夏季气温高，空气中的湿度也偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。那么，湿气重有什么危害呢？应该如何应对湿气重呢？湿气重有什么危害？伤害关节：湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。带下病：体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。月经不调：经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质...

慢病管理2017-07-22

湿气重对人的危害很大，尤其是对女性的危害更大，有很多人都不知道湿气重会引发哪些症状，从而不能及时地治疗，导致湿气更加严重。当身体出现哪些症状时预示着你体内湿气很重？身体有这7种表现，说明你体内湿气很重！1、感觉全身乏力没精神当你有全身乏力，明明睡眠充足却又感到昏昏沉沉打不起精神，腿就像灌了铅一样，上下楼梯迈不开腿，感到非常沉重时，就预示着你湿气很重需要及时治疗了。2、痰多经常恶心湿痰内盛，会使脾脏...

望闻问切2019-05-23

中医认为，湿气对人体具有强大的杀伤力。特别是南方降雨多，空气潮湿。很多人都有湿气。但是，有两种类型的湿气，一种是外部湿气，另一种是内部湿气，内部湿气主要是由于脾胃的虚弱，以及缺乏津液、气血运行不畅等所导致。内部湿度比外部湿度更难以调节。那么，人体湿气重有哪些表现？针对这个问题，下面我们将详细说明：一、湿气重会伤害头发湿气会伤害头发，湿气最突出的表现是头发变得油腻。如果一天不洗头都感觉到头发脏。而且...

健康新闻2018-09-24

中医认为，湿气对人体具有强大的杀伤力。特别是南方降雨多，空气潮湿。很多人都有湿气。但是，有两种类型的湿气，一种是外部湿气，另一种是内部湿气，内部湿气主要是由于脾胃的虚弱，以及缺乏津液、气血运行不畅等所导致。内部湿度比外部湿度更难以调节。那么，人体湿气重有哪些表现？针对这个问题，下面我们将详细说明：一、湿气重会伤害头发湿气会伤害头发，湿气最突出的表现是头发变得油腻。如果一天不洗头都感觉到头发脏。而且...

健康新闻2019-12-29

湿气重会导致皮肤越来越差，并且会导致免疫功能低下，也会出现消化不良的现象，中医药膳能有效改善湿气重的问题，可以排出体内的湿毒，红豆薏米粥不仅具有滋补身体的作用，经常吃还可以促进体内湿气排出，如何去除体内湿气？怎么祛湿才是关键1、红豆薏米粥：薏、红豆、芡实、枸杞，将红豆和薏米清洗干净，放入锅中，加入适量的清水煮开后熬成粥，然后可根据口感加入适量的冰糖，这款食疗具有去湿气的作用，而且还具有滋补脾胃的功...

推拿按摩2018-12-27

体内湿气重的危害很大，会让人产生疲惫感，没有精神，食欲也不好，湿气重还会导致身体发胖，在日常饮食中很多食物都可以调节体内湿气，大家可以尝试一下这些食谱。吃什么可以减少体内的湿气？排骨山药汤把山药洗净后切成小块备用，排骨也切成小块再用开水过一会，去除排骨内的血沫。把排骨捞出后锅内放上清水，放入排骨大火煮开，再调成中火，煮20分钟左右，把山药放入锅中，加入调味盐，炖至半小时左右就可以出锅了。脾不好就会...

运动与营养2018-06-01

中医认为，湿气对人体具有强大的杀伤力。特别是南方降雨多，空气潮湿。很多人都有湿气。但是，有两种类型的湿气，一种是外部湿气，另一种是内部湿气，内部湿气主要是由于脾胃的虚弱，以及缺乏津液、气血运行不畅等所导致。内部湿度比外部湿度更难以调节。那么，人体湿气重有哪些表现？针对这个问题，下面我们将详细说明：一、湿气重会伤害头发湿气会伤害头发，湿气最突出的表现是头发变得油腻。如果一天不洗头都感觉到头发脏。而且...

望闻问切2018-09-07

湿气重会影响身体健康，有多种危害，而赤小豆、薏仁、芡实、冬瓜、山药等食物是天然“祛湿剂”。1.赤小豆：赤小豆具有利水消肿、解毒排脓的功效。其富含蛋白质、维生素B族等营养成分，能够促进体内多余水分的排出，对于湿气重引起的水肿有较好的缓解作用。可以将赤小豆煮成粥或者汤来食用，有助于去除湿气。2.薏仁：薏仁能健脾渗湿、除痹止泻。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。薏仁中的薏仁油有兴奋呼吸、使血管扩张...

养生2025-03-19

老人湿气重危害诸多，如影响脾胃功能、导致关节不适、降低免疫力、引发皮肤问题、造成精神萎靡等。而薏米、红豆、山药、芡实、冬瓜等食物可作为缓解湿气重的救星。1.影响脾胃功能：湿气重会阻碍脾胃的运化功能，使老人出现食欲不振、腹胀、消化不良等症状。长期如此，会导致营养吸收不良，身体逐渐虚弱。薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，能够增强脾胃的运化能力，帮助排出湿气，改善脾胃功能。2.导致关节不适：湿气侵袭关节...

健康科普2025-03-07

在日常生活中，不少的人都会有湿气中的状况。身体中的湿气如果过重就很容易导致关节软骨损伤，还会让皮肤变得很差，出现瘙痒等不适症状。其实湿气重的危害是有很多的，出现的症状也是多种多样的。湿气重易生病，身体有这几种表现说明你体内湿气重1、关节麻木很多人觉得，如果自己的关节开始变得麻木，一定是出现了关节疾病，这其实是一个误区。当湿气进入人体的关节，就很容易引起关节麻木僵硬的不适症状，这其实并不是一种关节疾...

