胆固醇高的患者一般不可以吃猪油炒的菜，避免影响身体健康。猪油中含有大量的油脂，并且含有饱和脂肪酸和丰富的胆固醇，本身有胆固醇高的患者若经常吃猪油炒的菜，很容易导致其指标升高，特别是总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高，如果胆固醇持续升高，很容易造成血管堵塞，导致动脉硬化，甚至诱发心脑血管疾病，所以胆固醇高的患者一般是不可以吃猪油炒的菜。胆固醇高的患者平时应注意饮食方面清淡，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，并且加...

精编文章2023-10-24

猪血是猪副产品之一，很多人都喜欢吃猪血做成的菜，如毛血旺、猪红粥等。但猪血也属于动物内脏的一种，而内脏普遍胆固醇偏高。那么，胆固醇高能吃猪血吗？ 胆固醇高能吃猪血吗？患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食品了。而吃猪血，不必担心血脂升高。猪血素有“液态肉”之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例靠近，极易被消化、吸取。而且猪血中脂肪含量十分低...

食材档案2017-11-17

听到淡菜的名字，很多人都以为淡菜是青菜中的一种，其实不然，淡菜是贻贝科动物贻贝或厚壳贻贝等的肉。淡菜的功效与作用多，有补肾填精、降低胆固醇、保养皮肤等功效。淡菜亦称海红、壳菜、红蛤等。它生活于我国渤海、黄海、东海的浅海岩石间，雅号“东海夫人”，意为东海所产之妙品。鲜活贻贝是大众化的海鲜品，收获后不易保存，历来将其煮熟后加工成干品——淡菜。淡菜的功效与作用淡菜味道鲜美，营养价值很高。淡菜蛋白质含量高...

营养食材2017-07-11

今年体检检查出胆固醇比较高，平时比较喜欢吃鸡爪，想问一下胆固醇高可以吃吗？这个鸡爪的胆固醇还是不高的，一般这些是比较高的：肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。此外，各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食，以人造黄油及植物油取代。

食材档案2017-09-26

一、经期饮食调理的食物：淡菜淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。推荐食谱：香菇木耳淡菜汤食材：淡菜30克、香菇15克、黑木耳10克、食盐适量、鸡精少许、水适量做法：1、香菇（去茵茎）浸软洗净，木耳浸开洗净，去蒂，淡菜浸软洗净。2。把香菇、淡菜放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放...

护肤技巧2017-04-18

鸡蛋中胆固醇含量很高，很多人认为胆固醇高的人不能吃鸡蛋，否则会升高胆固醇，这是真的吗？胆固醇高能量吃鸡蛋？下边为你解密胆固醇高的人能否吃鸡蛋，不妨看看答案。胆固醇高的患者能吃鸡蛋吗鸡蛋确实含有胆固醇，但鸡蛋中的胆固醇是“植物胆固醇”，也就是所谓的“好胆固醇”。鸡蛋中含有的胆碱具有调节中性脂肪的作用，不会引起内脏脂肪和身体脂肪的增加。蛋黄中除了胆固醇外，还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂能调节和控制血液中的...

其他疾病2018-02-24

1、牡蛎牡蛎富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。牡蛎肉由于味鲜美，营养全，兼能“细肌肤，美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，因而被视为美味海珍和健美强身食物。而虾、蟹、螺贝类、头足类海鲜中胆固醇含量比较高，尤其是鱿鱼、八爪鱼等，应尽量少吃。需要强调的是，海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中，食用时除去这两部分，可以减少胆固醇的摄入。2、去皮鸡肉相比猪、牛、...

疾病症状2017-08-23

预防胆固醇高的方法：1、建议平时饮食要清淡易消化，注意多饮水，可以适度的增加运动量，让脂肪得到消耗，那么血脂就会降下来了。2、肉类方面，应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。豆腐等豆制品，尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。3、建议平时低脂饮食，增加运动量，保持合理体重，药物可以用征之等，再复查。4、烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣...

疾病百科2017-04-14

胆固醇高的人需要控制脂肪与热量的摄入，肉类的脂肪与热量普遍比蔬果高。很多人就认为不能吃肉了，变成素食为主，但这样容易导致营养不均衡。那么，胆固醇高能吃肉吗？吃什么肉好？胆固醇高的人能吃肉吗胆固醇高的人要少吃肉，并非不吃。专家说：“长期不吃肉也会导致微量元素摄入不足，比如猪牛羊肉，如果长期摄入不足，会造成缺铁性贫血”，一般人即使吃肉只要做好食物搭配，比如多摄入富含胆固醇的克星（维生素C、维生素E、膳...

其他疾病2018-04-06

经期是可以吃桂圆干吗月经期间可以吃桂圆干，但如果较易上火就不宜多吃。吃多了容易导致血热。经期可以吃的食物如下：1、胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。2、芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。3、鸽肉鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉...

食材档案2017-11-13

胆固醇高是很多人都遇到过的问题，这和人们的饮食有很大关系，松子是属于坚果类的，所以胆固醇高的人能吃松子吗也是很多人比较关心的。其实胆固醇高可以适当吃松子，反而还能降低胆固醇。1、常吃坚果可有效降低胆固醇水平。最新研究发现，每天吃坚果可有效改善胆固醇水平，降低罹患冠心病风险。美国加州洛玛连达大学对近600名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、...

