、避免膝关节过度活动和劳损，特别是双下肢剧烈运动者，如运动员、搬运工、舞蹈演员等，应注意保护好膝关节并做到劳逸结合，以避免过度用力造成周围软组织的损伤。2、膝关节受伤或出现骨折时，应及早到医院就诊，处理伤口并尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。若复位不满意，应尽早进行手术，以避免出现创伤性关节炎而诱发...

骨质增生2016-09-29

1、外伤或机械性刺激：如骨折损伤关节面、习惯性关节脱位、半月板切除术或运动员关节外伤后遗症等。2、先天性关节畸形：如关节过度活动，关节面形状或结构异常等。3、儿童期发生骨关节病：如股骨骨骺滑脱等。4、关节内结晶沉着性疾病：如痛风、假痛风等。5、关节软骨代谢病：如褐黄病等。6、缺血性坏死：如股骨头缺血性坏死等。7、关节软骨损伤后：如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、关节结核、化脓性关节炎、血友病性关节炎等...

关节炎2016-09-20

关节炎的症状表现：1、类风湿性关节炎：多见于青壮年，起病缓慢，常发生于手足小关节及骶髂部，并逐渐累及全身关节。类风湿性关节炎的症状就是关节表现出红、肿、痛及活动不便等。2、外伤性关节炎：多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，外作性关节炎的症状表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。3、风湿性关节炎：多见于成年人，常发生于膝、肩...

关节炎2016-09-09