日常保健2019-08-09

女生听说湿气重，想到的第一点就是皮肤会长痘，于是将祛湿当成一项大工作来对待。但事实上，湿气并不仅仅只是这么简单的事情。湿气分级别 四级可脾胃虚弱根据湿气对人体健康造成的危害不同，湿气可分成五种级别。一级湿毒主要表现在表皮，就像女生们理解的那样，会有皮肤油腻、皮肤瘙痒、长痘发湿疹等表现。而这往后，湿毒就开始往里走了。如二级湿气则表现在肌肉，主要表现有酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，...

养生常识2017-11-03

湿气重会影响身体健康，可通过饮食调理、运动锻炼、中药调理、艾灸疗法、生活习惯调整等方法去湿气。1.饮食调理：可多吃具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、芡实等。薏米有利水渗湿、健脾止泻的功效；红豆能利水消肿、解毒排脓；芡实则可益肾固精、补脾止泻、除湿止带。避免食用生冷、油腻、甜食等易生湿气的食物，如冰淇淋、油炸食品、蛋糕等。2.运动锻炼：适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于排出湿气。像跑...

健康科普2025-03-02

不知大家有没有过类似的经历，去医院给医生看病，医生要求我们张开嘴巴“啊，舌苔太厚，又白，湿气重！”湿气重比较常见，大家也非常熟悉，那么预防湿气重的方法有哪些？哪些食物要多吃，哪些食物要少吃？这是非常讲究的。湿气重危害大，教你6个小妙招帮你排除湿气一身轻松！1、多运动湿气重是吃油腻东西太多，缺乏运动而引起的。所以说湿气重的人要多运动，运动可以活络筋骨，促进新陈代谢，把体内的湿气给排走，像游泳、跑步、...

体质养生2018-12-11

湿气重会带来身体困重、消化异常、皮肤问题、关节不适、精神状态变差等危害，可通过一些中成药进行调理。1.身体困重：湿气重时，湿邪易阻滞气机，使人体气血运行不畅。人会感觉全身沉重，四肢乏力，就像被重物捆绑一样，活动起来不灵活，还容易感到疲倦，即使经过充足的休息，这种疲劳感也难以缓解。2.消化异常：湿气会影响脾胃的运化功能。脾胃是人体消化吸收的重要脏腑，当受到湿气干扰时，会出现食欲不振、腹胀、消化不良等...

健康科普2025-03-29

湿气重会带来多种危害，如影响消化系统、损伤关节、降低免疫力、影响皮肤状态、导致精神不佳等。1.影响消化系统：湿气重易阻碍脾胃的运化功能，导致食欲不振、腹胀、消化不良、大便溏稀等症状。脾胃作为人体消化吸收的重要器官，当受到湿气干扰时，食物的消化和营养的吸收都会受到影响，长期如此还可能引发胃炎、肠炎等消化系统疾病。2.损伤关节：湿气具有重浊、黏滞的特性，容易侵犯关节。湿气在关节处积聚，会导致关节疼痛、...

健康科普2025-03-17

我们知道春季是比较潮湿的季节，如果不注重保暖和去湿，就容易受到寒湿的侵袭而出现湿气过重的现象，湿气重给身体造成的危害是非常大，会导致精神不振和全身乏力，而且还会引起身体肥胖，甚至会诱发多种疾病。湿气太重应该怎么吃？要注意哪些饮食禁忌？饮食禁忌一、不要吃寒凉的食物如果身体湿气比较重的情况下，最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是属于寒凉食物，在平时应...

其他疾病2019-02-21

现在已经是三伏天了，天气极其的炎热，所以很多人都会长时间的吹空调，久而久之，湿气也就找上身了。在吹空调的屋子里面，我们是不太容易出汗的，所以身体的湿气就会长时间的滞留在身体内部，引发一系列的疾病，对身体的危害很大。那么夏季吹空调怎么防止湿气重呢？夏季常呆在空调房易湿气重，教你5招来预防！1、外面回来不要一进门就开空调很多人因为外面天气过于炎热，所以只要是一进门就会把空调打开，其实这样是不对的。因为...

中医养生2019-07-28

春季雨水多，天气湿热，人也容易被湿气侵袭。对于女性而言，如果体内湿气重，除了排便不畅外，还容易得阴道炎、月经病和妊娠病。因此，女性为了身体健康，要及时将湿气去除。那么女性如何去除体内的湿气呢？其实，最好的方法就是多吃些去湿气利尿的食物。女性体内湿气重，易患6种疾病女性湿气过重，轻则出现浮肿，影响排泄；重则诱发阴道炎、月经病及肥胖等疾病。1、月经病久居湿地或冒雨涉水，常可感受外湿而致月经前后肢体疲倦...

女性营养2017-03-28

夏末初秋是一年之中湿气最盛的时期。湿气重，常会导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状，给人体的健康造成很大的危害。然而中医祛湿的方法包括化湿、燥湿、利湿、渗湿等，不同的方法针对不同类型的湿和不同类型的病症。夏末初秋湿气重这么做最祛湿1、清热解表多用化湿法化湿药多为辛温芳香之品。湿邪在上焦或在表者，表现为怕寒、低烧、头重而胀、肢体酸软沉重、胸脘胀满等。用香薷、扁豆花、厚朴花、藿香等芳香类的药可以解表化湿，代...

养生常识2017-11-06