食材档案2017-08-21

因为现在生活条件比较好，有很多人在饮食上不大注意，经常吃一些胆固醇比较高的东西，导致自身出现了胆固醇高的现象，出现胆固醇高，会引发肾脏之类的疾病，胆固醇高会减少人寿命，对人体危害比较大，所以很多人在出现胆固醇高的时候，都会变得小心翼翼，那么胆固醇高能吃鱼胶吗？高品质的鱼胶，主要含有胶原蛋白，且易于吸收和利用，对皮肤、血管壁弹性、眼睛、骨骼、韧带都有好处，尤其是体质虚弱、真阴亏损者都很适合。许多食品...

食材档案2017-10-30

胆固醇高是很多人都遇到过的问题，这和人们的饮食有很大关系，松子是属于坚果类的，所以胆固醇高的人能吃松子吗也是很多人比较关心的。其实胆固醇高可以适当吃松子，反而还能降低胆固醇。1、常吃坚果可有效降低胆固醇水平。最新研究发现，每天吃坚果可有效改善胆固醇水平，降低罹患冠心病风险。美国加州洛玛连达大学对近600名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、...

食材档案2017-08-21

胆固醇高是很多人都遇到过的问题，这和人们的饮食有很大关系，松子是属于坚果类的，所以胆固醇高的人能吃松子吗也是很多人比较关心的。其实胆固醇高可以适当吃松子，反而还能降低胆固醇。1、常吃坚果可有效降低胆固醇水平。最新研究发现，每天吃坚果可有效改善胆固醇水平，降低罹患冠心病风险。美国加州洛玛连达大学对近600名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、...

食材档案2017-08-21

胆固醇高是很多人都遇到过的问题，这和人们的饮食有很大关系，松子是属于坚果类的，所以胆固醇高的人能吃松子吗也是很多人比较关心的。其实胆固醇高可以适当吃松子，反而还能降低胆固醇。1、常吃坚果可有效降低胆固醇水平。最新研究发现，每天吃坚果可有效改善胆固醇水平，降低罹患冠心病风险。美国加州洛玛连达大学对近600名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、...

食材档案2017-08-21

经期可以吃桂圆干吗月经期间可以吃桂圆干，但如果较易上火就不宜多吃。吃多了容易导致血热。经期可以吃的食物如下：1、胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。2、芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。3、鸽肉鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高...

食材档案2017-11-17

能适量吃淡水鱼。建议用量：50-100g/天胆固醇高的人群要避免吃高胆固醇的食物，而淡水鱼中虽然含有胆固醇，但其含量相对较低，适量吃并不会对身体产生太大的影响。而且淡水鱼中含有优质蛋白、微量元素等营养成分，适量吃能够补充身体所需营养，并且为身体提供能量。淡水鱼可以炖着吃、煮着吃，中晚餐吃比较好。不宜和南瓜、红薯同食，防止过多吃温性食物后引起上火。如果是对淡水鱼过敏人群要慎食，防止引起变态反应，诱发...

百度疾病饮食文章2023-12-07

胆固醇高可以吃绿豆吗可以的。胆固醇高吃什么好？胆固醇高的人需要坚持少吃多餐的原则，而且晚上睡觉之间不能吃夜宵。1、主食要以谷类为主，而且要适当搭配粗粮，如玉米、燕麦等。2、多吃豆类食物，豆腐、豆腐干都可以。3、肉类尽量少吃，但可以吃一些低脂肪高蛋白的食物，如鱼肉、瘦肉等。4、不吃动物油，饮食中要以植物油为主，如花生油、玉米油、葵花籽油。5、多吃水果蔬菜，少吃甜食，如奶油蛋糕等。6、不抽烟不喝酒，少...

食材档案2017-11-03

哪些食物胆固醇高呢？胆固醇高的食物有哪些危害，相信是众所周知的。不过，胆固醇高的食物却并没有太多人了解。今天，为大家盘点一下胆固醇高的食物都有哪些，帮你避开这些危害健康的食物，快来一起看看吧。5种食物胆固醇高动物的脑子。按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。动物内脏。包括猪、牛、羊、鸡等动物的...

营养误区2015-07-19

胆固醇高是可以喝奶粉的，但需要选择奶粉种类以及限制奶粉摄入量。1、选择奶粉种类。奶粉中的胆固醇含量并不是特别高，对于胆固醇水平不是特别高且控制比较好的人群，平时可以适量喝全脂奶粉。但是对于胆固醇过高的人群，可以选择喝脱脂奶粉，减少脂肪的摄入量，同时注意清淡饮食、适量运动，一般不会引起胆固醇水平继续升高。2、限制奶粉摄入量。胆固醇高的患者平时可以喝适量奶粉，增加蛋白质、钙质等营养的摄入，但是不可长期...

精编文章2022-01-05

疾病诊疗柯大夫2013-12-12

均衡营养淡菜是一种各种营养特别丰富的食物，因此常吃可起到均衡营养的作用，特别是其中丰富的不饱和脂肪酸更能降低人体胆固醇的作用。因此对于现代人而言尤其应该适当多吃。而且更为重要的是淡菜的脂肪含量相当低，因此就算吃多了，也不用担心是否会引起肥胖等问题。帮助补充钙质妊娠期间的女性对钙质的吸收明显增大，而淡菜中含有丰富的钙质，可以帮助孕妇补充钙质，从而减轻妊娠反应，防治孕后期因为缺钙而引起的抽筋、水肿等问...

营养食材2017-06-20