女性都想要好皮肤，生活中让皮肤变得白皙细腻，除了外敷面膜和擦保养品以外，内服修养也重要。不过日常生活中可以润肤养颜的食物多不胜数，因此很多女性都不知道该选择吃什么润肤。因此，总有人问吃什么对皮肤好呢？别急，接下来为大家几款润肤食谱，供大家参考。润肤饮食原则1、护肤适量的多喝水对于正常人来说，每天都要喝比较充足的水分，大概是1200毫升左右的水。而对于爱美，护肤的女性来说，平时更要有意识的多喝水，最...

食谱推介2017-09-19

原则一：减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂洗澡的水温以32℃为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。原则二：科学合理的膳食搭配要皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄入含铁高的食物如动物肝脏、蛋黄、海带，富含B族维生素的食物如胡萝卜等蔬菜，以及胶质丰富...

孕期2017-11-23

原则一：减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂南方人洗澡勤，特别是常洗热水澡，往往会把身上的油脂清洗过多，加重皮肤的干燥。医生建议，洗澡的水温以32℃为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。原则二：科学合理的膳食搭配要皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄...

问题肌肤2017-05-09

原则一：减少皮肤油脂的丢失并及时补充油脂南方人洗澡勤，特别是常洗热水澡，往往会把身上的油脂清洗过多，加重皮肤的干燥。医生建议，洗澡的水温以32℃为宜，时间不要超过15分钟，不要泡澡，不必天天使用沐浴露。洗澡后，趁着皮肤还有些湿润时全身涂抹润肤霜，在手脚、膝盖、关节处则涂抹油性多一点的润肤产品。原则二：科学合理的膳食搭配要皮肤不干燥，就得多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，减少体内水分的缺失。同时，注意摄...

孕期2017-10-16

1、局部治疗：局部用药治疗急性湿疹，急性湿疹的治疗应留意用药温顺，无刺激。2、中药治疗：中药进行急性湿疹的治疗，主要遵循清热利湿、养血润肤、祛风止痒的原则。3、全身治疗：全身治疗急性湿疹，一般使用的是抗组织胺类药物、皮质类固醇激素，或进行非特异性脱敏治疗。

湿疹2017-02-24

1、洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。2、症状轻微者，沐浴后应尽快擦上含果酸或是去角质成份的润肤霜或保湿乳液，原则上，每天抹个六、七次不为过。不过选择时要特别注意标示。3、毛周角化症的症状较明显者，可在沐浴后，使用含尿素加上水杨酸的乳霜，涂擦患部，以丝瓜布每天刷抹5秒，若没有刺激感，可每周增加5秒，至多每天每次不超过20秒。待丘疹不明显时，刷抹次...

皮肤病百科2017-10-30

毛周角化症的注意事项1、洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。2、症状轻微者，沐浴后应尽快擦上含果酸或是去角质成份的润肤霜或保湿乳液，原则上，每天抹个六、七次不为过。不过选择时要特别注意标示。3、症状较明显者，可在沐浴后，使用含尿素加上水杨酸的乳霜，涂擦患部，以丝瓜布每天刷抹5秒，若没有刺激感，可每周增加5秒，至多每天每次不超过20秒。待丘疹不明显时...

皮肤病百科2017-10-30

除了使用化妆品和护肤品外，在日常饮食上进行调理，能够“由内而外”的起到真正润肤的功效。一、枸杞酒酿蛋给你好脸色很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的...

营养食材2017-06-30

中医特质药汤能够帮你润肤防秋燥，秋冬时节，天干气燥，气温变化大。因此，此季节防范感冒和润秋燥是养生的一大关键。所以秋季的饮食就要以滋阴润燥为原则，并在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。推荐两款润肤防秋燥靓汤水：莲子素肚汤材料：素肚2个、黑枣12个、莲子150克、枸杞100克，盐、味素各适量、胡椒盐少许酒2大匙。做法：将素肚要浸腌足够的...

泌尿科2014-02-28

高血压患者的饮食是很有讲究的，有其一定的饮食原则，大家需要多了解下高血压的饮食原则。下面，就与大家一起探讨下，高血压的饮食原则到底有哪些。1、节制饮食：高血压的饮食定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，食物种类齐全，营养素比例合理，不挑食偏食。清淡饮食有利于高血压防治，油腻食物过量，易消化不良，且可发生猝死。2、适量蛋白质：蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动，高血压的饮食应限制动物蛋白。调配...

高血压2017-02-14

心力衰竭的饮食原则是大家得正确认识的，积极把握心力衰竭的饮食原则，才能够实现准确的预防，避免病从口入，那么究竟心力衰竭的饮食原则是什么呢？心力衰竭的饮食原则：一、饮食宜低盐。若有水肿时，则需无盐饮食和低钾饮食，如鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、面筋、梨、西瓜等。用利尿药后，尿量增加时宜多食含钾高的食物如蘑菇、橘子、香菇、香蕉、百合、红枣等。各种咸食和腌制品均应禁食。二、宜少吃多餐，忌过饱，营养力求丰富和多样化。...

心力衰竭2017-02-13

高血压患者的饮食是很有讲究的，有其一定的饮食原则，大家需要多了解下高血压的饮食原则。下面，就来与大家一起探讨下，高血压的饮食原则到底有哪些。1、节制饮食：高血压的饮食定时定量进食，不过饥过饱，不暴饮暴食，食物种类齐全，营养素比例合理，不挑食偏食。清淡饮食有利于高血压防治，油腻食物过量，易消化不良，且可发生猝死。2、适量蛋白质：蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动，高血压的饮食应限制动物蛋白。调...

高血压2017-02-08

俗话说病从口入，一个人注意饮食习惯和原则，疾病也会远离他。那丙肝患者应该注意哪些饮食原则呢？丙肝患者在饮食上除了要多样化、忌“酒”外，还要掌握以下几点。 1、少“脂”丙肝患者应当将体重维持在正常范围以内，对黄油、奶酪及其他奶制品，食用油、肉类、坚果、甜点等含脂较高的食物，少吃为好。 2、少“糖”肝病患者过多吃糖，可能会形成脂肪肝；而且糖的一些代谢残渣会加重肝脏负担，且容易引起胃肠胀气。建议丙肝...

肝病饮食2012-02-20

女性痛经的饮食调养原则有哪些？女性痛经的饮食调养原则有哪些？痛经是妇科常见疾病。对于女性朋友来说，饮食方面的调养是很重要的。我们要想对痛经进行有效地治疗，除了常规治疗，饮食辅助就成了主要的治疗手段，因此一些饮食方面的原则是我们必须要了解的。那么，痛经的饮食调养原则是什么呢？如下：一、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类...

痛经2016-11-17

只有把握了盆腔炎饮食原则，才能够通过饮食调理大家的身体，恢复大家的健康，接下来我们就对盆腔炎饮食原则做详细的解读。盆腔炎饮食原则：1、盆腔炎饮食需食清淡易消化食品，应食具有活血理气散结之功效食品，适当补充蛋白质等。2、禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。3、白带色黄、量多、质稠的患者属湿热症，忌食辛辣温热、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等。

盆腔炎2016-11-18

宫颈癌的饮食原则，宫颈癌患者的饮食与宫颈癌有着直接的关系，饮食对于宫颈癌患者的恢复有着相对大的作用，那么宫颈癌的饮食原则又哪些呢？（1）宫颈癌饮食调理中，可选用有增强免疫功能的食品，并以有助于抑制阴道、宫颈肿瘤者为优，常用的有山药、惫茁仁、海参、牡顿、蓟菜、菱、甜瓜、牛葵菜等。（2）宫颈癌患者有出血倾向的，可在饮食配餐中多选用有助于加强凝血功能的芥菜、黑木耳、香菇、蘑菇、谈菜、藕粉、蓟菜、海参、蚕...

宫颈癌2017-04-24

 一型糖尿病作为常见的疾病，对患者的危害是很大的，因此一型糖尿病患者需要合理的控制饮食，拒绝饮食的诱惑。糖尿病的主要饮食原则是些什么呢?很多的疾病患者对于自己的饮食原则不是特别的清楚，在日常的生活中经常错误的饮食，导致自己的疾病变得更加的严重，现在就让我们的专家俩帮助大家认识下这些疾病的主要饮食原则。糖尿病眼病的饮食原则主要包括以下：1.炒菜宜用植物油(如红花子油、玉米油、大豆油、葵花油...

1型糖尿病2014-01-09

相信大家对于具体的结肠炎的饮食原则都是比较关注的。那么，哪些是常见的结肠炎的饮食原则呢？下面，请我们的专家为大家详细解析具体的结肠炎的饮食原则。1、多吃些有止泻作用的食物减轻腹泻，再通过综合治疗调理有利于早日康复。如：马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等2、适当控制脂肪是常见的结肠炎的饮食原则。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少...

肠炎2017-05-23

肝病患者平时的饮食非常重要，遵循一定的原则相当重要。那么，肝病的饮食原则有哪些？1、菜肴宜清淡，食倡八分饱饮食不洁或不节，是导致肝炎的重要原因之一。肝炎患者或多或少都有消化道功能问题，因此对肝炎患者饮食的总原则应该是营养，清淡，容易消化。急性期可以给予半流质饮食，软食，恢复期可以给予普通饮食并尽可能是符合患者口味的，在保证营养供给和体力消耗的前提下，以素食为主，新鲜蔬菜，水果应该常吃，对于肉类食品...

肝病预防2016-03-15

1、痛经的饮食原则是根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。2、合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求是痛经的饮食原则，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食...

痛经2016-11-17